产妇满月汗蒸好吗
产妇满月汗蒸好吗
很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子相当于女人的第二次重生。多的女性在月子结束的时候都需要做满月汗蒸，也称为产后发汗，这是一种专属于产后女性的汗蒸，主要的作用在于排出月子期间进入体内的寒气，防止月子病的发生。
坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒就是我们通常所说的满月发汗。因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做皮西丁蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。
一般的产后汗蒸排毒都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。这样的做法既不科学也不卫生。而且汗液不能很好的排出。产后汗蒸排毒也就失去了它的作用和意义。有些产妇以为夏季温度比较高，出汗量比较大，忽视了满月发汗。但夏季往往是细菌繁衍最旺盛的季节，产后汗蒸排毒更为重要。30分钟的产后汗蒸排毒相当于长跑10千米的出汗量。此时您将全身各处均匀透彻的发汗，促进血液循环，活跃新陈代谢，加强细胞的吞噬机能，平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒(恶露)、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用，以及预防各种疾病的产生。
以上两段资料是小编为大家准备的。产后是可以汗蒸的，但是温度要注意。很多人也知道汗蒸后，我们皮肤的毛孔容易被放大，所以很容易着凉。千万不要带着自己的宝宝一起去汗蒸，儿童是绝对不允许汗蒸的。不要空腹进行汗蒸，希望宝妈妈们在选择汗蒸的时候一定要自习阅读注意事项。
满月汗蒸都有什么好处
1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张;毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。
2、降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。
3、调节神经体液：机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。现代社会生活节奏加快，竞争激烈，加上环境污染等外部环境恶化，身心疾病明显增多。8-14微米的远红外线能有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能和身体的酸碱度.对病体有调节作用如溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等。
4、消炎、镇痛：远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环，将人体包裹其中，并均匀地向人体渗透，远红外线的温热效应,使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。
有关满月汗蒸都有什么好处的介绍，大家应该清楚了吧。产后进行汗蒸的好处还是比较多的，能够有效地预防产后痛风的发生，不过这个时期女性的身体比较虚弱，最好是以养身子为主，只有符合了汗蒸的强度，才可能让汗蒸更好的发挥出应有的功效，而避开可能产生的弊端。
关于满月发汗的好处
我国自古有这样的习俗，产妇生完孩子坐月子期间不能接触凉水或者受凉，如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节等疼痛等毛病，可能有些人没感觉，但是有些人感觉特别明显，甚至这些症状将有可能伴随女性朋友一生。中医学认为发汗法 ” 不仅通经活络、活动全身 ，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。
因为汗水里面含有一种天然抗体，叫 “ 皮西丁 ” 蛋白( Dermicidin )，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附着在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，使风寒包入体内，难以排出，直接侵蚀机体各个部位，形成产后风的诸类病症。临床主要表现为全身性症状;如：怕冷，自感钻风;汗后发冷，头痛、腰痛及关节痛等诸多病症 , 重症病人暑天穿棉衣;肌肉、酸、困、麻木疼痛;四肢关节疼痛(部分病人局部性疼痛)。
遇冷、遇风加重，表现类似风湿和类风湿病症，重病者关节僵硬，变形，阻碍行动，部分病人发展为顽固性头痛症。月子病月子治效果最好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。所以说： “ 做好一个月子，健康一辈子。 ” 因此，建议产妇满月，四十二天，一百天连续进行多次发汗为宜。
汗蒸后洗澡好还是不洗好 多久汗蒸一次对身体好
一个月2次左右。
汗蒸虽然能促进机体的新陈代谢，加速机体的排毒速度，缓解疲劳，但是汗蒸也不是次数越多越好的。一般建议每个月汗蒸的次数不宜超过2次，且每次的时间不宜超过45分钟。不然时间太久、频率太高的话就会使身体出现脱水或者是缺氧的情况。
破腹产后可以汗蒸吗
坚持进行汗蒸，可以让身体中血液循环更加的畅通，让身体中的一些毒素通过汗液的排泄排出体外，让身体更加的健康，让皮肤更加的白嫩细腻，所以汗蒸对人体是非常有好处的。但是如果剖腹产的产妇刚刚满月，最好还不要进行汗蒸，因为这时候伤口还没有愈合的很好，如果汗蒸的话可能对伤口造成感染。剖腹产产妇想汗蒸最好是等到生完孩子两三个月以后再进行，这样会比较好一些。
产后的防护措施
1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
2、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。
3、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
4、改善饮食，多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物.这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能.切忌吃辣椒，葱蒜等激性食物。
5、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好
看个人需求。
对于冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好这个问题并没有统一的答案，看个人的需求是什么。如果是为了减肥、暖身等建议选择冬季汗蒸，但如果你身上湿毒较多，建议选择夏季汗蒸以热除热，可有效排泄湿毒。
什么是月子发汗
很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。
产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。
生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。
预防产后手足关节痛
不少妇女在产后常出现腕部、手指关节及足跟部疼痛。究其原因，是由于体内内分泌的改变，使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，这些原因便导致了关节的松弛和功能的减弱。
产妇在产后如过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。当产妇满月后下床活动时，足跟部脂肪垫的薄弱就使之对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪垫也会因此而产生充血，水肿等非特异性炎症，以致造成足跟部的疼痛。
由此可见，妇女预防产后手足关节疼痛，关键在于产后注意休息，不要过早、过多的用手干重活，尤其是不要经常用冷或使手、足部受凉、受寒。
湿气引起的肥胖
1、食疗祛湿减肥
有人说，减肥就不该吃东西，但节食减肥也会引起身体不适，正确的减肥方法应该是饮食荤素搭配，针对不同原因引起的肥胖有不同的饮食计划。湿气引起的肥胖，要多吃祛湿、化水的食物，例如红豆、薏仁、荷叶等，这些食物在夏季食用也可以祛湿热。
2、运动祛湿减肥
有些人运动能减肥，有些人运动却依旧体重不减？其实那些通过运动就达到减肥目的的人就是体内的湿气比较大。在运动的时候，汗水会把体内的水湿带走，同时运动也消耗了体内堆积的大量脂肪，体重自然就降下来了。
3、拔罐祛湿减肥
如果体内的湿气真的非常严重，那么可以通过中医的拔罐疗法来祛湿，加快减肥的脚步。在夏季，拔罐祛湿的人也比较多，建议选择靠谱的理疗室来拔罐，可针对比较肥胖的部位进行拔罐祛湿，但切记，不能只依靠拔罐来达到减肥的目的，同时也要配合运动、饮食调理。
4、汗蒸祛湿减肥
夏季到桑拿房待一会，走出来的时候会感觉全身通透，建议湿气比较大的人可以每隔半个月汗蒸一次，汗蒸可以让湿气化成汗水被排出来，但是经常汗蒸也对身体不好，所以要控制汗蒸的频率。
做了剖腹产以后多长时间会来月经
宝妈你好，一般剖腹产后月经的恢复是因人而异的，有的产妇满月来月经，有的产妇哺乳期结束恢复月经。