头发黄吃什么调理比较好
头发黄吃什么调理比较好
1、多吃海带、鲜奶、豆类：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
2、多吃海鱼、黑芝麻：精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
3、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
哮喘怎么调理比较好
哮喘最初得病是由于受到风寒或风热之邪引起的，加之治疗不当造成寒邪残留体内，这也就是哮喘的病根。秋冬季节气温骤降，中医认为这是自然界“阳气衰减”之时。此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气中的寒气稍加刺激哮喘便会发作。
1防治哮喘先保暖既然哮喘与风寒有关，防治哮喘首先就应注意防寒保暖。对于哮喘患者，防寒保暖重点部位在背部，因为肩背部有一风门穴(位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开 1.5寸处)，是“风”出入胸腔的“门户”。此穴的位置，刚好对应两肺叶，对肺的影响非常大。哮喘患者千万不要让背部受寒，除天热时不穿露背的衣服外，平时也要适当按摩。按摩的时间以不超过10分钟为宜。按摩方法选择掌推、点、按均可。
2按摩风池防感冒除了保护好背部之外，也要特别预防感冒。在临床中，绝大多数哮喘是因为感冒引起的。在这里教给大家一种预防感冒的穴位按摩法——风池穴按摩法。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河。所以说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，按摩这个穴位的作用，就是要将 “城”护卫起来，不让外敌入侵。按摩的方法为双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。
3形寒饮冷易伤肺当然，寒凉食物也贪食不得。中医认为“形寒饮冷伤肺”，医家之言不可不听，有些患者刚才还谈笑风生呢，喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘转瞬间就发作了，就是寒性食物在从中作祟。哪些食物是寒性的呢?寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可乐、冰啤酒。其次是牛奶，虽然牛奶营养丰富，但最适合初生的婴幼儿。因为婴幼儿是纯阳之体，他们能够消化吸收牛奶。人成年以后若体质偏寒，就应该少喝牛奶或不喝。其他寒凉之物还包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等。
4消除寒痰调三脏以上这些方法，只是针对外寒而采取的一系列措施，想要治疗哮喘病，还应消除体内的寒痰。如何消除体内寒痰呢?中医有句话叫“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调。为什么脾是生痰之源?就在于它主运化水湿，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上说，健脾就能祛湿。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾。因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏。可在平时多吃一些兼补三脏的食物，山药、栗子、核桃等都具有三脏兼补的功效。特别是山药，称得上是三脏同补第一药食。对山药的功效，清代名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中多有阐明。他认为：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神。”张锡纯曾用麻黄配合山药治愈了许多哮喘病例。由他所创的山药芡实薏米粥，已成为人们熟知的保健药膳。当然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用。
5穴位按摩防哮喘除了食疗，我们也可选择与肺、脾和肾有关的穴位进行防治。如肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等都是哮喘患者很好的预防“药”，因为这些腧穴与脏腑相通，刺激这些穴位，可刺激到相应的脏腑。由于这些腧穴都在后背的膀胱经上，因此可通过捏脊或者拍打后背的方法来进行刺激，刺激时不必拘泥于时间，什么时候都可以，至于按摩时间，则一般以每次2～3分钟为宜。
脾胃虚弱怎么调理比较好
注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，脾胃是生长在这个地方的，这个是动物的特性，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，这样的话，就让脾胃没有得到很好的保护，没有什么特别的待遇，容易受“凉”，所以要注意保暖，要让自己的脾胃处在一个健康的环境中，这是比较适宜的，避免吃冷食，尤其是早饭，这个早饭一定是不能忽视的，不能特别小看的，要注意特别好吃的，不仅要吃，而且最好是热的，不然的话，你的胃接受了太多的凉的东西的话，这是不好的。
不要乱吃解热镇痛药，这些西药对于身体的伤害是比较大的，影响也比较大。据悉，入冬以来，脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起，就是因为自己不知道影响，胡乱对自己的身体伤害带来的后果。不少老年人体质差，冬季容易感冒，一到冬天的时候，就感冒呀，流鼻涕呀什么的，特别麻烦，常乱服解热镇痛药，导致脾胃不适，就是自己感觉特别不舒服，哪里都觉得不得劲。
入冬后可以适当地吃一点，只要吃一些那就可以啦，但量要渐进，控制在“七八分饱”，要是吃太饱的话，对身体的影响是比较大的，效果也不是特别好。老年人可以每天吃“三四五顿”，这样的话，虽然是少吃了，但是餐数是比较多的，对身体的影响是比较好的，每顿少吃一点，既保持总量，这样的话，胃里不会感觉空空的，没有什么不好的影响，感觉胃里不舒服，就是感觉胃里不是让自己感到特别舒适，又不让胃挨饿。
脾胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾，这些都是生活中比较常见的一些小问题，经常会遇到的，要及早处理。“冰冻三尺，非一日寒”，你这种胃部的毛病并不是一天行成的，有太多的不适应了，脾胃病是日积月累的结果，慢慢的不好的习惯就造成了慢慢的影响。如胃溃疡到胃穿孔，这种疾病真的是折磨死你的，病情要经历好几年的时间。因此，胃有不适，要是感觉自己的胃里不是特别舒服的话，隐痛等信号出现时要格外留神，要特别地小心和在意的，及时请医生开药调理。
女性痛经如何调理比较好
一、饮食及营养疗法
痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。
女性痛经怎么调理比较好?平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
二、痛经的物理疗法
女性痛经怎么调理比较好?有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。
唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
三、中西医结合调理治
由于生殖内分泌疾病与整个神经调节和身体状况直接相关，单纯运用西药治疗，效果不甚理想，因此女性痛经怎么调理比较好可以选用中西医结合调理治。
头发黄吃什么
1、头发黄很大程度是因为身体缺锌，锌主要是通过饮食和服用硫酸锌摄取。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等!
2、头发黄要多吃含维生素A的铁质的食物，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的!
3、头发黑色素不足会导致头发黄，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
月经不调如何调理比较好
月经不调如何调理比较好?在我们生活中又不少女性出现了月经不调。月经不调这种疾病可大可小，本来影响月经的因素就有很多，那么当我们出现月经不调的时候要怎么办?月经不调如何调理比较好?下面就让我们具体的了解一下吧。
许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
月经不调如何调理比较好?只要我们注重我们女性的自身健康，好好的调理自己的身体，都会慢慢的有所改善，不要忽视一些小的健康的问题，一定要定期锻炼，定期做体检，为女性健康保驾护航。
眼珠发黄吃什么比较好
喝菊花茶
生活中,可通过喝菊花茶方法做个调理。中医学经长期研究得出,菊花茶可有效减轻眼白发黄的情况。当然,西红柿、牛奶、肝脏、枸杞子、白鱼、蚌肉、螺蛳等很多食材都能起到非常好的预防和减轻眼睛发黄的情况。此外,因为肝胆性疾病导致的眼白发黄,在生活中除了可以利用食疗进行一个简单护理外,最重要的还是要借助于药物的治疗。研究表明,护肝片在针对性治疗肝胆性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白发黄的情况,只是需要注意部分患者会出现头晕、呕吐等不良反应,因此应该在医师指导下服用。
吃富含维生素食物
维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。常见的富含维生素A的食物:动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、大量的黄色水果等。B族维生素具有保护眼角膜的作用,当缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变,让你感到视力模糊,遇风流泪,怕光甚至眼部炎症等问题。
肝气不舒怎么调理比较好
肝主疏泄，对人休的气机有疏散宣泄的功能，功能正常，气机通畅，人才能气血平和、心情舒畅，如果肝失疏泄，会有胸胁胀痛、急躁易怒等肝气郁结症状，还可以影响脾胃功能，出现肝脾不和。肝开窍于目，主藏血，如果肝血不足，则可出现两目干涩或目赤痒痛，还可影响到人的睡眠。治疗主要以调节肝脾，疏畅气机，要治本又治标，以清热、凉血、泻火、解毒为主，如龙胆泻肝丸等中药。
饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。
茶饮方：玫瑰花茶，用干玫瑰花6～10克，放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，放温后代茶饮用，可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮，中医认为玫瑰花味甘、微苦，具有行气解郁舒肝的效果，如长期代茶饮用益处不少，尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。
中药养护：出现肝郁气滞时，最常用的中药是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等，应根据身体情况酌量减少药物剂量。
从以上内容就可以知道治疗肝气不舒的调理方法了，由于这种病症的发病时间比较缓慢而且过程也比较长，因此调理的时候也需要长时间的坚持不能够半途而废，饮食方面也要学会忌口，不能够吃太过于辛辣刺激的食物而影响到内脏器官受损。
眼球周围发黄吃什么比较好
1、眼球周围发黄喝菊花茶
生活中,可通过喝菊花茶方法做个调理。中医学经长期研究得出,菊花茶可有效减轻眼白发黄的情况。当然,西红柿、牛奶、肝脏、枸杞子、白鱼、蚌肉、螺蛳等很多食材都能起到非常好的预防和减轻眼睛发黄的情况。此外,因为肝胆性疾病导致的眼白发黄,在生活中除了可以利用食疗进行一个简单护理外,最重要的还是要借助于药物的治疗。研究表明,护肝片在针对性治疗肝胆性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白发黄的情况,只是需要注意部分患者会出现头晕、呕吐等不良反应,因此应该在医师指导下服用。
2、眼球周围发黄吃富含维生素食物
维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。常见的富含维生素A的食物:动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、大量的黄色水果等。B族维生素具有保护眼角膜的作用,当缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变,让你感到视力模糊,遇风流泪,怕光甚至眼部炎症等问题。
神经衰弱怎么调理比较好
生活中由于工作压力等原因容易导致我们神经衰弱，那么对于这样的一种病症我们有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍神经衰弱怎么调理比较好，供大家参考。
坚持体育锻炼
失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中医中药
神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
学会自我减压
几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
保持精神愉悦
很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
饮食调节方法
富含维生素C的食物
一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含糖的食物
失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物
如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
直肠瘤怎样调理比较好
直肠瘤是常见的直肠肿瘤，很多时候因为患者肠出血而引发便血，但是因为患者对本病的了解不多常常会以为是痔疮而耽误了治疗。建议患者发现身体不适时应该及时去正规医院做相关检查，对于直肠瘤的治疗，临床上最有效的治疗方式就是采用手术治疗，除此之外还要改变自己的饮食习惯，多吃清淡促进消化的食物。同时在治疗期间还要保持乐观积极向上的心态，不要给自己太多压力。
直肠瘤是常见的直肠肿瘤，很多时候因为患者肠出血而引发便血，但是因为患者对本病的了解不多常常会以为是痔疮而耽误了治疗。建议患者发现身体不适时应该及时去正规医院做相关检查，对于直肠瘤的治疗，临床上最有效的治疗方式就是采用手术治疗，除此之外还要改变自己的饮食习惯，多吃清淡促进消化的食物。同时在治疗期间还要保持乐观积极向上的心态，不要给自己太多压力。
要先改变你饮食的习惯，要先吃点容易消化的和刺激性小的食物才好，这样对肠道的负担就会减小。最好多吃点新鲜的水果和蔬菜帮助你增加维生素和帮助消化。还有那些脂肪比较多的和油腻的食物就不要吃了，多吃蔬菜对身体好，还能减少肠癌的几率。粗纤维和粗粮多吃点，帮助消化还能搜刮体内多余的脂肪，减少肠道的负担。便秘的时候可以多喝点蜂蜜水来滋润肠道，还能去肠道起到保护的作用。
长期失眠如何调理比较好
一、失眠患者要养成良好的作息习惯，准点入睡，晚上10点就上床，早上尽量早起不赖床，即使每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。失眠患者只有调整睡眠习惯，坚持不懈早起，才能保证走出失眠的困扰。
二、合理的饮食也可以起到治疗失眠症的效果。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚，这些食物具有宁心安神的效果，失眠患者日常饮食可以选择这些，积极做好缓解失眠的工作。
三、平常而自然的心态。工作压力大失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。失眠患者对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
四、适量运动也可以缓解工作压力大失眠的。不管你有多忙碌，一定要锻炼。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房快走30分钟，或者是在起床时进行一些伸展练习都行都是可以治疗失眠的。
五、另外，脑力工作者最好把每天的运动时间放在晚上，这对于消除大脑疲劳很有好处，而运动也不一定要进行专门的锻炼，下班后到超市转转，买买菜，吃完饭后到小公园里遛遛弯、打打拳都可以。走路更是一味治疗失眠的良药，如果每天能走五千到一万步，大多数人的失眠问题就迎刃而解了。而早晨锻炼对脑力劳动者来说，意义不大，因为清晨是头脑最清醒的时候。