皂角米怎么吃最有营养 桃胶皂角米炖银耳
皂角米怎么吃最有营养 桃胶皂角米炖银耳
材料：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用
做法：
1、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。
2、同时将皂角米浸泡2小时以上。
3、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。
4、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。
5、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。
男人吃桃胶会得结石吗 桃胶皂角米怎么做
桃胶皂角米炖雪燕
材料
桃胶5克，皂角米5克，雪燕5克，糖适量。
做法
(1)先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换水二次。
(2)将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲，加入1000ML的清水焖煮一个小时。
(3)加入冰糖焖10分钟即可。
这2类人最好不要吃 桃胶有哪些吃法
材料
桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，
做法
1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍；
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；
3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵，雪梨去皮切成1cm大小的丁；
4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
材料
皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法
1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
桃胶跟什么一起煮最好
推荐食材：雪梨、皂角米、木瓜、牛奶等。
桃胶作为一味常见的中药，具有很强的分清泌浊和利尿的作用，还有降血脂的作用和抗皱嫩肤的作用，被很多人在生活中食用。桃胶可以和很多食材一起炖，比如可以做桃胶红枣木瓜玫瑰羹、红枣桃胶炖银耳、玫瑰雪梨炖桃胶、枸杞雪梨炖桃胶、桃胶炖银耳以及桃胶皂角米炖银耳等等，都是很好的养生品。
桃胶银耳汤过夜能吃吗 桃胶银耳怎么做好吃
材料：桃胶、皂角米、银耳、红枣、冰糖。
做法：
1、将桃胶、皂角米、银耳提前泡发准备好。
2、将红枣洗净待用。
3、全部食材一起放入炖盅，蒸炖2个小时。
4、然后加入冰糖调味大火煮滚转小火熬1个小时以上即可。
桃胶有哪些吃法
桃胶银耳糖水
材料
桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，
做法
1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍；
2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；
3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵，雪梨去皮切成1cm大小的丁；
4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
桃胶皂角米羹
材料
皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法
1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
春天煲什么汤祛湿 桃胶皂角米银耳羹：养出桃花肌
桃胶有很好的清血降脂，缓解压力的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，养颜美肤效果非常好。皂角米中可溶性膳食纤维丰富，有助于促进肠道排毒。
食谱：桃胶皂角米银耳羹
材料：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量
做法：将桃胶、皂角米、银耳提前泡发，将红枣洗净后将所有食材一起放入炖盅，蒸炖2个小时加入冰糖调味即可。
这款糖水，鲜嫩爽滑QQ的口感，是小编的最爱，每周都要熬上一次，感觉肌肤都变得Q弹了许多。
皂角米没泡发可以煮吗 皂角米的推荐做法
原料：皂角米20克、红糖30克、银耳、红枣适量。
做法：
1、皂角米提前泡发; 银耳泡发，并撕成小片。
2、在锅中加入水和皂角米、银耳、红枣，然后小火煮开。
3、快煮熟时，加入红糖，煲十分钟后，即可食用。
原料：桃胶40克、皂角米40 克、银耳小朵、适量冰糖。
做法：
1、将桃胶、皂角米清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。
2、银耳浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵;
3、将所有泡发好的材料用清水冲洗干净，然后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。
4、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。
桃胶最营养的吃法大全 桃胶皂角米羹
材料
皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法
1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡；
2、把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣；
3、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时，期间要时不时的搅拌；
4、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
吃桃胶皂角米炖银耳有什么好处
桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，皂角米有养心安神、清肝明目、美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这三种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。
桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。
桃胶、皂角米、银耳这三种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。
桃胶皂角米男人能吃吗
能吃
桃胶皂角米是常见的一道美味甜品，其不仅含丰富的营养物质，还有生津止渴、美容嫩肤、润肠通便的功效。皂角米又称为雪莲子，有养心通脉、清肝明目等功效，桃胶和皂角米一起食用，除了改善口感之外，还能增强药效。桃胶皂角米有美容养颜的功效，因此很多人认为桃胶皂角米适合女性食用，其实男性吃对身体也有很大益处。
雪燕桃胶皂角米什么时候吃最好
两餐之间食用会比较好。
雪燕、桃胶、皂角米三种食物都是富含胶质和膳食纤维的，如果是在正餐的时候食用的话，会增加肠道内容物，影响正餐的进食，而在两餐之间食用雪燕桃胶皂角米的话，正餐的食物也已经消化了，此时吃雪燕、桃胶、皂角米可以起到润肠通便的作用，雪燕、桃胶、皂角米也是营养丰富的食物，食用雪燕、桃胶、皂角米后可以增加身体中的营养素，有利于身体的养护。
桃胶雪燕皂角米一周吃几次 桃胶雪燕皂角米有什么功效
桃胶雪燕皂角米炖好之后富含汤水，食用之后能够很好的补充水分，而且其中富含胶质成分，能够起到一定的护肤保湿作用。
桃胶有一定的活血作用，在一定程度上有抗皱嫩肤的作用，皂角米中含有丰富的植物性膳食纤维，能促进胃肠道排毒，也有一定的美容养颜的功效，因此想要气色不好的女性可以试试炖桃胶雪燕皂角米喝。
桃胶皂角米雪燕当中的雪燕是植物木髓分泌物，而桃胶则是桃树的分泌物，其中含有丰富的胶体和粘液以及半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等营养成分，食用之后有润肠通便的作用
哺乳期吃桃胶会回奶吗 产妇能吃桃胶皂角米吗
能适量食用
产后气血亏虚，可以适当补充营养，桃胶皂角米含多种营养成分，是天然的滋补食材，有养心通脉、生津止渴、美容养颜等功效，产妇适量食用对身体有一定好处，能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
吃桃胶皂角米炖银耳有什么好处 桃胶皂角米炖银耳可以天天吃吗
桃胶皂角米炖银耳最好不要天天吃。
虽然说桃胶皂角米炖银耳有很好的美容作用，但是皂角米偏温性，每天吃的话，可能会引起身体上火的情况，一般来说一周吃2-3次就可以了，没有必要天天都吃。