怀孕四个半月怎么胎教

怀孕四个半月怎么胎教

1、对话胎教

妊娠第4个月的胎儿,已经产生最初的意识,不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿,而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力,只能判断声音的规律以及高低起伏,因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。

对话的内容不宜太复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,以便使胎儿大脑皮质产生深刻的记忆。男性的低音是比较容易传入子宫内的,而且,研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调,因此,爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事,同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活环境。

2、光照胎教

从妊娠第4个月起,胎儿对光线已经非常敏感。如果对母亲腹壁直接进行光照射时,采用B超探测观察可以见到胎儿出现躲避反射、背过脸去,同时有睁眼、闭眼活动。因此,此时可进行视觉功能训练。这说明在胎儿发育过程中,视觉也在缓慢发育,并具有一定功能。

操作方法:可用4节一号电池的手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育,增加视觉范围,同时有助于强化昼夜周期,即晚上睡觉,白天觉醒,并可促进动作行为的发展。

怀孕4个半月的胎教重点

1、想象宝宝是美女是帅哥

很多孕妈妈在怀孕期间多多少少都是会想象着自己的孩子的美好形象,晚上睡觉前,小夫妻俩会讨论着自己孩子会是什么样的。其实这是不无道理的。这就是想象胎教的一个方面。但是在幻想宝宝的外貌时,也是要有根有据的想,不要想成某个帅哥美女明星,因为那些基因父母没有。而是要根据夫妻双方的相貌,选择比较好看的部位组合成,或者是在卧室挂一些很可爱的娃娃图片,幻想着那就是自己的孩子,经常看看就会心情愉快,而且也有可能影响到宝宝的美化。

2、想象宝宝在肚子里的行动

孕妈妈可能有时候会觉得宝宝在踢肚子,其实这是因为宝宝已经不再是个胚胎了,已经是一个成形的宝宝了,而且也会各种小孩的小动作了。此时孕妈妈可以想象宝宝在自己肚子里欢乐的手舞足蹈的感觉,或者是安静可爱的睡觉,如果感觉到胎动的话,不妨用手去抚摸,感受着宝宝的活力。

3、想象一些美好的情景

孕妈妈在四个月的时候,可以多到户外看看大自然的美丽风光,然后自己的心情自然就美好了,看待事物的时候就会美化事物,这样可以使自己的心情处于一种美丽的状态,当孕妈妈处于这种心境的话,宝宝自然会受到感染,心情好了,发育生长也就会往好的方面发展。

怀孕四个半月音乐胎教的方法

1、以轻柔的音乐为主:过分吵杂的音乐,像是摇滚乐或重低音的音乐都可能震动到胎儿的神经中枢而造成伤害;另外,要提醒妈咪的是,在执行音乐胎教时,勿将自己关在一个密闭的空间,因为声音会在室内不停的来回震动而形成更大的声波。

2、随时随地播放轻音乐:音乐胎教的要点是要让妈咪能感受到喜悦,又能平缓心情,因此,可以随时随地的进行,像是在吃饭、休息或做家事时都可以放些轻柔的音乐。

3、配合胎动执行音乐胎教:若是有计划的想让胎儿接触到音乐,那么可以选择在宝宝有胎动时,毕竟这才代表胎儿是醒着的,可持续进行约15～20分钟,不久后,胎儿又会进入睡眠状态。而此种有计划性的音乐胎教,也不需要刻意将耳机放在肚皮上,因为音乐中较高频的声音可能会破坏胎儿的耳蜗底部,进而损伤胎儿听力,采用平时听音乐的方式即可。

怀孕可以漂流吗 怀孕四个月可以漂流吗

建议不要去。

怀孕四个月胎儿刚刚稳定，此时，不建议做剧烈的运动或者是体育项目，漂流是一项激烈的水上活动，在玩耍过程中很容易出现磕碰的情况，因此，不建议怀孕四个月的女性去漂流。

怀孕几个月看出性别

在三到四个月左右的时候就可以照出宝宝的性别了一般来说是宝宝的月份越大 造出来的的结果就会越准确的。如果要辨别宝宝性别,最好是在宝宝4个月多做彩超比较准确些,怀孕后初期保胎养胎比较重要,自己要放松好心情,男宝宝、女宝宝都是一样的重要。

一般来说在怀孕四个半月以后就能够准确看出胎儿性别来的,此时胎儿的性器官已经长成,只要胎儿体位适当,那么就能够准确看出来。但是我国禁止进行胎儿性别鉴定,所以在报告上是不会写出来的,只有直接问照B超的医生才行。

当孕妇接受超声波检查后,医生会利用检查结果书上“胎位正常”后的标点符号,暗示胎儿的性别,例如医生画上句号,代表是男孩,暗指父母不用再追,而画逗号即是父母“还要努力”。 B超辨别胎儿性别需要的怀孕周期长,要孕四个月才能清楚的看出胎儿性别。而且男婴的准确度可达95%,女婴的可靠度则只有85%左右。

头三个月可以同房吗 怀孕几个月才能同房

怀孕四个月到七个月可以同房。

可以到怀孕七个月。怀孕四个月的时候到怀孕七个月，胎儿发育较稳定，孕妇的身体状况也是较好的。所以这个阶段是可以有节制的同房的。怀孕七个月之后，胎儿变大，这个时候再进行性生活的话，非常容易引起子宫收缩，造成孕妇早产、感染、大出血等事件的发生。尤其是临产前，是严禁性生活的。

怀孕四个半月孕妇的生理特征

怀孕四个半月的时候准妈妈的生理会有各种特征。首先第一个就是体重的增加，小腹更加突出，已经口腔也开始发生变化。另外一个很明显的就是早孕的不适症状都消失了，但是阴道分泌的白带会增多，头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑。皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，腹部继续隆起，体重持续增加，身体开始丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，有的准妈妈妈妈的乳头已经可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。慢慢还会出现消化不良、便秘等症状。

在15周的时候皮肤色素会加深，出现色素沉淀斑点，毛发增多，面部会浮肿失去光泽。心肺功能负荷也会加重，导致情绪会有波动，也会焦虑，但是到了16周这种情况就会开始缓解。

四个半月胎动正常吗

孕妈咪怀孕第18周时把手放在肚子轻轻的摸着就能突然感觉到一阵轻微的震颤哦，下腹部仿佛被撞了一下，或者子宫壁上有什么东西在运动。是的，这就是宝宝在动了。

对于准妈妈来讲，这是个值得永久回忆的时刻，也说明宝宝其实在一段时间里已经开始运动了，只是幅度太轻，孕妈咪几乎没察觉。

妊娠第四周时，宝宝还只是个胚胎，整个只有8毫米，即使如此，那微小的肌肉已经有生命的力度了，他开始运动了。到了第8周，初具人性的胎宝宝能够被区分出头、面、劲、躯干以及四肢了。

怀孕四个半月胎动频繁

怀孕四个半月时出现胎动频繁要引起重视，胎动是指胎儿在子宫的活动，通过对子宫运动为母亲所感知。在满四个月后，随着胎儿的发育，胎儿的活动会逐渐增多，胎动的多少和频率及大小都影响着胎儿的健康，正常的胎动为每小时不少于3到5次，健康的胎动是有规律和有节奏的，这说明胎儿的发育良好，因此出现胎动频繁时，最好做一下孕检，避免出现不利的情况。

2、怀孕几个月胎动明显

一般在怀孕满四个月时，就会出现明显的胎动。孕妇可根据胎动的情况来大致了解胎儿的健康情况。胎动是指胎儿在子宫活动，冲击到子宫壁，如果胎动出现过多、过少、快慢强弱等说明胎儿有了安危，正常的每小时要不少于3-5次，12小时要有明显的30-40次的胎动。当胎动出现有规律性，有节奏性，强弱变化不大时，说明胎儿在子宫内生活的非常好，反之就应该及时进行检查和预防。

怀孕四个半月肚子疼原因

有不少孕妇在怀孕中期(孕20—24周)在无任何诱因下，突感下腹部持续性疼痛，到医院检查亦无晚期先兆流产的zg收缩、YD出血等症状。这就是怀孕中期常见的圆韧带疼痛。怀孕后，zg肌壁增厚，并随逐渐生长发育的胎儿、胎盘及羊水的增长而膨胀，宫底逐渐升高、升入腹腔。怀孕20—24周时，zg增长的速度最快，圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的zg壁受到牵引，而出现疼痛。妊娠晚期zg底增长的速度渐趋缓慢，圆韧带伸展幅度变小、张力有所下降。加之机体对圆韧带附着点的牵引感逐渐适应，故圆韧带疼痛仅见于怀孕中期。

二、病理性腹痛

病理性腹痛在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、那可能预示着先兆流产。胎盘早剥多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。

三、区分生理性腹痛和病理性腹痛

生理性腹痛是孕期一系列身体变化所导致的，没有什么危险性，比如当你的肚子慢慢增大，有时候活动会感觉到腹部牵拉似的疼痛，这是由于子宫增大压迫到骨骼所导致的。如果你得宝宝有四个月了，你会感觉到有时候肚子会发硬，或者被敲打，这是胎动。过于激烈的胎动也会导致腹部轻微疼痛，这是生理性的疼痛是正常的。但是如果孕妈妈的腹痛具有规律性并且伴随阴道流血那就要担心是不是流产的征兆，这个时候需要及时去就医。

四、怀孕中期圆韧带疼痛的原因

孕妇无外伤史;为持续性钝痛，不向腰部或大腿根部放射;检查时压痛点在zg两角的前下方，相当于zg底至耻骨联合间的上1/3水平，左右对称，压痛明显，以左侧更显著，范围局限、固定，约镍币大小，用力压时可引起同侧圆韧带附着点，无晚期先兆流产的zg收缩、YD出血等症状。孕中期圆韧带疼痛为急性过程，不需特殊治疗，可卧床休息，影响休息时可用少量镇静剂。约一周左右，疼痛会逐渐轻、消失。。

五、怀孕中期注意事项

1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

3、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

4、使用适合、舒适的胸罩：在 怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，为了可以轻轻松松的度过怀孕中期，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以 上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应。有时候准妈妈们也会考虑到内在美，所以在选择的时候，也应把握试穿的机会，这样可以避免在买回去出现不适状 况。

5、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能 是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕 头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。

六、孕中期饮食

1、鲜奶：牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始，逐渐增加摄入量。

2、鸡蛋:鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品，也是脂溶性维生素及叶酸，维生素B2、B6、B12的丰富来源，铁含量亦较高。鸡蛋不仅烹调方法简单多样，甜、咸均可，并易于保存。凡条件许可的，应每天吃鸡蛋1-3个。

3、鱼、禽、畜肉及内脏这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源，孕中期准妈每日的膳食中应供给50-150克。如条件不许可，可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最 好的互换食品，可根据季节选用。动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D，叶酸，B族维生素及铁的优良来源，也是供应优质蛋白质的良好来源，每周至少吃1-2 次，每次100克左右。

以上就是关于怀孕4个半月肚子痛是怎么回事儿的解释了。如果你也是一个怀孕4个月的妈妈并且有这种现象发生的时候首先一定要保持乐观的态度，你要相信你没有问题，一定要避免紧张情绪，可以观察一下腹痛现象是否是持续性的，看看阴道有没有出血后的出现褐色物质的现象，如果没有多半是正常情况下的疼痛，等到下次做胎检的时候询问一下医生原因即可。

胎教什么时候开始

对于胎教开始的时间是有讲究的，因此不能随意的开展胎教，过早没用，晚了又不好，看看胎教什么时候开始最合适。

胎教适合怀孕26周，即6个半月开始。事实上，父母已经可以提早给宝宝使用父母的声音五个月的习惯，这更有利于胎教的对话。到怀孕第五个月，胎儿已经听到了外界的声音。因此，很多人认为这次是实施胎教对话胎教教育法的最佳时机。然而，也有很多家长从怀孕开始就开始对话胎教，并且一直在使用婴儿出生。这也是可行的，父母不妨尝试从早孕。

一般来说，当孕妇感觉胎动或胎动更加活跃时，可以与胎儿说话。对话胎教时间不宜过长，每隔1〜2分钟，应保持房间安静。家长和母亲在谈论未出生的婴儿时可以问候宝宝，告诉他该是听故事的时候了。

最好在一段时间内重复一两句话来加深宝宝的记忆力。我相信很多准父母会在他们确切知道自己怀孕的时候，开始习惯在宝宝的肚子里说话。事实上，这也是谈论胎教的做法。

二胎胎动比一胎早吗

一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的进展，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28～32周达高峰，37～38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满宫腔，胎动反而略有减少。昼夜胎动变化规律为上午均匀，下午减少，夜间8～11点胎动最多。

感觉到胎动和是否二胎没关系。和第一条胎动时间相近，一般怀孕四个半月左右可以感觉到胎动。并不会因为是二胎而变得早一点。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

怀孕四个月胎儿有多大

四个月的胎儿发育标准

怀孕四个月的时候，胎儿头部明显更加直立了，双眼也已经移到了头部的前方，当然，眼睛还是紧闭着的。但是，这个时期可以看到胎儿的眼球可以移动了，他的眉毛、睫毛等都在快速生长着，耳朵也达到了最终的位置。

四个月的胎儿的皮肤非常薄，并且是透明的，可以看到皮下的血管。四肢的关节已经形成，骨骼进一步发育。这个时候胎儿的腿已经超过了胳膊的长度，手指甲也已经成型了，关节也可以活动。

这个时期的胎儿性器官已经发育得足够成熟，用肉眼就能辨别性别了，当然，b超更能查出。胎儿开始用胸来经行呼吸，他开始吸吮自己的拇指，胎儿这个时期已经有的胎心。如果妈妈细心的话，还可能看到胎动了哦。

怀孕四个月的胎儿还是很小的，大小正好可以放在你的手掌里。

怀孕四个月胎儿有多大

怀孕四个月第一周(孕13周)：胎长7.5―9.5cm，此时的胎儿像一条小金鱼，已经完全成型，脸部特征非常明显了。

怀孕四个月第二周(孕14周)：胎长7.5―10cm，胎重约28g。胎儿现在还没有你的手掌大，但是五官已经清晰了。

怀孕四个月第三周(孕15周)：胎长10cm，胎重约50g，胎儿现在像一条饱满的小金鱼，非常活跃。

怀孕四个月第四周(孕16周)：胎长12cm，胎重约150g，胎儿看上去还非常小，大小刚好放在你的手掌里。

四个半月胎动正常吗

孕妈咪怀孕第18周时把手放在肚子轻轻的摸着就能突然感觉到一阵轻微的震颤哦，下腹部仿佛被撞了一下，或者子宫壁上有什么东西在运动。是的，这就是宝宝在动了。

对于准妈妈来讲，这是个值得永久回忆的时刻，也说明宝宝其实在一段时间里已经开始运动了，只是幅度太轻，孕妈咪几乎没察觉。

妊娠第四周时，宝宝还只是个胚胎，整个只有8毫米，即使如此，那微小的肌肉已经有生命的力度了，他开始运动了。到了第8周，初具人性的胎宝宝能够被区分出头、面、劲、躯干以及四肢了。

宝宝这时就开始由全身运动转单肢运动了，每次运动可能只动一条胳膊或者一条腿，而且右边胳膊及小腿的动作往往比左边的频繁。

这其实也说明了宝宝脊柱神经发育足够长，大脑发出的信息能够传递到肌肉上了，并能指挥肌肉做舒张或收缩动作了。标志着宝宝健康发育有了一大进展。

妊娠第10周时，宝宝有了更加精细的肢体运动，这时候宝宝不仅可以动一动手指还能把手指移到自己脸上摸一摸哦。等到5个月大时，宝宝还能吮吸着自己的拇指玩耍了。

看到这里，孕妈咪们是不是觉得很神奇，很惊喜?其实，宝宝在妈妈子宫里的本事可不止这些小动作哦。宝宝还会握拳、吞咽、吮手指、睁眼闭眼，还会打哈欠、转身、翻跟斗、伸展四肢，动作多得出乎我们的意料。甚至可以说，在孕妈咪能感受到胎宝宝运动之前，宝宝已经能频繁着做“健身操”了，为出生后的日子积极准备着。

宝宝的运动在妊娠中期前后会达到最高峰，宝宝这时候像是吃了生长魔豆似得长得很快，让子宫内的空间一下子很拥挤，然后宝宝运动受限就只好暂停了。不过，宝宝的高层脑部中枢已经能控制一些不由自主的动作了。

妊娠后期，胎宝宝的动作进一步精细，有些动作是宝宝出生后为了生存所必须会的，比如在妊娠27周左右宝宝已经能持续“呼吸”了，到了28周吸吮和吞咽的功能比较协调了，到了33周能把吸吮、吞咽、呼吸三个动作统一结合在一起。因此，早产儿不满33周时一般不会吸奶瓶，可能是因为在子宫里还没完成整套操练就急急的来到这个世界了。

孕妈咪别看宝宝一直频繁的胎动是“闲闲没事做”，其实，胎宝宝需要不断强化自己的肌肉，等到了外界生活时才能有一个强健的身体来适应。因此，从宝宝胎动开始推送的话，宝宝刚出生时虽然什么都不会，但是在子宫里已经练习了七八个月的运动了。

通过对宝宝胎动的了解，我们能感受到一个新生命的顽强也是要经过努力的。值得提醒的是，孕妈妈们也不必太过于担心胎儿的情况，因为每位妈妈的体质都不一样，所以感受胎动的时间也有一定差异。妈妈们需要放宽心。

怀孕四个月胎儿情况

怀孕的第四个月(后附怀孕四个月胎儿图)，婴儿内脏及脑部开始分化，器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，胎盘形成、脐带出现，可以通过B超分辨孩子的性别了。不过医生是不可以将胎儿的性别告诉任何人的。

怀孕的第四个月虽说时间不是太长，胚胎身长约2.5厘米，这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。你可以通过B超分辨孩子的性别了， 绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。

从怀孕四个月胎儿图看出，这段时间发育很重要，怀孕第四个月的孕妇不可接受X光检查，也不要轻易服药，烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，尤其应该避免感冒。 如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。

怀孕四个半月胎动多少次算正常

胎宝宝在子宫里面发育长大，到一定程度时，就会出现抽动、伸展四肢、转头、打嗝等动作。妈妈们可以将“胎动”有爱的理解为“胎宝宝在动了”。其实胎宝宝在孕期8周时，虽然没有完全成型，但是长出的小小胚芽就已经有波纹状的抽动了。到10周小手小脚已经几乎长齐了，会出现飘动、浮动、跳动的动作。如果你在12周的时候去做NT(B超检查)，就已经可以在B超视频中清晰的看到胎宝宝在打挺、游泳、翻身、吃手指了呢!所以说，怀孕后其实8周左右就有胎动了!只是胎宝宝还非常小，力气也小小的。TA这些动作没有办法让妈妈感觉到。

胎动多少次算正常

1、胎动对每个新手妈妈来说都是特别的体验，这是准妈妈和宝宝第一次亲密第接触，当宝宝微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常。那么怀孕胎动多少次正常?

2、胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

怀孕四个半月肚子多大呢

四个月是胎儿大脑生长发育的高峰期，对于宝宝以后的智力起着决定性作用，因为这时大脑细胞增殖迅速，是一次性完成的，以后就不增加或少量增加了。

用安利产品很好的，但饮食更关键。

建议：现在开始增加食量，每天3杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉(以海类鱼肉、瘦肉为佳)，多吃蔬菜水果。

安利营养品添加：能提供最优质蛋白质的成人蛋白粉、倍力健、钙镁片、还有防止孕妇贫血的铁质叶酸片。

第四个月的时候是胎儿骨骼开始发育时期，为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。

进入第四个月早孕反应消失。你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。

你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症，节制冷饮。

饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。