如何避免股骨头坏死复发

如何避免股骨头坏死复发

(1)加强髋部的自我保护意识。

(2)走路时要防止摔跤，防止造成损伤。

(3)在体育运动之前，要做好充分的准备活动，防止扭伤。

(4)髋部若受伤应及时治疗，不可在病伤未愈的情况下过多行走，防止反复损伤。

(5)生活中避免过量饮酒，提倡不饮或少饮。

(6)无论什么疾病，尽量避免少用或不用激素类药物。

(7)适当控制体重，以免过胖。

(8)生活中避免长期的潮湿寒冷生活环境。

以上就是关于避免股骨头坏死复发的一些注意事项，希望达到治愈的朋友们多加注意。尽量不要造成二次复发，以免引起不必要的心理负担及经济浪费。

预防股骨头坏死要怎么做

股骨头坏死的发生虽然也与一般的关节骨骼退化老化有着很大的关系，但是对于关节的一些伤害还是会加重股骨头坏死的症状的。一些不良的环境刺激或者是过度的身体负重都会加重股骨头坏死的病情，有时候走路走多了还会股骨头处疼痛不适呢，但是要是休息时间长了不活动，那刚开始也是疼痛不适，平时按摩、揉捏也管用，但还是怕症状加重之后，股骨头坏死病情控制不住，因此平时就得做好预防工作，积极的缓解病情才行。

1.预防股骨头坏死要从多方面注意才行，不管是生活还是饮食都得好好调理，不过首先要做的就是要戒烟酒，股骨头坏死患者要是有长期喝酒的不良习惯的话，那就会产生大量的代谢废物，这样对关节组织很不利。会加重股骨头坏死的病情。

2.要预防股骨头坏死还得加强锻炼身体才行，除了出门锻炼之外，在室内也不能老坐着不动，还得避免出现外伤的出现。尤其是在下雨或者下雪的不好的天气里，一定要注意走路的时候避免出现摔倒滑倒，这样就容易引起腰部受伤，会加重股骨头坏死的症状。

3.避免引起股骨头坏死的发生呢，在日常生活中还得适当的进行功能锻炼才好，注意给身体补充足够的钙元素，多吃一些含钙丰富的食物，尽量的避免吃一些药物来补充身体所缺的营养，补充钙的同时还得补充适当的维生素，这样的话能增强钙的吸收，虽然说是得补充营养，但是也得控制饮食，避免脂肪摄入太多引起体重增加。这样就会加重股骨头摩擦程度。还有就是尽量的避免吃水产品。因为水产品摄入之后会使体内代谢物质紊乱，这样还会加重痛风的发病，对股骨头坏死起不利的作用。

4.预防股骨头坏死必须得减少负重才行，因为减少负重就可以减轻静脉的瘀阻情况，这样还能减少骨内及关节腔的压力呢，还能促进骨关节的修复。这时候如果有关节疾病的话呢，可以根据骨骼情况来进行按摩身体，这样就能避免股骨头坏死的加重。

总的来说预防股骨头坏死的做法是很多的，一般先要避免骨骼关节受到外伤才行，因为外伤损害会加重股骨头受损程度。还有就是可以适当的多补充一些钙质和维生素，再就是一定不能让关节及身体负重太大，这样会让关节磨损更严重，不利于股骨头病情恢复。

股骨头坏死愈后复发的症状是什么样的呢

股骨头坏死患者的复发症状是比较明显的，而且疼痛也比较剧烈，这种疼痛是持续性的会造成患者行走困难，严重危害患者的生活以及工作，这个时候患者如果不采取有效的治疗手段，还会导致瘫痪已经发生。在晚期的症状当中，关节僵硬也是比较常见而且患者会感到关节部位疼痛难忍，不能够正常的增长，下的时候会感到十分困难，也不能够长时间的站立，步伐不稳，活动受到严重的限制。

股骨头坏死复发症状当中有很多患者的步伐都是不稳的，主要是会造成患者的跛行，很多严重病情的患者，股骨头会出现坍塌，导致关节脱位，从而形成波形，影响患者日常的行走，发病期间患者体温还会升高，也会造成髋关节的压痛，从而造成活动的时候受到严重影响。晚期病人最为严重的就是瘫痪，股骨头坏死的患者不能够自由地活动也会影响到患者的心理健康，其实股骨头坏死是非常严重的骨科疾病患者应该尽快接受治疗让自己的病情得到控制。

虽然说股骨头坏死愈后复发的几率是较小，但是如果不科学合理的采取防护措施，特别是在前面所提到的一些因素影响下，股骨头坏死复发的可能性会大大增加。

股骨头坏死该如何预防

昨天我们上中医骨伤科学的时候讲到了股骨头坏死。老师说现在股骨头坏死主要是手术治疗，不然没有什么好的办法，而且因为人工的股骨头时间久了会有磨损，临床上有很多二次置换的情况，我想这得多么受罪啊，上网查阅了一些资料，然后看到股骨头坏死是可以预防的，最起码能控制病情进展，我想这对很多人或许有帮助，所以整理了一下供大家参考。

1避免创伤，尤其一些暴力性的骨伤，这要要求我们时常的注意安全，保护好自己，这是避免股骨头坏死常见原因中的最大的一类因素。

2要预防股骨头坏死要尽可能的避免皮质类固醇的应用，皮质类固醇的应用在我国是很广泛的，而且股骨头坏死患者大多数有此类药物的大量长期应用的历史。

3不饮酒，或者少饮酒，起码要做到避免酗酒，大量的饮酒是会加重股骨供血不足的，进而加重病情。临床上很多股骨头坏死患者是有酗酒史的，所以我们要尽量的避免。

注意事项：1 少饮酒，甚至不饮酒。 2 用药不可滥用，要在医生的指导下使用。

股骨头坏死会复发吗

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，是目前较为常见的骨科疑难病之一。大多因外伤、酒精、激素、发育不良、风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。治疗过程较为漫长，其恢复到临床治愈也实属不易。很多患者治疗的过程中都会担心治愈后是否还会复发?

临床上这是患者比较关注的问题，一般来说股骨头坏死治愈后不会复发。但是，痊愈后如遇到以下情况发生，仍可能发生股骨头坏死：1、严重外伤。2、激素药物长期使用。3、寒潮因素。4、长期大量饮酒等。这些诱发因素的长期存在，都易导致再次发生股骨头坏死。因此在生活中要避免这些情况。

以下是避免股骨头坏死治愈后再复发的一些注意事项：

(1) 加强髋部的自我保护意识。

(2) 走路时要防止摔跤，防止造成损伤。

(3) 在体育运动之前，要做好充分的准备活动，防止扭伤。

(4) 髋部若受伤应及时治疗，不可在病伤未愈的情况下过多行走，防止反复损伤。

(5) 生活中避免过量饮酒，提倡不饮或少饮。

(6) 无论什么疾病，尽量避免少用或不用激素类药物。

(7) 适当控制体重，以免过胖。

(8)生活中避免长期的潮湿寒冷生活环境。

股骨头坏死患者切忌做激烈运动

在患上股骨头坏死后患者进行一些适量的运动是必需的。可是要提醒股骨头坏死的患者不管疾病是处于早期、中期还是晚期，在整个治疗和康复的过程中，都应该使 用拐杖，以免股骨头塌陷或损坏加重。

股骨头坏死患者千万不能进行激烈的运动，可以在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运 动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有利于股骨头坏死的康复。股骨头坏死病人可以做的运动其实并不少，只要不激烈就可 以。

比如坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间 一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。

怎么确诊股骨头坏死晚期

怎么确诊股骨头坏死晚期呢?股骨头坏死患者可以自我感到病情的加重，如发现跛行情况加重，初始疼痛会暂时缓解或消失，但髋关节活动时关节内因骨性磨擦疼痛加剧并出现的弹响声，髋关节内收、外展、旋转、屈伸、抬高等活动明显障碍，关节活动范围不断减小，行走困难，下肢肌肉明显萎缩，肢体缩短，都是股骨头坏死病情转为晚期的症状，患者此时须及时到医院做医学影像检查，确诊病情是否已是股骨头坏死晚期。

股骨头坏死晚期通过医学影像片可以很明显的看到股骨头处的晚期病变：股骨头变形、扁平、塌陷、碎裂，股骨头与髋臼之间的间隙变狭窄或消失，囊状性改变明显，硬化骨区面积较大，股骨头软骨完全断裂，关节面高低不平，小梁紊乱或中断，有死骨形，股骨头发生边缘增生，髋关节出现半脱位等是确诊股骨头坏死晚期的方法。

怎么确诊股骨头坏死晚期，专家已经给出了明确的介绍，并且需要指出的一点是，针对股骨头坏死一定要及时治疗。而对于已经确诊为股骨头坏死晚期的患者，一定要及时接受治疗，以免股骨头坏死危害到你的正常生活。

股骨头坏死如何预防保健

说到股骨头坏死这种骨科疾病，我想很多朋友现在对其应该都并不陌生，它的发病率一直都非常的高，很多患者都饱受这种疾病的折磨，给他们的健康和正常生活造成了很大的伤害，接下来为大家介绍一下股骨头坏死患者的饮食要求是什么：

首先，在骨修复过程中，必须注意及时补充各种营养素，供给合理的膳食。原则上给予高钙、高蛋白、高维生素的饮食，科学合理地调配。

其次，绝对禁止烟酒，多食牛奶、鱼、虾、蛋类及新鲜蔬菜等食物，使骨中钙、磷沉积量增多。

第三，股骨头坏死患者由于功能障碍，活动减少，要注意预防便秘的发生。特别对于老人，注意增加粗纤维含量高的食物，如芹菜、油菜、白菜、香蕉等。以促进肠蠕动、预防便秘的发生，为预防泌尿道系统合并症，应鼓励患者多饮水。

第四，股骨头坏死患者每日户外晒太阳1～2小时，因为日光中的紫外线照射皮肤后，使皮下组织能够合成维生素，可以促进骨修复。对无法晒太阳的患者要补充维生素。

第五，股骨头坏死患者同时患有肝病、肾病或糖尿病等疾病者，饮食营养的调配必须兼顾病情的需要，否则不利于整体健康的恢复。

了解了上面所介绍的内容之后，朋友们肯定都对股骨头坏死患者的饮食要求是什么这个问题已经比较清楚了吧，希望大家在未来的生活里重视对这种疾病的预防，多锻炼身体，增强身体素质，避免股骨头坏死疾病的出现。

股骨头坏死如何自我治疗

股骨头坏死的治疗不是一朝一夕的事，特别是对于病情较严重者，多了解一些日常生活中股骨头坏死的自我治疗方法，对于此病治疗是很有帮助的。我之前的此病时，医生就给了我一些自我治疗的方法，今天我就把这些方法分享给大家，希望对你们有所帮助。

1一定要有一个好的心态，树立治疗疾病的信心，学会情绪转换，多做自己喜欢的事情，防止因心情烦躁而导致病情加重。

2饮食上也是要引起注意的，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，适当控制饮食，不要是身体过胖，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等都会对股骨头坏死起到一定的预防作用

3适当的减轻平时的疲劳度，多休息，避免患肢负重，从而可以减轻或者避免股骨头的塌陷，此外不负重的前提下，对改善局部循环，减少骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数都有很好的帮助。

注意事项：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动;注意保暖、避免寒冷刺激。

股骨头坏死须知五个常识

常识一：激素会导致股骨头坏死，很明显激素导致股骨头坏死不是说一用激素就会导致股骨头坏死而是滥用激素会导致股骨头坏死。毕竟激素无处不在，不然我们每天都活着股骨头坏死的阴影下。

常识二：外伤最易导致股骨头坏死，患者需要注意并不是任何的外伤都会导致股骨头坏死，离髋部越近或者是不幸外伤发生在髋部就容易把股骨头坏死招来。

常识三：喝酒会导致股骨头坏死，喝酒会加重股骨头坏死，喝酒会使股骨头坏死复发总之预防股骨头坏死、治疗股骨头坏死、防止股骨头坏死复发都要远离酒。

常识四：股骨头坏死对人体危害有髋部疼痛、不能正常走路、到了晚期会出现终身性的残疾。

常识五：治愈股骨头坏死并不是一副药、一种疗法能实现治愈的目的，股骨头坏死称之为难疾而且是世界医学界公认的骨科难疾这就说明其治疗难度很大。但是股骨头坏死虽然难治还是有方法去对付它。

双股骨头坏死疼痛怎么办

专家介绍说，得了股骨头坏死要及时治疗，因为这个时候股骨头的形状还没有发生太大变化，只要经过有效的治疗就可以恢复到病发前的状态，巩固好病情，它的疼痛症状自然会减轻的。不要等到晚期的滞后才想带去治，到了这个时候就为时已晚了。

缓解股骨头坏死疼痛症状需要注意的一点是，股骨头坏死的治疗的目标不是抑制疼痛症状，而是去除病灶，让疾病无处藏身。以治疗的方式年来减少髋关节的负重带来疼痛感，不能因为疼痛的加剧而失去治疗，如果疼痛过于激烈，患者可以及时和专家进行沟通，以便专家依据患者的情形采用合理的方式对疼痛进行克制或治疗。

由于股骨头坏死的每个阶段都有显明的症状显示，患者不但可以针对这些情形及早的进行有效的治疗和预防，而且对于股骨头坏死治疗应当积极秉承及时、及早的原则，避免病情恶化给患者带来更大的苦楚。

得了股骨头坏死不能坐以待毙，要尽可能的早治疗，及时控制住病情的发展、避免股骨头坏死危害发生。 对于已经发展严重的股骨头坏死，也要选择适合自己的方法进行治疗，因为只有治疗才能缓解股骨头坏死疼痛症状。