冬天火气大怎么办
冬天火气大怎么办
1多吃降火类的水果蔬菜。其中水果可以选用梨、葡萄、西瓜、香蕉、柿子等降火的，尽量少食用橘子、芒果、榴莲、荔枝等易上火的水果。蔬菜选用苦瓜、黄瓜、冬瓜、莲藕、山药等，少使用香菜、香椿叶等上火性的蔬菜。
2多喝一些降火的汤汤水水等。绿豆银耳汤、菊花枸杞泡茶、凉茶，菊花、决明子、栀子、竹叶、黄连等拿来泡白开水喝，还可以往温开水中加入少许的蜂蜜饮用。
3多运动。有阳光的时候多出去晒晒太阳，跑跑步，打打球，让体内的火通过汗液排出体外。
4多喝水。上火的时候会感觉口干舌燥的，是体内缺少的征兆，所以要多多喝水，要喝温水，不可喝凉水，凉水不仅刺激胃，而且也不利于吸收。
5中药调理。可以去中医药店咨询一下老中医，问一些降火的药方，比如黄连等，拿回来熬煮调养。
6禁烟酒、浓茶、咖啡。烟酒、浓茶、咖啡都是非常上火的东西，如果正在上火还持续使用，会加重病情，导致口腔内膜炎等病症。
7忌吃辛辣食物。不可吃过于辛辣的食物，比如一些火锅、麻辣烫等，忌吃羊肉、乌鸡、红烧肉等热性食物。
8心情舒畅。身体状况很多时候会受心理状况的影响，所以平时注意休息，保证足够睡眠，不要熬夜，这样才能让生理状态平衡。
夏天火气大吃什么降火 鲜莲蘑菇鸭羹
鸭肉本身就具有清火气的功效了，而莲子也是一种具有安神，清心等多种功效的食物，在其中加入的丝瓜不仅可让口味变得更好，而且还能让降火的功效加倍哦，口感鲜美，自然的香甜，实在是打开食欲的钥匙。
火气大怎么办 火气大的症状
夏天常会有口干舌燥、口破咽干、口苦口臭、心烦气燥、失眠、目赤、耳鸣、头晕头胀、头脸痘痘增加、精神亢奋、便秘痔疮、尿臊味浓、妇女阴痒等情形；这些都是火气大的症状。
火气大怎么办
因此要避免火气大，饮食上宜温和清淡，避免烤、炸、辣等刺激性食物，过于寒凉则易助长湿气，影响消化，寒性食物如西瓜、梨子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄柚、冬瓜、苦瓜、小黄瓜、白萝卜、大白菜等也不宜过度食用；适度运动有助于祛除体内湿气，并可改善疲倦，常保持心情愉悦就能度过酷暑闷热的考验。
春天火气大可以吃这几种水果来降火气
石榴
石榴性温。味甘酸涩入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，很适合保养身体
苹果
苹果中含大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
荸荠
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，荸荠入肺，可以清肺热，可以降燥
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品。非常适合干燥的季节食用
香蕉
香蕉可以改善肌肤毛病，香蕉由内之外都有着非常丰富的营养，常吃香蕉更可以滋润肌肤，防止肌肤干燥
冬天火气大是怎么引起的
一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。
二是在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致上火。
三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
四是年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，使机体免疫力下降。
火疗后多久能洗澡
冬天火疗后一般12个小时之后能洗澡，夏天一般6个小时之后能洗澡，因为冬天天气比夏天冷，即使开了空调，但是自然温度还是较低。
火气大怎么办 火气大是什么原因
火气大最常见的包括实火、湿热、虚火等，其中以「湿热」最为常见，因为整体气候环境本来湿气就较重，加上饮食习惯，喜欢吃麻辣锅，或是烤、炸物的时候又搭配冷饮；一旦湿热互结，便会使热不得越，继而出现明显闷热感，口渴却喝不多，同时还可能伴随头重昏倦感，大便软黏不成形、稍臭，小便味臊等症状。
一旦湿热体质形成，清热过多容易使湿气越重，加强除湿又容易使热象变盛，终使湿热缠绵难解。湿气可分成外湿与内湿，外湿是因为夏季雨水多，居处环境通风不良或除湿不足，则容易形成；内湿则多由嗜酒或过食生冷，以致脾胃功能较差，进而生湿，若缺乏运动，会导致气血不畅，产生胸闷不舒、小便不利、食欲不振等症状。
火气大怎么办呢
夏天时因天气热，本来就容易感到口干舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的东西，在内外高温的“夹攻”下，自然更容易造成火气大，因此夏天较容易出现口臭、脾气焦躁的现象。
有些人在季节转换时适应力较差，身体在调节中引起不舒服，也是所谓肝火的表现;季节交替时温度骤升或骤降，一时间身体内在和外在环境无法协调，引起生理失调，肝火也就特别容易受影响，此时易引起病毒感染，产生口腔溃疡，牙龈肿痛等症状。
此外，造成上火的原因之一，是因为体内新陈代谢加快，让肝脏产生的糖分变多，使脂肪酸进入血液中，所以说吃太多甜食的人也容易火气大。容易造成火气大的食物还有：
1.油炸类食物：在中医里面，将食物分为温、热、寒、凉四种，通常前二者食物容易造成火气大，不过只要是油炸的食品，不管是哪一种食物都容易让人上火。
2.“温”、“热”食物：如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。
3.中药中的补品：如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品，性较“热”，所以体燥体质的人是不适合服用的，看中医时，火气大的人也会被告知不要服用这些补品。
相对于上述易让人火气大的食物，能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物，如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等。
火气大的人除了要避免上述容易上火的饮食外，充足的睡眠、少喝含咖啡因的饮料，也能帮助改善火气大的症状。
夏天火气大吃什么降火 丝瓜猪杂汤
暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜，增加清甜之余，还能清热凉血，是一亦汤亦菜的“快手”靓汤。
春季为何火气大
其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
咽痛
咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法：春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
便秘
春季常出现大便干燥的情况。治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。 蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
春天火气大找准出处对症下药
根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为心火、胃火、肝火、肺火、肾火，而分清楚这些火气的差异之后，就可以用一些常用的食物、药材轻松应对了。
其次再对症下药。
心火：症状表现为心悸、失眠等。用“莲栀”煮汤可清心火：其中莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。栀子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
肺火：症状表现为咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热等。可用川贝雪梨汤清肺火：川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
胃火：症状表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等。石膏可以清热、除烦、止渴，用于治疗胃火所致头痛、牙痛等。绿豆清凉解毒，对热性体质及易患疮毒者尤宜。
肾火：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋。动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。枸杞子也有补益肾阴的功效。
肝火：症状表现为头晕胀痛、面红耳赤、口苦咽干、急躁易怒等。菊花有清肝明目、清热散结的功效，可用之治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
如今外面处处都是春暖花开，一片蒸蒸日上的现象，这就是的我们产生了一个幻觉，以为外面的食物样样都是夸姣的，本来这现已是大错特错了，春气尽管现已向我们走来了，但是我们的身体的火气也会随之变得足够起来，这就会使得火气也在增加，人的身体也会变得不舒服起来，随之脾气会变得非常的差劲，到了这个境地，我们就应当想到需求清一下火气了，否则会严峻的影响到我们春天的作息，我们应当好好地用上面的方法去去掉火气，还自个一个新鲜的身体。
三伏天喝姜枣茶的功效 三伏天一天喝多少姜枣茶好
建议一天喝300-400ml即可。
三伏天火气本身就偏高一些，而姜枣茶有属于温性的茶饮，过量喝人体不能及时将其消化代谢时，那么可能会加重人体火气，导致皮肤红肿、过敏、恶心等上火症状发生，对人体健康造成威胁，一般建议正常人体一天喝300-400ml作用的姜枣茶，用来满足日常能量需求即可。
鹿茸可以每天吃吗
一般来说鹿茸属于冬季进补之食品,夏天火气大,鹿茸是助阳物品,不适合在夏天服用,会带来上火等影响.但也要看你个人体质了,如果是寒体,适量服用是可以的.
夏天火气大吃什么降火 苦瓜凤梨汤
苦瓜清热解毒，养肝明目，夏季吃可去除烦噪，由其是对于经常用眼一族由为适用。这道苦瓜凤梨汤，除了能降火之外还能帮助消化。在这里提醒一下，为了使苦瓜减少其口味，最好在没有切开之前全面的清洁干净，而切开之后直接把里面的瓤去掉就好了，不要在过水，这样比较不会那么苦。