皮质醇高该怎么降低
皮质醇高该怎么降低
这里我们针对运动来讨论，不考虑其他因素。一方面你需要降低运动强度，保证不会给身体带来过大的压力，另一方面你需要保持一定的运动习惯，促进身体产生较高的生理压力阈值，这样运动对皮质醇的影响就会减弱不少。
皮质醇低怎么办
皮质醇低是很危险的很容易会导致爱迪生是病，建议你及早去专业的三甲医院进行进一步治疗，明确诊断，积极就医，以免延误病情，损害身体。
这段时间日常生活要注意饮食，多喝去脂的牛奶和酸奶，每天吃的蛋黄不超过两个，注意减少蛋白质的摄入，不要吃动物油，不吃动物内脏，鸡皮肥肉鱼翅蟹黄，煎炸食品也不要多吃，多吃一些含有新鲜绿色植物的菜。
情绪会引起皮质醇高吗 皮质醇高可以治愈吗
皮质醇增多症，又称柯兴综合征，主要是由于下丘脑－垂体功能紊乱或垂体腺瘤引起双侧肾上腺皮质增生，或肾上腺本身的肿瘤使皮质醇过量分泌所致。通常有手术治疗、放射治疗、药物治疗三种方式。
运动会降低皮质醇吗 长时间有氧运动会升高皮质醇吗
可能会升高，研究显示身体分泌产生的皮质醇数量与运动或压力强度呈正比，长时间的有氧运动会成为身体的一种压力，那么这会导致皮质醇上升，当然如果你的生理压力阈值较高，可能不会对皮质醇产生影响。
这种激素分泌越多胖得越厉害
皮质醇是什么?
皮质醇，亦称氢化可的松，又称氢皮质素或化合物F(compoundF)，是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素，即属于糖皮质激素的一种。通俗地来说，这是肾上腺分泌的和压力(身体和精神压力)有关的荷尔蒙，所以也被称作“压力荷尔蒙”。
皮质醇分泌在正常范围内或者使用得当的情况下有不少积极作用，如帮助减少炎症。这种荷尔蒙的衍生化学品叫做氢化可的松。氢化可的松可以外用治疗皮肤发炎，或以注射形式减少组织炎症。皮质醇的好处还包括确保需要的钠不流失，并有促进提高短期记忆力的作用。此外，皮质醇的另一个功能是帮助肝脏清除毒素。
皮质醇的危害
虽然皮质醇有很多好处，但是，皮质醇过量分泌就会对身体健康产生危害，最直观的影响就是发胖!
危害1：分解肌肉
从增肌的角度讲，皮质醇和睾酮的作用是相反的。睾酮负责合成代谢，皮质醇负责分解。它主要是负责肌肉蛋白的分解，还抑制蛋白质合成。所以一般拿安静时的睾酮和皮质醇比值为指标，看肌肉是在合成状态还是分解状态。
危害2：肥胖
不想吃东西的时候，大脑会分泌一种叫做CRH的荷尔蒙。CRH对食欲有抑制作用。但是现代人的生活节奏快压力大，肾上腺素分泌的皮质醇越来越高，而皮质醇会抑制CRH分泌，也会刺激大脑的奖励机制——特别想吃高糖和高脂肪的东西，比如各种蛋糕，面包，奶茶，烧烤等。
高糖高脂的食物会让大脑感觉舒服，而降低焦虑感。过多的热量会造成脂肪增加。许多对体重和体型敏感的人在吃东西后又会难受，陷入自责，结果造成压力上升，皮质醇升高，而形成一个死循环。
危害3：糖尿病
皮质醇有拮抗胰岛素的作用，长期的皮质醇过高，不仅可能会导致糖尿病，还可能有骨质减少，免疫力下降，皮肤毛发结缔组织受损等问题。
运动对皮肤的好处 改善肤质
运动有助减压，降低皮质醇。皮质醇有助我们应付疲劳，但如果身体分泌太多皮质醇则会令皮肤出油和破坏胶原蛋白。所以透过运动令皮质醇维持正常水平可以减少暗疮、收细毛孔和令皮肤紧致。
柯兴氏综合症的简介
本病也称肾上腺皮质醇增多症(又称“柯兴氏综合征”)，是由肾上腺皮质分泌糖皮质激素(主要是皮质醇)过多所致，多发于20-40岁女性。主要临床症状为满月脸，向心性肥胖，高血压，多毛，月经减少或停经，性欲减退，皮肤紫纹(好发于下腹部、大腿内外侧，臀部)，痤疮，骨质疏松，肌肉萎缩，抗病能力降低容易遭受各种感染，血液改变容易出血，“多血质”。半数病人有不同程度的精神和情绪改变，如抑郁、烦躁、易怒、失眠，少数见视力模糊，发现眼球疼痛等。重者可迅速恶化，不能行动乃至死亡。
现代医学认为本病的病因为肾上腺皮质腺瘤，肾上腺皮质癌肿，肾上腺皮质增生，肾上腺皮质增生伴多发性腺瘤。另有肾上腺以外的肿瘤分泌异位ACTH所致医源性皮质激素过多症。
本病诊断主要依据为向心性肥胖、瘀瘢、“多血质”，典型紫纹。实验室检查低血钾性碱中毒，尿17羟在20毫克，尤其是在25毫克/24小时以上，具有确诊意义。小剂量地塞米松抑制试验不能抑制，血皮质醇高，X线检查脊柱显示明显的骨质疏松。
现代医学对本病主要施行对症治疗及病因治疗。如肾上腺增生或肿瘤，则需手术切除。
中医认为本病系肝失条达，气火内郁，湿浊蕴阻，不得宣越。肝肾二脏内寄相火，相火循冲任之脉上升，于是产生本病各种症状。肥人多湿，因湿盛故发生肥胖，眉毛、阴毛粗黑，增多，女性生须多毛，为气火亢盛的表现。痤疮的发生为肝经气火扶湿内郁所致。精神症状是由于肝气抑郁，气火不得外达而内蕴。
精神紧张如何放松 红茶
英国有研究表明，每天喝4杯红茶，至少喝上6个星期，能很大程度降低体内的皮质醇。皮质醇是与高压力有关的激素，只要减少皮质醇的分泌，就能抑制压力的产生，从而缓解情绪。