秋季上火烂嘴角更可能是缺维生素

秋季上火烂嘴角更可能是缺维生素

秋燥时节，很多女性会出现嘴角潮红、皲裂、溃烂等症状，这是口角炎的主要表现，也叫“烂嘴角”。

出现口角炎时，很多人的第一反应往往都是“上火了，需要去火”，进而使用寒凉药物来清热下火，甚至服用抗生素来对抗感染。

事实上，口角炎往往是维生素B2缺乏的常见反应，当人体缺乏维生素B2时，不仅会出现“烂嘴角”，还会引起脂溢性皮炎、外生殖器炎症和贫血等症状，所以，是上火还是缺乏维生素，女性一定要注意区分。

单纯的上火或感染，通常症状只出现在唇部附近，用药后能迅速好转;而缺乏维生素B族时，则除了口角炎还可能存在全身症状，并出现眼部不适、情绪不佳、胃口不好等问题，应该注意膳食中补充维生素，或者就医治疗，以判断是否需要摄入维生素B族的补充剂。

预防“烂嘴角”该如何做?

秋季是口角炎的高发季节，不仅要考虑天气原因，更应该考虑膳食因素，要调整饮食，注意荤素搭配，不要偏食，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。

动物瘦肉、肝脏、牛奶、大枣、黑豆、酵母等可以养血滋阴，而蜂蜜、菠菜、苋菜、甘蓝等能润燥，这些食物同时也含有丰富的维生素。此外，局部外用鲜马齿苋加麻油捣碎外敷，也可以起到润燥止痛、清热解毒的作用。

维生素B2具有水溶性，极易损失在水中，并且容易在碱性环境中被破坏。富含维生素B2的食材，在烹调时应避免高温加热过久，并减少在水中焯烫的时间，尽量避开碱性环境，少添加碱性物质，以免维生素B2被破坏，起不到补充作用。

此外，还可以采取直接补充维生素B2，虽然临床发现维生素B2过量摄入并不会引起中毒，但并非补充越多越好，在使用维生素B2补充剂是，应当遵医嘱或者参照说明书适量服用。

宝宝烂嘴角的原因防治方法

大家有没看过，有的孩子口角一侧或双侧先出现湿白，有些小疱，渐渐地转为糜烂，并有渗血结痂，这是宝宝口角发生了糜烂，也就是我们常说的烂嘴角。很多人认为宝宝烂嘴角就是上火了，于是给吃很多降火的东西。但事实上，宝宝烂嘴角不一定是上火，也可能是缺乏某些微量元素。宝宝经常烂嘴角，家长可以试试这几招。

宝宝烂嘴角的原因

缺乏维生素B：平时新鲜蔬菜、豆类、粗米面等较少，人体内缺少了维生素B2容易引起烂嘴角。

缺锌：有研究显示，约10.67%的锌缺乏患儿有口角糜烂或干裂。

传染性口角炎：常为维生素B2缺乏的同时由霉菌感染引起。长期滥用抗菌素或患有胃肠道疾病的孩子，也容易缺乏维生素B2而得口角炎。

口角疱疹：多由疱疹病毒引起，患儿开始口角皮肤有痒感，继而发红有灼热感。可发生多个小水疱，疱破后结痂，待痂皮脱落后自然痊愈。

防治烂嘴角试试这几招

1.注意口腔卫生

饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。

2.均衡饮食多喝水

让宝宝克服偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、豆制品、动物肝脏、牛奶、大白菜、菠菜、花菜、苹果、香蕉、梨等。此外还要注意对富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等。注意让宝宝多喝水，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。

3.注意护理

准备一支宝宝专用润唇膏，每餐饭后，先将小嘴巴擦干净，然后涂一次，到临睡前再涂一次。如果宝宝口角开裂，引起疼痛，可给口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润，也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。同时注意提醒宝宝不要用舌头舔，以防细菌感染或使干裂现象更加严重。

通过以上的分享，希望对关爱宝宝健康的爸爸妈妈们有所帮助。

烂嘴角是缺乏哪种维生素 烂嘴角吃什么

1、清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；

2、应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；

3、滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。

嘴唇上火会烂嘴角吗

会的。嘴角烂的表现为口角潮红、起疱、破裂、糜烂、脱屑等，张口会出血。烂嘴角是什么原因?除了天气干燥，缺乏维生素B族之外，经常舔嘴唇、流口水也会导致烂嘴角。

烂嘴角是上火还是炎症呢？

“烂嘴角”是上火还是炎症?

有人认为烂嘴角是上火所致，不用理会自然会好;还有人认为烂嘴角是缺乏维生素，补充维生素方为上策。那么，“烂嘴角”究竟是上火还是炎症? 医学专家表示，烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，虽然两者都会造成嘴角破溃疼痛，但却是完全不同的疾病。 医学专家说，如果仔细观察，会发现每个人烂嘴角的表现会有些不同，例如有的只是嘴角处出现了干裂，有的则是在嘴角处长出了水疱，甚至有脓水流出。虽然两种症状都能造成嘴角破溃，但实际上这是两种病症的表现，前者是口角炎，后者是疱疹。

据介绍，口角炎是因为天气寒冷，容易使口唇、口角周围皮肤粘膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成的感染;膳食中摄取的维生素减少，会导致维生素B缺乏性口角炎的发生。而疱疹是患者感染了单纯性疱疹病毒所致，一般病毒隐藏在神经节里不会发病，当劳累体弱、感冒生病后人体免疫力下降时就会发病。有些人发病时还会引发神经性的疼痛，比如引发头疼、牙疼等。对于免疫力特别低下的人，或可引发全身的带状疱疹。 专家指出，根据不同症状需要进行针对性的预防和治疗。口角炎多是气候干燥导致皮肤皲裂，因此天气寒冷时需注意预防嘴角干裂，如涂抹润唇膏。如果已出现口角炎症状，可涂一些润肤露来缓解症状，严重的可涂些抗菌素。另外，由于过年期间饮食不均衡，摄入肉多菜少，导致维生素缺乏，此时可口服维生素B2，同时注意饮食均衡，多吃些新鲜绿色蔬菜等。如果患上的是带状疱疹，则最好不要沾水。疱疹破裂有时具有传染性，此时要注意不要通过亲吻、共用唇膏等传染给家人。疱疹一般两周时间就会自然愈合，若要加快愈合，可服用些抗病毒药物。 “无论哪种原因引发的烂嘴角，都不要用舌头去舔嘴角，因为唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，容易形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，从而发生糜烂。”专家提醒说，如果得了烂嘴角，一定要注意休息，熬夜、精神压力大等情况会使人体免疫力下降，进而增加病情加重与反复的可能。

警惕引起烂嘴角的原因

日常生活中，很多人都有过烂嘴角的症状，一旦出现烂嘴角，普通人一般都认为是缺乏维生素B2了，要补充维生素B2，多吃水果。其实这只是其中的一个原因。

引起烂嘴角的原因很多

众所周知，缺乏维生素B2是导致烂嘴角的一个重要原因。冬天寒冷、干燥，加上饮食不均衡，大家吃肉吃得比较多，摄入蔬菜水果的量相对会少一点，因维生素B2缺乏引起烂嘴角并不是不可能。不过，广东省人民医院口腔科主任、主任医师陈仲伟表示，烂嘴角的原因并不只是缺乏维生素B2这么简单。

如果嘴上长泡，反反复复，通常是因为身体抵抗力低，被病毒感染所致;有些老年人嘴角糜烂、出现裂纹，可能和没镶牙或镶牙镶得不好有关，因为经常流口水，嘴角长期湿润会增加细菌感染的机会，再加上天气干燥皮肤容易裂口，伤口更容易感染;有个别人不光烂嘴角，口腔的颊部也伴随溃疡，而且越来越烂，总是好不了，这种有可能是颊癌的信号。

对病因处理，长水泡要防传染

陈仲伟表示，针对不同病因的烂嘴角，防治措施各不相同。

若缺乏维生素B2，应及时服用维生素B2。多吃蔬菜水果、动物肝脏、蛋黄只是对预防烂嘴角有效，在发作期内，光靠食补是补不够维生素B2的，一定要服用维生素B2，必要时补充复合维生素B。可以涂抹润唇膏，对预防烂嘴角也有一定帮助。

烂嘴角涂牙膏有用吗

明显没用呀，烂嘴角是属于口角炎，与缺乏维生素B2有关，你买点维生素B吃了才有用

烂嘴角是缺乏哪种维生素

口角炎多是因缺乏维生素B2引起，因此需要及时补充维生素B2治疗改善病情。维生素B2又叫核黄素，可参与体内生物氧化与能量代谢、细胞的生长代谢、维生素B6和烟酸的代谢等。当人体缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等炎症。

嘴角上火烂了是怎么一回事

“烂嘴角”并非全因上火

冬季天干物燥，好多人的嘴角会“破烂不堪”，引发一串“火疱”。有人认为烂嘴角是上火所致，还有人认为烂嘴角是缺乏维生素的表现。专家表示，烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，两者是完全不同的。

口角炎与疱疹 界定明确

仔细观察会发现每个人烂嘴角的表现是不同的，有的只是嘴角处出现了干裂，有的则是在嘴角处长出了水疱，甚至有脓水流出。对此，专家表示，虽然两种症状都能造成嘴角破溃，但实际上前者是口角炎，后者是疱疹。

专家说，口角炎是因为天气寒冷，容易使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，使周围的病菌乘虚而入造成的感染;维生素B 缺乏也会导致口角炎的发生。而疱疹是患者感染了单纯性疱疹病毒所致，一般病毒隐藏在神经节里不会发病，当在劳累体弱、感冒生病后人体免疫力下降时便会诱发。

接触病毒 不是人人都发病

初次感染单纯疱疹病毒，多是与携带该病毒者有了直接或间接接触，比如接吻、别人的餐具等。如果这时皮肤黏膜有一些肉眼可及的破损，病毒就会由此处进入并繁殖，出现临床症状。不过，并不是所有接触到病毒的人都会发病，如果抵抗力强，多数人不会出现症状。

据专家介绍，感染单纯疱疹主要表现为口唇周围出现红斑基础上的集簇状小水疱，很快水疱破裂形成糜烂面或浅表溃疡。患者常会感觉不同程度的疼痛。几天后皮损干燥结痂，不留疤痕。虽然表面看起来疾病已经痊愈，但病毒很可能还悄悄潜伏在体内。当某些因素削弱了身体的抵抗力时，如熬夜、过度劳累、精神压力过大、月经来潮、感冒、高热或化疗后等，潜伏的病毒会再次活动，生长繁殖，引起疱疹反复发作，而且常在同一个部位复发。起初局部有灼痒感，随即出现集簇状小米粒大小的水疱，严重的可能溃烂，一周左右会自行消退。

孕妇春天吃什么好 维生素B2

“烂嘴角”是春天最容易出现的“小毛病”，主要的原因就是缺乏维生素B2，是春天上火的一种表现。维生素B2，又名核黄素，是人体内许多酶系统重要辅基的组成成分，对维持人体内正常的物质代谢和能量代谢有重要的作用。

富含维生素B2的食物有：猪肝、牛肝、酵母、紫菜、黄豆等等。

准妈妈每人每天需要量：1.8毫克（相当于85克猪肝、或720克黄豆所含的维生素B2）。