女性缺乳吃什么食物好 猪肝粥

女性缺乳吃什么食物好 猪肝粥

组成：猪肝适量、大米150g、精盐少许。

制法：将猪肝洗净，切成小块，与淘净的大米共置锅中拌匀，加清水1000ml，文火熬粥，粥成后加精盐调昧。

服法：食粥。

按语：本粥具有补肾，健脾下乳之功。

补肝吃什么食物最好 猪肝粥

猪肝(用羊肝、牛肝、鹅肝亦可)50克，粳米100克，将猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。有益气生血、养肝补虚的作用，适用于身体虚弱或慢性肝病患者。

女性缺乳吃什么食物好 黄雌鸡肉粥

组成：黄雌鸡1只、大米60g、黄芪30g、熟地黄30g。

制法：宰鸡去毛及内脏，洗净。将黄芪、熟地黄装入净纱布袋中扎好口，与鸡同置锅中，加清水适量，煮至鸡烂熟。去药袋,加入大米共熬粥。

服法：加盐调味食粥并食鸡肉。

按语：本方具有补五脏，助阳气，下乳汁之功

经期吃什么食物好 猪肝粥

原料：猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。

制法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

功效：补肝、养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

女性吃什么食物对肤色好 猪肝粥

材料：

大米50克、猪肝、胡萝卜、西红柿、菠菜、葱姜各适量。

步骤：

1.猪肝、胡萝卜洗净切碎，西红柿去皮切成碎，菠菜用开水焯过切碎。

2.先将大米煮沸，再其余材料，煮熟调味，撒上葱花。

作用:

含铁量丰富，可促进造血功能，大量的维生素有利于营养的更好吸收。

女性贫血吃什么比较好

仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。女人什么食物补血最好?仙人粥是不错的选择。

麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

红枣：每天吃五个红枣,或是用它泡水喝

红糖：可以和红枣一起冲水喝

红豆：煮粥喝,或是做豆沙吃,暖性,冬天吃最好

猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。女人什么食物补血最好?猪肝粥有这样的疗效，日服1剂，分数次食用。

当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。

莲子桂圆汤：女人什么食物补血最好?莲子桂圆汤效果不错。莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。

10种粥效果最好 猪肝粥

大米50克、猪肝、胡萝卜、西红柿、菠菜、葱姜各适量。猪肝、胡萝卜洗净切碎，西红柿去皮切成碎，菠菜用开水焯过切碎。先将大米煮沸，再其余材料，煮熟调味，撒上葱花。含铁量丰富，可促进造血功能，大量的维生素有利于营养的更好吸收。

产后缺乳吃什么好 猪蹄豆腐汤

功效：舒肝、解郁、通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。

配料：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。

制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可食用。

用法：吃豆腐，喝汤。

慢性肝炎吃什么食物好 猪肝粥

原料：猪肝100g，粳米100g，葱花、姜丝、盐、香油、酱油各适量。

做法：先把猪肝切细丝；然后把猪肝、姜丝用酱油浸泡；接把粳米加水下锅用旺火煮沸，再改用文火熬煮；待粥将熟时放入猪肝末，稍煮片刻后放入香油、葱花即成。每日1剂，分数次服用。

功效：补肝明目，泻热柔血。用于治疗急、慢性肝炎，夜盲症，目赤贫血等病症。

女性头晕吃什么食物好 猪肝

营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，是滋补气血的佳品。牛肝、鸡肝等动物肝脏都有补气血的功效。