每天清洗裆下保持男性健康

每天清洗裆下保持男性健康

在日常生活中，大多数的男子没有每天清洗阴茎部位的良好习惯。由于受封建习惯的影响，洗下身只被女性接受，而80%左右的男性每日则以洗脚而告结束。

我们知道，阴茎部周围汗腺、皮腺和皮下脂肪较为丰富，成年男子还有浓密的阴毛分布，加上许多男子喜欢穿紧身三角裤，这样一来使阴茎总是处于阴暗潮湿、密不透风的状况，很容易藏纳垢污。当男子体质较差时，藏在阴茎部的细菌、病毒会乘机逆尿道上行感染，诱发尿道炎、附睾炎、精囊炎等疾病。如果泌尿道发生阻塞，细菌进一步上行能感染肾脏，引起肾盂肾炎等各种疾病，如果阴茎长期处于细菌污染状态，阴茎龟头冠状泡后垢形成的感染刺激，也会诱发阴茎癌，据统计，男子阴茎的湿诊、皮炎、癣等疾病，也为数不少。

另外，有些已婚的男子有不洁的性生活习惯，这对女性阴道也是一个不良刺激，在性生活时，会将细菌带给女方，造成女方患阴道炎、慢性宫颈炎，宫颈糜烂，以致宫颈癌。

因此，保持男性阴部的清洁，对他的性伴侣的健康以及自身健康都是极其重要的。

远离阴道炎的困扰

概 述女性在社会中的地位是不可取代。那么当女性被阴道炎困扰时，女性的生活及身心受到影响。所以阴道炎是不能被忽视的。曾经我也是个阴道炎的患者，在我细心的调理下，我的阴道炎去无踪了。今天我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：1将换洗的内裤开水内浸泡5分钟，再洗，阳光下暴晒3个小时。可杀菌。

2每天换洗内裤。尽量不用护垫。经期尽量选择透气的内裤和轻薄的卫生巾。

3避免经期性生活，因为细菌在血液没的繁殖非常快，易发阴道炎。

4经期每天清水清洗外阴。最好是流水清洗，保持外阴洁净。

注意事项：注意不要清洗阴道，避免破坏阴道内菌群的失调。免疫力降低。

痔疮应该注意什么

1.长痔疮从饮食上面要注意忌吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。要多吃一些水果蔬菜，如香蕉，萝卜，白菜等。这样可以防止便秘和大便干燥加重痔疮。

2.长痔疮要特别的注意卫生，每天都要用温水清洗一次肛门，这样才能保持肛门处的清洁卫生，才能防止滋生病菌造成伤口感染加重病情。

3.长痔疮的人除了每天清洗肛门之外还要注意内裤要勤换勤洗，保持每天都要换洗内裤。每天换洗内裤也是可以防止细菌感染的。

4.长了痔疮以后，就要避免不要长时间的坐在椅子上面，或者长时间的蹲着。还有长时间的站立也是不可以的，我们要做到坐立适中，坐一会就活动一下，这样可以有助于伤口的愈合。

5.长了痔疮在大便的时候要注意不要特别的用力，过度用力会是伤口破裂。同时还要注意大便时间不要太久，这样都是会影响伤口愈合的。

如何预防湿疣

1.讲究个人卫生

每天应当换洗内裤、清洗私处，内裤要单独清洗，好使用内衣专用透明皂。家庭成员之间也应做到毛巾分用。

2.调节饮食

饮食偏好、饥饱失常、暴饮暴食，这些习惯都会对人体都造成危害。合理的分配饮食，了解饮食的禁忌，慎用补品，这也是预防男性尖锐湿的措施之一。

3.劳作适度

“劳作”包括房室生活、脑力劳动、体力劳动等。劳逸结合的劳动，可以保持男性体力的旺盛，减少疾病对身体的侵害。

4.调节情志

生活中大家应当保持良好的心态，工作中要树立积极向上的态度，一些不良的情绪也会影响身体的健康，许多的男性疾病都是因为这种原因引发的。

如何有效预防尖锐湿疣

1、调节情志：生活中大家应当保持良好的心态，工作中要树立积极向上的态度，一些不良的情绪也会影响身体的健康，许多的男性疾病都是因为这种原因引发的。

2、讲究个人卫生：每天应当换洗内裤、清洗私处，内裤要单独清洗，最好使用内衣专用透明皂。家庭成员之间也应做到毛巾分用。

3、劳作适度：劳包括房室生活、脑力劳动、体力劳动等。劳逸结合的劳动，可以保持男性体力的旺盛，减少疾病对身体的侵害。

4、调节饮食：饮食偏好、饥饱失常、暴饮暴食，这些习惯都会对人体都造成危害。合理的分配饮食，了解饮食的禁忌，慎用补品，这也是预防男性尖锐湿的措施之一。

5、坚决杜绝性乱：大部分的患者是通过性接触得病的。男性染病之后，通过性生活又传染给配偶，不仅带来了生理上的痛苦，而且也会造成家庭的不和谐。

男性保持健康的九大健康原则

第一：戒懒。希望你能够勤活动，现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。

第二：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。

第三，戒烟。这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。

第四，戒怒。因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。

第五，戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。

第六，戒多食。年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。

第七，戒酒。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。

第八，戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢?

第九，戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才能为自己的事业去奋斗。

以上小编为男性朋友分享的这些有关于，身体保健的一些事项你都了解清楚了吧!那么懂得了这些保健的方法在生活中我们就赶快，戒掉这些对身体有影响的不好事情吧!这样在生活中我们才能慢慢地积累更多的健康身体才能够好起来的。

女人私密处忌每天清洗

女性私处健康该如何呵护?不少女性朋友提出疑问，女人私密处每天清洗最健康吗?是否可以每天清洗呢?不少女性朋友认为，私密处每天清洗更健康，其实，私密处的最佳清洗时间为2-3天洗一次，每天冲洗阴道反而威胁女性健康。

女人私密处忌每天清洗

女性阴部并不是像广告中说的那样：“洗洗更健康!”女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸 菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生。

卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外阴炎、阴道炎的。公共场所如浴池、游泳池、温泉也是病原菌来源之一。此外，性 伙伴的卫生状况也不容忽视，多个性伴侣者还容易得性传播疾病。

2-3天清洗一次阴部

那么如何进行妇女阴部的护理呢?下面是对健康女性，没有阴部不适的女性提出几点建议。

1、用凉或温白开水清洗外阴，2-3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗 过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

2、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器 炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

3.经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。

4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣 内裤放在脚头。

5、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。

6、加强体育锻炼，增强身体素质。

最后总结一下：按照科学的护理方法，阴道是不可以天天冲洗的。如果有条件可以天天用流水，也可以是温水冲一下外阴，但要记着用流水冲洗外阴部，而不是阴道。

男性想要远离前列腺癌需要做到哪些

随着医学知识的普及以及医疗技术的发展，很多以前无法有效控制的疾病现在都可以受到很好的治疗。但是依然有越来越多的男性受到了前列腺疾病的困扰，前列腺疾病对男性的各项功能都有影响，特别是前列腺癌，给男性健康带来的危害是不容小觑的。那么，男性想要远离前列腺癌需要做到哪些呢?
1、洗温水澡：可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
2、多饮水：高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。
3、不憋尿：一旦有尿意，就应排小便，憋尿对膀胱和前列腺都是很不利的。
4、保持清洁：男性阴部通风差，易藏污纳垢。因此，应每天清洗会阴部，每次遗精后也要冲洗外生殖器。
5、减轻压力：生活压力会增加前列腺肿大的机会，所以平时应尽量保持放松状态，工作学习之余，要多参加一些体育活动。
6、药物控制：应用非那雄胺或度他雄胺(治疗前列腺增生的药物)可使前列腺癌的患病率降低25%，但需谨慎，因为有可能带来一定的副作用。
7、补充锌元素：锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含锌丰富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，对防治前列腺炎有一定效果。

引起女性外阴炎的常见原因有哪些

1、不注意局部的卫生：由于女性的外阴多皱折，容易导致一些污垢在外阴的皱折处聚，如长期如此会刺激外阴的皮肤和粘膜，而引发外阴炎。另一方面，女性的外阴和容易受到汗渍、经血等的浸渍而引发外阴炎。因此，女性朋友在平时要注意外阴的清洁，要经常对外阴进行清洗，保持外阴的干爽和清洁，也要穿宽松的裤子，保持局部的具有良好的透气性。

2、过敏反应：由于有的女性或是外阴有可能会对一些药物或是物品产生过敏反应，从而容易引发阴道炎。因此女性性朋友在生活中避免接触自己过敏的物质。

3、炎症：当女性朋友在患有某些妇科炎症，具有白带增多的症状，而外阴由于长期受到慢性炎症的刺激，就会引发阴道炎。最常见的是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。因此患有妇科炎症的女性朋友一定要引起足够的重视，要积极治疗了，避免引起不必要的麻烦。

4、卵巢功能消退：由于各种原因女性的卵巢功能消退会导致体内雌激素水平降低，从而会导致外阴的皮肤变薄并会失去弹性、萎缩等而容易诱发外阴炎。

保证性健康是预防该病的前提。使用避孕套可减少对阴道的刺激及精液对阴道pH值的影响，对预防有一定作用。此外，还要注意在每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。如娇妍女性护理液。仅仅用清水冲洗或用碱性沐浴露都会破坏了阴部的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，其他致病菌，如厌氧菌大量繁殖(厌氧菌的脱羧酶作用于加德纳菌产生的某种氨基酸，生成挥发性胺类，故有难闻的鱼腥臭味)时，黏附细菌的阴道表层细胞脱落，阴道分泌物增多，外阴炎就发生了。

取环后怎么调养

(1)适当休息，避免过重的体力劳动

在取环之后身体一般都会比较虚弱，因此一般取环后要休息1-2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造出血。

(2)注意卫生，避免感染

取环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要过夫妻生活，避免感染。

(3)注意观察

注意阴道流血和环的脱落，如果发现阴(陰)道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。

女性带环后出血太多怎么办

1、带环后阴道出血时期内，注意休息，适量服用一些药物。饮食上多吃些含铁质的食物，如猪肝、水果、花生、核桃等。经过这些处理，如流血不止或3-6个月上述症状无好转，可考虑换环或取环，改用其它方法避孕。月经周期的变化比较明显应到医院去检查。

2、适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。

3、注意卫生，避免感染。带环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

宝宝喜欢咬东西怎么办 保证啃咬的玩具清洁

宝宝爱咬东西很正常，几乎每个宝宝都有这么一个时间段的，家长保证啃咬的玩具清洁与安全即可。

1、建议家里的毛绒玩具、宝宝可以拿来咬得小手绢、口水布等一定要清洗干净，最好晒晒太阳。

2、宝宝的玩具要每天清洗，保证干净卫生。

3、玩具要适合宝宝的年龄。不能有细小的能够被宝宝吞下的组件，特别是毛绒玩具上的小配件，一定要检查是否牢固，防备宝宝揪下来放进嘴里。