草莓的营养价值及功效 叶酸
草莓的营养价值及功效 叶酸
草莓中富含叶酸，叶酸是一种B族维生素，在孕期适量补充叶酸非常有必要。因为孕期妈妈需要大量叶酸，如果缺乏会出现容易流产、胎儿畸形等严重后果。
草莓的营养价值和功效
草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素 C和黄酮类等成分的重要来源。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;
草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
晚上十点可以吃草莓吗
晚上可以吃草莓，但不宜太晚。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
草莓泡酒要不要切开
不用。
草莓本身外皮比较薄，制作草莓酒的时候整个进行浸泡即可，不需要切开，草莓营养价值丰富，在草莓果肉含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，将草莓泡在酒里面可以增加酒水的营养价值，同时改善酒水的味道，增添风味。
春天吃什么食物能养颜 草莓
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用，而且草莓低糖、低热量，有助于减肥，是极好的美容水果。
草莓酱的营养价值与功效
1、清热去火
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃
草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、醒酒功能
酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、增白保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
所以草莓酱的作用还是非常多的，如果你平时身体不好的话就可以多吃一些，也可以根据你身体来调理，而且草莓酸酸甜甜都是非常好吃的，胃口不好的人也很适合吃一些，这样能够帮助促进食欲，对于孕妇来说也是非常好的。
草莓酱会破坏营养吗
会。
主要是因为在草莓酱的制作时，一般都是需要经过高温研制，而草莓中所含的营养成分也会遭到一定的破坏，但并不是营养成分会完全流失，还是有不错的营养价值，食用后还是能帮助人体补充营养的。
但如果想要更好的摄入草莓中的营养，将草莓洗净后，直接食用即可，没有经过烹饪破坏的草莓，营养价值更高。
生津止渴的茶有哪些 草莓清热茶
功效：清新酸甜，去腻，生津解渴，草莓营养价值高，味酸甘，具有清暑解热，生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功效，还可以帮助消化，巩固齿龈，清新口气;绿茶具有生津止渴、缓解疲劳、消食去腻的功效。
材料：鲜草莓6枚，绿茶3克。
做法：将鲜草莓去蒂，用淡盐水清洗干净，切成小块。将草莓块放入锅中，倒入600毫升清水，大火烧沸后改小火煮3分钟，滤出汤汁。将绿茶放入杯中，用煮草莓的汤水冲泡，待温热后即可饮用。
草莓能不能放冰箱
可以。
冰箱具有低温和恒温的特性，将草莓放在冰箱保存，可以最大程度的延长草莓的可食用期限，从食物的保存来说，是比较好的一种方式，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，日常生活中适量的食用一些草莓对身体是很有益处的。
莓是难贮存的水果，时间不应放的过长一般在1-2天内尽快吃掉，草莓适宜的保存湿度为80％-90％左右，保存温度为0-1℃左右，采收后，要快速而均匀地预冷，然后低温贮藏。
草莓的营养价值与食用功效 草莓的营养价值
草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物，具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效；此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛，减少自由基损伤有重要作用。
儿童可以吃草莓吗 天天吃草莓会不会有事
在适量的前提下，天天吃草莓不会有什么事的
草莓味道香甜可口，一般人群皆可适量的食用一些草莓，而且草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，在草莓果肉中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，在适量的前提下天天吃草莓可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜等功效。
香瓜的营养价值与食用功效 叶酸
研究显示，香瓜还提供相当数量的叶酸，对孕妇特别重要。它有助于胎儿健康，甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。此外，香瓜包含的叶酸还可以作为一种温和的抗抑郁药。
草莓能预防白血病吗
草莓营养丰富，富含氨基酸、单糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，因此草莓对人体健康裨益极大。同时，草莓含有丰富的胡萝卜素及维生素C等，维生素C和胡萝卜素在体内具有抗氧化的作用，清除氧自由基，从而对正常细胞起到一定的保护作用，避免被氧化形成癌细胞。而其中所含的果胶、鞣酸等可以在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，因此可以起到防癌的作用。
抗癌健康网表示，草莓营养价值丰富，富含丰富的维生素和矿物质，同时具有抗氧化的作用，对防治白血病等血液病有很强的功效。同时草莓食用方法多种多样，美味可口，大家不妨在家多吃点草莓，让我们健健康康、轻轻松松的防疾病。
排毒吃什么水果最好 草莓清洁肠道和肝脏
草莓也是一种可以排毒的水果，且含热量不高。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，能够清洁肠道和强固肝脏。