血脂高怎么降下来 定期体检

血脂高怎么降下来 定期体检

50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数他

血脂高有哪些身体表现

判断血脂高不高，最准确的方法是通过医学检验。但除了定期体检，身体出现的一些征兆也能提示我们血脂高了。

手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高，可能是高脂血症。不过，血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。

时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制。

胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能是在提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高了，可以去医院做血脂检查。

中老年人血脂高了，可能会在眼睑周围长出黄色的疣，需尽早干预。血脂异常高时，血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管漏出，侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，一般发生于严重的高脂血患者。

高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化，食欲受到影响。因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。

血脂高减肥能降下来吗

血脂高减肥是有用的，减肥可使低密度脂蛋白或胆固醇水平下降， 并提高胰岛素的敏感性，另外在减肥过程中你会低盐、低脂的饮食，脂肪摄入减少，也对血脂有一定的好处。另外通过运动减肥的人，实验研究表示，有氧运动可使胆固醇下降，高密度脂蛋白升高，同时使低密度脂蛋白也显著的下降，对改善血脂异常都有非常积极的作用。

尿酸高了怎么降下来 定期检查尿酸浓度

尿酸高患者还需要定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸浓度，做好降低尿酸的措施。

血脂高怎么降下来 多饮水

饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。

老人偏瘦更易得重病

俗话说“千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠”。一些体瘦老人自认为身体瘦，血脂自然不高，得心血管疾病的可能性比胖老人肯定要低，因此在饮食结构、锻炼、定期体检方面都不太注意。但据近来一项调查发现，体瘦老人化验检查出现异常，如体瘦老人血压、血脂或血糖超过正常时，其患心血管疾病、糖尿病的危险比体重正常老人高5倍，比胖老人高3.1倍。

任何事物都有两面性，老人不仅要看到身体瘦是健康的本钱，相反，也要看到危险的一面。西苑医院老年病科副主任刘征堂教授强调，太瘦的老人要定期体检，并且重点关注血压、血脂、血糖、血红蛋白、骨密度等指标的情况。

老人脏器、血管老化，本身就容易出现“三高”，较瘦的老人欠缺饮食和锻炼的注意，容易成为痰湿体质，出现高血脂、高血糖、高血压。其次，消瘦老人多有营养不良，抵抗力也相对降低，许多疾病会乘机而发。因此，体瘦老人要更加关注血红蛋白指标，它直接反映贫血程度。另外，骨质疏松与体育锻炼的关系尤为密切，调查发现，消瘦老人的锻炼程度一般低于肥胖老人，因此，其患骨质疏松的几率要更大一些。那老人怎样最健康呢?美国医学家给出的答案是，老人的体重指数(BMI)在23.5—24.9之间最好。中国台湾的研究则认为，老人最佳的体重指数值应该在18—23.5之间。

血脂高的人群是否也是脂肪肝患者

得了脂肪肝的患者大都是在一些体检或是因其它疾病检查出来的，虽然是在这种偶然的情况发现，但还是有人会担心脂肪肝和的血脂高的关系，认为血脂高是引起脂肪肝的重要因，那么针对这个问题，就让我们一起听听专家的说法吧。

之所以提到脂肪肝和的血脂高的关系，是因为这两种疾病有时候症状都不明显，但有的病人却似乎都有些食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感等。只要你感觉到有上述症状出现，就应该主动去看医生，然后通过做B超检查，确诊是不是脂肪肝，以便得到早期治疗。

专家指出，脂肪肝和的血脂高的关系十分密切。但是，并不一定每个血脂高的人都有脂肪肝，不应该把它们看作同一种病。血脂高的人，没必要担心脂肪肝而过分不安，发现脂肪肝的人，也不必频频抽血检查血脂，即使血脂降下来，脂肪肝也不一定就会全好。

看了以上内容之后，相信你对脂肪肝和的血脂高的关系也会正分清楚了。专家提醒大家，脂肪肝的高发人群为肥胖者，所以在自己体重超标之后一定要去及时检查自己是否了有脂肪肝这种疾病。如果你还想知道更多内容，可以在线咨询我们的专家。

血脂高降血脂的原因

1、遗传因素：国内外研究表明，高血压有较强的遗传倾向，但遗传因素只有和环境因素相互作用才会导致血压的升高。

2、体重与肥胖因素：体重增加不但是导致肥胖的因素，也是患高血压的危险因素，身体越胖，患高血压病的危险越大。

3、高盐饮食因素：我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。

4、饮酒因素：北方天气寒冷，饮热性白酒的人比南方人多，发生高血压的危险因素随之也增大。

5、精神心理因素：工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血压的发生。

6、天气因素：因天气变凉，皮肤和皮下组织血管发生收缩，致使周围血管阻力增大，从而导致血压升高。

7、人体缺钙也是高血压病多发的主要原因之一。

颈总动脉内膜增厚要吃药吗

颈动脉内膜中层厚度正常值应小于1.0毫米，1.0~1.2毫米为内膜增厚，1.2~1.4毫米为斑块形成，大于1.4毫米为颈动脉狭窄。如果体检报告显示颈动脉内膜增厚或颈动脉斑块形成，提示全身动脉粥样硬化形成，会明显增加心肌梗死、卒中及周围血管疾病的危险。

如有上述情况，饮食上需要有以下几点注意：每天保证400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品;尽可能减少多脂食品的摄入，如蛋黄、肥肉等;每天食盐量应小于5克;戒烟限酒，不喝白酒，啤酒每日半瓶以内。如果身体胖，最好坚持每天至少30分钟的体育锻炼，体重降下来有利于血压、血脂的控制，并能降低脑血管疾病的发病风险。

一定要定期体检，观察斑块的大小和性质，如果病情有进展，需要在医生指导下服用阿司匹林、他汀类药物。如果病情持续进展，严重的颈动脉狭窄需要做颈动脉内膜剥脱术或放支架。

高血脂早期症状 定期体检

定期体检能及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。

你知道孕妇血脂高怎么降下来吗

孕妈妈的需要重视个人的饮食习惯。在早期很多孕妈妈并不会有明显不舒服的症状，可是这并不等于人体的血脂含量不高，孕妈妈需要去医院去做B超检查，如果发现有头晕，乏力，失眠，肢体麻木等症状就需要特别注意，一定要多吃一些降脂的食物，就比如洋葱，芹菜，丝瓜等，这类食物能够降低人体血脂的水平，不要吃螃蟹，核桃等食物，这类食物会导致血脂含量较高，另外也需要严格的限制高胆固醇，高脂肪食物的摄入量，就比如鸡肝，黄油，蛋黄的，这类食物要少吃。

血脂高的女性需要适量的喝茶，茶叶中是含有儿茶酸的，能够增强人体血管的柔韧性，还具有一定的渗透作用，有效的预防人体的血管硬化，而茶叶中含有咖啡碱能够促进血液循环，还具有利尿的效果，孕妇需要适量的喝绿茶，但是喝得太多会刺激人体的心脏，对孕妇会带来非常大的危害。

孕妇朋友们要想降低血脂的水平，还可以做瑜伽运动，瑜伽运动是能够调节人体的内分泌系统的，还能够促进脂肪的分解，也能够促进脂质的代谢，有效的降低血糖血脂，每天需要坚持运动，能够有效的缓解病症。