脾气大怎么办

脾气大怎么办

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事;脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系;而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。

脾气大有什么办法控制

经常发脾气的人中，有一部分是能意识到自己这样是不正常的。但却苦无办法，因为他们不懂得审视自己，或者当局者迷。其实，经常发脾气，是因为，一开始人类本身对事物做出反映，而后知道了这类事情应该这样反映而不去思考，随后慢慢习惯，才演变成不可控制的情况。因为，它（遇到这样的事就愤怒）已经成了潜意识的讯号，在遇到类似的事情以后，意识还没来得及判断，潜意识就采取了愤怒去对待。而愤怒的情绪，需要人体在分泌肾上腺素。所以，一旦有类似的事发生的时候，基本上是还没想就已经被旺盛的肾上腺素刺激的愤怒了。

脾气大怎么办

气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事;脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系;而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。

孕期脾气大怎么办

原因

1、 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致情绪跌宕，往往莫名其妙地想“找茬”发火，如果谁撞上了这个枪口，更是一触即发。

2、 怀孕后要担心的事情很多，尤其是天性容易焦虑的孕妈妈，更是操心不已，例如：孕早期要担心胎儿着床是否扎根得稳?孕吐这么难受，什么时候能好转?孕中期要担心每次产检宝宝会不会有问题，自身血压、血糖是否正常?孕晚期又要提心吊胆害怕宝宝早产。心情长期负能量聚集，也容易与人发生争执。

对宝宝有影响吗?

偶尔一次生气，不会对宝宝造成影响，然而，“情绪胎教”也很重要，安宁的情绪不光对孕妈妈的健康有好处，对宝宝的发育也会更好。

改善方式

1、 遇事冷静，寻找出口。不钻牛角尖，要积极想解决办法，而不是让自己困在不良的情绪漩涡中。

2、 倾诉。有觉得委屈、难受的事情，找一个适当的时机对老公或者闺蜜倾诉，或者在母婴论坛上跟有相同经历的妈妈分享，都是舒缓情绪的好方法。

3、 转移注意力。学习孕期、育儿知识当然是怀孕时的首要任务，但是也不要整日专注在其中，可以给自己一个时间段，看书、看动漫、关注下娱乐八卦或时事新闻，放松心情。

4、 适量运动。不要整天坐着，可以在合适的季节、时间段，找老公或亲人陪伴，散散步，或找专业的孕期运动中心练习孕妇瑜伽。当然，要视自己的身体状况而定哦!

你的宝宝脾气大怎么办

宝宝的表现出脾气坏说明你的宝宝已经开始所谓的第一反抗期，最初的表现是在宝宝2岁到4岁的时候。有了自己的自主愿望，喜欢自己的事情自己做，要是你去干涉的话，就会开始各种形式的防抗，比如宝宝不想吃饭的时候，你叫他吃，他就会哭闹，摔东西来面对家长的强行喂饭，碰见自己喜欢的东西就要强行的索要，不肯满足的话就会开始不依不饶。

为何宝宝喜欢发脾气呢?

一， 满足不了自己要求。宝宝一旦有了开始有了自己动手能力，可是能力还不够强，不能满足自己的想法做自己想要自己的事情，想把事情做好的自我意识就会逐渐的加强。所以，宝宝在遇到问题没办法解决的时候就会用哭闹，发脾气来表达自己心中的不满。

二， 自我意识的独立。宝宝开始产生有了喜欢自己做的事情的想法，和自己的要求的时候，如果别人太多的阻止的话，导致没能让宝宝达到目，就会发脾气。

三， 控制情绪的能力不够。两到三岁的宝宝还小，还未能完全很好的控制自己情绪的能力，不能很好掩饰自己的情绪，不管有什么情绪都会很外在的立即表现出来，一不高兴，就会大哭大闹，发脾气。

宝宝爱发脾气怎么办?

一、 宝宝生气的时候。父母不能用强硬的态度对待，比如火冒三丈，怒火朝天，这样的脾气反而更容易的会成为宝宝发脾气的模板。宝宝安静下来后可以和他一起谈谈，让他明白发脾气是不对的。

二、 宝宝不合理的要求坚决不能满足，平时对宝宝也不能太过的宠，一有什么要求就立即满足，这样做反而会适得其反，不要因为宝宝的哭闹而改变主意，宝宝一旦得逞的话，就会认定这样的方法下次还是可以用的。所以宝宝在脾气的时候，家人的态度一定要强硬，让他意识到自己的无理。

三、 不能欺骗宝宝，不要轻易的就许诺宝宝会买什么玩具，吃的给他，父母要是没能及时的兑现的话，宝宝就会大发脾气，所以答应了就一定要尽力做到。

四、 如果是因为生病，身体舒服而生病的话，就要及时给予安慰和关怀，但也不是没有原则的百依百顺。

脾气大易得什么病

脾气暴躁易发怒的人极易引发心脏病。因为人在发怒时心脏病的发病率是心平气和状况下的15倍。因为人愤怒时，整个肌体处于极度紧张状态，会导致心率加快、动脉扩张，即使愤怒情绪平息后很长时间，其精神也往往处于慌乱的状态。所以研究人员提醒人们，平心静气地对待身边发生的一切，对人体健康乃至长寿都是至关重要的。

经期脾气大是有原因的

女人经期脾气特别大是有原因的

1、由于激素的变化过大导致的

女人来月经的时候，体内的性激素波动比较大，激素分泌不正常的时候会影响身体的更新以及心情的变化，从而导致女人处于经期的时候，容易出现烦躁、脑子特别乱的情况。在一些事情的刺激之下，根本就没办法让自己冷静下来，最后开始大发脾气。

2、经期不适带来的痛苦导致的

很多女人处于经期这段时间内，总是出现各种的问题，比如说下腹痛得让她吃不下饭、睡不着觉，经血量特别多让她觉得影响生活登等。这些不适症状越明显的女人，发脾气的次数明显比较多。毕竟人在不舒服、痛苦的时候，最需要释放情绪。而发脾气可以让她得到一些释放，让她从心里上减少一些痛苦。

3、女人心中过大的压力导致的

大家都知道压力太过大的话，会让人很是焦虑。现在女人们的肩上除了要担着家庭还有担着工作，这个两种重担重重压在女人的肩头，大多数女人都会因此产生巨大的压力。因此，女人很容易焦虑，而越是焦虑，女人的情绪就会变得更不稳定，不稳定的时候遇到让她生气的事情，怒气就会一点就着，脾气也就上来了。

女人想要调节经期情绪请试试这三招

1、吃一些让人变开心的食物

生活中有一些食物中含有调节情绪物质，常吃这些食物帮助女人们赶走忧郁、不愉快的心情，让女人变开心。

建议吃些樱桃，其含有可以制造快乐的花青素，而且樱桃小小个的，鲜艳的红色也比较喜庆，看到了红色心情也会好一些。

建议吃些菠菜，当女人体内的缺少叶酸时，就容易产生。要知道时常忧郁的女人，坏情绪得不到释放，一旦到了忍受的极限，最后爆发的时候，生气的样子是十分吓人的。为了避免这样的情况，不妨吃些菠菜，为身体补充叶酸吧。

2、时刻保持笑容

不管是真笑还是假笑，当女人笑的时候，表情还是开心的。见到其他人的时候，笑着打招呼，对方也用笑容回应你，看着别人的笑容，自己的心里是不是会舒坦一些。而且多和爱笑的人交往，渐渐地会被对方的笑容感染，不爱笑的你也会渐渐开始喜欢笑了。当你的将笑容作为最常见的表情时，你会发现自己也许心里没有表情上那么开心，但是心里不再像以前一样忧郁了。

3、多出去走走可以更好地转换心情

当一个人长期处于一个压抑、充满争吵、人情冷漠的地方时，这个人的情绪就会很容易波动。对自己情绪的克制也是水分的差。一个不会管理自己情绪的女人，遇到事情特别容易急眼，原本一件很容易解决的事情，总是因为女人的情绪而变得复杂。

所以说，建议女人们出去走一走，多接触不同的人。多听一听笑声，多看一看和谐友爱的画面。尤其是在天气晴朗的时候出去走走，在阳光的沐浴下，女人的内心会变得温暖。看着美丽的风景，心情也会变好，还能锻炼下身体。

更年期脾气大怎么解决

找个信赖的人谈心。当自己发怒的时候就找这个人去谈心，寻求解决问题的办法。当这位被信任的人分析问题时，常能帮助这些女人转入冷静。

自我暗示。消极的自我暗示往往把一些并不严重的事，甚至不存在的事变成心中的忐忑，越想越严重、越想越害怕、越想越紧张，越紧张就越容易上火、发脾气。因此要克服消极的自我暗示，惊醒积极地自我暗示。

找方式宣泄。更年期的女人可以通过努力工作、学习或通过看书、看电影、电视、散步、听音乐、跳舞等等去宣泄不良情绪，以达到消除火爆脾气的目的。

日常饮食。多吃些大豆食品有益于延迟女性的更年期到来，女性在饮食方面达到多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻症状。

维生素摄入的不足也会出现不安、头疼、脾气暴躁、易激动的变现。适当的膳食补充一定量的维生素有助于女性精神调节。

补充钙，因为钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。补充钙还有益于预防骨质疏松症。

每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮，能起到雌激素的作用，因为雌激素水平低会引起不适感。

脾气大的危害

坏脾气影响你的工作，如果在工作中，遇到一些让自己看不顺眼的事情，或者吃了小亏，就不服气的叫嚷出来，也不顾场合的发泄自己的郁闷情绪，这样会让同事莫名其妙，领导也不看好你，就算你以后再努力，估计很难得到提升了。

坏脾气影响你交朋友。人人都不喜欢坏脾气的朋友。哪怕你有再多优点，大家喜欢和性情温和，有耐心，很随和的人一起交往，如果说了一句你不喜欢听的话，或者这件事没有迎合你的意思，你就不开心了，这会让朋友们都怕你，估计下次什么活动也不敢再叫上你吧。

坏脾气影响你的家庭。亲人很关心你在乎你，但是你随心所欲的乱发脾气，说出的话很伤人。只会让你身边的每个人经常沉浸在痛苦的阴影中。也更为你担心。

坏脾气对身体影响很大。最大的危害就是肝脏。长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响，等等等。长期下来，整个人就失去了健康了活力了。

坏脾气人让人越变越丑。因为面带微笑的人才最亲切，最有魅力。经常发脾气，只会让自己眼球突出，面目狰狞，面目表情非常难看。说不定还因为臭脾气长色斑啊，痘痘啊。

脾气大怎么办

1首先脾气较为暴躁的人在生活中一定要和家里人处理好家庭关系，当遇到一些不顺心或者自己不满意的事情时，一定要更多的向好的方面想，不要把别人都看得很坏，或者把一切事情都看的很坏。

2还有很重要的就是要有一定的自控能力，当感觉自己的脾气快要爆发的时候一定要暗暗的告诉自己，这样是不对的，时间长了，家里人就会对自己有一定的反感，自己的老公也会离开自己，时间久了，你就会发现你有了一定的控制能力。

3脾气较为暴躁的女性在生活中一定要更多的丰富自己的生活，在闲暇之余可以和朋友逛街，或者喝茶，建立起属于自己的朋友圈和生活圈，如果你每天的生活就是围着自己的老公和孩子，就会感觉到很烦躁。

注意事项：对于脾气较为暴躁的女性可以和老公进行交流，并且真诚的向他说明自己问题，只要老公是爱你的，我相信他一定会帮助你共同来克服这个问题。

孩子脾气大怎么回事

1、正确的关注

有些孩童脾气大是由于没有得到正确的关注，如果家长很少倾听孩子的诉说和要求，一味地呵斥孩子并要求孩子听话，会挫伤孩子的自信、自尊，并且会使孩子对家长产生心理抵触感，孩子会发脾气表示抗议，这种情况下需要家长细心有些能够时常与孩子沟通交流，疏导其负面情绪，共同解决问题根源。

2、孩子的尊重

如果家长在家里完全没有威信，孩子说什么就是什么，要求什么就有什么，这样的家长多半得不到孩子的尊重，还有些家长，为孩子做好一切，替孩子护短，在孩子面前说谎，或者过分夸耀孩子，同样可能让孩子的自尊受到伤害，他们一旦明白了父母的行为是错误的，会对父母纵容自己无知无能而感到羞辱和愤怒，要想解决尊重问题，首先家长要改变自己，平时和孩子沟通交流，尊重孩子的意见，但不能放纵孩子，适当的帮助孩子，但不能一手包办所有的事，批评和夸奖都要事出有因而且要有度，不能过分。

3、情绪的问题

每个人都会产生情绪，大人的情绪可能会更收敛一些，而小孩则比较外露，不开心是每个人都拥有的权利，作为家长不能剥夺孩子生气的权利，但却可以参与帮助孩子解决烦恼，这样孩子的情绪就更容易保持稳定，而不会歇斯底里，考虑多动症的孩子可能会比文静的孩子更容易暴躁，要求家长也需要更有耐心，根据孩子的心理特征，在他冷静下来的时候定下约定，帮助和督促孩子逐渐学习并控制自己的心理和情绪。

孕妇脾气暴躁脾气大怎么办

1：孕妇要做到思想放松。一个人的思想决定了一个人的行为，正确的思想观念定能带来好的影响，这点同样适用于孕妇们。有的时候过度在乎一件事情不但不会朝着好的方向发展，结果还可能适得其反。怀孕这件事几乎是每个女人都要经历的，大家都一样并没有多大的区别，在心理暗示自己不搞特殊化，放松自己的思想而不是整天没事胡思乱想。

2：准爸爸要悉心照顾好孕妇。准爸爸不要认为自己只要挣钱养家就行了，这个正在孕育中的生命是你们两个共同的责任。妇女怀孕期间本来就显得比较敏感，做事情不要过度刺激到孕妇的情绪。吃穿住行方面都要注意，不要有半点闪失，最重要的是多照顾到孕妇的心情，在心理上做到心灵的陪伴。

3：孕妇自己克制不良的情绪。师傅领进门，修行靠个人。当家里的人处处照顾周到，也处处忍让的时候，要是再凭着自己怀孕处于特殊期就随意发火就不对了。孕妇在这段特殊的时期要尽量克制自己的不良情绪，多想些开心的事情。想想自己能够得到家人的这么多关心，自己的孩子将来一定会得到大家的宠爱。再想想肚中的小生命，你的好情绪也会带给他好的影响，是不是一件很幸福的事情。

4：做个爱美的妈妈。爱美之心人皆有之。作为女人在人生中的每个阶段都可以美丽下去，这是女人的权利。当然怀孕期间，你依然可以选择美丽下去。想必作为新妈妈的你一定会更加有女人味，你的美丽也更加有韵味。怀孕期间，每天使用孕妇专用的护肤品进行保养，换上适合孕妇穿的漂亮的衣服鞋子。看看镜子中的你是不是比其他的孕妇更加美丽漂亮呢?这样的你一定会生个漂亮的宝宝的。

经期脾气大是有原因的

1、由于激素的变化过大导致的

女人来月经的时候，体内的性激素波动比较大，激素分泌不正常的时候会影响身体的更新以及心情的变化，从而导致女人处于经期的时候，容易出现烦躁、脑子特别乱的情况。在一些事情的刺激之下，根本就没办法让自己冷静下来，最后开始大发脾气。

2、经期不适带来的痛苦导致的

很多女人处于经期这段时间内，总是出现各种的问题，比如说下腹痛得让她吃不下饭、睡不着觉，经血量特别多让她觉得影响生活登等。这些不适症状越明显的女人，发脾气的次数明显比较多。毕竟人在不舒服、痛苦的时候，最需要释放情绪。而发脾气可以让她得到一些释放，让她从心里上减少一些痛苦。

3、女人心中过大的压力导致的

大家都知道压力太过大的话，会让人很是焦虑。现在女人们的肩上除了要担着家庭还有担着工作，这个两种重担重重压在女人的肩头，大多数女人都会因此产生巨大的压力。因此，女人很容易焦虑，而越是焦虑，女人的情绪就会变得更不稳定，不稳定的时候遇到让她生气的事情，怒气就会一点就着，脾气也就上来了。