决明子泡水的营养价值 决明子泡水的营养成分

决明子泡水的营养价值 决明子泡水的营养成分

决明子泡水除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

决明子泡水水温多少度

建议使用开水。

很多人说决明子在泡水的时候不要使用太烫的水，否则很容易导致决明子中的营养成分流失掉，但其实决明子作为一种中药材，泡水的时间需要使用烫水才行，否则很容易导致决明子的成分稀释不出来，从而降低其饮用价值，一般决明子泡水，建议使用开水进行侵泡。

决明子怎么治便秘 决明子泡水一天喝多少合适

建议一天喝3000-500ml左右即可。

决明子泡水的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，一般正常人建议一天喝300-500ml左右的决明子泡水即可。

决明子泡水要打碎吗

可以打碎。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其味甘苦咸性微寒，入肝、肾、大肠经，其中含有大量的药物成分，营养价值以及药用价值是比较高的，将其泡水之前是可以打碎的，药物将决明子打碎后可以使其药性更好的被吸收，这样会使决明子泡水的药用价值更高一些。

决明子泡水要打碎吗 决明子泡水的功效与作用

决明子泡水的营养价值是很高的，具体如下：

决明子泡水中含有大量的大黄素、大黄酚以及决明素等成分物质，适量喝可以帮助使人体的眼睛视力变好，具有一定清肝明目的作用。

决明子泡水中的维生素、纤维素含量加高，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用。

决明子泡水的热量是很低的，加上其含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量喝可以加速人体体内毒素以及废物代谢，具有一定减肥瘦身的作用。

决明子长期饮用有什么害处

长期少量饮用决明子并无什么危害，但若是过量服用的话，可能造成以下健康危害：

决明子能够帮助清热通便，但如果是大量使用决明子泡水喝的话，因为决明子中含有的大黄酚、大黄素等化合物，长期大量使用决明子泡水喝很容易导致出现肠道病变，常见的就是难治性的便秘。

决明子泡水喝会导致脾胃虚寒，这是因为决明子本身药性寒凉，长期用决明子泡水喝很容易损耗阳气，常见的就是引起脾胃虚寒。如果是已经脾胃虚寒的话再用决明子泡水喝会加重病情。

决明子泡水喝能够帮助减肥瘦身，排毒养颜，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友长期用决明子泡水喝很容易引起月经不规律，甚至是导致子宫内膜不正常，这对女性正常的生育会产生影响。

决明子泡水喝如果是孕期女性饮用的话可能会引起早产。因为决明子具有渲泄的作用，怀孕期间女性饮用可能引起早产，另外决明子性寒，孕期女性最好是不要用决明子泡水喝。

决明子可以帮助软化血管，促进血液循环，减少血管内脂肪的堆积，有一定的降血压作用，适合高血压患者服用，但若是患有严重低血压或长期低血压患者服用过多决明子可能会导致血压水平降低，引发身体不适。

决明子味甘苦，性寒，具有润肠燥、促排便的作用，适合大便干结、经常性便秘者服用，若是脾虚泄泻者服用过多决明子反而会加剧脾胃寒气，导致泄泻症状加重。

决明子泡水可以降血压吗 决明子泡水什么人不适合喝

1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用决明子泡水。

2、不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用决明子泡水，长期会引起腹泻。

3、低血压患者也不宜喝决明子泡水，否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应，敏感体质的朋友最好慎服决明子泡水。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用决明子泡水。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝决明子泡水，否则容易拉肚子、胃痛的人也应少饮。

决明子泡水苦不苦 决明子是吃熟的好还是生的好

都可以，但熟的好一些。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，生活中主要的食用方式就是将其泡水饮用，而泡水的决明子大多是炒熟过的，因为炒熟之后的决明子泡水，其中的营养成分可以很快的就稀释出来，同时决明子的寒性也会降低，质地松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用，所以生活中建议将决明子炒熟再泡水最好。

决明子泡水喝后可以吃掉吗

不建议吃。

首先决明子在经过泡水后，其中的营养成分及药理成分都基本被溶出，剩下的决明子已经没有什么太大的食用价值，其次决明子是豆科草本植物的成熟种子，含有较多的木质纤维，食用起来的口感不好，并且不易被人体消化吸收，甚至易引起消化不良的情况发生，所以决明子泡水后一般都不会吃。

决明子泡水一次放多少 一般决明子喝了多久有效果

因人而异。

决明子泡水的营养价值以及食用价值确实是比较高的，不仅可以治疗便秘，还可以清肝明目以及减肥瘦身，喝多久决明子泡水见效，需要根据自身的吸收情况来看，有的人喝决明子很快就可以感觉效果，但是有的人喝很长时间效果也不明显，所以决明子喝了多久见效，需要根据实际情况而定，是因人而异的。

决明子泡水是红色的吗 决明子泡水颜色越深越好吗

不一定。

决明子泡水后出现的颜色并不能决定决明子的好坏，决明子泡水后的颜色深浅主要取决于炮制的工艺，可能有的决明子炒制后泡出来的颜色偏深，而有的决明子泡水后的颜色偏浅，而这些都和决明子品质没有关系，所以决明子泡水的颜色不一定越深越好。

决明子泡水颜色深浅只是说明决明子溶解有效成分的量的多少，而决明子的制作工艺也会影响决明子溶出速率。

决明子直接用开水泡可以吗 决明子泡水为什么发粘

决明子泡水会发粘，是由于决明子中含有少量的淀粉，而淀粉在遇水之后会水解产生一定粘性，所以决明子泡水看起来发粘是一种正常情况，不需过于担心。

但决明子泡水除了发粘以外，还有异味的话，则说明决明子已经变质了，要是继续使用不仅没有什么保健价值，还有可能影响机体健康，因此决明子在泡水之前需注意品质。

决明子泡水多久不能喝了

隔夜不能喝。

决明子泡水的话，最好是当天泡完当天饮用，如果泡好的决明子水放置一晚上的话是不建议再继续饮用的。因为决明子泡好时间一长的话，里面的部分营养成分就会得到氧化，从而会降低其营养价值。另外决明子在水中浸泡的时间一久的话还会容易滋生细菌，再继续食用就会对健康造成不好的影响。

决明子泡水不能吃什么东西 决明子泡水喝的正确方法

决明子泡水的方式十分简单，直接将决明子放入杯中，然后用热水焖泡5分钟就可以了，但一杯好的决明子水，有以下几点需要注意。

1、品质：决明子品质的好坏直接决定疗效，所以决明子泡水时，要挑选颗粒饱满，颜色润泽，品质毕竟上乘的决明子。

2、水温：决明子中的有效成分的析出度是与水温相关的，水温越高，溶出率就越高，所以决明子泡水的时候，要使用刚煮沸的水浸泡。