酸枣仁炒与不炒的功效 酸枣仁要炒焦才有效吗

酸枣仁炒与不炒的功效 酸枣仁要炒焦才有效吗

不是。

酸枣仁一般炒完都会带有微微的焦香气味，但是其不并不是炒焦，酸枣仁不可以炒焦的，炒焦了之后，反而会使得酸枣仁中的一些有效成分有所流失，从而降低酸枣仁的药效。

酸枣仁一般炒制9成熟，有微微的酸枣仁香气，颜色略微黄即可，因为酸枣仁中含有油脂，所以在放凉冷却的时候，其就会慢慢自己变完全熟，也就可以避免酸枣仁炒焦。

炒酸枣仁自己能炒吗 炒酸枣仁禁忌

1、孕妇：炒酸枣仁对于子宫具有一定的兴奋作用，因此对于孕妇来说是不建议服用的，以免对胎儿健康造成不利的影响。

2、实热者：因为炒酸枣仁具有收敛的作用，因此对于肝、胆、脾三经有实邪热、火气郁结的人群来说也是不建议服用的，以免对身体健康造成不利的影响。

3、腹泻者：炒酸枣仁的性质多油润，具有润滑肠道的作用，因此对于腹泻的患者来说是不建议服用的，以免加重腹泻的症状。

睡眠不好吃点什么好 三味安神汤

材料：酸枣仁三千，麦冬，远志各一钱。

做法：将酸枣仁和麦冬，远志一起加水500毫升煎煮成汤汁，晚上睡前服用。

功效：酸枣仁，麦冬，远志都有宁神静心的作用，混合在一起煮汤服用有催眠的功效。

炒酸枣仁自己能炒吗 炒酸枣仁

而炒酸枣仁的主要作用是宁心安神，经过炒制之后的酸枣仁效果会更加温和一些，在治疗失眠的作用上也要稍微大于生酸枣仁，对于一些失眠多梦、心悸等症状来说常常用炒酸枣仁来进行治疗。

失眠怎么办 酸枣仁汤

用料：酸枣仁。

做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

孕妇可以吃酸枣仁吗

妈妈在妊娠期会出现孕吐症状，食用酸枣能刺激胃分泌出胃液，减轻孕吐反应。酸枣中的维生素C还能增强准妈妈的抵抗力，促进人体对铁质的吸收。

对胎儿的好处：酸枣中的维生素C对胎宝宝形成结缔组织非常有益，还能促进心血管的生长发育，有助于造血系统发育健全。

酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效。酸枣仁还有持续降低血压的作用。酸枣仁对子宫有兴奋作用。酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

酸枣仁治疗失眠 酸枣仁茶

食材：酸枣仁，开水。

做法：

1.先将酸枣仁用慢火炒熟，研磨成粉末。

2.每天取酸枣仁粉末大约5g，用适量的开水冲服用。

功效：酸枣仁研磨成粉末，可以更好的吸收，可以把酸枣仁养心安神，帮助睡眠的作用发挥得更好。

酸枣仁泡水喝的功效和副作用 酸枣仁泡水喝的方法

酸枣仁干制以后可以入很多药方，是一种很常见的中药材，但是同时它也能直接泡水喝，就像泡茶水一样，若加上一点枸杞，更能发挥出酸枣仁的镇静催眠效果。

食材：酸枣仁，开水。

做法：

1.先将酸枣仁用慢火炒熟，研磨成粉末。

2.每天取酸枣仁粉末大约5g，用适量的开水冲服用。

功效：酸枣仁研磨成粉末，可以更好的吸收，可以把酸枣仁养心安神，帮助睡眠的作用发挥得更好。