艾灸时间长了会对身体有影响吗 艾灸多久做一次

艾灸时间长了会对身体有影响吗 艾灸多久做一次

对于身体寒湿程度较重的人群，如果身体也能承受的话，是可以坚持一段时间每天艾灸的，这样对症状的缓解能有更好地效果，但建议症状缓解后调整艾灸次数，可以一周3次左右。

对于一些身体没有什么不适症状，只想通过艾灸达到保健目的的人群，可以不用每天艾灸，一周艾灸两次或者隔3-5天艾灸就好可以了。

对于一些慢性病的患者，不用每天灸，需要慢慢治疗，循序渐进，因此可以坚持半个月的艾灸之后，间隔2-3天之后再做，若后期感觉效果明显，就可以调整次数，隔天或者一周灸3-5次即可。

艾灸完可以洗澡吗

可以，但要过一段时间。

艾灸完是可以洗澡的，但并不是艾灸完就能立即洗澡，主要是因为艾灸有温通经络的作用，在做艾灸时人体的血液循环会加快，并且艾灸完成之后，人体肌肤的而大部分毛孔以及皮肤皱理都处于打开的状态。

艾灸还有驱寒除湿的作用，若是在艾灸完成之后再洗澡的话，不仅容易影响艾灸的效果，并且还可能导致体内寒湿程度加重，因此艾灸完不能马上洗澡，过一段时间再洗。

主要是艾灸完过一段时间之后，人体的毛孔会逐渐收缩，之后再洗澡对人体就不会有很大的影响，之后洗澡的话，也要选择温热的水。

艾灸时间长了会对身体有影响吗

可能会损伤皮肤，使人头晕胸闷。

艾灸的时间长了可能会对皮肤造成损伤，有些人还会有头晕胸闷的症状出现。因为艾灸是利用艾条、艾叶等艾灸材料的热传导来产生作用的，所以不注意控制时间的话，是容易使得高温对皮肤造成损伤的。

而且艾灸时人体的血液流通速度会加快，时间长了的话，有些人也容易出现头晕胸闷的症状，此时应当及时停止，等身体恢复平静之后再继续。

艾灸治疗内分泌失调具体做法

女人一旦内分泌失调就会容颜失色，身体多病，脾气暴躁，就像一朵即将凋谢的花。内分泌失调对身心健康有着极大的影响。针对内分泌失调的治疗，大部分人都还是信赖中医的。那么这里小编为您分享关于艾灸治疗内分泌失调的具体做法。

取穴:

中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交加隐白

具体做法

腹部穴位,可以做移动艾灸,用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸,多眼艾灸盒的好处就在于,你可以插一根艾条,也可以插两根艾条或者三根或四根,用多眼艾灸盒用起来比较随心所欲,如果没有那么多眼,那么我们想多插几根艾条,就不是很方便了。所以腰腹部还是提倡用多眼艾灸盒比较够热度,也够力度。那么腰腹部在艾灸的时候,也要循序渐进的,不要一开始就插四根艾条,应该是逐渐适应温度使自己的身体有个适应的过程。开始的时间在20-30分钟,单独的足三里和三阴交在10分钟,逐渐适应,逐渐延长艾灸时间。

开始做艾灸,头10天可以连续做,10天算是一个疗程,如果感觉效果不是很明显,在继续艾灸,如果已经有了很好的疗效,那么,就可以隔日艾灸,效果非常好的,也可以一周艾灸2-3次。

适用人群

艾灸分为治疗期、巩固期和保健期。在治疗期内,一定要坚持每天治疗,这个时期视病情而定,有的人治疗期限很长,久久看不到疗效,而有的人治疗期限很短,10几天,就会看到很好的效果,这样的人,有两种:

一是对于艾灸敏感,对于经络敏感,自己的疾病也许还没有入经,在我们肌肤表层比较好调理,最主要这样的人属于艾灸适应的人。

二是对于艾灸不敏感的人,这种人往往艾灸了三两个月还没有看到疗效,那么,也是有几种可能,可能是自己疾病已久,病邪已经入经入脏腑,这样的人需要把疾病逐渐引到体表,这个有几个层次,由脏腑引到经,在由经引到络,这样的人,单纯艾灸还不会看到明显的效果,还要加上针灸。拔罐、刮痧甚至放血疗法,补泄结合,才可能逐渐把病邪驱除体外,但是这个过程是漫长的,需要坚持的。

如果疾病大好了,那么就到了巩固期,这时可以隔天艾灸一段时间,感觉自己的身体没有问题了,就可以一周1-2次,这时期就是保健灸了。

通过艾灸来治疗内分泌失调是中医界比较推荐的方法，如果自己不懂不要盲目尝试，可以找当地的中医为您艾灸。保持舒畅的心情，坚持锻炼身体提高免疫力，规律自己的生活作息时间，内分泌失调一定会慢慢得到均衡的。

艾灸的制作方法是怎样的

一般情况下，每天灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。

可以的，每天三十分钟艾灸

一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。

艾灸顺序：先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。

艾灸注意事项：

艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸后要喝较平常多量的温开水

饭后一小时内不宜艾灸

脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;

过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;

身体发炎部位禁灸

上文就是向大家详细介绍了艾灸多长时间做一次的，一般都是一周一个疗程的，如果是想要养生的话就必须要坚持一个星期的时间去使用艾灸的，而且每次艾灸的时间最好是十至二十分钟左右的，那样才可以发挥功效。

艾灸一天灸几次

灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。

艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

一般认为，每天做艾灸的时候腹部以及腰部可以多艾灸几次，四肢部位艾灸的次数可以减。在判断一天做几次艾灸的时候，还应该结合自己的身体状况，如果身体非常良好，非常适应做艾灸，那么可以多做几次。具体做艾灸的次数还是要根据医生的判断来决定。

艾灸前可以喝水吗 艾灸前后喝水有什么讲究

一般来说艾灸的前后都是可以适量进行喝水的，但要注意艾灸后1小时再进行喝水，水一般以温水为主，其次艾灸时不建议喝水，虽然艾灸时人体会感到口渴，但这属于一种正常的现象，说明艾灸火气起作用了，这时候喝水容易把火气降低，从而影响艾灸的效果，再一个艾灸期间由于工作的局限，也不方便喝水。

艾灸出的黄水是湿气吗 腹部艾灸一次多长时间

因人而异。

腹部艾灸一次多长时间是需要根据个人的体质以及疾病类型来决定的，对于经常艾灸以及患慢性疾病的人群来说，一般每个穴位可以艾灸15-20分钟左右。

但是对于初次艾灸的人群来说，建议最好是根据个人的感受来决定时间，如果在艾灸的过程中出现不适时就需要马上停止继续艾灸，以免对身体健康造成不利的影响。

艾灸完多久可以洗澡 艾灸可以晚上做吗

不建议晚上十点之后再进行艾灸。

主要是因为，艾灸属于一种中医疗法，晚上的时候主收敛，而艾灸则主生发，因此一般做艾灸的时候都建议白天做比较好，上午比下午更好。

而且如果艾灸完要洗澡的话，晚上做艾灸之后再等待一段时间，不仅容易造成身体疲累，还容易影响人体的休息、睡眠，长期坚持的话，不利于身体健康。

艾条可以天天熏吗

不可以。

无论艾条是用来熏房间还是艾灸都是不可以天天熏的，长期用艾条熏房间，会使房间内部艾条的味道过大，对于一些呼吸比较铭感的人群有所伤害，而就艾灸而言，虽然艾灸对人体有所好处，但是天天熏艾灸会导致人体内元气失衡，从而影响自身机能，所以艾条一般建议一周一次或者两次，另外，在熏艾灸之后不宜洗澡，要多饮水，补充人体能量。

艾灸可以晚上做吗

可以做。

艾灸具有疏通经络、温经散阳、止痛的作用，一般来说，艾灸没有特别规定什么时间做，因此在晚上是可以做的，只不过艾灸在中医上属于一种阳性的理疗方式，而晚上阳气开始收敛，这个时候做，容易导致人体的经络、血液活络起来，使人变的精神，影响到睡眠，因此一般都不会选择在晚上做。

但现代的很多人在白天工作、学习都较为繁忙的时候，白天没有时间，是可以选择在晚上做的，只不过为了不影响到睡眠情况及效果，尽量不要在太晚的时候艾灸，也不要艾灸的时间太长，但要是想要达到艾灸的最佳效果，还是建议在白天艾灸。

艾灸肚脐眼的最佳时间 肚脐眼可以每天艾灸吗

有病症且身体能接受时可每天艾灸。

1、如果身体的症状比较严重，那么可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸，时间和频率以自己适合为度，要让身体有一个循序渐进的过程。

2、如果是身体虚弱的人群，那么最好隔天或者是隔两天再进行艾灸；另外不建议正常人每天艾灸肚脐眼，容易引起上火、口干、咽喉肿痛、便秘等情况的发生，尤其是阴虚阳盛体质的患者更不宜每天艾灸，一般每周艾灸一到两次即可。

艾灸时间多久合适，你到底需要艾灸多久？ 你到底需要艾灸多久？

如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间要以灸感为主。

简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛）等等……灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。

举两个常见例子：

艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。

胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。

当产生这些奇特感觉，就是灸感，有了灸感就不要减少本穴位时间，让整个灸感过程自己发生，壮大，直至消失。

当然，这些特殊灸感不是总是出现，受选穴能力、身体状况等综合影响，没有出现灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，顺其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。

每次艾灸都有主穴和配穴，主穴的艾灸时间比配穴多一些，要灸透。

腰腹核心时间长，四肢末梢时间短

这也是一个常规情况，腰腹部，躯干的穴位，时间往往长些，而四肢，末梢的穴位，时间相对短些。但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时，也例外，这只是通常情况。。夏季的时候，或有上火症状的人群，主灸四肢的穴位，胸腹部的穴位少灸。

艾灸的总时间影响每个穴位的时间。总时间长则每个穴位艾灸的时间就长，艾灸时长受个人身体状况等因素影响并不是越长越好。

如果你是急性病，且不怎么严重，发病期间，需要一直灸！病好之后改为保健灸，保健灸的意思是，一周可以艾灸1-3次。

而调理疾病期间，则一定要坚持每天艾灸，比如我们有一位艾友，他是受寒感冒发烧，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃坏东西导致的拉肚子，我就让他一直艾灸，直到到病好为止。

请注意，如果是比较严重、危害较大的急性病、突发病，还是建议立刻就医！

如果你是慢性病，那就要做好长期灸的准备了，直到控制住病情。这个过程，可能是3个月，可能是半年，也可能是三年五载，因人而异！

当然，长期灸，并非要每天艾灸，毕竟这个治疗过程太漫长，隔天灸一次或者灸两天停1天最好，也可以灸2-3天停1-2天。

对于普通的健康问题，比如胃炎、盆腔炎，不算急性病，也不算慢性病，这些问题多在1-3个月内能获得明显疗效，但要调理彻底需要长时间坚持，这些问题最好是按疗程来艾灸，效果最佳！

可以坚持做保健灸，开始每天灸，然后转为两三天灸一次，一周灸一次，可以选择人体的养生保健大穴，保健灸可以常年进行，养成这样的习惯，对身体可是非常好的，长命百岁就靠这个了！

有地方讲，艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。我想这可能是为了给完全不懂艾灸的人找一个最简便的办法而硬找的一个标准，每个人皮肤类型不同，有的人皮肤特不耐热，一烤就发红，有的人皮肤特别抗热，怎么烤都不发红，从根本意义上说，灸表皮是形式，目的在于渗透刺激穴位，治疗身体，所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。

艾灸，是一门动手实践性非常强的经验医学，很多艾灸积累的经验是无法语言写明的，就像中餐大厨放盐的数，永远没法用书面化的3克还是2克记录到最佳。

脂溢性脱发艾灸什么部位 一次最多艾灸几个部位

可以多个部位同时进行，没有界限规定。

很多人认为艾灸具有一定界限规定，但其实艾灸可以一次艾灸一个穴位或多个穴位，并没有一定的规定。

决定人体艾灸几个部位的，主要是自身的身体情况，，其次艾灸需注意时间和艾灸的方法，以免艾灸错误对自身健康造成影响，艾灸时间在15-30分钟之间，最好是在医生的指导下进行。