黑枸杞怎样吃最好 黑枸杞烧海参

黑枸杞怎样吃最好 黑枸杞烧海参

材料：水发海参300克，党参10克，黑枸杞10克，玉兰片50克。

做法：

1.党参洗净切片，用水煮法提取党参浓缩液10毫升，其余蒸熟。

2.海参顺直切块用沸水烫好，玉兰片切薄片。

3.锅内放素油35克，烧热，放入葱煸香，放入海参，加酱油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清汤75克，煮沸，至汤汁适宜时，加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。

功效：补脾胃，益精血。对体倦乏力，头晕眼花，腰膝酸软，阳痿遗精，小便频数，慢性肝炎，糖尿病，贫血，肺结核，神经衰弱者，都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

哪些人不适合吃黑枸杞 黑枸杞如何泡水喝

黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用来泡水、泡酒、入药等。综合来讲，泡水是黑枸杞最好的吃法。

黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，高温会破坏黑枸杞中的花青素。可以冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会变白）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等。

黑枸杞怎么吃效果最好 黑枸杞烧海参

材料：

水发海参300克，党参10克，黑枸杞10克，玉兰片50克。

做法：

1.党参洗净切片，用水煮法提取党参浓缩液10毫升，其余蒸熟。

2.海参顺直切块用沸水烫好，玉兰片切薄片。

3.锅内放素油35克，烧热，放入葱煸香，放入海参，加酱油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清汤75克，煮沸，至汤汁适宜时，加入党参浓缩液及玉兰片和黑枸杞子，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。

功效：补肾益精、养心安神。

黑枸杞补肾吗 吃黑枸杞的注意事项

1、虽然黑枸杞有补肾的效果，但是也不可盲目食用，应咨询医师，在医师的指导下食用，以免造成身体不适。

2、黑枸杞不宜用热水泡，浸泡时间也不宜过长，其中维生素会遇到高温遭到破坏，降低营养功效。

3、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

黑枸杞用什么水泡最好 泡黑枸杞的注意事项

1、黑枸杞的浸泡时间也不宜过长，会导致维生素的功效降低。

2、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

吃黑枸杞拉肚子怎么办 吃黑枸杞的注意事项

1、一定要选择正宗、干净的黑枸杞，不然就假的黑枸杞吃了不仅没有好处，反而还会影响身体的健康。

2、黑枸杞一次性不要吃太多。黑枸杞偏温性，一次性吃太多容易引起身体上火以及身体发热等现象。

3、黑枸杞不适合用开水泡。黑枸杞中含有丰富的花青素，花青素经高温会被破坏，从而降低黑枸杞的食用价值。

吃多了黑枸杞会上火吗

黑枸杞虽然有很高的营养价值，但它的温热身体的效果也非常的强，所以黑枸杞吃太多会上火，有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以是药就有三分毒，黑枸杞也不能常常吃。

假黑枸杞喝了有害处吗

没有害处

假冒黑枸杞大多是白刺果、蓝莓代替的，白刺果和蓝莓也含有丰富的氨基酸、维生素，这种假冒黑枸杞吃了是没有害处的，只有没有黑枸杞补肾益精、养血安神的功效。

但是市面上也存在假冒伪劣的低质量黑枸杞，如假冒黑枸有质量问题，如过期、质变、霉变等情况，就不建议大家继续食用。

泡后的黑枸杞可以吃吗

可以吃。

泡后的黑枸杞是可以吃的，因为黑枸杞本身无有害成分，也没有毒副作用，所以泡后的黑枸杞可以吃的；而且黑枸杞的药物性质比较稳定，泡水之后它的有效成分只有部分溶解在了水中，还有一部分仍然残留在药渣中，为了避免浪费，影响药物的药效，建议泡后的黑枸杞吃掉会更好。

黑枸杞可以多吃吗 黑枸杞吃多了会怎样

黑枸杞吃多了会上火。

黑枸杞味甘性平，但微温，温热身体的效果比较强，适量食用对身体有不少益处，但是食用过多是容易引起上火的；吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的，所谓是药三分毒，是不宜长期过多食用的。