处女座为什么被黑的十大理由 完美主义的标准

处女座为什么被黑的十大理由 完美主义的标准

处女座的人做事往往喜欢追去完美，对于自己的要求极高，这本来是一个很好的事情，能够提升自己的品格与能力，但是问题就出在，处女座的人往往用自己的标准去要求别人，难免被人讨厌。

完美主义者和强迫症有什么区别

"完美主义者为了证明他们足够优秀，他们力求做到不可能做到的事情，认为要达成他们的远大目标应该没有任何问题。他们常常对自己有不现实的要求，当无法实现这样的要求时，就会变得不知所措和失望。""完美主义者往往对自己期待过高。"

"患有强迫症的人在做一件事之前会不停地排列其好处和坏处，或者不断检查炉子是否被关掉，所以他们往往什么事情也做不成。他们的思想和行为不断地重演是因为他们地大脑陷入了一个无法停止的程序中。正常而言，大脑的一个部分会产生对错误的担扰(眶额前脑皮层)，另一个部位会以增强焦虑感加以反应：事情不妙，一定要做些什么防止事情发生(扣带回)，还有一个部位是当危机解除后负责换档，回到常态(尾状核)。对于患强迫症的人，他们无法产生解除危机的信号，从而导致"脑锁住状态"。他们的大脑不会自动地换档，所以他们不能打破思想或行为的重复怪圈。"

以上两段话是摘自《拖延心理学》对完美主义与强迫症的看法。简单地说，完美主义就是力求把每一件事都做好，强迫症就是不断去重复做一件对你来说没必要去做的事。当你强迫自己去做好每一件事就是完美主义了。

照你的描述，可能是完美主义所致的。

这本书还说到"完美主义者可以分成两种类型，一种是适应型，一种是适应不良型。一个适应型的完美主义者对自己要求很高，并且相信自己的表现能够与之相符。这样一种能够如愿以偿的完美主义，感觉上去就像一个人本性的一部分，也是一个人自尊的基石。然而，一个适应不良的完美主义者对自己要求也很高，但是却对自己不抱希望。在适应不良型的完美主义中，你对自己的要求跟你对自己表现的期待之间存在着一种矛盾，所以你更容易去自责，也更容易感到消沉，你的自尊因而也处于较低的水平。"

所以说，要看到你是哪种类型的完美主义了，适应型的能因"完美主义"而如愿以偿到完成各种事情，使自己不断满足与前进;当你是适应不良型的，会因"完美主义"什么事情都不做好，并为此感到自卑与后退。好处和弊端分处于两种类型。

拖延症的影响因素

拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延;另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。

1.环境因素

拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。

2.任务特征

(1)任务难度 任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生，任务越复杂，人们越容易拖延，当个体认为某项任务超出自己的能力时，由于缺乏对成功的控制感，通常会采用拖延的方式推迟或逃避执行该项任务

(2)奖惩时限 任务的奖惩时限也影响任务的完成。如果任奖赏及时，会减少任务完成时间的拖延。

(3)任务的厌恶程度 对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务，人们会首先选择回避，如果不能回避，就会尽可能地推迟面对。

3.个体差异

(1)非理性的观念 如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时，个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。

(2)低自我效能感和自尊 从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，不断地推迟完成任务。

(3)自我设阻 拖延者从事某任务时，经常会因为某些外界刺激因素推迟开始任务的时间;在执行任务的过程中，也更容易出现中断该任务去进行其他活动的情况，并且不断地推迟任务的继续。

(4) 焦虑 在远离期限时，拖延可以让个体焦虑减少，但随着任务期限的临近，拖延者会体验到更多的焦虑。

(5)冲动 冲动有时可以激励人们追求一些东西，但是过分活跃可能导致做决定太快、注意范围缩小的情况，这些将导致个体拖延行为。由于冲动让人更多关注即时激励，而忽略长期责任，因而冲动的人们更可能拖延。

(6)完美主义 完美主义倾向与拖延之间存在正相关。完美主义可分为积极完美主义和消极完美主义，积极完美主义者会积极寻找方法完成学习任务以达到理想的成绩，而消极完美主义者则更多采用拖延来逃避失败。

完美主义强迫症

很多强迫症患者都是完美主义者，经常强迫自己做到灰常完美的地步。其实这并非是一种完美主义，而是强迫症找上门来，它不停的在你的背后推你，不停在你的耳边念叨，让你控制不住，让你不由自主的去思考去行动。那么面对如此强大的强迫症，完美主义强迫症我们又是应该如何治疗呢?

强迫症的治疗：

1、食用参枣饭：党参10克、大枣20个，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用;糯米250克洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖50克煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。

2、食用葱枣汤：葱枣汤：小红枣20枚，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白7棵，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。

3、食用莲子桂圆粥：莲子仁21克、桂圆20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。

4、食用核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦强迫症。

通过上文对于这一问题的具体介绍，希望能够对广大强迫症患者有所帮助。此外，专家提醒食疗法只能起到缓解作用，被能单独使用，要想彻底治愈强迫症您还需到医院进行正规的治疗。

处女座男生的性格特点 完美主义

追求完美是处女座的一个重要特征，也是处女饱受外界诟病的一点。

具体在生活中，处女男基本上都有一个自己非常擅长的领域，在这个领域中，处女男充分发挥了自己完美主义的特点，对于自己抱有极高的要求，是这一领域中的顶尖人物。但是常常对他人也施以同样的高标准，造成关系紧张。

警惕这些性格的人容易患强迫症

偏执性人格：这样的人难以容忍轻微的过错和失误，不允许丝毫的杂乱和污秽，他们讲究整洁和秩序，一切都要仔细检查，反复核实。这是优点，但由于行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，因此他们很少有自由悠闲的心境，长期处于紧张和焦虑状态。

内心脆弱：内心脆弱的人，应变能力差，环境的改变，会给他们的心理造成很大的压力，而让其慌恐焦虑。

容易颓废;任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。

完美主义：达不到完美标准的恐惧，让他们时时处在焦虑情绪中。在现在的学习环境中，学生患强迫症的，呈现多发趋势。其中，家教过严的学生、尖子学生更容易出现强迫症症状。有关部门曾做过调查，发现成绩优异的重点学校学生中出现强迫症症状的人数，是普通学校学生的两倍以上。原因可能和他们的完美主义个性有关。

最多直升机父母星座

在过去，对于殷切盼望孩子有出息，甚至为此不惜用任何方式保证孩子能好好学习天天向上的家长，别人会说他们“望子成龙，望女成凤”。而时下对这类家长又有了一个更新的称呼，叫做“直升机父母”。这个词很生动地描述了这类父母对孩子的监控状况之严密，就像是时刻盘旋在孩子头顶的直升机一样，是俯视式全方位观察+防范+指引方向的。这样的做法可能有些极端，但如果家长把握好这种监控的度，对孩子也是有一定帮助的。那么哪些星座容易变成直升机父母，变身之后又是否能把握好这个度呢?摘星工厂—星吧这就为各位星爸星妈奉上详细的分析!(请参考太阳及上升星座)

第一名：摩羯座

直升机动力源：深信“天行健，君子以自强不息”才是硬道理。

摩羯座天生有超强的奋斗欲，他们容易接受传统的社会观念，认为只有从小当个资优生，才能确保之后的人生一帆风顺，否则，等于是在起跑线上就输了。他们在这样的观念下长大(并从懂事开始，就以这样的理念进行自我管理)，等到为人父母之后，又怎么可能不用同样的观念去要求孩子呢?所以，摩羯座的家长里，属于“直升机父母”类型的人数最多。尽管他们也会考虑到在成长过程中，孩子性格方面会有渐渐独立的需求，但只要有可能，摩羯父母还是想要尽可能的多管一些，把对孩子的控制保持在最高水平。他们的关注重点在孩子的成绩上(因为成绩是学校中孩子们竞争的重要因素)，对孩子成绩方面的要求甚至可以高于其他一切要求。换句话说，只要孩子的成绩好，其他方面都可以把标准放宽三分。但是同样，如果孩子的成绩不够过硬，那其他方面表现再突出，摩羯父母多半也不会满意，非要靠自己的影响力把孩子拉回正轨才放心!

第二名：巨蟹座

直升机动力源：把自己缺乏安全感的心态转移到孩子身上，替孩子的未来担忧。

巨蟹座从小就是乖宝宝，习惯听从家长和老师的安排来生活。假如没有这些在他们看来足够强势的人去要求他们、替他们选择应该的方向，他们自己就会感到很迷茫。这种心态，说明巨蟹们不喜欢承担由选择带来的责任，他们希望让更有力量的人，为他们的人生负责。不过人总是要长大的，一旦为人父母，曾经性格柔弱的巨蟹就会摇身一变，成为最强力的保护神，并且按照自己曾经希望的样子，在孩子的生活中扮演父母的角色。从小到大，孩子的所有选择他们都想要参与并扮演决策者的角色，而再不是过去想要逃避责任的心态了。对巨蟹父母来说，这样的担当意味着爱的极限。因为他们也知道，如果一味扮演“传帮带”的角色，在孩子面前可能会费力不讨好。但即便如此，他们仍不忍心让孩子经历自己曾经感受到过的迷茫，而宁可大包大揽地把孩子的人生当作自己的人生去经营、去规划、去安排。

第三名：天秤座

直升机动力源：用自己的阅历和判断力，为孩子预设最优的人生轨道。

天秤座对生活品质一向有很高的要求。也许在周围人眼中，他们不是最出色的，但他们绝对是活得最随性、最舒适的，幸福指数也会比平均水平高出一大截。天秤自己当然也明白这点，并深以为傲。的确，对生活有明确的目标，说起来容易，真正想实现何其难也!但天秤就做到了——不仅自己能做到，而且还能替儿女作出同样的规划。在子女还小的时候，他们就懂得因材施教，根据孩子身上表现出来的、各种天赋的萌芽，来判断孩子的未来大概适合走怎样的路线。这种判断当然是不断调整的，但至少天秤父母在孩子很小的时候，就开始因势利导，对孩子进行定向培养了。同时，擅长说服别人的天秤即使是在子女面前，也不会采取强硬的态度去要求他们按自己的期望去做，而更倾向于引导孩子自觉听从他们的安排。

第四名：狮子座

直升机动力源：孩子就是要管的，不管怎么能表现出父母的权威?

狮子座喜欢充当小团体中的领导者，因为他们有天生的权力欲，如果能对别人的行动作出要求，他们会因这层责任而加倍有干劲，可能这样的情况对他们来说，在某种程度上意味着个人价值的实现!总之，狮子永远不会害怕作出决定并对其负责，这种情况直到他们升级为父母，也不会改变。哪怕自家小孩的性格和自己完全不同，狮子父母也绝不会因此放弃对孩子从外到内的全方面管教。如果孩子的性格在他们看来是不合宜的，那他们就会期望孩子改变，并不遗余力地在生活中试图做到这点。同样，孩子身上其他在他们看来有待提升的地方，只要是狮子父母眼中看得到，就会想办法督促孩子改正。他们才不管这些方面的严格要求，自己小时候会不会同样做不到!对狮子父母来讲，只有对孩子在正确方向树立高期望，孩子才有望成为比自己更优秀的人。

第五名：处女座

直升机动力源：作为资深完美主义者，当然认为完美人生要从小抓起。

处女座生来就带有完美主义倾向，从小他们就会对自己高标准严要求，并且这些都与父母和老师的期望无关，而是因为他们不能容忍自己身上有任何自己不满意的地方。这样的心态并不是因为处女座想要达到怎样的目标，或是在未来做出什么成就。处女座重视的是过程而非结果，在他们眼中，努力完善自我的过程，比完善自我后得到外界的认可，要有意义得多。所以处女座在为人父母后，自然也会把这样的观念灌输给子女。除了这种观念的灌输，生活中点点滴滴的管教也是少不了的。处女座父母喜欢不厌其烦地纠正孩子的缺点、行为偏差等一系列不够完美的地方，哪怕这种纠正最后变得徒劳，但他们的目的也并不在于结果，而是希望通过这种过程，让孩子和自己一样习惯不断审视自身，并自觉通过完善自己的一切，让生活更有意义。

拖延症的病因有哪些

拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延;另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。

常见的拖延症的致病因素如下：

1.环境因素

拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。拖延者往往难以抵制外界的诱惑尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。

2.任务特征

(1)任务难度：任务的难易程度会影响个体拖延行为的发生，任务越复杂，人们越容易拖延，当个体认为某项任务超出自己的能力时，由于缺乏对成功的控制感，通常会采用拖延的方式推迟或逃避执行该项任务

(2)奖惩时限：任务的奖惩时限也影响任务的完成。如果任奖赏及时，会减少任务完成时间的拖延。

(3)任务的厌恶程度：对于可能带来令人乏味、产生挫败感和怨恨的任务，人们会首先选择回避，如果不能回避，就会尽可能地推迟面对。

3.个体差异

(1)非理性的观念：如果个体认为回避失败动机高于追求成功动机时，个体将倾向于以拖延的方式逃避可能的失败。

(2)低自我效能感和自尊：从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，不断地推迟完成任务。

(3)自我设阻：拖延者从事某任务时，经常会因为某些外界刺激因素推迟开始任务的时间;在执行任务的过程中，也更容易出现中断该任务去进行其他活动的情况，并且不断地推迟任务的继续。

(4) 焦虑：在远离期限时，拖延可以让个体焦虑减少，但随着任务期限的临近，拖延者会体验到更多的焦虑。

(5)冲动：冲动有时可以激励人们追求一些东西，但是过分活跃可能导致做决定太快、注意范围缩小的情况，这些将导致个体拖延行为。由于冲动让人更多关注即时激励，而忽略长期责任，因而冲动的人们更可能拖延。

(6)完美主义：完美主义倾向与拖延之间存在正相关。完美主义可分为积极完美主义和消极完美主义，积极完美主义者会积极寻找方法完成学习任务以达到理想的成绩，而消极完美主义者则更多采用拖延来逃避失败。

处女座女生的性格分析 分析与批评能力强

处女座女生天生就具有很强的分析与批判能力，可以说是很理性的。

如果你想要请教处女座女生的建议的话，那么一定要事先做好心理准备，因为她们能够在你认为完美的情况下，看到一大堆的问题与漏洞。从好的一方面来说，她们细心，思维能力强，有的人认为就是钻牛角尖，太较真。

得了选择恐惧症怎么办 不要要求过高

要克服完美主义的“病态”思想，所谓的完美其实是不现实的认知方式，我们是活在别人的眼里。活出真实的自己，勇敢的做出自己的决定。