柠檬和橙子能一起吃吗
柠檬和橙子能一起吃吗
能一起吃。
从食物的成分上来看，柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、铁、磷等营养成分；橙子中含有丰富的碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养成分，这两种食物成分不相克，是可以与之同食的。
柠檬和橙子的区别 柠檬和橙子哪个更好
柠檬、橙子都是我们生活中常见的水果，有各自的功效与作用，因此无法十分准确的判定哪个更好，就算从食用口感上来讲，大部分更喜欢吃橙子一些，但是也不能完全说橙子比柠檬好，可能有些人偏爱酸食，对柠檬比较喜爱呢。
这两种水果营养价值都非常高，大家不要过分去比较这两种水果哪个更好,按自己个人的喜好来就可以了。
柠檬和橙子一样吗 柠檬和橙子的区别
柠檬：柠檬有黄柠檬和青柠檬之分，黄柠檬一般都是金黄色的，青柠檬以青绿色居多，柠檬的形状以椭圆形的比较多。
橙子：不管是比较小的冰糖橙还是比较大的脐橙，橙子的颜色一般以橘黄色的居多，呈圆形状，与柠檬相比是很好区分的。
柠檬：柠檬中的有机酸性物质含量丰富，PH值在2左右，直接食用的口感偏酸，一般人群是很难忍受柠檬的酸性，通常是加点蜂蜜或冰糖，用来泡水、榨汁食用。
橙子：虽然橙子中含有一定的酸性物质，但是其PH值比柠檬高，酸味没有柠檬的浓，口感酸酸甜甜，一般人群都是可以用来直接食用的。
柠檬：柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别，每100克可食部分柠檬的维生素C含量为22毫克。
每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。
橙子：每100克可食部分橙子的维生素C含量为33毫克，维生素C含量略高于柠檬。
每100克可食部分橙子的钙含量为20毫克，与柠檬相比，钙含量相对较低。
阑尾炎术后饮食 补充维生素C
术后多食含维生素C的食物,有促进切口愈合的好处。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等；蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
7种水果帮你快速消脂
减肥水果
第一种减肥水果：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。
温馨提醒：如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
第二种减肥水果：橙子
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
温馨提醒：橙子忌与槟榔同食，吃橙子前后一个小时内不要喝牛奶，因为蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
第三种减肥水果：柠檬
柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和减肥。另外，柠檬还具有美容的功效，有助防止和消除皮肤色素的沉淀，让你的肌肤更加光滑柔嫩。因此可以试下泡柠檬水或者柠檬茶水喝来发挥其减肥功效。
温馨提醒：柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。
柠檬跟什么榨汁好喝
柠檬黄瓜汁
材料：黄瓜、柠檬。
做法：
1、把黄瓜洗净，切成小块状。
2、把柠檬用食盐搓洗一下，然后泡到淡盐水中，然后冲洗几次。
3、把柠檬去皮，切成小块，取出果籽。
4、先把黄瓜放到榨汁机中榨汁。
5、榨好后加入柠檬榨汁，榨完后倒出搅拌均匀即可饮用。
柠檬苹果汁
材料：柠檬、苹果。
做法：
1、把苹果洗净去皮，切成小块。
2、把柠檬洗净，用食盐搓洗一会去除苦味。
3、把柠檬冲洗一会，去皮去籽切成小块。
4、把柠檬和苹果放到榨汁机中，加少量饮用水榨汁。
5、榨成果汁后，倒到水杯中，即可饮用。
柠檬橙汁材料：橙子、柠檬、冰糖、蜂蜜。
做法：
1、把橙子和柠檬用盐搓洗干净。
2、剥去橙子皮，把果肉中的果籽剔除。
3、把橙子切成小块备用。
4、把柠檬去皮去籽，切成小块。
5、把切好的柠檬和橙子一起放到榨汁机中榨汁。
6、榨成果汁后，倒到水杯中，即可饮用。
收缩毛孔的小窍门
一：蔬菜果汁收缩毛孔
材料：芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、无菌纱布。
做法：将以上四种材料分别洗净，青菜和油菜切成小段，柠檬橙子去皮留肉再切成小块，然后再一同放入榨汁机中榨取汁液，最后再用无菌纱布过滤碎渣滤去汁液，用来轻轻搓揉脸上毛孔粗大的地方。
功效：可以收缩毛孔，同时还能温和去角质，美白肌肤。
二：薏仁粉收缩毛孔膜
材料：2匙薏仁粉、1匙脱脂奶粉、适量蛋清。
做法：取一干净容器，倒入薏仁粉、脱脂奶粉及蛋清一起搅拌成泥状，洁面后，将膜均匀涂抹肌肤，保持15分钟之后再用清水洗净。
功效：该膜可以使毛孔变细致，同时还能增加皮肤光泽，适合皮肤粗糙、毛孔粗大人群。
怀孕喝中药了宝宝皮肤会黑吗 孕妇吃什么孩子会白
孕妇如果想要使胎儿的皮肤白皙，可以在孕期多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、柠檬、橙子、酸枣、苹果、柑橘等。一来可以美容养颜，二来可以增强身体抵抗力，可谓是一举两得的好事。
吃梭子蟹的禁忌是什么 维生素c含量高水果
梭子蟹和虾、蚌等都属于软甲壳中都含有一定量的砷元素，和维生素C会发生反应，其产物是砒霜，属于剧毒产物，经常同时食用会严重损伤肝脏。生活中常见的高维生素c水果有柠檬、橙子、橘子、草莓等。
柠檬榨汁和什么搭配好
原料：柠檬、橙子各1个、适量蜂蜜、凉开水、冰块。
做法：
1、橙子、柠檬分别去皮，切小块。
2、将橙子块、柠檬块、凉开水、蜂蜜放入榨汁机中。
3、启动榨汁机，搅拌均匀，加入冰块即可
功效：柠檬、橙子是富含维生素的水果，对女性美肤养颜有良好的辅助作用，并有利尿作用。
7种水果帮你快速消脂
第一种减肥水果：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。
温馨提醒：如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
第二种减肥水果：橙子
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
温馨提醒：橙子忌与槟榔同食，吃橙子前后一个小时内不要喝牛奶，因为蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
第三种减肥水果：柠檬
柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和减肥。另外，柠檬还具有美容的功效，有助防止和消除皮肤色素的沉淀，让你的肌肤更加光滑柔嫩。因此可以试下泡柠檬水或者柠檬茶水喝来发挥其减肥功效。
温馨提醒：柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。