养生健康

怀宝宝的时候脸上长的斑,用你们的产品多久能去掉呢

怀宝宝的时候脸上长的斑,用你们的产品多久能去掉呢

你好部分孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为孕期妊娠斑。冷热水冲洗:坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。如果有了妊娠斑也不要着急,可以使用专业的去斑产品,维欧镁去斑教囊是纯中药的去斑产品,没有任何毒副作用,去斑效果非常好

​怀孕22周 胎儿发育和妈妈的变化

怀孕22周是五个半月左右,进入怀孕中期,被宝宝的四维彩超照片吓哭了有木有?不敢相信这个疑似外星人的恐怖物种就是你们爱的结晶?没错,这就是你们的小宝贝,退不了货了亲!人家只是现在还米有完全长好,至于就这样怀疑人家将来的美貌吗?这个时候的彩超图片肯定超好玩的,下面一起看看怀孕22周的内容。

1发育重点

宝宝的皮肤不那么透明了,男宝也有精子了

小宝贝现在有汗腺了,皮肤也不像之前那样透明的了。如果是男宝,他的睾丸开始进入阴囊了,原始精子也有了。宝宝的小脑袋还迅速生长着了,他一定是想成为聪明伶俐的人。

2胎儿技能

宝宝会拉baba了!

拉baba宝宝就此诞生,小东西会“拉”出一坨黑乎乎的东西,这就是传说中的胎便!

胎便会暂时停留在宝宝的肠道内,宝宝出生后,才会第一次正式的拉baba哦!

这时候宝宝更喜欢倾听妈妈“甜美”的歌声,也许你唱歌走调,但是为了宝宝,你要天天唱歌给ta听哦。

3胎动胎位

好一个小运动健将!

宝宝现在可以称的上是个小运动健将了,平均一个小时要动50次,差不多是一分钟就要动一次呢!

身体变化

4肚脐被顶出来了

22周,你的体重基本上还是一周长一斤。子宫继续上升开始压迫肺部,肚子越来越大,你已经是个孕味十足的准妈妈啦。洗澡或者做胎教的时候,你可能会突然发现原来小坑一样的肚脐变成平的了!是的,它有可能很快就会凸出来。直到快分娩的时候,肚脐会变成薄薄一层皮,想想宝宝的神奇力量吧,TA的扩张时多么凶猛!

5情绪变化

做个好动妈妈吧,可以多安排些活动

也许怀孕后你就辞掉了自己的工作,专心当个全职妈妈,但是你知道不?生活太单调也会影响你的心情的,每天在家看电视,睡眠不规律都会导致情绪抑郁。所以趁现在宝宝稳定成长,

宝宝在成长,妈妈也在变化,怀孕22周到了怀孕中期,宝宝逐渐成形,多参加户外活动吧,多跟朋友们出去聊聊,对你的心情能起到很好的舒缓作用呢。孕妈妈的心情好,生出来的宝宝才会健康,皮肤才会好,以后也同样爱笑欧,所以孕妈妈要好好照顾身体。

孕妇睡觉经常手麻是什么原因

孕妇在怀宝宝时候,身体里的钙物质被宝宝吸收,因为宝宝骨骼发育,对钙的需求增大,导致孕妇自己缺钙。

手部位的神经系统受到压迫,导致出现手麻。

因为气血不足,气推不动血,导致气血运行不畅,因而出现手麻。

长期保持一个姿势会手麻。

产后健康减肥

一、动员所有力量

新妈妈们要记住:没必要事事亲为。想要快速的恢复身材也需要家人朋友的支持和帮助,在日程表上抽出时间来瘦身往往就会耽误其他的工作,这时候,朋友或家人就可以帮助你完成。比如,去杂货店采购,就可以让朋友或搭档代劳,抑或可以在网上购物,然后直接送到家门口。利用这些节省下来的时间你可以去锻炼,减减你腹部上的赘肉和怀孕时增加的体重。至于宝宝,就让你的祖父母或者是好朋友照看下。还有办法就是,你可以参加网上的新妈妈互帮小组,轮流照看宝宝,要想方设法的利用一切可利用资源和社交网络。所以,不要犹豫或不好意思,直截了当的去寻求帮助或支持吧。

二、及时进补

生完孩子后,你的身体需要时间和营养素来恢复。产后最好就先休养六个星期再来进行剧烈的运动减肥吧,假如是母乳哺育要休养更久。资深专家建议,假如是亲自哺乳,那最好等到宝宝至少两个月大的时候再开始减肥,因为这时候如果减肥减得太厉害会直接影响母乳的供应。最好的办法就是加快你的后分娩期的身体恢复,可以通过每天少食多餐的健康膳食来进行。所谓少食多餐,比如半个三明治、一些芹菜或者胡萝卜条,一小块水果、一小杯牛奶等等。

三、哺乳期妈咪一天至少需要1800卡路里

为了减掉怀孕时增加的体重而跳过某餐不吃只能导致相反的结果,因为你很可能会在其他时候吃的更多。长远的来讲,节食只会导致精力的锐减和日益的疲劳,这不是你想看到的结果。假如你还在哺乳期,你需要比平时更多的卡路里,每天至少1800卡来保持你和宝宝的健康。很多哺乳期的妈妈们每天都需要2000到 2700卡路里,这些卡路里来自滋补食品,比如精益蛋白质、绿色蔬菜、高纤维水果、乳制品和全谷类。当然,要遏制住想吃垃圾食品的欲望。因为它们不仅含有极少的营养价值,而且大部分成分都是垃圾脂肪、盐分和糖分。这些根本不能帮助你减去体重。

怀孕四个月肚子不显是什么原因

怀孕四个月肚子有多大

怀孕四个月的时候,怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕,胎儿的身长大约12厘米,体重达到了150克,大小正好可以放在你的手掌里。

此时,准妈妈们也会有以下变化:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少,已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

怀孕四个月做哪些检查

怀孕四个月的时候,为了确保宝宝们的健康,需要做以下几类的产检:

1、测量宫高、腹围:这是准妈妈做产检每次都要测量的项目。

2、尿常规检查:通过这项检查,可以排查妊娠高血压等疾病。

3、浮肿检查:孕期妈妈会有不同程度的水肿,但如果下肢指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,就要赶紧测量血压,以防是妊娠高血压综合症。

4、唐氏筛查:能够检测出胎宝宝是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常等。这种方法比较可靠,而且损伤较小。

5、听胎心音:听到胎心音就表示腹中的胎宝宝是有生命的,医生只有在听到胎心跳动后才会开出一系列化验单。

怀孕四个月需要哪些营养

怀孕四个月已经属于孕中期了,准妈妈们的营养对宝宝的成长起着尤为重要的作用。

这段时间准妈妈们需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,所以每天晒半个小时也可以。

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的宝宝,促进他(她)骨骼的生长,因此一定要吃足够的含钙食品,尤其是奶制品。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

如果你是容易患有高血压的孕妇,那么,补充钙质以后,患有妊高症的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生,不同种类的钙所需的剂量也不相同。

孕期常见的8大皮肤问题

黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)

黄褐斑也被称为“妊娠面斑”,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果孕妈咪的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。

皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显,所以不管什么时候外出,都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤,还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看,不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心,在宝宝出生三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。

黑线(肚子正中的深色线)

这是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在你的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。

这条色素沉着线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。你还会注意到其他地方也有色素沉着现象,比如乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些都会随时间消褪。

针对这些色素变化,我能怎么办?

对于黄褐斑和腹部黑线这两种问题,你可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物(天然形式的叶酸),如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等,来保证让身体获得足够的叶酸,因为研究指出,叶酸不足可能会加重皮肤变色。

黑头和粉刺

怀孕有时会引发粉刺,而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤和黑头的出现。

你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品,那就别用毛巾,而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净,这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜,除非医生建议你这么做。不要紧的,生完宝宝几个星期后,你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。

蜘蛛纹

这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或者有时称之为蜘蛛痣,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。

为了减少蜘蛛痣出现的机会,要避免让你的面部过热或过冷,因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了,蜘蛛纹就会消褪。

产后如何恢复身材 教你产后如何瘦身

产后健康减肥的方法

一、动员所有力量

新妈妈们要记住:没必要事事亲为。想要快速的恢复身材也需要家人朋友的支持和帮助,在日程表上抽出时间来瘦身往往就会耽误其他的工作,这时候,朋友或家人就可以帮助你完成。

比如,去杂货店采购,就可以让朋友或搭档代劳,抑或可以在网上购物,然后直接送到家门口。利用这些节省下来的时间你可以去锻炼,减减你腹部上的赘肉和怀孕时增加的体重。

至于宝宝,就让你的祖父母或者是好朋友照看下。还有办法就是,你可以参加网上的新妈妈互帮小组,轮流照看宝宝,要想方设法的利用一切可利用资源和社交网络。所以,不要犹豫或不好意思,直截了当的去寻求帮助或支持吧。

二、及时进补

生完宝宝之后,你的身体就需要时间和营养来回复。产后我们最好就是要休息6个星期再来进行剧烈锻炼,因为剧烈锻炼对于减肥来说还是有一定的效果的,如果你是母乳喂养,那么就需要休养的更久一点。

资深专家建议,假如是亲自哺乳,那最好等到宝宝至少两个月大的时候再开始减肥,因为这时候如果减肥减得太厉害会直接影响母乳的供应。

最好的办法就是加快你的后分娩期的身体恢复,可以通过每天少食多餐的健康膳食来进行。所谓少食多餐,比如半个三明治、一些芹菜或者胡萝卜条,一小块水果、一小杯牛奶等等。

三、哺乳期妈咪一天至少需要1800卡路里

为了减掉怀孕时增加的体重而跳过某餐不吃只能导致相反的结果,因为你很可能会在其他时候吃的更多。长远的来讲,节食只会导致精力的锐减和日益的疲劳,这不是你想看到的结果。

假如你还在哺乳期,你需要比平时更多的卡路里,每天至少1800卡来保持你和宝宝的健康。很多哺乳期的妈妈们每天都需要2000到2700卡路里,这些卡路里来自滋补食品,比如精益蛋白质、绿色蔬菜、高纤维水果、乳制品和全谷类。

如果是想要通过抑制吃垃圾食品的欲望来减肥,那么他们确实是含有很少量的营养价值,并且大部分都是垃圾脂肪、盐分和糖分。这些根本不能帮助你减去体重。

女人在孕期哪些事情不能做

1、染发烫发

一头亮丽的头发,能起到画龙点睛,给人眼前一亮的感觉。但怀孕期间,孕妈千万不要去做头发,要远离染发、烫发。

因为市面上的烫发剂和烫发药水大多含有有毒重金属,如汞和铅。这些有毒金属容易被头皮吸收,流进孕妈的血液中。而胎宝宝正是靠吸收妈妈血液的营养来维持正常的生长发育。因此,有毒重金属会通过血液被胎宝宝吸收。这些有毒金属一旦进入胎宝宝体内,就有可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿脑发育迟缓,智力低下、行为缺陷等多种危害。

2、穿高跟鞋

高跟鞋,可以弥补身高的缺点,凸显身体的苗条。高度适当的高跟鞋还能使女性挺胸收腹,显得精神抖擞。但准妈切忌,孕期要远离高跟鞋,慎防伤害。

因为怀孕时,准妈的体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋,孕妈的身体是支立不稳的,加上身体加重,脚的负担加重,走路或站立,都倍感吃力。姿势不正、疲劳过度,对胎宝宝的发育是不利的,容易出现流产的现象。其次是,在走路不舒服、重心不稳的时候,孕妈很容易会摔倒,会导致早产、流产的现象。

再者,孕妈穿高跟鞋,很容易使子宫下坠,膀胱受压。穿高跟鞋的时间长了,还会引发尿频,及产后子宫脱垂,使骨盆倾斜。所以,孕妈应该穿舒适的运动鞋、平底鞋,保证行走轻巧,减轻身体的承担,避免摔倒,所以,各位孕妈切记远离高跟鞋。

有些孕妈咪在怀孕中期,面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代的孕妈咪,是难以接受的事情,于是使用祛斑护肤品。然而,往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高,而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响,易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。所以准妈妈们请暂时放弃祛斑护肤品,外出多加脸部遮护,如戴遮阳帽、打遮阳伞。

3、祛斑护肤品

有些孕妈咪在怀孕中期,面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代的孕妈咪,是难以接受的事情,于是使用祛斑护肤品。然而,往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高,而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响,易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。所以准妈妈们请暂时放弃祛斑护肤品,外出多加脸部遮护,如戴遮阳帽、打遮阳伞。

4、过分浓烈的香水

香水也是现代时尚女性生活中少不了的物品,而如果香水的气味过于浓烈,容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说,过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。建议准妈妈们选择正规品牌的孕妇专用香水。

5、上网使用手机时间过长

有些孕妈咪在怀孕中期,面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代的孕妈咪,是难以接受的事情,于是使用祛斑护肤品。然而,往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高,而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响,易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。所以准妈妈们请暂时放弃祛斑护肤品,外出多加脸部遮护,如戴遮阳帽、打遮阳伞。

手机也同样,有些孕妈咪在怀孕中期,面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代的孕妈咪,是难以接受的事情,于是使用祛斑护肤品。然而,往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高,而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响,易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。所以准妈妈们请暂时放弃祛斑护肤品,外出多加脸部遮护,如戴遮阳帽、打遮阳伞。

6、穿紧身衣

现代的孕妈咪很在意自我形象,当腹部隆起时常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。但这样的衣服既容易加重身体疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。建议上班族孕妈咪选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妇装。

7、热水长时间洗澡

对于普通人来说,偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环,消除疲劳。但对于孕妈来说,尤其是怀孕三个月内的孕妈,若浸泡热水浴,会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。

如果孕妈洗澡时的水温过高,很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害。建议孕妈洗澡时控制好热水的温度,最高温度不要高于孕妈自己的体温。因为水温比孕妈体温要高,胎宝宝脑细胞可能会停止发育。严重的话,过高的水温会使胎宝宝的脑细胞死亡,很可能会造成不可逆转的永久性伤害,以至胎宝宝出现智力障碍。值得注意的是,水温越高,孕妈洗澡时间越长,对胎宝宝的伤害越严重。

8、熬夜

都市生活,不少女性怀孕后也不得不参加工作,也因为工作的原因,孕妈常常要加班加点,熬夜少不了。但熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害有多大,你又了解吗?

每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程,如果你这个时候还要熬夜工作,在造血时间还不休息,很容易会出现血亏的状况。气色不佳,脸色青白,就是血亏的表现。而且紧张地工作,熬夜,晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张,对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。

其次,无论是熬夜工作,还是熬夜上网、看电视、打麻将这些娱乐活动,孕妈都要控制好时间,不宜耗时过多,也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎宝宝的生长会逐渐压迫到下腔静脉,造成下半身静脉回流不畅,容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜,平躺睡眠的时间减少,会使症状加剧。这样不仅影响孕妈的身体健康,也影响胎宝宝的成长发育。

9、擦痘痘药膏

爱美之心,人人有之。现在,空气污染,内分泌失调,压力大,工作紧张,使不少女性脸上长痘痘。想方设法祛痘,保持亮丽青春的容颜,很多女性会有用祛痘产品。有的孕妈怀孕后,内分泌不平衡,体内激素增多,在孕妈的脸上,甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘。但孕妈要注意,有了痘痘,不要像普通女性一样外脸上或者其他部位擦痘痘膏,因为抗痘产品中有某些活性成分,这会有让胎宝宝致畸的可能。

孕妈要保持愉快的心情,保证充足的睡眠。切忌不要去挤捏痘痘,以免手上的细菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。如果痘痘确实长得很严重,建议孕妈在医生的建议下正确使用祛痘的药品和保养品,不要随意自行使用抗痘药物。

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