清晨易发生脑梗死

清晨易发生脑梗死

为什么清晨容易发生脑梗死呢?目前认为与机体的动脉血压(血压食品)、血浆中儿茶酚胺及纤维蛋白原活性等生理性昼夜变化有关。

(1)血压波动 人由于受生物钟的影响，?血压具有明显?的昼夜波动性。总体上说，人到夜间入睡后，血压会自然下降一定幅度，血流速度也随之减慢，于是便成了清晨发生脑梗死的生理病理基础。

(2)血液凝固性改变 有人通过连续抽血化验24小时血液粘度，发现人体在早晨2时至6时血液中儿茶酚胺、纤维蛋白原活性增强，红细胞压积以及粘度均相对增高，从而使血液凝固性增强。加之人经过夜间长时间的睡眠(睡眠食品)，不吃不喝，没有补充水分，仍继续有肾小球滤过，导致血浆丢失，血液变得更加浓缩，粘度更大，因此易发生脑梗死。

(3)还有学者指出，可能睡眠时姿势的固定侧卧，使颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，与发生脑梗死有一定关系。

盘点长期清晨出现高血压的危害

长期清晨高血压会导致动脉粥样硬化性疾病如冠心病、脑梗塞的发生率增加，同时加重心脏负担，导致心肌肥厚，长期会出现心功能衰竭，对肾脏也增加蛋白尿和肾功能不全的风险。

此外，清晨高血压，也会导致急性心脑血管疾病高发。因为清晨6-10点是人的一天中交感神经最兴奋的时段，交感神经兴奋导致血压升高和心率增快，心脏负担加重，血压高容易出现脑血管意外。

同时很多老人前一天服用的降压药物不是真正长效的药物，到第二天早晨降压药物在血流中的浓度最低。

而且在冬季，这个时间段的气温最低，如果老人在这个时间段，尤其是太阳还没出来的时候，冒着晨峰血压的危险，做剧烈的运动，导致在清晨血压峰值的基础上，血压再进一步升高，容易出现脑出血、心肌梗死等严重后果，而老人在清晨锻炼是发生猝死的情况也屡见不鲜。

脑梗塞为什么容易在清晨发作

一、血液凝固性改变引发脑梗塞

有临床学者连续抽血化验24h血液黏度时发现，人体在凌晨2点到6点，血液中儿茶酚胺、纤维蛋白原活性增强，红细胞压积以及黏度均相对增高，从而使血液凝固性增强。再加上人经过夜间长时间的睡眠，没有水分的补充，但仍继续有肾小球滤过，导致血浆丢失，血液变得更加浓缩，黏度更大，因此易发生脑梗塞。

二、血压波动引发脑梗塞

受生物钟的影响，人的血压表现出明显的昼夜波动性。整体上看来，人在夜间入睡后，血压会自然下降一定幅度，血流速度也随之减慢，于是便为清晨发生脑梗塞奠定了生理病理基础。

三、睡眠姿势引发脑梗塞

还有学者认为，睡眠时姿势的固定侧卧，会使颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，也可能成为脑梗塞易于清晨发生的因素之一。

除此之外为了预防脑梗塞，朋友们要尽早的戒烟，半数以上的脑梗塞病人都有长期的吸烟和饮酒史。因此，吸烟和饮酒是老年发生脑梗塞的重要原因。吸烟可引起血液中的脂质及纤维蛋白原含量升高，致使血粘度增高。饮酒后，血液中酒精的含量迅速增高。酒精有使脑血管发生收缩、痉挛的作用。故饮酒可增加脑梗塞的发病率。因此，老年应尽早戒烟、戒酒或限制酒的摄入量。

脑血栓前兆 突然发生眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。

此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

老年人清晨为什么易发生脑梗塞

1.血压波动

人由于受生物钟的影响，血压具有明显的昼夜波动性。总体上说，人到夜间入睡后，血压会自然下降一定幅度，血流速度也随之减慢，于是便成了清晨发生脑梗塞的生理病理基础。

2.血液凝固性改变

有人通过连续抽血化验24小时血液粘度，发现人体在早晨2时至6时红细胞压积以及粘度均相对增高，从而使血液凝固性增强。加之人经过夜间长时间的睡眠，不吃不喝，没有补充水分，但水分仍然继续排出，血液变得更加浓缩，粘度更大，因此易发生脑梗塞。

3.睡眠时姿势

固定侧卧，使颈部扭曲，压迫颈动脉，造成供血减少或静脉回流不畅，与发生脑梗塞有一定关系。

脑梗塞的危害

(1)突然发生剧烈头痛：任何突然发生的剧烈头痛;脑梗塞患者会伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化。

(2)眩晕：可发生在脑血管病前的任何时段，脑梗塞患者尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，脑梗塞的危害会导致发生脑出血或脑梗死的危险性增加。是脑梗塞的前兆中极为常见的症状。

(3)出现步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。因此，这也是由于脑梗塞的危害所致

高血压患者早晨降压效果好

高血压患者的危险时刻

你知道吗?具体情况是：人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2～3点降至最低。清晨起床后(6时)血压急剧上升，约8～9时达到或者接近最高峰，这时的血压甚至比夜间高40～50毫米汞柱以上，这种现象医学上称之为“清晨高血压(血压晨峰)”。

这对于高血压病人来说是个危险时刻，因为此时病人的交感神经处于兴奋状态，心跳加快，血压升高;此外一夜没有喝水，病人又经呼吸丧失不少水分，血液黏稠度增高。而且，若是有动脉粥样斑块的高血压病人，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞等。

大早上出事特别多

看看这些数据吧。有研究显示，清晨高血压患者发生脑卒中的危险是其他时间的3倍;心肌梗死在上午9点的发生率比晚上9点高3倍;心源性猝死的发生高峰也在上午9点到12点。因此，控制血压的一日之计在于“晨”。

控制晨峰血压很关键

所以，早上血压的控制就很关键了。关于清晨血压治疗的最佳途径，新版《中国高血压防治指南》推荐尽可能使用一天给药一次、具有24小时持续降压作用的长效药物，以有效控制晨峰血压，继而有效预防心脑血管并发症。

选择药物也很关键

但是不少一天服用一次的降压药，需要在服用2~3小时后才能起效，因此选择降压起效快并且长效的药物是最理想的。如长效降压药物替米沙坦能平稳降压24小时以上，对清晨高血压有良好的控制作用。当然，各种降压药物对不同人降压疗效不同，没有百分之百的有效率，必须在医生指导下使用。

清晨起床要慢慢来

养生网专家还要提醒大家的是，为了最大程度地避免因“血压晨峰”导致心脑血管意外事件发生，高血压、冠心病等心脑血管疾患人群在清晨起床时，动作一定不能过急，可以将简单的起床动作分为：醒后在床上躺一分钟;坐起靠在床头一分钟;双腿下垂一分钟。可以减少猝死、心梗、脑出血等疾病的发生。

心脑血管疾病概述

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、 完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点。

临床上心脑血管疾病有两种：一种是肺气虚，就是血压正常，但是血脂稠所导致的一系列心脑血管疾病。另一种是肾脏虚，导致肝脏分解脂肪的功能下降所形成的一系列心脑血管疾病。

日常生活中脑血管的危险信号有拇指或食指指甲上有黑色的竖道，容易脑梗;拇指或食指指甲上有白点，容易脑血栓;拇指或食指指甲上有红点，容易脑出血;脸上有红血丝，拇指有竖道，容易脑出血。容易出现脑血管问题的人一般头皮比较软，头皮越软，气滞血瘀的越严重，越容易出现脑血管的问题，这也是脑血管疾病判断的而一个依据。

脑栓塞的饮食疗

脑梗死患者首先能要得到及时的治疗，在此基础上配合食疗，会有很大的收效，其饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。可给些新鲜蔬菜切成细末，水果压汁频服。如脑梗死患者超过24小时不能进食者，可给鼻饲维持营养。

一、脑梗死的饮食原则：

1.限制脂肪摄入量。

每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄

2.控制总热量。

如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。

3.适量增加蛋白质。

由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

4.限制精制糖和含糖类的甜食。

包括点心、糖果和饮料的摄入。

5.脑梗死的病人有食盐的用量要小。

要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

6.注意烹调用料。

为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。

7.脑梗死的病人要经常饮水。

尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。

二、脑梗死的食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1.三味粟米粥：

取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于脑梗死后言语蹇涩、精神昏愦者。

2.羊脂葱白粥：

取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。

3.五汁童便饮：

取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混匀，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。

4.大枣粳米粥：

以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血，用治脑梗死后遗症。

5.豆淋酒：

取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治脑梗死后遗症以及产后脑梗死、四肢麻木等。

血管堵塞有什么征兆 突然感到眩晕

这也是血管堵塞的一种很常见的表现，且可发生在脑血管病前的任何阶段。突发性的眩晕常发生在清晨，另外，在劳累，洗澡后也会有发生，高血压患者要注意，在短时间内反复出得眩晕，要当心脑出血或脑梗死的发生。