身体疲劳乏力有什么症状 白天犯困
身体疲劳乏力有什么症状 白天犯困
晚上睡不够，白天老犯困，总觉得时间不够用的现代人在打破了“日出而作，日落而息”的睡眠生物钟后，掉入了睡眠不足的“漩涡”。长期睡眠不足对人们的身心健康都不利，抑郁症患者中超过70%存在睡眠障碍问题。另外，如果晚上睡觉时打鼾，一觉醒来口干、头晕、头痛，白天犯困、嗜睡，就要警惕睡眠呼吸暂停综合征，患有这种疾病的人高血压、冠心病、糖尿病等疾病的患病风险都会明显增高。研究显示，以白天犯困为主要表现的严重睡眠呼吸暂停患者，患糖尿病的风险会比正常人高2—3倍。
总是睡不醒疲劳乏力怎么回事 贫血导致
身体处于贫血状态下很容易导致睡不醒，身体疲劳乏力。贫血的人很容易气血两虚，另外如果是低血糖、低血钾等都会导致身体总是睡不醒、身体疲劳乏力。
嗜睡的原因有哪些
嗜睡的原因有哪些睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
营养缺乏
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
其他
老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
经常嗜睡怎么办夜间要保证睡眠时间，中午午休
白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。
注意饮食
不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。
早餐要吃
早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。
喝绿茶
喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。
走动走动，碰碰冷水
一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒!
嗜睡暗藏6大危机贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体的需要，就可能会导致贫血发生。
大脑严重缺氧
危险征兆：贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
肝出问题了
危险征兆：贪睡且皮肤发黄
肝病患者容易感觉身体疲劳，还伴有皮肤发黄粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
糖尿病
危险征兆：贪睡且难以睡醒
白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为糖尿病是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。
睡眠性呼吸障碍
危险征兆：贪睡且鼾声如雷
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
心脏病的信号
危险征兆：就算睡醒也非常疲劳
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
身体疲劳乏力是什么表现
长时间处于疲劳的状态中会让生理和心理都承担着比平时更多更大的负荷，而身体内的各个器官若是得不到合理的休息，那么必然就会影响到正常的运行。人的注意力会开始分散，大脑的活跃程度也会逐渐下降，整个人就会变得萎靡不振。
正常人的情绪会比较平静，如果没有什么特别的事情不会有明显的情绪波动。而对于过度疲劳的人群而言，任何一件无关紧要的小事都有可能会成为引爆不良情绪的原因，整个人会变得像受惊的兔子一样敏感。
失眠是任何人都不想遇见的事情，但是过度疲劳会增加大脑的负担，使其长时间处于一种高度兴奋的状态，这样即使是到了应该休息时间人们也无法正常入睡。
疲劳会使人的免疫力下降，对于外界的各种细菌和病毒的防御能力自然也远不如从前。人体的新陈代谢效率也会变慢，从而导致淤积在身体内的毒素无法排出体外，非常容易引发和心血管相关的疾病。
三伏天犯困乏力怎么解决
三伏天身体感到疲乏有一部分原因是由于身体缺水而造成的，缺水严重会影响到大脑的供血情况，也会导致眼球缺氧，在这个时候身体乏力犯困易疲劳就会出现。像这种情况建议要多喝水，及时给身体补充水分，这样能补充精力，从而缓解疲劳。
三伏天的下午是精力最差的时候，因此建议每天中午可以安排午休，这样能为身体补充精力，从而缓解犯困的发生。
三伏天天气炎热，情绪波动也比较大，很容易就会出现身体乏力犯困易疲劳的问题，所以建议要及时调节情绪，保持一个平稳的心态，这样能改善乏力症状。
犯困的原因
1、睡眠性呼吸障碍
如果本身体型较胖且有酗酒习惯的中老年男性，白天常感觉困倦、乏力、嗜睡，夜晚睡觉会鼾声如雷，时断时续，声音忽高忽低。可能是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，让身体器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降而犯困。
2、中风先兆
中年人如果经常都会有莫名其妙的犯困或者嗜睡的情况，并且还会伴有手指麻木感觉，这你就得重视不能够忽略咯，可能是缺血性中风的前兆。
3.甲状腺功能减退症
身体会有呼吸困难、胸闷、嗜睡、疲倦、表情呆滞、体温偏低、听力差、皮肤粗燥苍白或蜡黄、毛发粗而少光泽、肌肉松弛无力、行动迟缓、反应迟钝等症状，可能是甲状腺机能减退，简称“甲减”。
4、肝病
如果常有很累，好像睡不饱的感觉，全身软软的，觉得非常虚弱，还伴随着皮肤发黄、粗糙，食欲不振、恶心等。需注意是否有肝胆方面疾病。
5、心脏病
心脏病会导致血液循环不畅，新陈代谢废物积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳、乏力感还会有气短等症状。需警惕是否是各种心脏病的症状。
尿毒症早期症状有哪些 易疲倦犯困、周身乏力
由于快节奏的社会生活，当代的人工作节奏紧张、工作压力大，还经常性加班，熬夜更是司空见惯。这时，就会很容易出现疲倦犯困、周身乏力的症状，当然这并不一定患尿毒症。如果患者经过休息体力就可以恢复，则不是尿毒症。反之，不但不能减轻身体不适，还出现尿毒症其他症状，就要引起重视，及时到医院检查。
春困有什么症状 疲乏
春困还有一个表现症状就是，虽然每做什么事，但是却感觉特别累，工作学习提不起劲，这是由于天气升温，人体体表代谢增强，消耗能量过大，人体反应不及时，一时能量供应不足所致。