养生健康

吃海苔可以预防甲减吗

吃海苔可以预防甲减吗

进入中年,很多女性都会面临同一个困扰,吃的不多,体重却使劲的长,经常还会出现萎靡不振的情况,到医院检查可又查不出问题,甚至怀疑自己是否提前得了老年痴呆。其实,当出现这种情况时,可以检查一下甲状腺,看自己是否是甲状腺功能减退。

甲状腺功能减退是一种自身免疫病,自身产生对甲状腺组织的抗体,这个抗体缓慢的破坏甲状腺组织,最初有一点甲状腺组织损伤之后,不会对机体产生影响,但是如果自身免疫过程不停止,慢性炎症慢慢发展下去,最终随着年纪越来越大,时间越来越长,始终会表现出甲状腺激素不够的问题,这也就是为什么中老年人更容易患有“甲减”。

发胖是“甲减”标志

而“甲减”通常又最容易混淆为老年痴呆,其中出现的身体代谢率下降,精神不振,工作效率低下,记忆力不好,学习能力下降等症状,都会被误认为患上老年痴呆,甚至会延误病情。

除了以上提及的与老年痴呆较相似的症状外,女性到中老年后出现的快速长胖也可能是表现之一。有的女性吃得少,但是体重总增加,就是因为甲状腺激素减少导致机体代谢率下降,不能够很好的消耗摄取的热量,所以就容易长胖。

刻意补碘并非好方法

为了预防甲减,很多人就会走入碘补得越多越好的误区,而这样则会适得其反。现在的食盐中都有碘,而辽宁地区并不是碘缺乏地,加之东北人“口重”的饮食习惯,现有的碘盐中的碘含量已足以满足人体的需求,刻意的在餐桌上加上紫菜,在零食中食用海苔反而不利。有时,过多碘的摄入会诱发甲状腺炎。

所以,对于中老年女性,当出现体重莫名快速增长、精神萎靡时,可以到医院进行化验,不能为了避免“甲减”而刻意的补碘。

预防甲减需要知道的注意事项

1、成人甲减的预防,成人甲状腺功能减退主要是由于手术治疗甲状腺疾病为彻底引起复发或放射性131碘治疗甲亢引起的。

2、防止甲减愈后复发,甲减病愈后机体尚处于调理阴阳,以“平”为期的阶段,此时的精神因素,饮食环境,药膳等综合调理非常重要,增强机体的抗病能力,是预防甲减复发的重要措施之一。

3、积极防止甲减病情恶化,甲减病情隐匿,若能在早期诊断,进行及早的治疗,对防止甲减病情恶化非常重要,在生活中注意调理,避免一些对病情有刺激的饮食等。

甲减做好预防措施是关键

1、甲减的发生与生活节奏快,压力大,竞争激烈有很大的关系,因此日常生活中,我们要保持积极乐观的生活态度,性格要开朗,学会宽容,理解别人,及时排解自己内心的压抑。

2、预防甲减的出现,在沿海地区的居民由于本身不缺碘,所以不能吃过多含碘高的食物,比如海产品。

3、慎做手术和放射碘治疗这也是预防甲减出现的关键措施之一。因为甲炎早期表现为早亢症状为主,此时受损的甲状腺组织不多,而手术是切除了大部分甲状腺组织,放射碘会使很多甲状腺组织死亡,结果使患者提早成为甲减而受累终生。

4、适度运动,不要盲目减肥。有早期甲状腺炎的人,不管用什么方式减肥,都会诱发甲状腺炎的加重或爆发,引起甲减的出现。

5、日常饮食中要限制脂肪的摄入,因为甲减患者会合并有高脂血症,这是发性甲状腺功能减退症较常见的,因此,限制脂肪摄入也是预防甲减的方法。我们要尽量少吃动物的脂肪,选择食用植物脂肪来代替,这样就能避免高胆固醇。

6、预防甲减还应注意定期进行检查,现在很多人虽然有定期体检的意识,但他们不是进行全面的检查。在发现自己的身体出现不适时,一定要及时去医院接受检查治疗,这样就能将疾病消灭在萌芽状态。

7、进行科学知识的宣传工作,宣传甲减的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗,提高科普水平。

看了以上的文章大家对在日常生活中怎么样预防甲减的发生有了认识吧,只有养成良好的生活习惯,科学的安排起居饮食,才能更好的预防甲减的发生,这是预防的重点方面。只有这样才能保证我们的身体健康!

海苔吃了有何作用

海苔营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。

海苔中富含牛磺酸,而牛磺酸是一种氨基酸,广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁。适当吃海苔可以保护心肌、增强心脏功能,预防冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生。

海苔的1/3是食物纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内毒素和废弃物排出,保持肠道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水,其中的膳食纤维会大量吸水增强粪便体积,对缓解便秘很有帮助。

海苔中的牛磺酸除了有益心脏健康,对婴幼儿神经系统发育有促进作用,可以增强儿童记忆力,还能促进视网膜和视力发育,预防白内障。富含的胆碱和钙则能促进骨骼和牙齿的生长发育。

牛磺酸是胆汁的主要成分,牛黄素与胆汁酸结合可以促进胆汁代谢,从而预防胆道梗阻、胆囊炎和胆结石的发生。

海苔所含的多糖具有明显增强细胞免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力,显著降低进血清胆固醇的总含量。预防缺铁性贫血海苔中含丰富的矿物质铁,一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多,2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此,女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。

海苔粉的功效与作用 预防甲状腺肿

海苔属于海产品,其含有大量的碘离子,碘是人体所必需的营养成分之一,人体缺少碘离子的话就很容易出现甲状腺肿的情况。所以经常食用海苔粉的话能够起到一定预防甲状腺肿的作用。

宝宝多大可以吃海苔 宝宝吃海苔的好处

宝宝适量吃海苔还可以起到补碘的功效,据了解,海苔中含有十分丰富的碘成分,宝宝适量食用可以有效预防缺碘的危害,尤其适合缺碘的宝宝们食用。

宝宝吃海苔还可以起到增进食欲的作用,我们知道宝宝正处于生长发育的关键期,所以需要均衡和全面的营养,宝宝适量食用海苔可以有效促进肠道的蠕动,从而提高食欲。

宝宝吃海苔是具有一定帮助的哦,因为海苔中含有十分丰富的营养成分,宝宝适量食用的话可以有效增强自身免疫力,这是因为海苔中含有的多糖成分可以有效促进宝宝淋巴细胞转化从而提高宝宝免疫力。

坐月子能吃海苔吗

坐月子能吃海苔吗

坐月子期间可以适当吃一些海苔,海苔中含有丰富的矿物质及维生素,对于刚刚生产完的产妇们来说是非常有好处的,海苔中的多糖还能够增强细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。海苔中的所含的丰富的碘元素还可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

坐月子吃海苔的好处

增强免疫力

海苔所含的多糖具有明显增强细胞免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力,显著降低进血清胆固醇的总含量。

促进排便

海苔的1/3是食物纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内毒素和废弃物排出,保持肠道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水,其中的膳食纤维会大量吸水增强粪便体积,对缓解便秘很有帮助。

预防缺铁性贫血

海苔中含丰富的矿物质铁,一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多,2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此,女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。

宝宝能吃海带吗

宝宝能吃海带吗宝宝能吃海带,海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。

1、提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力,增强抗病能力,强身健体。

2、防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。

3、防癌抗癌

海带富含抗癌明星硒,具有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌,抑制肿瘤。

4、补钙

海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。宝宝食用能补充身体所需的钙元素,促进骨骼发育。

预防甲减不必刻意补碘

甲状腺功能减退是一种自身免疫病,自身产生对甲状腺组织的抗体,这个抗体缓慢的破坏甲状腺组织,最初有一点甲状腺组织损伤之后,不会对机体产生影响,但是如果自身免疫过程不停止,慢性炎症慢慢发展下去,最终随着年纪越来越大,时间越来越长,始终会表现出甲状腺激素不够的问题,这也就是为什么中老年更容易患有甲减。

发胖是甲减标志

而甲减通常又最容易混淆为老年痴呆,其中出现的身体代谢率下降,精神不振,工作效率低下,记忆力不好,学习能力下降等症状,都会被误认为患上老年痴呆,甚至会延误病情。

除了以上提及的与老年痴呆较相似的症状外,女性到中老年后出现的快速长胖也可能是表现之一。有的女性吃得少,但是体重总增加,就是因为甲状腺激素减少导致机体代谢率下降,不能够很好的消耗摄取的热量,所以就容易长胖。

刻意补碘并非好方法

为了预防甲减,很多人就会走入碘补得越多越好的误区,而这样则会适得其反。现在的食盐中都有碘,而辽宁地区并不是碘缺乏地,加之东北人“口重”的饮食习惯,现有的碘盐中的碘含量已足以满足人体的需求,刻意的在餐桌上加上紫菜,在零食中食用海苔反而不利。有时,过多碘的摄入会诱发甲状腺炎。

日常生活中应该怎样预防甲减疾病

前年我的婆婆被检查出患了甲减,我只是听说过甲状腺肿等疾病,而对于加减却很陌生,医生说这种疾病也是内分泌失调所引起的,在我们日常生活中的危害也是非常严重的,同时医生还多方面的给我们介绍了甲减的一些知识,我们对于日常生活中的预防也做了详细的了解,我感觉这些预防知识也尤其重要,现在就把这些知识分享给大家,希望对于大家日常生活中的预防有所帮助。

1首先日常生活中预防甲减疾病要少吃辛辣、腥膻之味。因为甲状腺炎早期症状比较隐匿,过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧,轻则使颈部变粗,重则会出现或轻或重的甲亢症状。

2其次日常生活中预防甲减疾病还要注意要避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉,日常生活中可以养成常用热水洗脚的习惯,这样做不仅好处多多,同时对于甲减疾病的预防有一定的帮助。

3日常生活中预防甲减疾病还要做到不要熬夜同时保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力,减少诱发因素。还要做一些适度的运动,这样做都可以有效的预防甲减疾病的发生。

怎样防范甲减病

目前高发的疾病很多,甲状腺疾病也越来越普遍了,但很多人不想患上这类的病,那么就需要好好的预防。甲减病人注意事项该在预防中有哪些,预防成人甲减还有在预防复发问题上,同样有很多需要进行注意的,也防止出现甲减治愈后再次复发的情况,这对于甲减患者也是相当需要重视的,下面我们就来学习下其中的方法。

1、成人甲减的预防,成人甲状腺功能减退主要是由于手术治疗甲状腺疾病为彻底引起复发或放射性131碘治疗甲亢引起的。

2、防止甲减愈后复发,甲减病愈后机体尚处于调理阴阳,以“平”为期的阶段,此时的精神因素,饮食环境,药膳等综合调理非常重要,增强机体的抗病能力,是预防甲减复发的重要措施之一。

3、积极防止甲减病情恶化,甲减病情隐匿,若能在早期诊断,进行及早的治疗,对防止甲减病情恶化非常重要,在生活中注意调理,避免一些对病情有刺激的饮食等。

甲减病人注意事项该如何进行的更加好一些,在预防和防止出现甲减病情恶化的问题上,同样会给我们很多的提示和提醒,相比较而言更是会加大我们学习好相关的甲减事项,注意事项也自从这里开始就会变得更为重要。

宝宝能吃海带吗

宝宝能吃海带,海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。

1、提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力,增强抗病能力,强身健体。

2、防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。

3、防癌抗癌

海带富含抗癌明星硒,具有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌,抑制肿瘤。

4、补钙

海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。宝宝食用能补充身体所需的钙元素,促进骨骼发育。

相关推荐

海苔的热量

说到海苔,那些喜欢海苔货们,就非常激动,恐怕口水都要下来了吧。说到海苔就想到了美好时光海苔,我个人是不怎么喜欢海苔,但是我对象很喜欢海苔,每次看到他海苔,我都会说海苔有什么好的啊,他就会和我说海苔有什么好处。 虽然我本身也不喜欢海苔,也不喜欢那种味道,但是我不否认海苔有很多的好处,而且海苔的作用也有很多。接下来我就主要给大家讲一讲关于海苔的一些基本性质。 海苔中有很多的热量,海苔的热量:177 大卡(100克)。 乌黑的颜色,鲜美的味道,脆爽的口感。海苔作为一种零食,深受孩子和女性的喜

海带排骨汤的适宜人群和禁忌人群 防治甲状腺肿

海带是一种富含碘很高的海藻,将海带和排骨炖汤,汤中含碘和碘化物十分丰富,食用具有防治缺碘性甲状腺肿的作用,因此常海带排骨汤可以预防甲状腺肿大症状。

宝宝海苔有什么好处 宝宝海苔会过敏吗

一般宝宝海苔是不会过敏的,但是不能排除特殊,如果宝宝天生对海产品,比如海鲜,海带等等过敏的话,那海苔也会过敏的。在海苔过敏时,轻者只是感觉身体异常灼热,而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况,并且同样难耐。这个时候需要的不是酒精,而是一些抗过敏的药物,最好是能尽快的送往医院进行治疗。

日常生活中如何预防甲状腺疾病

1、预防甲状腺疾病要多高纤维素食品,包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等,如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜,粗粮中的黄豆、绿豆,燕麦,水果中的大枣、花生等干果。 2、预防甲状腺疾病要保持乐观,正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾,保持心情舒畅,减轻各种压力,尽量减少对神经系统的过度刺激,避免甲状腺素的过度分泌,可有效预防甲状腺疾病。 3、预防甲状腺疾病要避免精神诱因,生活规律,劳逸结合,对预防甲状腺疾病有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律,加之适当的

海苔怎么不会胖

在食用的时候,如果要避免海苔发胖,就不要仅仅局限于直接海苔,可以在制作美食的时候,在里面加入少量海苔,这样既可以补充营养,又不用担心发胖,而且还能增加菜肴的口感,真可谓是一举三得。 外面卖的海苔里面可能添加了一些调味料,多了对健康不太好,这里建议可以自己买些紫菜回来制作,卫生方便。只需要有一个小小的烤箱,就可以做出美味的海苔了。

海苔的功效与作用 保护心血管

海苔中富含牛磺酸,而牛磺酸是一种氨基酸,广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁。适当海苔可以保护心肌、增强心脏功能,预防冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生。

孕妇应该如何预防甲减

孕妇是一个备受关注的特殊群体,她们的营养健康与胎儿的健康成长息息相关,但女性甲状腺功能及其激素水平如何却常常被忽视,甲状腺功能减退对孕妇和胎儿都有风险。 与健康人群相比,“甲减”孕妇的胎儿流产、早产、胎死宫内、胎儿神经发育迟缓和生长发育障碍,以及妊娠期高血压、糖尿病的发生危险均明显升高。更重要的是,孕妇甲减会造成胎儿脑发育障碍,导致后代智商下降6-8分。 专家呼吁:“孕妇受孕前3个月是最需要重视的。女性应在妊娠之前3个月必须检测甲状腺功能,尤其患有甲状腺功能异常、有甲状腺疾病家族史或生活在碘缺乏地区者,宜

海苔有哪些好处

1、海苔能提升人体免疫力 海苔能改善人体的微循环,有效的提升人体免疫力,还能够延缓衰老,起到减少癌症和心血管病发病的作用。 2、海苔提供多种维生素 海苔是一种天然海藻食品,能够补充微量元素维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,能增强记忆。苔中矿物质,有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等,促进骨骼,牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。 3、海苔是一种减肥食品 海苔可以作为肥胖病人的减肥食品,因为它热量低,而且含有大量纤维素,食用少量后即有饱胀感;海苔还可以作为糖尿病人的充饥食品,因为它不含

甲减容易复发吗

甲减易复发,除了抽烟、碘的摄入量不当、饮食不合理、作息不正常、劳累过度、精神受刺激外,最主要的原因是治疗方法不当,甲减没有得到根治,才会导致反复发作。过去治疗甲减一般采用药物治疗,药物治疗甲减,可以较快地抑制病情,消除症状,但不可根治,停药易复发。用药时间长,需2-4年,需定期复查,复发率高达百分之七十到百分之九十,伤及内脏,副作用大,严重的可导致死亡。 甲减为什么治后容易复发? 饮食不规律:现如今人们工作压力较大,很多人为了工作不能按时饭,导致身体抵抗力极具下降,加上长长熬夜,身体营养不足,造成甲减

晚上海苔会胖吗 海苔的营养价值

海苔是由紫菜加工制成的,中医认为紫菜性寒、味甘咸,夏天海苔不仅能补充丰富的矿物质和维生素,还有清热消暑、化痰的作用,肺热多痰的人可以多食用海苔海苔中含有丰富的钾、碘、钙等矿物质元素,适量食用能补充钾离子,在一定程度上有;利尿的作用,从而能促进消肿。 海苔中还含有丰富的维生素,还具有独特活性的海洋药物和保健食品成分,能有效预防神经老化,调节人体的新陈代谢,还有预防衰老的作用。