睡多了人变笨
睡多了人变笨
人的三分之一的时间是在睡觉，三分之二的时间是清醒的，这是大自然的规律，符合这个规律，你就会更健康，违背这个规律可能就会导致疾病。而对于睡眠来讲，睡的少会生病，睡的多也同样对健康有危害，通常我们强调的都是缺少睡眠的危害，比如熬夜的危害，比如失眠的危害，还有比如黑白颠倒的危害，殊不知睡的过多也有很多危害的，那睡眠过多究竟有哪些危害呢?我们一起来盘点一下吧。
1、睡眠过长诱发糖尿病。正常的睡眠时间是6—8小时，超过9小时就成为睡眠时间过长，有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示：如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
2、睡眠过长人会变笨。睡眠时间太长，人就会变得很懒，同时因为睡觉的时间长，大脑休息的时间过长，会导致大脑的细胞活性下降，因为睡觉的时间太长，神经细胞抑制的时间就长，久而久之，就会影响智力，导致记忆力下降，导致人越来越笨。
3、抵抗力下降容易生病。小王是一个很爱自己的人，因为经常感觉很疲劳，因此睡觉的比较早一些，基本上10:00左右就上床睡觉，早上8:00才起床，到休息日更是夸张，可以一直睡到第二天的10:00，可是，她总是感觉像睡不醒一样，而且，别人打个喷嚏也把她传染感冒，她百思不得其解，其实这种情况就是因为睡觉睡的太多了，专家告诉她：其实睡觉的卧室中，早晨空气最污浊，因为晚上睡觉大都是关闭门窗的，空气的流通很差，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。如果很贪睡，而且平时运动又少，本身的体质就不是很强，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。
4、容易死亡。相关的数据显示，每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小时，也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。所以对于睡眠不是越多越好，任何事情都是物极必反，少了有损健康，多了同样会危及生命。
睡眠占去了我们三分之一的时间，留下给我们生活和工作以及学习的时间并不多，我们要在保证身体健康的状态下，用我们有限的生命去创造应有的价值，去实现我们想实现的梦想。睡眠时间恰当就好，关键是拥有好的睡眠质量，才能让我们更健康，也才能让我们更有精力去打拼自己的事业。
不排毒会怎么样 毒素使人变笨
垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多、气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，就会导致思维比较迟缓，脑筋也不灵活。
睡眠不足会变笨
据媒体报道，最新一项研究显示，睡眠问题可能导致脑容量的快速衰退。过去以来，睡眠一直都被认为是“大脑的管家”，负责修复和还原大脑。这项研究涉及了147名20岁和84岁的成年人。研究人员检验了入睡困难等睡眠问题和大脑容量的关系。所有参与者都进行了两次大脑核磁共振扫描，每次扫描间隔3年半的时间，并填写了一份睡眠习惯的调查评估问卷。
睡眠调查评估总分为21分，35%的参与者符合睡眠质量差的标准，平均得分为8.5分。评估内容主要包括测试人类的睡眠时间，晚上的入睡时长，安眠药的使用以及其他因素等。
研究发现，相比较于对大脑的额叶、颞叶和顶叶等区域分布的研究，睡眠问题更容易造成脑容积的加速衰退，而且60岁以上的人表现更明显一些。
英国牛津大学研究者Claire E. Sexton表示：“到目前为止，我们还不确定到底是睡眠质量差造成了大脑结构变化，还是大脑结构变化影响了睡眠质量。目前睡眠问题能够得到有效的治疗，所以以后的研究需要测试提高人类睡眠质量是否能够减缓脑容量的萎缩。”
走出拔牙的常见误区
1、 中午拔牙有“血光之灾”
中午不可拔牙，否则会血流不止，有“血光之灾”。 一天中，人的血压有高低，大概在中午时分会偏高一些。但是，一般来说找经验丰富的大夫拔牙损伤很小，根本不必担心流血的情形，并且即使有医生也可以马上止血。不过，对一些病人来说，选时间拔牙还是有好处的。例如洗肾病人进行血液透析后，必须间隔6小时才能拔牙，因为洗肾时使用的抗凝血剂会影响拔牙后的止血，因此必须等药效退掉后再拔牙。
2、拔牙会变笨
拔牙对大脑不好，让人变笨。牙齿长在牙槽骨中，与大脑的距离很远，牙神经也是第五对脑神经三叉神经的末梢神经，拔牙对大脑没有什么影响。
3、拔掉一颗牙，松掉一大遍
拔牙(除智齿)后镶牙应在半年内进行，超过半年不做假牙，相邻的牙齿会向缺牙间隙倾斜，对面的牙齿会伸长。人们认为拔牙会导致周围牙齿的松动，其原因，就在于在牙齿拔除以后没有及时的修复缺失的牙齿或使用了不恰当的修复方式，导致周围牙齿不利于清洁或形成卫生死角，导致牙周炎的发生和发展，使其松动。
熬夜人真的会变笨吗
之所以别人说熬夜会变笨，主要是因为熬夜后，人的精神状态不佳，会出现健忘、反应迟钝的状况，逻辑思考能力也会减弱，这只是笨的表现，并不是真的说智力会下降。但是长期熬夜，会伤害大脑的中枢神经系统。长期熬夜气色会变差，黑眼圈、眼袋、痘痘什么的都会经常光顾的，人也老得快，爱漂亮的女孩子千万不要轻易尝试哦。。
拔牙几大误区
误区1、 中午拔牙有“血光之灾”
中午不可拔牙，否则会血流不止，有“血光之灾”。 一天中，人的血压有高低，大概在中午时分会偏高一些。但是，一般来说找经验丰富的大夫拔牙损伤很小，根本不必担心流血的情形，并且即使有医生也可以马上止血。不过，对一些病人来说，选时间拔牙还是有好处的。例如洗肾病人进行血液透析后，必须间隔6小时才能拔牙，因为洗肾时使用的抗凝血剂会影响拔牙后的止血，因此必须等药效退掉后再拔牙。
误区2、拔牙会变笨
拔牙对大脑不好，让人变笨。牙齿长在牙槽骨中，与大脑的距离很远，牙神经也是第五对脑神经三叉神经的末梢神经，拔牙对大脑没有什么影响。
误区3、拔掉一颗牙，松掉一大遍
拔牙(除智齿)后镶牙应在半年内进行，超过半年不做假牙，相邻的牙齿会向缺牙间隙倾斜，对面的牙齿会伸长。人们认为拔牙会导致周围牙齿的松动，其原因，就在于在牙齿拔除以后没有及时的修复缺失的牙齿或使用了不恰当的修复方式，导致周围牙齿不利于清洁或形成卫生死角，导致牙周炎的发生和发展，使其松动。
哪些食物吃多了会让人变笨 味精
日常生活中，大家很喜欢用味精来进行调味，可是味精摄入过多的话，会使血液中的谷氨酸的含量升高，从而限制了人体对钙和镁的利用，并且还会引起短期的恶心、心慌、头痛等症状。过量食用味精，还可能干扰大脑细胞的正常活动，所以建议大家减少味精的摄入。
憋尿有什么坏处
膀胱就像一个有弹性的空“袋子”，再有弹性的东西撑地太大太久也会失去弹性。长期憋尿，太多尿液就会把膀胱撑大，久而久之，膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，慢慢就会感觉没有尿意。而且若膀胱肌肉松弛无力，就会出现排尿不畅、费力，变“笨”了。
正常情况下，我们的膀胱有自我保护的机制，不会受到细菌的侵犯。总是把憋尿，把膀胱撑的很大，膀胱也是很有压力的！如果哪天超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对膀胱内膜就会造成伤害，膀胱的自我保护功能就会受损，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。
如果不幸，某些致病菌经输尿管上行至肾盂，就会引起肾盂肾炎，出现腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状。
更可怕的还有，活人也会被尿憋死。憋尿会导致血压升高，加之老人多有高血压病和动脉硬化问题，很容易诱发危险。而且，憋尿太久突然排尿，就会导致神经变得过度兴奋。
同时膀胱排空过快，血液往下走，血压降低、心率减慢、脑供血不足，会导致排尿性晕厥，进而诱发其它疾病，比如心脏或者血压疾病等等。