湿热体质喝蜂蜜好吗

湿热体质喝蜂蜜好吗

湿热证的证型之间区分要点、用药注意事项：

1、通过对湿热证三型的辨证分型，能是医者初步辨别出湿邪与热邪之熟轻熟重，以便对清热药和利湿药的选用相应地有所侧重：初起湿重于热者，以利湿药为主，清热药为次;随着病程病的发展，湿渐化燥化热，演变为热重于湿时，则应以清热药为主，利湿药为次;湿热俱盛者，则清热与利湿并举。辨别湿热之偏轻偏重，最简单但是最有效的方法：首先是看舌苔;其次问口渴。若湿重热轻者，舌苔白且腻，口淡不渴;湿热并重者，舌苔黄厚腻，口渴不欲饮，或口渴而喜热饮;热重于湿者，舌苔黄微腻或黄燥不腻，口渴明显而欲饮。

2、清热药与利湿药大多数为寒凉之品，属于“阴柔”之药物，其性凝重粘滞，守而不走，较难以运化而影响疗效，而且也会影响脾胃的功能。所以，使用此类药物时，应酌情配伍温燥行走之品，如川厚朴、陈皮、木香、苍术、法半夏、桂枝等属于“阳刚”之药物(即使属于热重于湿也不例外)。以促使气机的升降出入，并有助于药物的运化，同时也保护了脾胃功能，从而提高了疗效。

3、使用清热利湿药通利小便，难以避免地会耗伤津液。所以，运用清热利湿法时应该适可而止。素体阴虚液亏者慎用本法，或酌情配伍养阴生津之品。不兼湿邪或湿邪已化燥化火者，忌用本法。

饮食调理

湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。

蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

粥:湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。

湿热体质的人一定要多运动 ，运动的时候可以帮助大量排汗，同时促进身体新陈代谢，对于改善湿热体质的很有帮助的。就算没有便意，也应该养成每天蹲厕所的习惯。如果湿热体质的症状比较严重，最好要就医改善，因为湿热体质是许多疾病的源头。

湿热体质喝什么茶好呢

1、丝瓜花蜜茶

材料：丝瓜花适量，蜂蜜少许

做法：将丝瓜花洗净，放入盖杯中，加入适量沸水冲泡，加盖闷15分钟。待茶汤放至变温后，调入蜂蜜，趁热饮用。每日1~2剂。

2、利湿清热茶

材料：小叶苦丁2克，栀子2克，红巧梅3克

做法：三种材料一同用沸水冲泡饮用。这款茶饮具有清热利湿、泻火清心的作用，很适合湿热体质的人饮用。

3、乌龙茶

材料：乌龙茶适量

做法：取适量乌龙茶放入杯中，加入沸水冲泡饮用即可。乌龙茶具有解热防暑、生津利尿、消除疲劳、提神益思的作用，湿热体质的人经常饮用有助于改善体质。

4、苦丁茶

材料：苦丁茶适量

做法：取适量苦丁茶放入杯中，加入沸水冲泡饮用即可。苦丁茶是我国传统的天然保健饮料，清香有苦味，具有清热消暑、利尿强心的效果，能帮助去除体内湿气，养生防热。

湿热体质能喝蜂蜜水吗 湿热体质喝蜂蜜的好处

体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受，有痰咳不出，蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。

湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困，水湿不能通过脾的运化，从而蕴含体内，蜂蜜可以补脾气养肠胃，从原因上调理湿热体质；另外蜂蜜可补气血，可缓解湿热体质的人身体四肢沉重的症状。

湿热体质的人尿频尿急小便黄赤，肝脏与脾脏一样因湿热受损，而蜂蜜有养肝利尿的功效，正好适用这一点。

湿热体质喝什么茶 咸柠檬茶

用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。

湿热是什么原因引起的 湿热可以喝红豆薏米水吗

可以。

红豆薏米水是常见的养生茶饮，其实，红豆和薏米都是入药的材料，适当的饮服一些红豆薏米水可以起到利尿、祛湿的作用，湿热体质喝红豆薏米水刚好是对症了，服饮后可以有助于排出体内的湿气，而且，薏米性寒，服饮红豆薏米水后可以增加体内寒气，缓解体内的热气，因此，湿热体质是可以喝红豆薏米水的。

湿热体质喝茶的配方

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;。

血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

喝茶对于调理，有利去热，但是对于去湿似乎不够力。

生活中的很多人不爱吃药，担心是药三分毒，毕竟药物吃下去对身体来说是不利于健康的，所以对于湿热体质喝茶是很有讲究的，而且在喝茶的同时就可以排除身体当中的不良湿气。

湿热体质喝什么茶 菊花茶

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。

由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。专家建议喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

湿热可以喝菊花茶吗 湿热能喝鸡汤吗

可以适当的喝一些。

鸡汤是用鸡肉和其他食材一起熬煮而成的汤水，从味道上来说，鸡汤口感鲜美，从营养价值来说，鸡汤中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些鸡汤有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，有利于健康，一般人群皆可适当的食用一些鸡汤，湿热体质人群也可以喝鸡汤，只是注意，鸡汤没有祛湿的作用，因此，湿热体质喝鸡汤不能改善体质。

女生湿热体质喝什么茶

1、金银花茶

金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克，金银花味甘，寒性，可以清热解毒，大青叶也可以解毒，茵陈可以清湿热，治疗风行伤风，对温病热盛有结果。

2、茯苓薄荷茶

茯苓块适量，加水煮沸，插手薄荷关火，闷1分钟。

可以作为茶饮，是可以除湿利水，插手蜂蜜，得当湿热体质的人饮用。

3、菊花佩兰茶

菊花3到5朵，佩兰5克，中国十大名茶，把两种物品放入锅里，加水烧开后，改用小火，再煮两三分钟就可以饮用。

菊花清热明目，佩兰能除湿气，清热解暑，佩兰的味道大，喝菊花搭配是可以袒护味道。

4、玉米须茶

奇怪玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会。

这茶是可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。

湿热体质喝什么茶 金银花茶

金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。

湿热体质能喝蜂蜜水吗 湿热体质吃什么好

材料：草菇150克、丝瓜400克植物油香油盐味精白糖湿淀粉各适量

做法：1、草菇入沸水中烫一下切成大块丝瓜洗净后切块。

2、锅上中火放植物油烧至四成热，加入草菇丝瓜块、盐、白糖、味精各适量。

3、烧至汤将要干时，用湿淀粉勾芡，淋上香油出锅装盘即可。

功效：该食疗方能清热化湿、排毒通便是湿热体质者的家常养生菜。

材料：苦瓜一根，玉米两根胡萝卜1根排骨300克姜片盐料酒米醋各适量。、

做法：1、骨洗净切小段，烫一下，玉米切成小段，胡萝卜切成斜片。

2、锅中加入适量清水，下入排骨段，下入姜片料酒米醋各适量。

3、开后转小火煮一会，再下入玉米和或萝卜，烧开后转小火煲汤50分钟，下入苦瓜片，继续煮10分钟，调入盐即可。

功效：苦瓜清热祛暑，润脾补肾，所以此方可用于湿热体质所致的脾虚、烦热症状的调理之用。

女性湿热体质喝什么茶最好

绿茶、黄茶、薄荷茶、金银花茶等凉性茶。

对于湿热体质的女性来说，因为其体内的热气较重，所以建议平时在生活中可以适当地喝一些凉性茶，比如绿茶、黄茶、薄荷茶、金银花茶、蒲公英茶，这些茶都能够很好地降低体内的火气，从而能够有效地缓解体内湿热的症状。

但对于湿热体质的女性来说，最重要的还是需要调整好自身的饮食、生活习惯，多运动，保持充足的睡眠时间，这样起到的效果才会更好一些。

湿热体质喝凉茶好吗

湿从寒来，最早期体热感受太多的寒凉。到了夏天，很多人经常喝冷饮。从中医的角度讲，凉茶到底是否合适饮用要针对不同的体质和人群。有些人体质偏热喝点凉茶是可以，如果是偏寒，长期喝凉茶到一定时间会产生以湿邪为主的病。

从中医的角度是非常反对恶补的。目前行业内饮料大部分是以糖为主，热量很重。越是到了夏天越不能太多的贪凉，太冰冻的东西能伤掉阳气，久而久之就会出现这样那样的病。中医是从阳虚的角度来问诊，把体内的寒邪慢慢的祛掉。现在不好的习惯是吃冷拼的熟食。

体质是寒还是热的判断：看手指，看是否有小太阳，如果一个都没有，基本可以断定体质是偏寒;如果小太阳有，而且还大，这时候也别得意，往往体质是偏热的表现。这是临床上治疗恶性肿瘤很重要的参考。很多人长期身体怕冷，怕冷是阳虚的表现，还有一些人是怕热，是阴虚的表现。

以上就是关于湿热体质喝凉茶好吗的介绍，在有了湿热的体质后，我们不要盲目的进行调理或是食疗，要根据自己的身体情况和湿热的性质来选择治疗或是调理的方法，一般以中药的调理效果最为的好，进行食疗的时候也要根据医生的指导进行。