养生健康

苹果雪梨陈皮汤的做法 功效

苹果雪梨陈皮汤的做法 功效

润肺止咳,适用咳嗽。

减肥水果茶的做法大全

苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:

1.先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片;

2.然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;

3.最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:

1.先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块;

2.然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁;

3.最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

蓝莓茶

材料:有机蓝莓500g,蜂蜜100g,白糖、柠檬汁少许

做法:

1.先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;

2.等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存,喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

综合水果茶

材料:各种水果,红茶包1个,柠檬1个,蜂蜜适量

做法:

1.先将所有的水果洗干净,去皮去蒂并切成小丁块;柠檬切成片;

2.然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中,加入开水之后,大概焖3分钟左右,等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡);

3.等到水果茶凉了之后,加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

陈皮水果茶

材料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。

做法:

1.先将陈皮切成细丝;将苹果雪梨切成块或者是片;

2.然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖;

3.熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

冬天宝宝喝什么汤好

苹果雪梨瘦肉汤

材料:苹果、雪梨、瘦肉

做法:将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核,然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中,随后加入清水煲汤,大约一个小时就可以了。

功效:这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果,如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况,那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。

陈皮可以和红枣泡水吗 雪梨

1.准备1个雪梨、陈皮10克、粳米100克、适量的冰糖。

2.将雪梨洗净、去核、切块,粳米、陈皮淘洗干净,一起放入锅中,加入适量水,待粥煮熟就可以了。

3.最后还可以加入适量的冰糖来进行调味。

功效:理气健脾、燥湿化痰,适合感冒咳嗽痰多的人群食用。

注意:喝陈皮雪梨粥的时候,要注意不能喝完粥后,可不能马上喝水哦,不然可是会出现拉肚子的情况。

女人夏季美容养颜食谱

女性们面对着繁重的工作及生活压力,再加上不好的生活饮食习惯,女性们容易过早的出现一些肌肤问题,夏天来了,女性们保养工作做起来,学会这些美容养颜食谱,告别坏肌肤。

1、银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、三味美颜汁。将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

3、柠檬蜂蜜汁。先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

4、美容霜。新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

5、杏花露。杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。

6、姜枣茶。生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

7、果红汤。山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

8、苹果雪梨羹。苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

9、金莺羹雪耳。银耳25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

10、燕窝蜜枣汤。燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

苹果雪梨陈皮汤怎么做 做法步骤

1.将苹果、雪梨洗净,去皮去核,切碎。

2.加陈皮少许,白糖30克,加适量的清水煮熟。

3.去渣晾凉,1次饮用。

节后清肠胃水果茶

1、草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:

(1)、苹果去皮切成小块,草莓切小块。

(2)、红茶包泡开水,放少许柠檬汁(依据个人喜好)。

(3)、所有材料都放入花茶壶,用花茶保温倒出来后,放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用。

2、陈皮水果茶

材料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。

做法:

(1)、陈皮切成细丝,苹果雪梨切成块或片。

(2)、将陈皮放入沸水中煮2-3分钟放入适量冰糖。

(3)、熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿装进玻璃容器,即可饮用。

减肥的水果茶应该如何选择

苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:

先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片;

然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:

将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块;

然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

蓝莓茶

材料:有机蓝莓500g,蜂蜜100g,白糖、柠檬汁少许

做法:

先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;

等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存,喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

综合水果茶

材料:各种水果,红茶包1个,柠檬1个,蜂蜜适量

做法:

先将所有的水果洗干净,去皮去蒂并切成小丁块;柠檬切成片;

然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中,加入开水之后,大概焖3分钟左右,等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡);等到水果茶凉了之后,加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

陈皮水果茶

材料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。

做法:先将陈皮切成细丝;将苹果雪梨切成块或者是片;然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖;熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

3款果汁帮缓解孕妇消化不良

美味果汁1:苹果柠檬汁

材料:苹果、柠檬

比例:10:1

功效:柠檬有健脾消食之效,有益于妈妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

美味果汁2:火龙果雪梨汁

材料:火龙果、雪梨

比例:1:12

功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还可促进肠蠕动、有消肠、通便等功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥。据分折,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。

美昧果计3:柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例:1:20:1

功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止晐、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈咪食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、碟、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。

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材料:齿苋适量、蒜头适量、皮蛋1-2个,生姜4-5片,盐适量。 做法: 1.马齿苋洗净,可切段;皮蛋去壳,切片块状;蒜头去衣,用刀背拍裂; 马齿苋蒜头皮蛋的做法图解3 2.起油锅,爆炒蒜头,加入清水适量武火烧沸后,下马齿苋和皮蛋,烧至刚熟,调入适量食盐便可。 功效:清热、解腻、开胃。 材料:秋梨1个、陈皮10克、枸杞10粒、水3碗、冰糖。 做法: 1、准备好雪梨1个、冰糖50克、陈皮10克、枸杞10粒; 2、陈皮、枸杞泡开; 3、梨洗净,带皮切成大块; 4、陈皮、枸杞泡开后倒入砂锅中,在干净的砂锅中装入

功效与作用 营养价值

是一道饮品,制作原料主要有雪梨、冰糖等,此清甜滋润不油腻,适合干燥的冬季饮用,可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。 1、梨中富含大量的维生素A,具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹。 2、梨中含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,对于治疗心脏病、头晕目眩耳鸣,都有很好的治疗效果。 3、新鲜的梨含水量达83%,热量比苹果

美容食疗滋润干燥肌

西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。 苹果雪梨羹 苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶: 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,

上火了怎么吃梨子去火

做法:将苹果、雪梨洗净后去核切块,瘦肉洗净后焯一下,锅内水煮开后,放入苹果、雪梨、瘦肉、无花果、南杏、北杏一起放入锅中煮开,适当调味即可。 功效:雪梨是清热降火的代表性水果,搭配上苹果、瘦肉、无花果等食物,在清热降火的同时,还能够为身体补充营养,是一道非常不错的清热降火食谱。 材料:3-4人份青橄榄15粒,雪梨2个,瘦肉500克,姜2片,水8碗 做法: 1、将橄榄洗净,用刀背稍拍扁雪梨; 2、打湿雪梨,用盐揉搓两、三分钟,洗净,切瓣,去核; 3、瘦肉洗净,切块,汆水捞起; 4、煮沸清水,放入橄榄、雪梨、瘦

减肥的水果茶应该如何选择

除了利用水果减肥以外,还可以喝一些水果茶,那么减肥的水果茶应该如何选择呢?不用担心,小编已经帮你选好了。 苹果香梨菠萝茶 材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖 做法: 先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片; 然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。 草莓苹果茶 材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。 做法: 将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块; 然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入

苹果和梨可以一起煮吗 苹果和梨一起煮的做法

做法一 材料:苹果、雪梨、红枣。 1、将苹果、梨洗净切六去核,红枣洗净备用。 2、切好的苹果、梨、红枣放入锅内,水过材料即可。 3、开火煮大概半个小时左右即可。 做法二 材料:苹果、雪梨、银耳。 1、苹果、雪梨削皮、去芯、切粒,洗干净。 2、浸泡银耳,去蒂,洗干净。 3、把10碗水倒进锅,武火直水沸。 4、把所有食材一起倒进锅。 5、武火至水沸后,文火煲一个半小时即可。

女人冬季绝对不能错过的五款养生粥

一、米仁莲子百合粥 材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。 做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。 功用:这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生功效。如果大家能够坚持食用一段时间,既可达到食疗的作用,帮助我们改善肠胃,滋补身心。 PS:此粥偏甜,如有糖尿病患者可以考虑不放红糖。 二、粳米白萝卜粥 材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。 做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用

冬天宝宝喝什么苹果雪梨瘦肉

材料:苹果、雪梨、瘦肉 做法:将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核,然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中,随后加入清水煲,大约一个小时就可以了。 功效:这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果,如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况,那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。

冬季咳嗽吃什么好 苹果

做法:取苹果1个,雪梨1个,陈皮3克,白糖30克,淀粉适量。先将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内,加水适量,煮熟至烂,加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。 适用症:具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

两款食谱帮助宝宝去火

1:苹果雪梨瘦肉 材料:苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。 用法:苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,与瘦肉要同放入锅里,加适量清水,煲0.5-1小时便可食用。 功效:滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤比较干燥、口干舌燥等症状的宝宝们,也可在秋冬季平时食用。 2:无花果南北杏 材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。 用法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。 功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友哦。 温馨提示:小编为大家推荐的一些