女性去除身体湿热重小秘诀
女性去除身体湿热重小秘诀
环境中的潮湿固然可怕,存在体内的“湿”也不可小觑。 如果你经常觉得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮肤起疹子,可能是体内的湿在作怪。数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响,其中“湿”被视为引发及恶化疾病的关键。
湿热体质的人身体乏力,睡意绵绵,大便溏稀或干燥、秘结,小便短赤,面垢,脸上更是痘痘不断,口苦舌干,有时甚至伴有白带增多的现象。有这样体质的女人,养颜重在去湿化热。
黄、绿果蔬,清热利湿调湿热
湿热,是中医的说法,主要是指人体内多余的水分无法正常排出,与热结合,进而称为湿热。调节湿热的五色果蔬,主要为黄、绿色果蔬。因为,黄色果蔬增补脾胃,而脾胃有“运化水湿”的功能,脾胃健康,水湿正常,易于排出毒素;绿色果蔬人肝,具有清热、解毒的作用。身体湿热,藏有毒素,又不能有效地解除或者排出,皮肤易生粉刺、痤疮,面部也会时常油光满面。所以湿热女人应多食黄、绿色果蔬。
调湿热的绿豆藕
原料:藕1节,绿豆50克。
做法:绿豆用清水浸泡,藕去皮洗净,将浸泡后的绿豆装入藕孔内,放置锅中,加入适量清水,加入少量盐,煮熟即可食用。
五色果蔬养颜经:绿豆入肝,藕入肺,具有清热解毒、活血化淤的功效,适合湿热和血淤体质者适用,有利于皮肤美白,补水,去暗疮等。
夏天如何去除身体湿气 健脾
脾虚的人往往更容易湿气大,体重也会比其他人更重。中医认为脾有“运化水湿”的功能,脾胃受损后,不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻,晨起眼睑浮肿等不适就全都找上门来。
夏季到来,如果冰激凌、冷饮吃太多,会加重脾虚的问题,让体重的困扰更深。专家提醒,除了常吃山药红枣等健脾食物,酷爱冰淇淋的你更要管住自己的嘴巴。即使吃也最好在中午前后吃,切忌在早上刚刚起床后或晚上睡前食用。另外,冰水也不宜多喝。
湿热分为几种类型 热重湿轻
热重湿轻的证候主要为发热、汗出、口渴欲饮、恶心呕吐、纳呆、两胁胀痛、身重头昏、心烦心悸、或胸闷气促、脘痞腹胀、小便短赤、大便干结、舌质红、舌苔黄厚腻以及脉滑数。
病机:热重湿轻的病机主要为长夏之际,湿热熏蒸,侵入人体,与湿相搏;过食肥甘,饮酒太多,酿生湿热;素体阳盛,或有伏火,感受湿邪,郁而不达,蕴结湿热;素体阳虚湿盛,或感受疫毒,或五志化火,湿遏热伏,或体湿误服温燥药,使热毒更盛,达营入血,湿邪郁久不得除而生热。
十个护肤祛痘小妙招
冬季祛痘成为了爱美女性的必做功课,痘痘非常影响脸部的美观,简直让人恨之入骨。下面就给大家分享了冬季祛痘最管用的方法,让你快速摆脱痘痘肌!
一、草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒,面粉1小匙、酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,干后洗净。
二、蜂蜜敷脸轻松祛痘
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦。想彻底去掉豆豆和豆印,可以用用伊华浓草本祛痘水,草本的没激素,我用了3 周就完全好了,以前脸上痘痘特别多,留下很多痘印,花了好几千也没好,最后朋友推荐用它,没想到3个星期完全好了,还没有痕迹,脸上有豆的朋友可以试试。
教你十个护肤祛痘小秘诀,让你一直美美的
三、淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。
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四、玫瑰水洗脸
摘取未全开的玫瑰,整朵浸入香醋中,静置一周,然后兑入适量的冷开水制成洁肤水,早晚用它洗脸。久而久之,可彻底去除面疱、粉刺,使肌肤变得光滑柔嫩。
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五、淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下症状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
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六、茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中,密封静置数日后,兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上,可收缩毛孔,清爽肌肤
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七、小苏打清理黑头
洗脸的时候,在洗面奶里放上一点小苏打,你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性,洗过的皮肤干净清爽,鼻子周围的黑头也干干净净,毛孔缩小了。
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八、啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟,取出棉纱,稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后,你会惊喜地发现,皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。
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九、祛痘小窍门:白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中,然后再加点冷开水,等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体,化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次,这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效,同时还能美白肌肤。
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十、祛痘小窍门:蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺,盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌,把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上,轻轻按摩5分钟,用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好,能清除脸部毒素。
女性日常养生小秘诀
养生小秘诀之瑜伽养生法。瑜伽也是同为文明古国的印度的养生方法,瑜伽是如今许多女性都在进行的事情,瑜伽是结合人们形体的特点的一种运动项目,经常性进行瑜伽,可以舒缓疲劳,对于调节身体机能是有所功效的,能够起到很好的养生作用,女性日常可以尝试着进行。
养生小秘诀之食疗法。食疗对于女性来说也是颇为重要的,富含维生素的蔬菜水果,日常要注意增加进食,促进身体新陈代谢,避免挑食现象,摄入足够的营养物质,对于油腻脂肪含量多的食物,要减少进食,保持饮食规律,可以适当进补,女性比较适合滋阴补,可以选择时候自己的补品进补。
养生小秘诀之提高睡眠质量。睡眠对于人们来说颇为重要,人的一生有1/3的时间都用于睡觉,所以睡眠质量的好坏,也决定了人们的身体状况,良好的睡眠习惯,可以促进身体毒素的排出,所以女性日常应该要注意提高睡眠的质量,尽量保持8小时的睡眠时间,进而达到养生的功效,以起到身体健康的目的。
女性养生秘诀都是来源于日常的生活细节,所以日常应该要注意生活的细节。很多人对于养生都存在着误区,养生没有局限于年龄,养生是为了保养生命而进行的,所以并不是老年人才需要进行的,养生保健,是保持健康的重要举措。
湿热和虚热有什么区别 身体湿热要怎么调理
身体湿热可以用药治疗,不过在用药前要分清是湿重还是热重,如果是湿重,则治疗就以化湿为主,如果是热重则以清热为主,在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药物,具体的可在医生的医嘱下正规用药用量。
湿热证的热往往依附湿而存在,所以要注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥甘厚腻的食物,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键,同时适当多吃祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、薏米等。
三伏天如何去除湿气 人体湿气重有哪些表现
中医认为人体湿热重时,身体湿粘、湿邪易阻气,主要可以从皮肤、肠胃以及身体状态表现出:
首先皮肤上,主要是皮肤发油,皮肤没有气色,精神状态一看就比较差;其次肠胃表现就是腹泻、大便次数增多等症状,同时伴随有急后重、脘腹胀满、舌苔厚腻等症状;最后身体状态表现就是四肢肌肉的疼痛、乏力、肢体发沉、无力等现象,甚至出现局部水肿等症状。
湿热重有哪些症状 身体湿热严重怎么调理
身体湿热重,需要从以下几个方面进行调理:
对于湿热重的人群来说,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时保持饮食清淡,不吃辛辣刺激以及肥腻的食物,其次就是要规律自己的作息,养成早睡早起,定期锻炼的习惯。
对于湿热重的人群来说,还可以结合中医治疗疾病,在医生的指导下服用黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中药材,其次也可以适当进行针灸去湿热,针灸常见的部位有中脘、足三里、阴陵泉等穴位。
女性去除黑眼圈的小秘诀
1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,让眼部周围血细胞活跃,对减淡黑眼圈有好处。
4、在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿和黑眼圈,如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的,那么就要减少食盐的摄入。
5、保持心情的愉快,不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒,再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物,如动物的肝脏,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。