为什么刷牙上下刷

为什么刷牙上下刷

上下是最好的，但是最主要的还是要沿着牙齿的截面来刷牙，这才能很好的清理牙齿。

刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。

早上刷牙不如晚上刷牙

在人类文明高度发达的今天，晨起刷牙漱口已成为每个人的卫生习惯，但另外一次——晚上临睡前的刷牙，却往往为人们所忽略。人们大概不甚了解，“晨漱不如夜漱”，早上刷牙漱口还远不如晚上来得重要呢!

其实，早在几百年前，我们的祖先就对这个问题有了精辟的阐述。金代的《丹金书》是这样说的：“凡一日饮食之毒，积于齿缝，当于夜晚刷洗，则垢污尽去，齿自不垢。故云晨漱不如夜漱。此善于养齿者。今观智者每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏，斯有养之功可见矣。”

这段话就是用现代科学的观点来分析也是很有道理的。现代龋病学认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因所造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。还有，夜间由于口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。这正是许多人坚持几十年天天晨起刷牙，但却由于忽略了最重要的晚上那一次，所以到头来还是落得个满口龋齿的原因吧!

明白了上面所说的道理之后，您就应该尽快养成每日“饭后必漱”，每晚刷牙后才上床睡觉的习惯。这必将使你终生受益无穷。当然，经过一夜安睡后晨起再花三分钟刷漱一次，会令你牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天。所以，作为现代人来说，早上这一次也是不可缺少的，您说对吗?

刷牙怎么刷不等于白刷

冷水刷牙,平时可以习惯用温水，保护牙龈

刷牙太用力，会使牙龈受损

刷牙方向不对

刷牙时间太短，清洁度不够

起床就刷牙，太急，可以缓一会儿再刷

6牙刷不符合规格，选购符合自己牙齿规格的牙刷尤为重要

先用牙刷还是牙缝刷

建议先用牙刷。

先刷牙的话可以将口腔内多余的食物残渣以及细菌清理干净，这样会更方便后续牙缝刷的使用；而如果先用牙缝刷的话，在使用的过程中就很有可能会出现食物残渣被牙缝刷弹出来的情况。

而且先进行刷牙的话在牙刷和水流的带动下，也能使牙缝里的残渣变得松软，这样也会更有利于牙缝刷将其带出来。

刷牙错误方法 刷牙横着刷

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这样刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

刷牙前牙刷要沾水吗

牙刷前可沾水也可不沾。

有传言称牙刷在刷牙前沾水，牙就等于白刷了，其实这是一种错误的观念，牙科医生介绍，要清洁牙齿，认真刷牙才是关键，与沾不沾水没有关系，一般来说沾一下水可以避免干燥牙刷对牙龈的伤害。

刷牙怎么怎么刷才正确 刷牙工具用好牙刷

刷毛的质地最好是尼龙软毛，能有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。刷柄应该符合手的大小，刷头尽量小，这样可以轻松刷到后面的牙齿。

刷牙可以刷舌苔吗 刷牙需要刷舌苔吗

定期适当刷舌苔。

舌苔上可能残留食物残渣、细菌等物质，若口腔有异味可以适当刷掉舌苔来减轻异味，还能清除口腔中病菌，保持口腔健康。正常健康人群的舌苔不厚，不用频繁刷。

用牙粉刷牙好吗 牙粉刷牙怎么刷

方式：使用牙粉刷牙时，令牙沾上少许水，轻甩，然后用牙刷拾取适量牙粉，按正常方式刷牙就可。

刷牙能刷掉牙结石吗 刷牙能去除牙结石吗

刷牙对去除牙结石有一定效果。

牙结石开始形成时颜色较浅为黄色，质地较软。这样的牙结石可通过正确的刷牙方式和选择正确的清洁产品来消除；如果牙结石形成时间长，颜色深且较厚，这样的牙结石通过刷牙很难改变。如果是频繁刷牙可能还会损伤牙龈导致口腔炎症，也会加重健康牙齿的磨损程度。

刷牙的正确方法 牙刷斜45度刷牙

牙菌斑容易长在牙齿中下1/3靠近牙龈的位置，牙齿和牙龈之间的间隙也会长牙菌斑。牙刷斜45度刷洗牙齿和牙龈交界的位置，清除牙菌斑最有效。

刷牙要刷舌头吗

刷牙需要刷舌头。因为我们口腔里的细菌多达700多种，而舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积，引发口腔疾病；所以清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤，牙刷背面所附带的摩擦面，就是用来刷舌头的。