哪些人不适合吃莲子粥
哪些人不适合吃莲子粥
莲子粥具有一定润畅通便促消化的作用，而腹泻腹痛者本身肠胃功能就不好，过量食用莲子粥容易诱发或者加重他们的病情，所以一般是不建议腹泻腹痛者过量食用莲子粥的。
莲子粥中含有一定量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素完全分解代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会引起一系列肠胃不适反应发生，对人体健康造成威胁。
哪些人不适合吃莲子粥 莲子粥一天喝多少合适
建议一天喝1-2小碗，300-500克左右即可。
莲子粥的营养比较全面，一般适量食用即可满足人体日常的能量需求，食用过量反而容易加重人体肠胃负担，因此一般建议一天喝1-2小碗，大约300-500克之间的莲子粥即可。
哪类人不宜多吃莲子 莲子吃多了会怎么样
夏天适合吃莲子，具有清热降火的作用，但莲子性凉，吃的过多却容易伤脾胃。注意，尤其是没有去芯的莲子，莲子心吃多更加会引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。所以，吃的时候，把莲子心建议拔出来再吃，这样就可以稍微避免因为多吃而导致腹泻。
莲子中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适当吃莲子对缓解便秘有好处，有利于排出体内的宿便和废气，但是莲子吃多了则容易造成放屁。
哪些人适合吃莲藕
适宜人群
1. 一般人群均可食用。
2. 对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益。
3. 对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
4. 由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
食用提示：每餐200克。
烹饪提示
1. 藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。
2. 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。
3. 藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。
4. 煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。
5. 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
哪些食物不能吃 莲子心
莲子心很苦，其也会对人的肾有一定的伤害的作用，所以也是不适合吃的，因此在吃莲子的时候，不要吃心。
你适合吃藕合的哪个部分
止渴吃莲藕莲藕性寒，味甘，鲜藕偏于生津凉血，热病口渴、燥热的人适合吃;做熟的藕偏于补脾益血，消化功能和脾胃差的人宜食;而藕粉则是既富营养，又易于消化，有养血、开胃功效。
补脾吃莲子莲子能补脾止泻、养心益肾等，适合脾胃虚弱体质的人食用;同时莲子还养心，莲芯能清心火。如果出现烦躁不安，上火引发的失眠等症，可喝莲芯茶来清心。
降火用荷叶荷叶是消暑和减肥良品，怕热、容易上火便秘的人可以夏天泡茶喝。但是荷叶多喝也会导致便秘，太浓的荷叶茶话还会引起胃黏膜收缩，造成胃部不适，体瘦气血虚弱者不太适合。
你适合吃藕合的哪个部分，专家解释说藕合从头到脚都是宝，因此我们要善于利用它的这种优势根据不同的体质吃不同的藕合部位，对于您的健康是非常重要的。
哪些人不适合吃莲子粥
腹泻腹痛者
莲子粥具有一定润畅通便促消化的作用，而腹泻腹痛者本身肠胃功能就不好，过量食用莲子粥容易诱发或者加重他们的病情，所以一般是不建议腹泻腹痛者过量食用莲子粥的。
肠胃不好者
莲子粥中含有一定量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素完全分解代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会引起一系列肠胃不适反应发生，对人体健康造成威胁。
莲子一天吃几个为好 哪些人不适合吃莲子
莲子具有很多保健作用，降压、强心、安神等，工作压力大、心神不宁、失眠的人可食用。大便燥结者勿用，因莲子涩肠止泻。胃寒怕冷者不适合吃莲子，因莲子芯苦寒。特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应吃莲子。
莲子的功效与危害
特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
莲子性味：鲜者甘、平涩、无毒;干者甘、温涩、无毒。归经：入心、脾、肾。功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。
禁忌：大便燥结者慎食。莲子心莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症，便溏者慎用之。为了食用方便，最好购买钻心莲子，这样没有苦味，省工省时味道好。莲子粥 莲子粥：基本材料 嫩莲子20克，粳米100克将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心
莲子和蜂蜜一起吃的好处 吃莲子的注意事项
1、莲子不适合与牛奶等高蛋白的食物一起食用。牛奶中的蛋白质与胃酸容易在体内结成大量的凝块，与莲子一起食用的话，会使凝块变大，便秘的情况更加严重。
3、莲子中含有的一些植物碱，这些植物碱具有涩肠止泻的作用，所以对于大便干结、便秘的人来说是不适合食用的。
4、怀孕的女性不适合吃莲子，莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。一般孕妇吃莲子最好是在分娩，可以帮助胎儿的出生。