女性肾虚如何调理
女性肾虚如何调理
1、胡萝卜:胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
2、蜂蜜果丁:取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
3、葡萄人参补酒:在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。也可多食一些滋阴补肾的粥,因为粥是最容易吸收的食物了。
玫瑰花茶配什么好 玫瑰花和西洋参搭配补气调经
将15克玫瑰花和9克西洋参,枸杞子15克,将三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。这款茶饮具有补气、治肾虚、调理月经、治痛经的功效。
老人肾虚怎么办
一、肾虚调理——饮食调补
1、北芪虫草炖乌鸡:取北黄芪50克,冬虫夏草15克,乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏,刮洗干净切块,与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖待鸡肉熟后,加调味品饮汤食肉。此方补肾健身的功效颇佳。
2、海狗肾粥:取海狗肾15克,粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时,取出剖开,去掉其尿道层筋膜,切成块,把粳米淘净待用。然后取一粥锅,放入海狗肾、适量的水和调料,将海狗肾煮至多半熟时放入大米煮粥,粥熟后食用。每日一剂。该方温补肾阳的效果不错。
3、二仙炖狗肉:取仙茅10克,仙灵脾10克,狗肉250克,肉桂6克,小茴香9克,生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净,装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净,切块,置于沙锅内,放入药袋、生姜、食盐,加水炖至狗肉熟烂时,取出药袋,饮汤食肉。该方对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤佳。
二、肾虚调理——中药调治
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。如肾阴偏衰不能制阳,就出现阴虚阳亢的病变,即肾阴虚,表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗,男子遗精早泄,女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚,表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。
中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阴虚是关键。补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸,不可用反。
三、肾虚调理——生活中的保养
人老肾虚,全身会出现衰老虚弱的现象,而对于肾脏本身,尤应注意保养,以预防肾脏疾病的发生。
1、不可轻视防感冒
感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。据报道,因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。
2、加强锻炼
肾病患者由于天气寒冷,更加不愿意运动,整个冬天喜欢呆在温暖的家里,甚至卧床休息。医生提醒:这是极其错误和危险的做法,这样会使肾脏血流减缓,加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主,天气晴朗时尽量参加户外运动,不适合户外活动时也应该在室内散步,不要卧床。
老人肾虚怎么办?通过以上的这些内容,我们了解到了处理这种难题的方法。老人朋友们要是出现一些不适的话,他们一定要去医院进行疾病的诊治,以便产生更多的危害的。同时,我们也可以采用食疗治疗老人疾病的,这样才能更好的保障老人朋友们的健康的。
女人为什么会肾虚
先天性因素
先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因,比如说父母先天的精血不足,子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种,比如肾阴虚,肾阳虚,肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系,对于先天性因素引起的肾虚,就要从根上调理,先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题。
后天性因素
应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首,比如说不良的生活习惯,工作压力过大,喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题的。
女人肾虚调理小妙招
1、常打太极拳:练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3、每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
男性肾虚体寒危害大
男性肾虚体寒的危害
以中医看,体寒大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质,男性就会引发性功能障碍。
如果是中医要注重辩证施治。虽然饮食治疗体寒不必西医迅速,但通过调养可实现副作用小,效果持久等特点。通常情况下,男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。
男性肾虚调理方法
男性日常生活中的温性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜等。温热性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果。凉性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果较为常见。
女性肾虚腰如何调理
常言道“心气是方能容光焕发、肝气是方能睛明眼亮、脾气是方能和健肺活、肺气方能鼻巧肤细、肾气方能发浓齿固”。
中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气,很容易引发腰膝冷痛,易感风寒,出现夜尿频多等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣等疾病又随之而生。因此,对肾脏的保养十分重要。
肾 主藏精、纳气、主骨生髓。主水,有先天之根之称。
肾与芳香疗法 肾与膀胱相表里,主藏精,主水、主骨、生髓,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。
肾阴虚的表现 怕热、手心、脚心、五心烦热、失眠多梦、腰酸腿软、骨质疏松、发质干枯、尿频、尿急、尿痛、耳鸣、舌红、面部潮红。
肾阳虚的表现 怕冷、手脚凉、经期不准、有血块、性冷淡、乳房易生囊肿、腰痛、便秘、舌白、面色青白无光。
调养五脏的精油 入肾单方 尤加利、鼠尾草、天竺葵、迷迭香
肾调理养生法
肾部健康调理精油及健康调理保养贴含有有效的精纯植物精油成分,其独有的精油加脐贴疗法,加上美体师专业的保养手法对肾部进行调理性保养,并辅助使用秀颜A8机王,疏通对应经络,让有效精油分子迅速渗入体内,循行于人体经络中,加上女性保养元素的家居护理,增强女性激素的分泌,全面调节肾功能,改善女性肾虚所带来的困扰。
专家建议女性尝试此疗法,它能滋阴壮阳,行气活血、加强肾腰区与其它内脏的协调能力,活跃肾功能,改善性冷淡、阴冷、手足冰冷、滋补身体,对腰膝疼痛、酸软、失眠、脱发、耳鸣、面部色斑、皮肤晦暗等有改善和调理的效果,达到内外兼顾的作用,对呵护女性的美丽有明显效果。做肾部保养,除了可以解决肾虚、肾功能失调的一些现象,还可以改善人体心脑血管系统的不适症状,因此不管是对男士还是女士都有很好的美容保健的作用。
家居护理 每天热水洗浴后,取家用的健康调理精油1.5ML左右涂抹下背部及椎骨部位,用掌心顺时针按摩至发热,不需清洗。避开经期及孕期。
女性肾虚调理养生法
肾部健康调理精油及健康调理保养贴含有有效的精纯植物精油成分,其独有的精油加脐贴疗法,加上美体师专业的保养手法对肾部进行调理性保养,疏通对应经络,让有效精油分子迅速渗入体内,循行于人体经络中,加上女性保养元素的家居护理,增强女性激素的分泌,全面调节肾功能,改善女性肾虚所带来的困扰。
专家建议女性尝试此疗法,它能滋阴壮阳,行气活血、加强肾腰区与其它内脏的协调能力,活跃肾功能,改善性冷淡、阴冷、手足冰冷、滋补身体,对腰膝疼痛、酸软、失眠、脱发、耳鸣、面部色斑、皮肤晦暗等有改善和调理的效果,达到内外兼顾的作用,对呵护女性的美丽有明显效果。做肾部保养,除了可以解决肾虚、肾功能失调的一些现象,还可以改善人体心脑血管系统的不适症状,因此不管是对男士还是女士都有很好的美容保健的作用。
女人肾虚吃什么药效果好
肾虚不管对于男性还是对于女性来说,都是一中午危害较大的疾病。轻度的肾虚可能会出现盗汗,腰膝酸软等症状,严重的肾虚会造成女性早衰,内分泌失调,不孕等。有些女性在出现肾虚的症状后,就想买一些药物来治疗肾虚,那么可是他们又不太清楚:女性肾虚吃什么药效果好?
一,金鸡胶囊。金鸡胶囊是一种补气中药,主要用作于治疗内分泌失调泌尿炎症感染引起的女性肾虚。如果女性肾虚患者确定是由内分泌失调和泌尿感染所引起的,那么吃金鸡胶囊的治疗效果非常好。而且金鸡胶囊治疗女性肾虚几乎没有什么副作用。
二,益母草颗粒。益母草颗粒是一种调理肾脏功能药物,主要针对于性生活过于频繁引起的女性肾虚,治疗效果非常明显。如果女性肾虚患者长期服用益母草颗粒来治疗,那么很容易会虚补过剩,出现头晕恶心,食欲不佳等不良反应。所以对于女性肾虚患者来说,只适合用益母草颗粒来控制病情,并不适合长期服用。
三,太太口服液。和上两种药物相比,太太口服液是一种保健类的药物,所以它对于女性肾虚的药效比起上两种药物要慢一些,只能够起到调理的效果。太太口服液在很多药店都可以购买,这样也方便女性肾虚患者购药治疗。但是价格比较高,所以不适合经济条件一般的女性服用。
什么花泡水喝对女性好 玫瑰花
玫瑰花药性温和,能温养人的心肝血脉,散发体内郁气,有理气解郁,活血散瘀和调经止痛的功效。
用玫瑰花泡水喝,能消除色素沉着,改善皮肤干枯状况,使肌肤水嫩光泽,调理女性内分泌系统,对痛经,月经不调有生气的疗效,对不孕症,性冷淡也有一定的帮助,此外还能平衡并强化胃部,净化消化道,改善呕吐状况,玫瑰花中的精油成分能平抚情绪,振奋心情,舒缓紧张和压力。需要注意的是,孕妇不宜用玫瑰花泡茶喝。
取玫瑰花15克,西洋参9克,枸杞子15克,用沸水冲泡饮用,可以起到补气,治肾虚,调理月经,治痛经之功效。
女性肾虚饮食调理
一般的保健品都没有太多的功效,最好的都是通过食补来进行补肾。如果保健品的话可以多选择一些滋阴养肾的来吃。
平时多吃黑色的食物,还有自己多按揉腰部改善血液循环,如果怕冷就吃金贵肾气丸,如果阴虚盗汗可以吃一些补肾的药物。
山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
女人补肾吃什么—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
女性脾虚肾虚怎么调理
一: 脾虚食疗方
1: 白果黄芪乌鸡汤配方:白果30克,黄芪50克,乌鸡1只(约500克),米酒50毫升。制法:将乌鸡去内脏、头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可。功效:健脾益气,固肾止带。用法:分次饮汤食肉。
2: 扁豆山药茶配方:白扁豆、山药各20克。制法:将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶。功效:健脾益气,化湿止带。用法:代茶频饮。
3: 三味薏米羹配方:薏米、山药、莲子各30克。制法:以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥。功效:健脾益气,化湿止带。用法:早晚食用,连用7日。
4: 山药薏苡仁粥山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
5: 薏苡小豆粥薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
二: 肾虚食疗方
1: 鹿茸枸杞猪腰子汤鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效为补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
2: 冬虫夏草淮山鸭汤虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。此中医偏方的功效为滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
三: 平时饮食应有规律,三
定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
女性肾虚调补的小窍门
1.常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4.每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。