春天冠心病人的保健注意事项
春天冠心病人的保健注意事项
(1)居室温度保持15-18℃，低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。因此，居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。
(7)忌烟，适量少饮酒。吸烟可以引起血管的痉挛。
(3)精神乐观，保持平和的心境。不要对自己要求过高，减少心理压力是避免疾病发作的法宝。充足睡眠，晚餐不宜过饱。
(5)注意肠道通畅。起居有规律，饮食有节制，养成定时排便习惯，便秘时用力排便会加重心脏负担。
(2)外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。
(6)调节营养，多食热量大的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。
(4)加强身体锻炼，可以使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼，每天1-2小时。
冠状动脉血管粥样硬化严重吗
冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素。了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。
可改变的危险因素有：高血压，血脂异常(总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食(高脂肪、高胆固醇、高热量等)、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素。不可改变的危险因素有：性别、年龄、家族史。此外，与感染有关，如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。
医生通常会建议冠心病患者，不可暴饮暴食，也不能吃太饱，这都是必须要做到的。如果冠心病患者原本有抽烟喝酒的习惯，也一定要戒掉。研究对任何一种病情而言都不是好东西。另外还要注意的是，在冬天冠心病患者容易出现血管痉挛的情况。如果有主意保暖就可以预防这种情况。泡脚就是一个很好的保护措施。
老年人保健品有哪些
1、老年人保健品有哪些
1.1、40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如:螺旋藻,沙棘油胶囊,海狗油胶囊等。女性开始进入更年期,可以选择更年期类保健食品,羊胎素,卵巢呵护素胶囊等。
1.2、50、60是高危年龄段
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。
冠心病冬天要注意什么 不偷懒多锻炼
适当的体育锻炼对冠心病患者的康复大有裨益。即使在寒冷的冬天，冠心病患者也应该适当参加一些力所能及的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳和做健身操等，以增强体质，增强心脏功能。运动量不宜过大，安全第一，循序渐进，持之以恒。
冠心病人保健要注意哪些事项
体育锻炼对冠心病病人有益，但进行不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育锻炼时，应注意以下问题
(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼，也不应在运动后一小时内进餐
(2)运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动
(3)运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动
(4)大运动量锻炼时，应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加
(5)运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴，至少应在休息15分钟后，并控制水温在40℃以下，因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少
(6)高温高湿季节应减少运动量
冠心病人莫食参
不少冠心病人认为人参能改善心脏功能，因此不惜代价购买名贵人参服用。其实，这样做对病情有害无益。
冠心病常见于中老年人，主要病理变化是胆固醇及其它脂质沉积于冠状动脉及其它动脉壁上，引起管腔狭窄、血栓形成甚至闭塞而危及生命。因此，调整脂质代谢，即促使脂肪分解，是治疗动脉硬化的重要措施之一。据研究人员发现，人参中含有抗脂肪分解的物质，不利于动脉硬化的康复。美国学者发现，人参中含有的抗脂肪分解的物质是具有蛋白质特性的一种肽类物质，而人参中的天门冬氨酸、精氨酸等氨基酸也都具有抗脂肪分解的特性。实验研究也表明，人参所含抗脂肪分解的物质，能抑制体内脂肪的分解代谢，若长期服用人参，会使动脉壁上的脂类物质增加，加重动脉硬化的程度。
因此，高血压、动脉硬化，尤其是冠心病人不宜服用人参。
老人保健的几大常识
目前老人保健越来越受到更多人的关注，但是老人保健也是有学问的，如果不按照科学保健的方法来进行，只会适得其反。下面就讲讲老人保健的一些常识。
老人合理的饮食才能踏上长寿秘籍的第一步。
一、合理饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。
二、参加活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、远离疾病
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
老人保健的这些常识，大家一定要了解全面，这样才有利于自己科学保健，才能确保自己的身体健康，让保健起到很好的作用。
冠心病人的饮食
1、控制总热量摄入和防止肥胖。
饮食过多则产生的热量就越多，热能的摄入应维持正常的生理消耗。降低胆固醇和甘油三酯，控制总热能的摄入，防止肥胖是冠心病的护理措施之一。防止冠心病应注意控制脂肪的摄入量。
2、忌饮烈性酒。
一般烈性酒其酒精浓度较高，酒精不但损害肝脏等器官，还能产生多的热能，增加心脏消耗氧量，导致心脏负荷过重，加重冠心病，故应禁用。这也是冠心病的饮食护理方法。
3、忌喝浓茶。
茶叶中含有茶碱，维生素C等，茶碱能减少肠道对脂肪的吸收，有助于消化，茶叶中还含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，因此适量饮用淡茶，能助消化和利尿。忌喝浓茶，因其含咖啡因较多，可兴奋大脑，影响睡眠，对冠心病的护理均不利。
4、饮食的规律性及合理性。
少量多餐，定点用餐，不宜吃的过饱、过多，饱餐后使胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷，可加速心肌的缺血。不吃过油腻和过咸的食物，减少盐分的摄入。多吃蔬菜、水果，因蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅，防止便秘
高寿冠心病人的保健绝招
起床：宜缓不宜急。应先慢慢坐起来，稍活动一下。再缓缓地下床，从容地穿衣。如动作过急，可引起心率和血压较大的波动。
饮水：经过一夜的体内代谢，血液黏稠度增高，是脑血栓和心肌梗死的诱发因素。晨起即饮一杯白开水，或喝杯牛奶。豆浆，可稀释血液。又可保持血液中的代谢废物尽快排出体外。
洗漱：宜用温水。尤其是在冬季，骤然冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。寒冷刺激也是心绞痛发作常见的诱因。
晨练：冠心病人适当锻炼可改善病情，但运动的项目应柔和，如太极拳、健身操、散步、慢均等，时间不宜过长。运动强度以每分钟心率不超过120次一130次为宜。若在运动中出现心慌、胸闷或头晕时，应立即中止。
大小便：排便时切忌急于排空而用力屏气，用力过猛可使血压骤升而诱发意外。病人应学会排便时的自我放松，轻轻用力。排便体位应取坐式，不宜蹲式，如厕时不可反关卫生间房门，便后不要骤然站起，双手拄膝，缓缓起立。
一日三餐：原则是宜清淡，富含优质蛋白。蛋白质的摄入量每日每千克体重不少于1克。多吃植物油，少吃荤油。新鲜蔬菜不可少。饭莱做得可口。软烂一些，以便容易消化吸收。少吃或不吃油炸，生冷和粗糙食品。血脂高、偏胖者，应适当限制高脂肪和高热量食物。病情较重伴有水肿、尿少者，应严格限食盐。一日三餐的分配和健康人一样，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尤其是晚餐，切不可吃得过饱，以免加重心脏负担，使病情加重。
外出：尽量不乘公共汽车，过度拥挤和嘈杂可致血压升高，心率加快。如距离不远，最好步行。出门的时间要宽裕一些，以免赶急路。
午休：每天午饭后最好睡上半小时至一小时，即使不睡也要小憩一会儿。坚持午休有助于血压保持稳定，对心脏功能差者尤为必要。
晚间活动：晚饭后稍坐一会儿，可走出家门到幽静地方散步半小时左右。如有家人为伴更好，这样会使身心都处于放松状态。电视和某些娱乐活动对冠心病人具有一定的危险。看电视应有选择。可看一些内容轻松愉快的节目，不要看惊险恐怖的片子和竞争激烈的体育节目，音量宜小些，持续时间不要超过2小时。不论是看什么节目，都不要过于认真而“目不转睛”，每看半小时，活动一下身体。不宜打麻将甩扑克，更不能参加赌博或通宵达旦地玩乐，这对冠心病人是致命的游戏。有亲友来访，也不宜与其高谈阔论，或彻夜长谈。长时间高声谈话或过于激动可使血压显着增高，亦会影响睡眠。
服药：服降压药不宜过晚。一般认为晚上不宜服降压药，以上午服用为宜。剂量一定要按医嘱，不能自张主张随便更换药物和改变剂量。
洗澡或洗脚：洗澡时水温不宜过高。也不宜在浴池内浸泡时间过久，以免诱发意外。病情较重的，洗澡时应有亲人陪护。每天临睡前可用热水洗脚，同时按摩双脚和下肢，有助于改善下肢血液循环，降低血压。
睡眠：睡前10分钟应安静或听一会轻松优美的音乐。冠心病人床边应备好保健盒。被子不宜太厚，室内要注意空气流通。病人不应独睡一室。以免夜间出事无人照料。每晚至少应睡足7小时一8小时。
性生活：体质较好，病情又不严重的冠心病人，可以过性生活。适宜的性生活对病人有益无害。但血压高于180/120毫米汞柱或近期有心绞痛发作，或处于心肌梗死恢复期，在并发心力衰竭尚未控制时，应暂停过性生活。即使可以过性生活的冠心病人，在性生活中动作也宜轻柔，宜缓不宜急，宜短不宜长，切忌过分猛烈和过度兴奋，以防发生不测。
肝囊肿患者保养肝脏方法
肝囊肿病人保养肝脏方法一：肝囊肿病人应多运动、多锻炼
春天多锻炼，能够增强免疫力与抗病能力。
根据天人合一的理论，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机。
有预防医学专家研究发现，晨间锻炼最好室内进行，因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃，特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后，加上肝炎病人免疫力下降，极易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症状。晨练可选择附近社区的健身房、文化宫及其他文化活动室。
肝囊肿病人保养肝脏方法二：肝囊肿病人应多调养精神
春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治心理疾病的发生。
肝囊肿病人保养肝脏方法三：肝囊肿病人应多预防风御寒
春天乍寒乍暖，要特别注意防风御寒，不要随意增减衣服。每晚睡前可用温热水泡脚，促进脚部血液循环;同时可在睡前，喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤，既驱散寒气、预防感冒，又有利于睡眠，让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。
肝囊肿病人保养肝脏方法四：肝囊肿病人应合理饮食
补充优质蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低，从而容易传染或者复发疾病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
肝囊肿虽说不是大病，是良性病变，但是肝脏有囊肿是影响肝脏的功能的，而且肝脏是人类不可缺少的器官之一，也是人类的排毒器官，如果这个器官有毛病，要及时治疗，并在日常生活中好好的保养，肝脏才能正常的排毒。
冠心病护理
冠心病对症护理
冠心病是中老年人的常见病。俗话说，“三分治疗，七分护理”，说明了冠心病人护理的重要性。冠心病的护理措施，不仅可左右治疗效果，而且对病人的机体康复和预后都有重大影响。因此，要重视冠心病的护理措施是否得当，不断地改进和提升冠心病的护理措施。对冠心病人的护理，其护理措施包括下面几方面：
精神护理
在冠心病的护理中，我们不仅要重视身体因素，更要精神因素对本病的影响。
护理人员必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等，让患者保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。
饮食护理
饮食不当是引发冠心病的主要原因之一，所以健康的饮食可显著地降低血胆固醇浓度和冠心病的发病率。健康的饮食习惯包括：戒烟、少饮酒;不饮浓咖啡和浓茶，生活规律，保证充足睡眠;注意保暖，预防上呼吸道感染等。
运动护理
冠心病人在急性期应绝对卧床休息。恢复期进行适当运动。在护理中应根据患者的不同情况，对其运动的方法和运动量加以指导。根据患者的体质、病情以不感过度疲劳为宜。
服药护理
药物治疗是促使冠心病康复的重要手段，但是在用药过程中有许多因素会影响到药物的疗效。但在执行医嘱的同时，护理人员应努力观察和避免其他因素对用药过程的干扰。
日常生活护理
生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。良好的环境使病人精神愉快，促进病体恢复。注意病人的睡眠护理，不要夜间工作，养成规律性睡眠。
另外，冠心病的护理也要因时而异，要根据不同季节特点进行护理，如春天百病生长，室内应注意定期消毒，开窗通风，夏天应注意保持室内空气凉爽;秋天应保持室内湿润;科天应注意保暖等。
生活中预防冠心病有什么要点
目前，在心血管疾病方面，中国人的疾病谱发生了变化：患风湿性心脏病和心脏瓣膜病的人减少，而患高血压、冠心病及大血管病(主动脉瘤及夹层动脉瘤)的人明显增加，尤其是被称为老年病的冠心病，其发病日趋向年轻化发展，出现的最年轻冠心病患者仅32岁。
冠心病是指人的冠状动脉由于粥样硬化而引起冠状动脉狭窄，甚至闭塞，轻者发生心绞痛，重者出现心肌梗塞。由于心脑血管病发病急，死亡率高，被医学界公认为健康的“第一杀手”。然而，对于冠心病的防治，人们并没引起重视。据介绍，有些人保健意识淡薄，出现心悸、心慌、胸闷、心律失常、前胸后背疼痛或心绞痛等症状时，不是马上去医院检查，而是自认为身体没毛病，服点药就应付过去了;更有一部分人由于没有检查，处于疾病状态也浑然不觉。殊不知冠心病是一颗定时“炸弹”，一旦病情严重，出现急性心梗，若抢救不及，死亡率很高。
据专家介绍，六七十岁的人患有冠心病并不少见，但很多人仅靠吃药来维持身体健康，有很大风险，一旦发病就很麻烦。其实，冠心病的治疗方法较多，除了坚持药物治疗外，还有介入治疗和手术治疗，而目前手术治疗的成功率很高，它包括吻合器治疗、心脏不停跳下冠状动脉搭桥手术、微创小切口冠状动脉搭桥手术和机器人冠状动脉搭桥手术等，病人术后远期效果一般会更好。
专家提醒那些平时忙于工作而无暇看病的人们，要远离冠心病，就要早预防，养成健康的生活习惯，早睡早起，每周至少运动一次;不暴饮暴食，平时注意吃些低糖低脂食物。一旦发现有高血糖、高血脂，要控制好血压和体重，戒除烟酒。出现冠心病症状要及时检查，积极配合医生治疗，以防急性心梗和猝死的发生。
冠心病食疗保健
要适当控制饮食并降低总热量的摄入，减少饱和脂肪酸的摄入。限制食盐的摄入，每日以10克(2钱)以下为宜。膳食中限钠的同时，应多吃含钾的食物，例如五谷杂粮、豆类、肉类、蔬菜和水果均含有一定量的钾。节制饭量，控制体重。
冠心病的药膳
1，萎薤白酒：
[原料]瓜蒌30 g，薤白20 g，糯米酒150 g。
[制法]将瓜萎捣碎后与薤白同入沙锅内，加清水放入糯米酒和水适量，煮取150 mL，去渣。
[功效]化痰通脉。开痹涤浊。用于痰浊阻脉症而出现胸闷痛胀满，口黏乏味，纳呆脘胀，恶心呕吐，痰多且稠，头痛身困等症。此方可改善心肌缺血缺氧，是治疗冠心病心绞痛的重要药方。
[服法]发作时即服药50 mL。平时1剂/d，每日分3次饭前服用，连服1周以上。
2，橘枳生姜汤：
[原料]橘皮15 g，枳实30 g，生姜10 g。
[制法]将橘皮、枳实洗干净，切成丝;生姜洗净，切成片，同放入锅中，加清水适量，连煮2次，去渣，合并2次煎液，取180 mL。
[功效]行气化痰，通脉开痹。用于痰瘀阻滞心脉之心绞痛。对受寒冷刺激诱发的心绞痛也适宜。
[服法]发作时即饮，平时每日可服1剂。
3，丹参蜜洒：
[原料]丹参100 g，蜂蜜50 g，白酒500 g。
[制法]丹参、蜂蜜泡入低度白酒500 mL中，平时多摇动，以促进有效成分溶解，1周后即可饮用。
[功效]化瘀通脉，活血通络。用于心胸疼痛如刺如绞，面或口舌青紫，瘀滞血脉引起的心绞痛。
[服法]发作时饮30～50 mL，平时早、晚空腹各饮1次，500 mL/d分多口咽下。
4，桃红柠檬饮：
[原料]柠檬2个，桃仁15 g，红花10 g，蜂蜜20 g，白洒50 g。
[制法]将鲜柠檬压取果汁;桃仁、红花另加清水煎熬，取药汁200 mL，将果汁、药液、蜂蜜、白酒同入瓶中摇匀，置于冰箱中备用。
[功效]化瘀通脉，芳香通窍。用于心胸疼痛如刺如绞，面色、口舌青紫，瘀滞血脉型的心绞痛。
[服法]发作时饮50～100 mL，平时早、晚各服药1次，可预防心绞痛发作。
5，清蒸人参鸡：
[原料]红参10 g，子母鸡1只，香菇15 g，玉兰片10 g，火腿10 g。
[制法]将鸡宰杀后去内脏、去毛，洗干净，将火腿、香菇、玉兰片、葱、姜均切成片和段，将人参切碎用温开水泡，单独上笼蒸30分钟，将鸡、配料、调料一齐放入盆中，加水适量，蒸后的人参连汤倒入，上笼再蒸至鸡烂熟即成。
[功效]补养心气，强心益脑。用于心胸隐痛，气短心闷，动则气喘，心悸心慌，倦怠乏力，懒言自汗，面色苍白等症，因心气虚引起的心绞痛。
[服法]可用作佐餐，1剂分多次吃完，每周可吃1～2剂。
6，芪参烧活鱼：
[原料]黄芪30 g，党参30 g，活鲤鱼1条(约1000g)。
[制法]将鲤鱼剖去内脏，去鳞、腮、鳍，洗净，油炸成金黄色捞出;将炸鱼放入锅中，加黄芪、党参片及清水适量同煮，沸后改小火煨至汤浓，去党参、黄芪，加入调料烧开即可。
[功效]补益心气。用于心气虚引起的心绞痛。本方还能降低胆固醇，减轻动脉粥样硬化，本疗是治疗心气虚的冠心病的良方。
[服法]可作佐餐食用，1剂分多次服，每周服1剂。
7，玉竹心子：
[原料]玉竹50 g，猪心1个。
[制法]将玉竹切成节放入沙锅，加水3 000 mL，煎取药液1 500mL，将猪心剖开。洗净血水，放入锅中，加药液、姜、葱、糖等调料，同煮至猪心熟软，取出猪心放凉，切成片即可。
[功效]滋补心阴，生津养阴。用于因心阴虚引起的冠心病心绞痛。本方有强心作用。能改善心肌缺血。
[服法]可佐餐吃，或当零食吃，每周2剂，长期服用。因配有姜、葱，故不必担心胆固醇增高。
8，木耳鱼片：
[原料]黑木耳15 g，草鱼200 g。
[制法]黑木耳用温水泡发，草鱼剖开洗净切成鱼片，用大豆粉上浆;锅中加入适量花生油烧至六成熟时，下上浆鱼片。炒散后加料酒、木耳、姜、葱、酱油炒熟即可。
[功效]滋养心肾。活血化瘀。用于因心肾阴虚引起的心绞痛。
[服法]佐餐食用。每周吃2～3剂。
9，灵桂羊肉汤：
[原料]仙灵脾30 g，肉桂10 g，羊肉100 g。
[制法]先将仙灵脾、肉桂去杂质后放入沙锅，用水煎熬2次，共取煎液l 000 mL;将羊肉切成条加药液同煮，沸后加入姜、葱、食盐煮熟即成。
[功效]温阳活血，益补心阳。用于遇冷则心痛加剧，怯冷畏寒，四肢欠温等心阳虚之症。此方是药膳治疗心阳虚证冠心病的理想之剂。
[服法]吃肉喝汤，隔日1剂，直至症状明显改善。
10，姜烧狗肉：
[原料]生姜60 g，狗肉250 g。
[制法]把狗肉洗净后焯水，切成块，加入生姜和料酒，放入沙锅中煎熬，快熟时加入大蒜，再用小火煨至狗肉烂熟为止，加入酱油、葱、精盐少许即可。
[功效]温阳散寒，补益心阳。用于遇冷则心痛加剧，怯冷畏寒，四肢不温等心阳虚引起的心绞痛。
[服法]吃肉喝汤，隔日1剂，5剂为1个疗程。
11，橘皮粥：
[原料]橘皮15～20 g，粳米50 g。
[制法]先煎熬橘皮。去渣取药汁与粳米煮成粥，或将橘皮研末。6 g/次，调入煮沸的稀粥中，再同煮成粥即可。
[功效]顺气化痰，宽胸开痹。用于痰浊阻滞的冠心病引起的心绞痛患者平时吃用。
[服法]患冠心病者可以常服，有预防冠心病发作的效果。
12，山楂粥：
[原料]生山楂30 g，粳米50 g，红砂糖适量。
[制法]先煎山楂取药液与梗米、红砂糖煮成粥即可。
[功效]消食积，化瘀血。用于血脂异常、瘀血阻脉之冠心病。
[服法]可供早、晚餐食用。可经常食用。
13，桃仁粥：
[原料]桃仁15 g，粳米50 g。
[制法]先将桃仁加清水煎熬汁，去渣，再与粳米一并放入沙锅中煮成粥。
[功效]活血化瘀。用于瘀阻心脉之冠心病患者。
[服法]早、晚趁热服用，1剂/d，根据症状可长期服用。
14，萝卜粥：
[原料]生白萝卜100 g，粳米50 g。
[制法]先将萝卜洗干净。切成片，把粳米淘净，一同放入锅中煮成粥即可。
[功效]化痰降浊。用于血脂异常，痰浊阻脉之冠心病患者。
[服法]可作早、晚餐食用，根据病情可连服用1个月以上。
15，二白粥：
[原料]薤自10～15 g，葱白6 g。粳米50 g。
[制法]先将薤白、葱白洗净，切成碎粒，加水煮沸后加粳米，煮成粥即成。去渣，将滤液浓缩，加炼蜜250 g，收膏。
[功效]活血化瘀，通脉止痛。用于瘀阻心脉之冠心病心绞痛患者。
[服法] 15 g/次，用白开水冲服，3次/d，可长期服用。
22，双耳汤：
[原料]黑木耳10 g，银耳10 g，冰糖15 g。
[制法]先将双耳用温水泡涨，放入碗内，加冰糖及清水适量，置笼中蒸至熟烂;或在锅中小火煨至烂熟。
[功效]滋阴通淋。用于心阴虚的冠心病心绞痛患者。
[服法]早、晚空腹饮食，连服半个月。
23，羊肉萝卜：
[原料]羊肉100 g，白萝卜300 g，肉桂6 g。
[制法]将羊肉洗净后，切成块，萝卜洗净切成块同煮，羊肉熟后加入肉桂末及生姜、香菜、胡椒、精盐适量即可。
[功效]温心阳，通心脉。用于心阳虚之冠心病。
[服法]早、晚空腹服用，1次/d，隔日1剂，连服半个月。
24，人参银耳汤：
[原料]人参5 g，银耳10 g，冰糖10 g。
[制法]先将银耳用温水发涨，人参切成薄片，与冰糖同放入锅，加清水适量，小火煎熬2小时以上即可。
[功效]益气养阴，通心脉。用于气阴两虚的冠心病患者。
[服法]早、晚空腹，分数次服用。
25，泽泻芥菜汤：
[原料]泽泻50 g，芥菜10 g，白萝卜100 g。
[制法]先将泽泻、芥菜洗净，用水煎熬2次，去渣，取混合液200 mL，萝卜切片与煎液煮成汤。加姜、葱花、精盐少许即可。
[功效]益气养阴，化痰涤浊。用于痰浊痹阻心脉之冠心病心绞痛患者。
[服法]可佐餐食用，吃萝卜喝汤。隔日1次。
26，生地红花肉丝：
[原料]生地黄20 g，红花10 g。白酒250 g，猪瘦肉200 g，青椒4个，胡萝卜1根。
[制法]将生地黄、红花泡入白酒中备用;将瘦肉、青椒、胡萝卜切成丝;葱、姜切成米粒大小。将锅烧热。放适量玉米油，加葱、姜炒出香味时，下肉丝迅速翻炒，肉变色时加生地黄，红花酒30 mL、青椒丝、胡萝卜丝、酱油炒匀即起锅。
[功效]养阴活血。用于心阴虚的冠心病患者。
[服法]佐餐食用，隔日1次。
冠心病病人冬春季节该如何进行保健
第一，春冬季节的天气变化比较复杂一点，所以很容易引发人们的冠心病更加的严重，患者在春冬季节的时候，可以适当的进行一些慢跑以及长跑，因为冠心病的患者动脉的血管通常都是狭窄的，如果能够适当的进行一些慢跑或者长跑的话，那么就能能够有效的减少人们身体的血压，同时减轻人们冠心病的症状。
第二，冠心病的患者血管所承受的压力是比较大的，所以如果患者情绪非常激动的话，那么就很容易出现心绞痛的信箱，大家在生活中一定要学会控制自己的情绪，不管遇到设么样的事情也一定要稳定的对待，这样能够有效的减少冠心病的并发症出现。
第三，冠心病的患者是需要长时间服药的，所以患者最好能够把自己的药物随身带着，这样的话才意外发生的时候才能够很快的抢救回来。并且冠心病的患者一定要休息好，据研究表明如果能够每天午睡一会的话，那么对于人们的心脏就能够就能够减少一些压力，所以冠心病的患者不管有多忙，每天都要注意午睡一会。
初春冠心病如何预防保健
注意保暖，避免迎风疾走
大风降温时，因寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，直接影响心脏本身的血液供应。心脏急症的发生率往往会大幅增加。患者最好减少外出，保持室温在一个舒适的水平，必要时使用空调或取暖器。
适当运动，切忌久卧久坐
久卧久坐会使血流缓慢，血栓形成，但需要注意，在气温低的清晨不宜晨练，宜选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动要因人而异，量力而行，循序渐进，适可而止，运动量以无不适感为度，稍感不适应及时停止锻炼，过量则反而会诱发心绞痛甚至心肌梗死。持之以恒的运动可以改善心脏的功能。
合理膳食，避免体重超标
告别了节假日，饮食渐渐恢复了日常规律。提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并可适当多食富含植物纤维的食物，同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物。肥胖加重心脏的负担，因而，体重不能超标。
心理平衡，避免大喜大悲
情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。不少患者都是在争吵后出现胸闷、胸痛加重而就医的。
增强体质，避免感染
骤冷骤热可使呼吸道及全身抵抗力降低，极容易发生感冒和急性支气管炎。近年来的研究表明：急性炎症过程会引起粥样斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统凝血-抗凝平衡，导致血栓形成等病理过程。同时感染会加重心脏的负担，诱发心力衰竭。冠心病患者一旦感染，无论轻重都应积极治疗。
纠正不良生活习惯
吸烟可以引起冠心病、高血压、慢性支气管炎、肺癌等疾病，是人类健康的一大杀手。冠心病患者戒烟，是十分必要的。
坚持长期治疗，不可随意自行停用药物
冠心病是一种慢性器质性疾病，目前还无法根治，所以坚持治疗非常重要。不少患者往往吃了一段时间药物后，觉得自己蛮好，没什么不舒服，就自行停用药物了，而这对于患者而言，是十分不利的。
临床上医师所开具的很多药物都是经过长期临床使用和大量临床试验得出的有良好效果的药物，这些药物可扩张冠状动脉，保护缺血心肌，抗血小板黏附聚集，减少心肌梗死的发生，改善心脏功能，不仅能防治冠心病心绞痛的发生，还能尽可能延缓疾病进展，延缓心力衰竭的发生，从而尽力避免影响患者的生活质量。
做到上述几点，大部分患者可以平安度过冬春季节更迭期。近年来冠心病首次发病年轻化，且突发恶性事件较多，如许多青年英才和明星英年早逝就是惨痛教训。因此，对于许多忙碌的上班族来说，要充分重视自己的心脏，一旦出现胸闷、胸痛、上腹痛、牙痛、手麻等不适症状，应该及时到医院诊治，时间就是生命!