男性增高的日常护理

男性增高的日常护理

首先：要保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，补充营养不在大补特补，合理均衡有针对性就好，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。

其次：要养成良好饮食习惯，每天三餐定时定量，不要暴饮暴食，油炸食品路边夜市最好是不要吃，禁辛辣食品和烟酒，只有制定出合理的饮食方案，才能促进身体的营养，充分健康的吸收，帮助增高治疗。

最后：要养成良好作息习惯，保证的充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10点至12点。人体生长激素在夜间睡眠时分泌得最为旺盛，所以合理的睡眠也能够有效的帮助增高的值了，男性“夜莺”族千万要注意。

男性血尿的日常护理

中有血丝或血凝块，叫做肉眼血尿。

血尿患者护理应注意以下几点：

1、血尿是一个严重的症状，病人极度恐惧。应与病人进行安慰和解释，说明1000ML尿中有1～3ML血就为肉眼血尿。失血是不严重的。

2、观察出血性质和排尿情况，是血尿还是阴道出血?是初血尿还是终末血尿?

3、观察在一次排尿中血色的变化。膀胱出血，初期血尿可能不太严重，可表现为终末血尿严重些;膀胱以上尿路出血在排尿中血尿呈全程性血尿。

4、肉眼血尿严重时，应按每次排尿的先后依次留取尿标本，以便比色，并判断出血的发展。

5、血尿严重时应予卧床休息，并每天测量血压、脉搏。

6、在就诊时应听从医生安排做腹部平片照片和做静肾盂造影、膀胱镜等检查以便及时确诊治疗。

7、积极进行检查、诊断：患者可到有一定水平的医院就诊以便及早检查确诊及时治疗。无症状的显微镜下血尿亦应重视。一时不能确诊者，除按一般抗感染外，应密切观察病情发展，定期到医院复查。

8、留取血尿标本，送常规检查和细胞学检查。

希望上述专家介绍的对您能够有帮助，积极的治疗疾病，所以疾病都可能会得到治愈，所以患者朋友们不要失去信心，一定更要积极的治疗疾病，最后希望患者朋友们能够早日康复!

睾丸炎日常怎样护理

睾丸护理不当很容易招致睾丸炎的发生，得了睾丸炎怎么办?深圳春天医院专家建议广大患者在正规治疗基础上，也要重视睾丸炎日常护理保健，以其促进疾病消除，机体快速痊愈的事项。

那么睾丸炎日常应该怎样护理呢?专家向我们介绍说，睾丸炎发生患者会出现高热、畏寒等全身症状，也可出现患侧睾丸的肿胀与疼痛，厉害时疼痛还可向阴囊、大腿根部及腹股沟区域放射。针对睾丸炎发病多半急骤，起病急的特点，建议患者要切实做好下述建议事项：

睾丸炎日常护理规范一：避免疲劳，最好卧床休息，如要站立行走，最好用布制托带托起阴囊，避免阴囊悬垂，可减轻疼痛与肿胀。

睾丸炎日常护理规范二：按睾丸炎类型，遵医嘱认真用药。细菌性睾丸炎需采用青霉素、先锋霉素等抗生素。病毒性睾丸炎，采用板蓝根、蒲公英、银花和连翘等中药效果较好。

睾丸炎日常怎样护理

睾丸炎日常护理规范三：应多吃新鲜蔬菜与水果，增加维生素C的摄入，以增加抗病能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓 “发物”，以免因此而引起炎症部位水肿加重。

睾丸炎日常护理规范四：如果睾丸局部肿痛明显，可用赤小豆粉调鸭蛋清外敷阴囊，或用中药金黄如意散用醋调匀后外敷阴囊。另外，也可采用局部热敷方法，每天至少 1～2次，每次持续半小时左右。

睾丸炎日常护理规范五：万一因睾丸炎引起高热，应采用物理降温处理，头部冷水毛巾湿敷，或用酒精、冰水作四肢擦浴。

上述即为睾丸炎日常护理保健，看了上述相应介绍您做到积极有效了解了吗?关注男性睾丸健康，做好睾丸炎的康复护理工作。

男性包茎怎么治疗

很多人认为包茎疾病吃药就会治疗，其实不然，大家应该多了解男性得了包茎应该怎么治疗，专家指出男性在患包茎后可以选择采取手术治疗，事实上除了手术治疗包茎还有其它的治疗方法，比如药物治疗包皮包茎。包茎可引发包皮发炎，在发炎时可采用药物，具体应该使用哪些药物护理包茎，需要在医生的指导下使用。男性出现包茎现象，一般在不发炎情况下，不建议使用药物。

在治疗的同时，患者也要做好日常护理工作，在平时的生活中，大家要养成良好的饮食习惯，也是男性包茎的日常护理方法，应注意多食有营养的食物，例如肉、鱼、蛋等，有助切口生长。另外，还需要提醒包茎患者的是，患者在平时的时候不能吃辛辣等刺激性的饮食，这些可以促使病情的恶化。

男性在患包皮包茎后患者要注意对患处的清洗，男性要养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。如果男性还没有进行包皮话环切手术时，护理上注意局部的清洁卫生，经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转。如能翻起清洗，洗毕要将包皮回复到原来位置，以免造成嵌顿性包茎。

8个日常护理保护男性性功能

1、温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

2、木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

3、俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。

4、紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。

5、性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

6、三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

7、涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

8、筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

儿童增高的方法与日常护理

孩子身高增长是有规律的。一般出生时身长50厘米，第一年长25厘米，第二年长10至15厘米。两岁以后，尤其3岁后进入儿童期，孩子身高每年会增长 5至7厘米，这一阶段生长激素对身高的作用最明显。到了青春期，性激素对身高相当重要，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。家长应注意，性激素在促进身高增长的同时，也加速了骨骺的闭合，导致成年身高不理想。

当发现孩子生长落后时，既不能等待，也不能盲目相信所谓的“增高产品或保健品”。孩子出现长得过快或长得过慢时，可到正规医院找儿科内分泌科医生就诊，孩子年龄越小，治疗效果越好，所花费用也越少。此外，儿童增高要注意均衡饮食，少吃油炸食品。应适当锻炼，保证充足睡眠。

先天因素、遗传因素、营养水平、儿童自身健康状况、激素分泌水平、体育锻炼、睡眠等多种因素均可影响儿童发育长高，儿童科学增高尚需从合理营养、适量运动、充足睡眠等多方面入手。

人长高所需要的一切营养素均来自食物，食疗增高对儿童增高的意义重大。儿童食饮增高要抓住四个时期：胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期。一日三餐，粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱，食谱应该五花八门多种食物混合着吃，互相补充。世界上没有一种完美的食品满足人体一切需要。因此，儿童个子矮想要增高偏食挑食吃零食的毛病一定要纠正。

儿童增高每天早晚一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二。其次，每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。第三，每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。第四，跳完绳后休息十分钟。第五，压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。第六，压完腿伸懒腰40次。第七，睡觉。第八，早晨起床时，重复5，6的动作。第九，每天晚上还要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时。通过这些，可以给骨骼的生长注入不断的动力，获得理想的身高。

成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。儿童增高适量的运动可以促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。

以上给大家讲的就是儿童增高的方法，让孩子随意玩耍可以，但是制定系统的运动方式会更利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后 分泌最旺盛。

癫痫病人的日常护理

1.饮食切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低,而低血糖往往诱发癫痫病发作,而过饱后血糖水平会快速升高,体内胰岛素分泌增加,加速葡萄糖代谢,也会诱发癫痫病。在癫痫病人的护理过程中,当患者腹泄、呕吐,大量失液后,应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡,避免诱发癫痫。癫痫病患者应注意合理膳食,补充足够营养,在癫痫病人的日常护理中,某些西药会对消化系统带来影响,导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍,如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外,注意补充上述物质,并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D,并能促进钙质吸收,绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K,所以病人不能偏食、挑食,必须全面均衡营养,合理饮食。

2.睡眠、休息癫痫病应避免劳累,保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中,癫痫病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7 --9小时,儿童至少8 ---16小时。

3.癫痫病人可以参加适量运动。癫痫病人参加适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性,但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中,不能参加游泳等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。

此外,在癫痫病人的日常护理中,癫痫病人应少看电视,对于病情控制较好的病人,每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下,病人参加社交活动,可使心情舒畅,精神愉快,会有利于疾病治疗。

男性不育的日常护理

1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

八个日常护理提高男人性能力

1、温泉浴或温水浴

温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

此外，木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、俯卧撑

俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。

3、阴茎指压法

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩，可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

4、按摩阴囊

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

5、筑宾穴按摩

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。

6、三阴交按摩

三阴交顾名思义是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

7、涌泉穴按摩

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

8、按压肚脐

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。 因此，建议男人每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

腰肌劳损的日常护理

腰肌劳损的日常护理——腰肌劳损严重影响了患者的身心健康，所以患者在治疗的同时，其护理也是必不可少的，而且患者也一定要保持积极的心态治疗，那么腰肌劳损有哪些日常护理方法呢?骨科疾病专家告诉你：

腰肌劳损的日常护理1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

腰肌劳损的日常护理2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

腰肌劳损的日常护理3、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆、闪、挫。

腰肌劳损的日常护理4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

腰肌劳损的日常护理5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

少精症的日常护理

少精症困扰着男性，是男性不育的重要原因之一，是男科中一项重要的疾病，专家说，男性不育的原因各种各样，少精症是其中一点，少精症有哪些日常护理? 少精症的日常护理

1、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

2、戒烟酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

3、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

前列腺炎患者的日常护理方法该怎么做

前列腺炎患者的日常护理方法该怎么做?前列腺炎是一种很常见的男科疾病，此病的病发率很高，要想不被前列腺炎危害自己的健康，在日常生活中就得做好前列腺炎的预防，这样才能在一定程度上避免被前列腺炎危害自己的健康。那么，前列腺炎的日常护理方法该怎么做?下面我们就来详细了解下前列腺炎的预防。

前列腺炎的日常护理方法：

1、摄取豆类食品：豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

2、多吃西红柿：在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

3、多饮水：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

前列腺炎的日常护理方法该怎么做?以上就是对这个问题的介绍，大家看完了之后对前列腺炎的预防应该都了解清楚了吧。前列腺炎疾病如不及时治疗会严重的影响患者的身体健康，也会对自己的生活以及工作造成影响，可以说前列腺炎就是男性的噩梦，所以男性朋友就更要做好相关的预防了!

男性便秘者的日常护理

1、运动疗法

鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30分钟;并可进行自我腹部按摩，按摩方法宜采用顺时针方向，由右侧向左侧，持续15～30分钟。

2、注意饮食

鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。可嘱患者经常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。

3、养成良好的习惯

患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(一般以定时在清晨为佳)。

男性虽然一直秉持“男子汉大丈夫，不拘泥于上节”的处世方式，但是对于便秘护理来说，该拘泥的小节还是应该保持。因为这并汪涉及所谓的男子汉气概，只是单纯性治疗保健而已。便秘马虎不得，由于其致病因的多样性，疏忽不治很容易导致真正病因的掩盖。

哪些人易患半月板撕裂

哪些人易患半月板撕裂

本病多见于青年，在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，如球类运动员、矿工以及搬运工等，半月板撕裂的机率更高。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板撕裂。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。

半月板撕裂患者如何进行日常护理

1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。

2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。

3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。

4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。

前列腺癌患者日常护理注意事项

前列腺患者日常护理中必须注意生殖器卫生

男子要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

前列腺患者日常护理中加强运动不可少

适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

前列腺患者日常护理中须生活科学有规律

生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会 加重前列腺增生。

前列腺患者日常护理中饮食调理不容忽视

有关研究表明日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。