皮肤老化的原因 胡萝卜汤

皮肤老化的原因 胡萝卜汤

胡萝卜是一种名副其实的皮肤保健食物，它含有丰富的果胶，可以帮助身体排除毒素，有助于气色的提升；再者，胡萝卜富含维生素D和胡萝卜素，这两种物质都是天然的抗氧化剂，可以和体内致人衰老的自由基结合，起到缓解衰老的作用。点击蓝字了解更多：胡萝卜的正确吃法是什么 你以为是炒着吃吗 看完就懂了

这道胡萝卜汤，不但简单易做，还营养美味，是不容错过的一道食疗：

首先将胡萝卜洗净后切丝，留有备用；

起油锅，倒入葱姜等调味，爆香后倒入胡萝卜丝翻炒；

炒软后，往锅中倒入适量开水，并将搅好的蛋液倒入汤中；

小火煮至鸡蛋成熟后，加入适量调味即可出锅。

皮肤老化的原因

皮肤老化的原因有内外两种因素，“由基因控制的细胞新陈代谢衰退所导致的皮肤自然老化，我们称之为自然老化;因外界环境因素导致的皮肤老化，我们称之为外在老化，而光老化是皮肤外在老化的最主要形式，紫外线辐射则是导致皮肤光老化的主要原因。”

原来，光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的一种损害，表现为面部容易出现很多的问题，如色素异常(老年斑、日光性黑子等)、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，甚至可出现各种良性或恶性肿瘤，如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等;而对比身上的皮肤，我们却发现身上那些晒不到太阳的皮肤却还是显得年轻靓丽的，这说明面部皮肤的这些改变并非是真正意义上的老化。“光老化”现今已成为爱美女士们的头号敌人。

胡萝卜炖汤要去皮吗 胡萝卜瘦肉汤

原料

胡萝卜1根，水发黑木耳50克，猪瘦肉60克，葱花少许，姜2片。

做法

1.将猪瘦肉切薄片，水发黑木耳洗净，撕小朵，胡萝卜洗净切片；

2.猪瘦肉用生抽腌渍10分钟，再放入玉米淀粉抓拌均匀；

3.将所有材料放入碗内，倒入清水，放入微波炉中先高火加热3分钟，再转小火加热5分钟；

4.取出，放入盐、鸡精、葱花调味即可。

土方法祛斑方法有哪些

一、美容祛斑汤

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

二、美容祛斑胡萝卜汁

新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

三、食醋洗脸祛斑

还有一种最有效的祛斑土方法就是食醋洗脸祛斑，每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

胡萝卜是感光蔬菜吗 吃胡萝卜后皮肤”变黑”原因

虽说胡萝卜不是感光食物，但不少人反应吃胡萝卜后，感觉皮肤变得暗黄，不感光又是为啥呢？

这主要是因为胡萝卜中β-胡萝卜素含量丰富，若是你大量食用，人体血液中胡萝卜素量蓄积过多，不能及时代谢，就会出现色素沉着或者脸色发黄的现象。

三种美容去斑汤助你美丽

这些材料不仅可以白嫩皮肤，还能有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。今天，小编就教大家以上三种祛斑美容汤!

祛斑小窍门一：美容祛斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

祛斑小窍门二：美容祛斑黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

祛斑小窍门三：美容祛斑柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

什么面膜去皱纹最好 胡萝卜去皱面膜

材料：胡萝卜1根，橄榄油、奶粉各适量。

做法：将胡萝卜捣碎成泥，加入奶粉和橄榄油后调匀，每天晚上洁面后均匀地敷在脸上即可。

效果：胡萝卜除皱面膜能够帮助防止皮肤老化，长期使用能够有效滋润肌肤，消除皮肤皱纹。

哪些食物可快速淡化色斑

1、胡萝卜汁祛斑：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2、黄瓜粥祛斑：

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3 、西红柿汁祛斑：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

4 、黑木耳红枣汤祛斑：

每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。，淡化色斑。这些都是淡化色斑的食物。

3款滋润汤让冬日肌肤远离干燥

黑木耳红枣瘦猪肉汤

原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚(去核)，调料适量。

制作：黑木耳浸泡发开，洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净，切片，用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水适量，小火煲煮20分钟后，放入瘦猪肉片煲至熟，调味即可。

黑木耳含有较多胶质，这些胶质吸附力较强，可清肠胃。红枣被称为“天然维生素C丸”，还含有丰富的矿物质铁，可调节皮肤细胞的正常功能，久服能延年益寿。二者与瘦猪肉同煲汤，不失为益气、健胃、生津、润肤的好菜肴。

润燥甘蔗炖猪骨

原料：甘蔗250克，鲜茅根100克，猪排骨600克，鲜淮山50克，胡萝卜1根，莲子50克，干橘皮13个，水和盐适量。

制作：甘蔗去皮洗涤后切段，茅根洗净，胡萝卜去皮切块，猪排骨切块焯水冲净。煲内加水适量，先放入干橘皮煮开，将各种食料放入，大火煮开，改小火慢煲3个小时，调盐、味精即可。

功效：护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒。

胡萝卜银耳羹

原料：胡萝卜500克，银耳25克，排骨汤两杯，盐、生粉、姜、葱适量。

制作：胡萝卜去皮洗净切块，放入搅拌机内搅成茸。银耳泡软去梗，切小朵放入排骨汤中煮烂。把胡萝卜茸加入银耳汤中煮滚，调入盐、生粉、姜、葱即成。

功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶酸等，在胃肠道内能将有碍消化吸收的胶质物质分解排除，达到排毒通便的作用。每天进食一些，还可刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

多喝以上这些食物，让你冬天里的肌肤也依然滋润，远离干纹，斑点。