以自信的情绪照料孩子
以自信的情绪照料孩子
毋庸置疑，每个宝宝都是妈妈的心肝宝贝，宝宝的一举一动都牵动着妈妈的心。许多情况下，当婴儿哭闹时，妈妈最常见的反应是忙不迭地抱起宝宝，并用力快速地晃动，连声说：“好、好、好，乖宝宝，妈妈抱、妈妈抱!”情绪激动，语调高尖，动作快速。其实，这种搂抱和声调会加重宝宝的不安和哭闹。
出生后不久，婴儿就能分辨出母亲的声音和情绪，并与之产生共鸣。当妈妈用愉快的心情怀抱孩子时，小婴儿也产生愉悦的感受;而当母亲心情焦虑、心绪不宁时，这种紧张情绪会通过肌体传给孩子，婴儿同样会烦躁不安。研究发现，婴儿对低音的反应比高音显得安定，因此宝宝喜欢妈妈轻柔的声音和柔和的音乐。此外，因为胎儿在母体内羊水中浮动时，一直处于一种慢悠悠地蠕动状态，对婴儿而言，慢悠悠的节奏是最适合的，以每分钟约60次的节拍摇动宝宝最能使宝宝获得心情上的安定感。
母亲以稳定自信的情绪去照料自己的孩子，肯定会给婴儿心理带来良好的反应。当母子的心情都放松的时候，母子之间爱的传递和交流也能顺利进行。因此，当宝宝哭闹时，妈妈要轻轻地将之抱起，心情放松、面带微笑、轻言慢语地逗引宝宝或播放动听柔和的音乐，可以很快使宝宝停止哭闹。千万不要以气急败坏的样子、火烧眉毛般的动作搂抱宝宝。
产后抑郁症的护理
①家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生;
②因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物;
③为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持;
④在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆，避免不良的行为发生;
⑤如果病情严重，考虑住院治疗。
宝宝情绪是父母情绪的写照
给宝宝充分的自由
给宝宝充分的自由，这样会促使宝宝学会如何用自己的能力，影响周围的环境。这种能力可提高宝宝学习的兴趣和创造力。给宝宝充分的自由，并不意味着对宝宝的行为放任，对不合理行为，仍然应该加以限制。父母需要把握限制的客观真理性，不能心情好时就“宽大处理”;心情糟时就“专政”，让宝宝无法判断是非曲直，影响宝宝日后建立正确的价值尺度。
通过讲道理引导宝宝行为
从只通过行动解决问题，到通过思考和行为解决问题，这是宝宝成长过程中的又一里程碑。这一能力的拥有，使得父母通过讲道理引导宝宝行为成为可能。但如果父母认为宝宝具备了这样的能力，而忽略了宝宝的自我意识，父母的道理就不能引导宝宝的行为——这个年龄段的宝宝仍然是仅仅站在自己的角度看问题，宝宝所有的行为都是出于自愿。宝宝能听懂一些道理，但父母要通过道理引导宝宝行为，还需要细心把握宝宝的意愿，要“润物细无声”。
宝宝情绪是父母情绪的写照
2岁以后的宝宝，开始更加关注父母的情绪，宝宝的情绪往往是父母情绪的写照。对于这个时期的宝宝来说，父母就是他的全部。父母就是宝宝的天，天晴了，阳光普照;天阴了，雷雨交加。宝宝对父母的情绪非常敏感，当父母的情绪是阴雨时，宝宝就失去了安全感。没有了安全感，宝宝潜能就得不到充分发挥，探索精神和求知欲也被压抑。宽松快乐的环境是宝宝健康成长的保证。
产后抑郁症的护理
1、照顾婴儿的分寸
家有抑郁产妇的朋友都知道,产妇对婴儿的感情是极为复杂的:要么特别疼爱孩子,随时怕别人抢走,以至于精神持续紧张;要么就极为讨厌孩子,觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要注意照顾到产妇的情绪,不要对孩子过分关注,更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。
2、营造温馨关爱的生活环境
产妇心情受抑郁症影响往往极为低落,看问题消极悲观,此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担,进而加重病情。因此家有抑郁产妇时,其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱,以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。
让孩子自信有助宣泄坏情绪
家长与孩子对调角色，让他们在游戏中担任强有力的角色，而你自己扮演弱小无能的角色。哪怕每周只有半小时，也要腾出这段“专门时间”，让孩子做做主。这样孩子就会感到有足够的自信，来向你表露他们的想法。你不但做到了很好的倾听，而且在玩耍大笑中，有效地帮孩子解压。
比如孩子想和爸爸玩打针游戏(最近他刚挨过一针)。爸爸就要一反平日的矜持，样子可笑地佯装逃跑，或滑稽地叫喊：“不!不要!求求你!”孩子肯定会大笑，然后追着你一定要打到为止。等他心满意足地打到了，就会特别有成就感，无形中自信心也更强了，也许今后再打针的时候都不会再哭了。
相反，总有家长在游戏中也扮演着强者，孩子给你“打针”，你却非常冷静地说：“一点不疼，没什么害怕的。”想借此让孩子也坚强起来，那你就大错特错了。因为家长也明白，打针哪有不疼的，这样等于在欺骗孩子。倒不如“演”出他的真实感受，让他产生共鸣。
也许有家长会问：游戏中让孩子做主，怎么把握这个度呢?度小了达不到效果，度大了又变成了放纵。杨开说，只要在孩子安全的范围内，应尽可能满足孩子的要求。如果在游戏中家长能放松地扮演弱小角色，让孩子扮演强者，孩子很可能会一边起劲地玩，一边放声大笑，他们的所有坏情绪也会随之被抛到九霄云外。
患有产后抑郁症如何进行调整呢
产妇生活方式调适
配偶和家人的支持
①缺乏来自他人的支持是发病非常重要的因素，尤其来自配偶的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低;
②配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，及时告诉产妇育儿的经验，帮助适应新的生活变化，平稳度过陌生和慌乱期;
③ 为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康;
④帮助产妇适应角色转变和心理转变，培养自信、乐观、积极、健康的性格，培养积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力;
⑤简化生活避免改变，在怀孕和分娩后1年内，不要做出任何重大生活改变，重大的改变会造成不必要的心理压力，使生活更加难以应对;
⑥在照顾孩子的忙碌中，别忘记观察产妇的情绪，多沟通，如发现有产后抑郁的一些表现，分担产妇的忧郁和担心，及时劝解、疏导或咨询专业机构;一旦确诊，尽早干预，避免病情加重，避免不良的后果发生。
父母要照料好宝宝的情绪
儿童教育心理学专家梅仲孙告诉记者，经常处于良好情绪中的孩子，身体发育好，智力发展得更好。因此，父母要照料好宝宝的情绪。
与成年人一样，出生不久的新生儿也有自己的情绪反应，比如高兴、痛苦、厌恶、恐惧、悲伤、惊奇等，而奇妙的婴儿情绪直接反映出婴儿的内心感受和需要，并直接影响到他的一切活动。
一、新生儿的生理需要
婴儿的情绪也是逐步发展的。随着身体的发育和认知能力的发展，婴儿的情绪也经历着由少到多、由简单到复杂、由低级到高级的变化。作为父母，最重要的是识别这些情绪，弄清这些情绪产生的诱因，尽量使婴儿处于正性情绪（如：愉快、兴趣）之中，避免负性情绪（如：惧怕、愤怒）的产生。
新生儿情绪比较简单，主要是痛苦、厌恶、微笑反应，这些反应取决于他的生理需要是否得到满足，以及健康状况是否良好。吃饱了，睡足了，他们就愉快，表现为安安静静睡觉，有时候还会在睡梦中出现微笑反应；相反，饥饿、瞌睡或身体不舒服时，他们就痛苦，表现为哭闹、烦躁，遇到令人不快的不良气味或味道时，他们会以皱眉等反应来表示厌恶。
因此，在这段时期内，父母所要做的主要是提供婴儿舒适的生活环境，满足他的生理需要，也就是吃、喝、拉、撒、睡。
二、小婴儿的内心需求
2—3个月的婴儿情绪不再完全取决于生理的需要了，他们开始有社会性的要求，如：需要父母的抚摩，需要与人交流，而且也有了玩的要求。他们的情绪更丰富，当看到妈妈熟悉的面孔，或者有人面对面地逗他时，他会出现愉快的微笑。这个阶段，父母需要多与婴儿肌肤接触，和他说话，逗他玩，满足他的情感需要。
4—5个月的婴儿手的动作开始发育，喜欢抓握、摆弄东西。这时候，摆弄一件他感兴趣的东西往往能让他产生愉快情绪，而且如果他的活动要求受到限制，小宝宝也开始会生气。例如：把他正在摆弄的东西拿走，他会表现出愤怒。这个阶段，父母应该满足宝宝对手部活动的兴趣，让他一次摆弄个够。
孩子缺乏安全感的原因 早期的成长经历
孩子在生命的第一年，是否得到母亲稳定而有规律的照顾，决定了他对这个世界的基本信任，这种基于对母体的信任所发展出来的安全感，会直接影响人的一生。
所以，母亲应尽可能有规律地悉心照料孩子。简单地将孩子交给别人喂养、过早分离，都是一种极其草率的做法。