桃仁豆浆怎么做 做法步骤

桃仁豆浆怎么做 做法步骤

1.准备材料，把大豆提前一晚上泡上。

2.把所有的材料放在豆浆机里，加入适量清水。

3.盖好盖子按下五谷豆浆键，豆浆机就会开始煮材料、打桃仁豆浆啦。

4.打好的桃仁豆浆用过滤网过滤，然后根据自己的口味，加入适量的冰糖就可以喝了。

燕麦核桃豆浆怎么做 做法步骤

1.提前一晚将黄豆洗净泡发。

2.第二天将泡发的黄豆洗净放入豆浆机中，再放入掰碎的核桃，燕麦和水。

3.半小时后完成，滤渣。

4.倒入杯中即可饮用。

桃仁豆浆的做法 功效

活血祛瘀，通经止痛、润肠通便、止咳平喘、理气。

鹰嘴豆豆浆怎么做 做法步骤

1.先将鹰嘴豆浸泡一夜。

2.将鹰嘴豆洗净后放入豆浆机，加入适量水，选择全豆模式打浆。

3.不用滤渣，最后倒入杯中加入冰糖即可。

喝剩的豆浆可以做什么 豆浆做面膜

取20克大豆打成豆浆，将面膜纸放入豆浆中浸湿，洁面后将面膜敷于脸部，15分钟后用温水洗净即可。豆浆做面膜可以起到补水美白的作用。

用豆浆做面膜要比用牛奶做面膜舒服，而且豆浆面膜没有油腻感。做完面膜后有清水洗净，再继续进行日常护肤步骤，能够使豆浆中的营养成分更好的被肌肤吸收。

5种花样豆浆喝出桃花肌

南瓜豆浆的做法步骤

1. 南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上

2. 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)

3. 约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣

4. 加少量糖，搅匀即可食用了

玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合的做法步骤

1. 黄豆提前泡发

2. 新鲜玉米处理干净后切下玉米粒

3. 将它们一起放入豆浆机中

4. 加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆

绿豆米豆浆的做法步骤

1. 将绿豆黄豆提前一晚浸泡

2. 第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可

3. 另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了~

4. 鲜美的豆浆加些糖

核桃红枣糯米豆浆的做法步骤

1. 黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似;

2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;

3. 按照指示加水至合适的位置;

4. 通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。

玫瑰花豆浆的做法步骤

1. 准备好所有的食材。

2. 黄豆用清水浸泡30分钟。

3. 玫瑰花只用花瓣。

4. 豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。

5. 再加入黄豆和冰糖。

6. 加盖按下干豆功能键。

7. 煮好的豆浆过滤一下即好。

打豆浆时豆和水的比例是多少 薏仁豆浆1：1：20

豆浆中加入薏仁，口感会较浓稠，且营养更加分!做法同上述步骤，薏仁与黄豆皆为100g，水则是2,000cc，比例为1：1：20。薏仁与黄豆皆需泡水5∼6小时，使其胀发。购买食材时，要挑选「大薏仁」，营养价值较高。

黑芝麻怎么吃 黑芝麻食谱

材 料：黑芝麻30克，黑米30克，红枣20克，杏仁20克，核桃20克，板栗4-5个，水700-800克，冰糖适量

步 骤：

1、材料洗净，板栗去壳去皮，红枣去核

2、破壁机杯中加入水

3、插上电源

4、破壁机直接选养生糊

5、全自动工作，煮好后加适量冰糖就可以吃啦

材 料：鹰嘴豆50克，黑芝麻20克，核桃仁20克，糖50克，清水1000毫升

步 骤：

1、将鹰嘴豆，核桃仁，黑芝麻洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯

2、加入清水1000毫升

3、选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟

4、程序结束后，加入糖，然后用搅打程序搅打30秒

5、将豆浆滤出即可饮用

6、豆浆细腻，静置片刻即可凝结出奶皮

材 料：黑芝麻粉大勺，熟大米粉2大勺，黄冰糖适量，每日坚果1包

步 骤：

1、碗里放入熟大米粉

2、倒入沸水，迅速拌匀，调成糊状

3、加入黑芝麻粉，加点黄冰糖，拌匀

4、每日坚果放保鲜袋里，用擀面杖碾碎

5、把坚果碎撒在调好的黑芝麻糊上，就可以吃啦！

材 料：生黑芝麻500克，熟花生仁200克，熟核桃仁200克，枸杞80克，麦芽糖380-450克，水50克

步 骤：

1、核桃仁要掰碎，加去皮花生仁放入烤箱烤出香味，150度烤5分钟后备用

2、生黑芝麻炒熟

3、枸杞和炒好的黑芝麻一起放入烤盘，混合均匀

4、水，麦芽糖放入锅中，中大火加热烧开至全部融化后再用刮刀搅拌，后面改小火5、放入黑芝麻等材料，快速搅拌均匀

6、搅拌好后，倒入烤盘里面，按压紧（烤盘里可以提前刷一层薄油）

7、定型好后，还有余温时倒扣出来

8、用刀切成大长条..要在有余温时候切，再切成片

9、可以密封保存或封口机小包保存！

杏仁豆浆的做法步骤

杏仁豆浆的做法步骤

1.黄豆40克，杏仁20克。

2.将黄豆和杏仁提前一晚泡上。

3.第二日捡出坏豆。

4.冲洗干净。

5.将黄豆和杏仁放入豆浆机内，注入适量的清水。

6.插上电源，机器开始工作。

7.不一小会豆浆就打好了。

8.将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。

9.想得到更加细腻的口感，再次过滤。

杏仁豆浆的做法小贴士

1.磨豆浆，豆类一定要提前浸泡。

2.一定要捡出坏豆，坏豆影响口味和健康。

3.杏仁含有毒物质氢氰酸，不可以大量食用。

杏仁豆浆的营养价值

1、强身健体：

每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防治糖尿病(糖尿病食品)：

豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压(血压食品)：

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病：

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防治脑中风：

豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症(癌症食品)：

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防治支气管炎：

豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老：

豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

蜂王浆豆浆怎么做 做法步骤

1.将黄豆用冷水浸泡一夜。

2.用豆浆机将黄豆打成豆浆。

3.将打好的豆浆放入锅中煮开，放置片刻。

4.当豆浆转为温热后，放入口服蜂王浆调味即成。

核桃黑芝麻豆浆怎么做 做法步骤

1.将黄豆洗净，在清水中浸泡一晚。

2.核桃仁和黑芝麻分别洗净，备用。

3.将黄豆，黑芝麻和核桃仁一起放入豆浆机中，加适量清水打成豆浆。

4.将豆浆煮熟后即成。

桃仁饼干怎么做 做法步骤

1.称好所需要的食材。

2.把核桃仁掰碎。

3.将黄油、白砂糖搅拌均匀，不需要打发。

4.加1大勺全蛋液搅拌均匀。

5.加碎桃仁搅拌均匀。

6.加低筋面粉搅拌均匀。

7.和成面团。

8.整理成宽约6CM，高约4CM的长方体。用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻至硬。大约需要1个多小时。

9.从冰箱取出，切成厚约0.7CM的片。

10.切好后放入烤盘。

11.放进预热好的烤箱，160度，中层，上下加热，约18分钟，至表面稍微金黄色即可。

桃仁餐包怎么做 做法步骤

1.将除黄油外的全部材料放进面包桶，搅拌至无干粉状态后再放软化的黄油，继续搅拌，检查状态，可以慢慢用手撑开薄膜，用手指捅破，呈光滑的圆孔即可。

2.将面团揉圆后放入碗中，盖上保鲜膜发酵40-60分钟，发酵至2-2.5倍大后取出。

3.揉匀，排气，再均匀的分成7等分，放入烤盘中，然后放入烤箱，进行第二次发酵，35度，45分钟。

4.发至2倍大后取出，刷上一层蛋液，撒上一些桃仁片。

5.放入烤箱，上下火170度，烤15分钟左右，取出放凉后脱模即可。

桃仁粥怎么做 做法步骤

1.将粳米淘洗一遍，然后将桃仁去皮、尖，淘洗一遍。

2.将粳米与桃仁一同放入电压力锅内，加入2碗水，定时煮30分钟。

3.待锅内没有气压后，打开锅盖，将粥装碗，放入适量蜂蜜即可。

桃仁豆浆的做法 食材

主要食材：桃仁50克。

其他食材：黄豆50克，冰糖适量