献血以后我们应该注意哪些事项节

养生健康

献血以后我们应该注意哪些事项节

1：首先，应用消毒棉签紧按抽过血的皮肤针孔，把血液止住。如果不紧按，血液就会维持向外的惯性，继续往外流，同时，还有可能把扎针过的血管撑出更大的孔。

2：血止住以后，要试着走几步，看自己有没有头晕的症状。不要一站起来就直接往前走，身体在抽过血以后，失去了大量运输氧气循环全身的血红蛋白，如果不试着走几步直接大步走，可能会因脑部缺氧而眼花，维持不了平衡而倒地。

3：行走没有问题后，可以喝一些牛奶或吃一点巧克力给身体补充能量。人体所需的能量一般都存在于血液里，抽血以后，身体也会失去大部分能量，所以补充一点蛋白质或糖分，对身体是有好处的。

4：多喝水，血液里含有70%的水分，人在抽血以后，身体肯定会缺水，所以及时的补充是很有必要的。再者，喝水还能增加人体抵抗力，让抽过血而暂时虚弱的身体不那么容易患上感冒等症状。

5：饮食要多吃含铁的食物，比如木耳，猪血，菠菜等，铁是人体所需的必要元素，它是合成血红蛋白的主要元素，如果缺铁，人体的血液就不能正常的新生，很有可能出现贫血的症状。

6：注意针孔的护理。抽过血的针孔可能会结血块或变成一个小红点，让人感觉无关痛痒，但它毕竟是皮肤破裂形成的，不注意护理就会感染上细菌。所以，要让它保持干燥，不能沾水。

我想献血了，但是来月经了可以献血吗

月经期间是不应该献血的。月经期间，身体的免疫力，抵抗力都比较低下，如果献血了，自身细胞不容易恢复。

献血的口号

用爱心给予生活的希望

我献血我健康我快乐

点滴小爱汇聚大爱

献血流程示意图

点点滴滴热血浓人道博爱处处情

我不认识你但我谢谢你

无偿献血从我做起救死扶伤亲暖人家

献血救人功德无量

让爱燃气生命的希望

伸出你的手伸出我的手让生命度过难关

加入我们共同参与无偿献血

世界献血日我们一起去献血

维系他们的生命希望与我们一起共同无偿献血

安心献血传递生命

献出的血有限献出的爱无限

一份爱心=一份生命

鲜血诚可贵助人价更高

献血有益健康救人公德无量

献血献真情

爱要有你才完美

用爱心为生命加油

爱心+勇气=光荣的献血者

定期献血引领健康生活

无偿献血者因为有你生命才有奇迹

献血会不会上瘾献血“成瘾”的现象

我们经常可以在电视及报纸报道的看到，有这么一些极少量的人群对献血成瘾，主要表现为盼着到了日子去献血，如果由于某些原因连着几个月都没有献血就会觉得全身不舒服，献血之后就舒坦了。然而这真的是是所谓的献血成瘾吗？

献血后注意事项

拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血;也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。

如果在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷。

献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

一、两天内不做剧烈活动，剧烈运动会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献完血后的3天里，最好吃一些能补血的易消化食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题，同时切忌过食。

献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1—2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复。所以，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

定期可以选择去无偿献血，促进血液循环有利于身心健康，但是我们更要清楚，献血后注意事项有那些，例如，平时多注意我们的卫生习惯，在献出爱心的同时，也应该注意保护我们自己的身体健康，那么献血后注意事项有那些呢，让我们一起来了解一下吧!

献血后注意事项

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，

这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

高血压并非血多要避免献血

高血压的原因并不是“血多”，而是血管发生了病变。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过，这样动脉血压超过正常值就成为了高血压的原因。

高血压患者不应该多献血，主要是怕献血过程出现危险因素。因为高血压病人在献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。

有的时候虽然血压控制在正常范围内，但血管本身的调节异常状态没有改变，献血引起的血压波动也会引发危险。如果高血压患者实在有需要献血，必须要在医护人员监控下进行，以便发生异常状况及时处理。

献血不能减轻高血压的原因就是以上这些，相信对您深入认识高血压是有所帮助了。这里建议您再咨询下我们的在线专家，来了解更多有关能引发高血压的原因方面的内容，让我们来共同预防高血压。

我们为什么要节约

勤俭节约是中华民族传统美德，勤俭节约是治国安邦之道，勤俭节约是企业家成功的法宝，无论在艰苦的年代还是苦难的年代我们都应养成勤俭节约的习惯。勤俭节约是中华民族的传统美德。新中国成立后，勤俭建国成为建设国家的一项基本方针。在改革开放和现代化建设的新时期，同样需要全体公民辛勤劳动，努力创造社会财富，同时要朴素节俭，珍惜财富，合理地使用财富。无论是在生产过程还是在生活领域，都要厉行节约，反对浪费。“成由节俭败由奢”，对一个国家如此，对一个家庭也是如此。现如今，在人们关注的众多社会“热点”、“难点”问题中有一个问题却被人们忽略了，那就是勤俭节约的问题。我认为现在有必要把这个问题拿出来仔细研究，以引起全社会的注意。为什么现在还要提倡勤俭节约? 世界上资源是有限的，人类的欲望史无止尽的。资源的有限性，矿产资源之不可再生，这是不争的客观事实，但当人们面对这些有限资源时的态度可以用一句话来形容：“祖国地大物博，物产丰富。” 现在有两方面的现实不得不引起我们的注意：一是有些资源很不均衡，或数量不足，或贫矿居多;二是我国的人均占有量很低，资源状况十分脆弱，经不起奢侈浪费。历史上无论是地主豪门，还是近代的实业大家，一代创业、二代守业、三代败业的事例屡见不鲜，究其原因都在“奢侈”二字上。今天，我们的国家开始强盛了，更应注意历史上经验教训，发扬中华民族勤俭节约的优良传统。奢侈浪费的社会风气令人堪优我国的党和政府历来关注勤俭建国，改革开放以来更加注意倡导勤俭节约，反对奢侈浪费。如在部署今年的经济工作八项任务中，第八条就是强调转变政府职能，反对奢侈浪费。但据我观察，要将这项措施落实到实处，还存在三个突出的问题。一、领导机关某些行为导向作用欠佳，社会影响不好，群众意见较大。如到处兴建豪华办公设施、公用高级轿车泛滥、大吃大喝之风屡禁不绝。二、社会活动有些场面过于奢侈。三、公共消费铺张浪费现象严重。小康社会要把倡导勤俭节约提上议事日程一、要在全社会倡导树立正确的消费观与节约观。二、各级领导机关要严以律己，严禁铺张浪费，树立良好的社会形象，发挥正确的导向作用。三、组织和开展各种大型招商引资文体活动，要防止盲目造势，片面地在豪华场面上做文章。四、建立必要的法规制度，加强对奢侈浪费的监督检查和惩处力度。

减肥时我们应该怎样调节我们的心理问题

1不要选择暴饮暴食

越是暴饮暴食,越是不喜欢和别人交往接触,结果是越来越胖,导致恶性循环。这时候,应该走出去,散散步,看看天空,找人聊聊天,不要窝在家里,闷声闷气的看电视,吃零食,这样很快会变胖的。放开心胸,多看看笑话,让自己保持一个开朗的心态。

2正视肥胖,不要逃避

肥胖一点也不可怕,可怕的是自己看不起自己的心态。无论在别人眼中自己是怎样的,在自己眼中,应该认为自己是最美丽的。

3欲速而不达

减肥不能操之过急,越是着急,越是无法达到自己的目标。要循序渐进,不能急于求成,每天进步一点点,千万不要太急躁,如果急躁就会产生不良的想法,不能坚持下去。

4切忌好高骛远

不要把自己的目标定的太高,应在自己能达到的范围之内。有时候目标定的小了,反而能够容易达到,从而坚定自己的信心。

5谨慎地进食

想吃东西的时候,应该仔细的考虑一下,不要因一时兴起而吃零食。有的时候,其实不是饥饿导致想吃东西,而是馋嘴导致的,平时饭后吃东西或者午后吃东西都会容易转变成脂肪。

无偿献血可以查出艾滋病吗

目前献血我们国家有《中华人民共和国献血法》，献血法它第九条就明确规定，血站必须对献血者进行免费的、必要的健康检查，这个健康检查就包括输血前四项，输血前四项里面包括艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝，因此献血是能够查出艾滋病病人的，但是有一部分艾滋病病人会漏掉，尤其是处于艾滋病感染窗口期的这类人群，他的艾滋病抗体可能出现是阴性。

献血有三大注意事项

有些人多的地方会有自愿无偿献血车，让志愿者去献血。几乎每所高校，也会组织学生献血。但是高校献血有补贴，大学生吐槽献血补贴标准差太多。这是什么情况?

每逢天气寒冷，全市的血库总是明显告急。进入11月，北京开展了新一轮的无偿献血校园行活动，各所高校近千名大学生加入到“献血”主力大军。记者调查北京十余所大学发现，各校针对学生的献血“鼓励政策”五花八门，单就各校献血补贴的金额一项，有的一次性营养补助800元，有的则仅有志愿时长录入。采访中也有学生质疑，这些“奖励”让自愿无偿献血的“无偿”二字变了些许味道。

部分学生对学校五花八门的各类奖励措施表示质疑：“说是无偿献血，我们其实是不想把献血变成一种商业利益行为”，如果学校给钱好像是“诱导学生去献血”。

我们究竟该不该去献血

献血对人体有哪些影响?

我们都知道，通常人们献血的量为200毫升，如果遇到珍贵血型或会要求400毫升。然而这通常献血量对人体来说意味着什么呢?一个成年人的总血量约为4000～5000毫升，每个人每次按规定献血200～400毫升，仅占血液总量的5%～10%。失去的血液并不是个大数目，同时营养会在短时间内得到补充，因而不会对身体造成影响。女性每个月来“大姨妈”要出血30~50毫升，有些量大的能到80毫升，而且是每个月都出，也不见对人体造成什么不良影响。

为何有些人献血后会头晕?

有些初次献血的人容易发生头晕恶心，这是因为血压的改变，加上情绪的压力而导致的。人们的血管就如同一个橡胶管道，当管道内的液体量减少了，其管壁受到的压力也随之减小，这时血压降低心脏泵血力量不足，就导致人们出现心率过缓、供血量减少，从而导致大脑一过性供血不足出现了眩晕。所以，献血后建议大家休息一会儿，补充点能量和水分，给血管一个适应的过程，这样人体会很快恢复正常。

而其他因为献血导致人体白细胞和血小板减少，从而使人体出现免疫力下降和凝血功能障碍的后果这种说法更是无稽之谈。正常成人的红细胞在血液中的寿命约为120天，白细胞的寿命最短只有十几个小时，血小板的寿命约为10天。因此即使不献血，各种细胞到一定的时间也是要死亡的。人体的血液每天都在不断地更新。保守估计，体重为50公斤的正常成年人，每天大约有16毫升的红细胞死亡，同时骨髓会产生相当数量的年轻红细胞来参加工作。所以人体的血液功能几乎是不会受

献血对大多数人来说是有益的

人们在意外失血或献血的情况下，人的造血能力要较平常增高4~5倍。而献血就算这一种情况，它可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨骼造血器官，使其始终保持青春旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病的发生。一项试验对66岁以上的332名献血者与同样身体条件的399名未献血者作了比较，结果参与过献血的人的平均寿命年龄要长于未曾献过血的人。

但是凡是都有两面性，确实不是所有人都适合献血。我国规定6个月内献过血的;体重过轻或过重;贫血;患有各种感染疾病，或有感染疾病风险的人;患有恶性肿瘤或有病史的人;有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人及孕妇都不适合献血。

训孩子不如尊重孩子

“如果你总是认为，自己走过的桥比孩子走过的路还多，那你是放弃了被孩子影响的权利。”前日，于丹来到崇文书城，与数百读者分享育儿经。

于丹笑着说起自己和女儿的一个小故事，有一次，她带着两岁多的女儿坐飞机，看着窗外的白云，女儿说：“妈妈，我们去外边用白云堆雪人吧!平常只有等天上的云落到地上才能堆雪人呢!”于丹说，自己实在不忍心告诉孩子白云其实是由水汽凝结而成……“我们总是被教育要去认同科学，往往忽略了童话也值得被认同。 ”

于丹平时要读很多幼儿读物，她觉得孩子的思维值得尊重，孩子们在小时候得到尊重，长大也会尊重别人，去珍惜那些本真的快乐，“文化的意义，不也是要我们去体会那些生活中的快乐吗?”

她用“震惊”来形容对现在“80后”、“90后”孩子的看法，汶川地震发生后，这些孩子或用“连轴转”式的家教挣钱捐款，或一大早就去献血，“我们习惯了训诫孩子们该怎么做，其实他们自发的行为更让我们感动，训诫他们不如尊重他们。”

献血以后我们应该注意哪些事项节