新妈妈产褥期身体的变化

新妈妈产褥期身体的变化

1、乳房

产后3—4天，新妈妈会发现乳房开始充盈，血管扩张。

2、子宫

产后子宫将收缩至脐部以下，10后天降入骨盆腔中，6周后恢复到正常水平。

3、恶露

产后1周内，新妈妈阴道会发生流血，颜色鲜红，量较多。第二周为淡红色，量逐渐减少;以后逐渐转为黏稠的淡黄色液体，量更少。3—4周后基本干净。

新妈妈产后即面临两大任务：一是自身身体恢复;二是喂养宝宝，这两个任务均需要大量营养，因此饮食营养对于产褥期的新妈妈尤为重要。

新妈妈在分娩时耗力、损血，流失了大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质、碳水化合物及水分，因此产后初期常常感到脸色苍白、疲乏无力、易出虚汗，且胃肠功能趋于紊乱，容易出现食欲不振、饥不思食、食而无味等情况，加之乳汁分泌也会消耗能量和营养素。此时倘若营养调配不好，不仅母亲身体难以恢复，容易得病，而且不利于哺乳，会影响孩子的生长发育。

新妈妈产后要预防产褥感染

产褥感染，是由于病菌侵入生殖器官局部或全身类症变化引起的，是新妈妈产后较易患的比较严重的疾病，也是引起新妈妈死亡的重要原因之一。新妈妈发生产褥感染后，由于感染部位不同，表现出来的症状也不同，一般分为以下几种感染形式：

为防止产褥感染，要特别注意预防。预防应从怀孕期间开始。怀孕期间要注意清洁卫生，积极治疗原有的感染病症。在怀孕的最后三个月及产后42天中，一定要禁止同房，且不要洗盆浴。分娩时，如果发生胎膜早破、产程延长、产道损伤、产后出血，应及时进行抗感染治疗。新妈妈在分娩时，要尽量多吃东西、多饮水、多休息，以增加身体抵抗力。分娩后，新妈妈要注意饮食营养，尽量早期下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液潴留，影响子宫的收缩及恶露的排出。同时要注意产后会阴部的清洁卫生，使用消毒过的卫生纸和会阴垫。

如何度过产褥期才更安全

经历了十月怀胎，新妈妈们终于看到了宝宝，这时候都想着该怎么全身心的照顾孩子，而专家提醒广大新妈妈，产后也要关注自己的身体恢复，本文我们就一起来了解42天的产褥期怎么度过才安全。

产褥期为42天

产妇分娩后，身体会发生许多变化，需要一段时间的整修才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。

产妇能否康复如初，产褥期是关键阶段。在这段时期里，一定要注意做好产褥期保健，才能更好地完成产后的恢复。

产褥期的3个要求

居室要求：休养环境必须清洁安静，室内空气流通，冬天预防感冒，夏天预防中暑。温度及湿度适中。

营养要求：食用容易消化、富含营养的食物。产后3天内不能吃过于油腻的食物。除了适当吃高蛋白、高脂肪的食物外，还应摄入含有丰富维生素和矿物质的蔬菜与水果。哺乳的妈妈多吃流食或半流食以增加乳汁，少食或不食辛辣刺激性食物。

为什么月子期间容易发热

月子期间，新妈妈可能因为会阴侧切，伤口受到病菌感染，从而引起局部或者全身的炎症而引起的发热症状。另一方面，产褥感染也可能是由于新妈妈使用了不干净的衣物而造成的。

泌尿系统感染导致新妈妈产后发热。主要原因是新妈妈会阴侧切伤口的细菌经过尿道进入泌尿系统，引起发热症状。

经过分娩，新妈妈一般会抵抗力下降，容易受风着凉，这时候上呼吸道最容易受到感染，一旦患上感冒，发热自然也是难以避免。虽然感冒并非产褥期特有的病症，但对于新妈妈来说也不能忽视。

产褥期乳腺炎也是引起月子期间新妈妈发热的一个主要原因之一，这种急性乳腺炎多发生在产后2～6周。主要是由于新手妈妈缺乏哺乳的经验，不能及时将乳房中的乳汁排空。通常，妈妈的双乳会有胀痛感，并伴有高热不退，而发热体温一般为38℃左右。

产后42天没有去复查可以吗 产后42天为什么要复查

在产后的6-8周时间，医学上称为“产褥期”，民间俗称“坐月子”。

产褥期是新妈妈全身器官由孕期逐步恢复到孕前状态的重要时期，也是心理转换的重要时期。经过产褥期的休息与调养，一般妈妈都会感觉良好，然而身体内器官究竟恢复得如何，只凭自身感觉是查看不出来的，需要去医院作全面的检查来了解。特别是患妊娠综合征的妈妈，产后复查尤其重要。

而且产后检查还能及时发现产妇的多种疾病，及时避免产妇患病对宝宝健康造成的伤害，同时还能获得产后营养及避孕指导。

夏季生宝宝能开空调吗

夏季生宝宝能开空调。因为产妇生完宝宝过后，身体虚弱而且汗液分泌也会更加旺盛，特别是在夏季，高温会加大新妈妈的排汗量，如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出来的话，不仅会导致起痱子，还可能会引起产褥期中暑，这样就会阻碍新妈妈产后的恢复。所以产妇生宝宝后可以适当地吹空调。

什么是产后检查

产后检查能及时发现新妈妈的多种疾病，还能避免患病新妈妈对新生儿健康造成的影响，同时还能帮助新妈妈及时采取合适的避孕措施，尤其对妊娠期间有严重并发症的新妈妈更为重要。

医生会问新妈妈一些问题，结合新妈妈的实际情况给她们做检查，以确定新妈妈产后的恢复状况、是否有感染(比如：乳房或子宫是否有感染症状)、情绪如何等。有关人员还会把这些情况记录下来，如分娩时是否使用产钳或吸引器，分娩方式是剖宫产，还是自然分娩，或者是否患有某种疾病(比如：高血压、糖尿病等)，医生都会在查房时检查新妈妈的康复状况。经过42天的产褥期休息和调养，如果新妈妈感到自己身体基本恢复了，那也就是接近坐月子的结束时间了。

产后新妈妈第一周的身体变化

1.恶露量较大。

分娩后，子宫中残留物会经阴道排出体外，形成恶露。产后3-4天的恶露为血性恶露，呈血液颜色，无异味只有血腥味，量多，但不超过平时的月经量，如果恶露量过大，请及时咨询医生。血性恶露中有时会有小血块和坏死蜕膜组织，这是正常的。

2.精神疲倦。

新妈咪在生产时消耗了大量的体力，在产后一周时间内，大多数都会觉得很累，需要多卧床休息。注意，随着分娩的结束，新妈咪体内的激素分泌也会发生剧烈变化，部分新妈咪会因为激素的分泌变化导致情绪大起大落，因此要特别注意新妈咪产后情绪，以防止患上产后抑郁症，产后抑郁症多数都是在分娩后第一周出现的。

3.体重减轻大约5千克。

分娩后，由于胎宝宝、胎盘、羊水等被排出体外，新妈咪的体重会减少5千克左右。

4.子宫缩小到拳头大小。

怀孕时膨胀的子宫会在产后逐渐恢复到孕前的状态。在产后第一周，子宫收缩的比较快，一般产后1周后，子宫就会从肚脐处下降到耻骨的位置，大小也缩得和一个拳头左右。

5.疼痛逐渐消失。

分娩时用力会使得身体在产后有酸痛感觉，不过这种感觉一般会在产后2-3天就会消失。有会阴侧切的妈妈，侧切伤口的疼痛感也会在分娩4-5天后逐渐消退。

6.没有泌乳。

有些新妈咪可能在分娩之后没有及时泌乳，这是因为新妈妈的乳腺管还没有完全畅通，因此补药急着催乳。不管有没有乳汁，可以先让婴儿吮吸乳头，这样做有利于妈妈顺利泌乳。

产褥期身体的变化 子宫复旧

女性子宫在妊娠后从最初的鸡蛋大小，随着妊娠时间的增长，逐渐增大，子宫壁也会相应的变薄，如同一个被吹大的其气球。产后，胎儿的及其附属物的排出，子宫肌回缩，子宫会逐渐恢复到正常大小。因此产后，一开始可在母亲平脐或脐下摸到子宫，耳后子宫逐渐下降，约6-8周恢复的原来正常大小。需要注意的是在子宫复旧过程中，由于子宫收缩可引起宫缩疼痛，并且会伴有阴道流血，特别是在喂奶时尤为明显，但这属于正常的生理现象，新妈妈不需惊慌。

孕妇产后便秘的原因是什么

1、胃肠功能减弱。处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈妈排便困难。

2、腹部过度膨胀。由于妊娠期间孕妈妈的腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复)，这就是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。

3、体弱排便力减弱。新妈妈在产后身体都比较虚弱，排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈，排便时不太敢用力，久而久之就出现了便秘的状况。

4、饮食结构不合理。部分新妈妈在孕期饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得比较少;产后又极力进补，却忽视了果蔬的摄入，从而导致产后便秘。

5、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

坐月子怎么刷牙 坐月子用温水刷牙

由于新妈妈在产褥期身体比较虚弱，新陈代谢正处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意使用温水，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对齿龈的损害。

产褥期母体变化有哪些

生殖系统的变化

子宫在产褥期变化最大。胎盘娩出后的子宫，逐渐恢复至未孕状态的过程，称为子宫复旧。

(1)子宫体：子宫体肌纤维复于产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及。于产后10日，子宫降至骨盆腔内。产后6周，子宫恢复到正常非孕期大小。子宫重量也逐渐减少，分娩结束时约为1000g，产后1周时约为500g，产后2周时约为300g，直至产后6周时约为50g，接近非孕期子宫大小。

子宫内膜的再生：整个子宫的新生内膜缓慢修复，约产后第三周，除胎盘附着处外，子宫腔表面均由新生的内膜修复。胎盘附着出全部修复需至产后6周。

(2)子宫颈：于产后2—3日，子宫口仍可通过2指。与产后1周，子宫颈外形及子宫颈内口恢复至未孕状态，产后4周时子宫颈完全恢复至正常形态，分娩时宫颈发生轻度裂伤，多在子宫颈3点及9点处，使初产妇的子宫颈外口由产前的O形(未产型)，变为产后的“一”字型横裂(已产型)。

(3)阴道及外阴：约在产后3周重新出现粘膜皱襞，但阴道于产褥期结束时尚不能完全恢复至未孕时的状态。分娩后的外阴轻度水肿，于产后2—3日内自行消退。会阴部若有轻度撕裂，或会阴切口缝合后，均能在3—5日内愈合。处女摸在分娩时撕裂形成残缺不全的痕迹，称为处女膜痕。

(4)盆底组织：若能于产褥期坚持作产后健身操，盆底肌有可能恢复至接近未孕状态。

2.乳房的变化

乳房的主要变化是泌乳。随着胎盘剥离排出，产妇血中的胎盘生乳素、雌激素水平急剧下降，胎盘生乳素在6小时内小时，孕激素在几日后下降，雌激素则在产后5—6日内下降至基线。产后呈低雌激素、高泌乳激素水平，乳汁开始分泌。

初乳中含蛋白质较成熟乳多，尤其是分泌型IgA(曾被称为出生后最早获得的口服免疫抗体)。脂肪和乳糖含量较成熟乳少，及易消化，是新生儿早期理想的天然食物。产后7—14日所分泌的乳汁为过渡乳，含蛋白质质量逐渐减少，脂肪和乳房含量逐渐增加。产后14日以后所分泌的乳汁为成熟乳，呈白色。初乳及成熟乳中，均含有大量免疫抗体，如分泌型IgA。

3.其他系统的变化

(1)血液及循环系统的变化：产妇早期血液仍处于高凝状态，有利于胎盘剥离创面能迅速形成血栓，减少产后出血量。纤维蛋白原、凝血活酶、凝血酶原于产后2—3周内降至正常。红细胞计数及血红蛋白值逐渐增多。白细胞总数于产褥早期仍较高，中性粒细胞增多，淋巴细胞数减少。血小板数增多。红细胞沉降率于产后3—4周降至正常。

(2)消化系统的变化：产后胃肠肌张力及蠕动力减弱，约需2周恢复。产褥期容易发生便秘。

(3)泌尿系统的变化：妊娠期体内滞留的大量水分，需在产褥早期主要经肾排出，故产后最初数日的尿量增多。肾盂及输尿管生理性扩张，需4-—6周恢复正常。在分娩过程中，膀胱受压致使粘膜水肿充血及肌张力降低，以及会阴伤口疼痛，不习惯卧床排尿等原因，容易发生尿潴留。

(4)内分泌系统的变化：哺乳产妇垂体催乳激素于产后数日降至60μg/L，吸吮乳汁时此值增高，不哺乳产妇则降至20μg/L。不哺乳产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4—6个月恢复排卵。

为什么产后妇科检查

1.产后检查能及时发现新妈妈的多种疾病，还能避免患病新妈妈对新生儿健康造成的影响，同时还能帮助新妈妈及时采取合适的避孕措施，尤其对妊娠期间有严重并发症的新妈妈更为重要。

2.医生会问新妈妈一些问题，结合新妈妈的实际情况给她们做检查，以确定新妈妈产后的恢复状况、是否有感染(比如：乳房或子宫是否有感染症状)、情绪如何等。有关人员还会把这些情况记录下来，如分娩时是否使用产钳或吸引器，分娩方式是剖宫产，还是自然分娩，或者是否患有某种疾病(比如：高血压、糖尿病等)，医生都会在查房时检查新妈妈的康复状况。经过42天的产褥期休息和调养，如果新妈妈感到自己身体基本恢复了，那也就是接近坐月子的结束时间了。

产褥期身体出现的变化 产后乳房变化

伴随着妊娠时间的延长，孕妇的乳房开始逐渐增大，产后乳房即开始分泌乳汁，在挤压乳头时可挤出少许的淡黄色初乳。在产后的3-4天，为乳房充血期，乳房胀痛，但乳汁开始分泌并不多，有时可能出现局部硬结。胀痛过后，母亲乳汁逐渐增多，乳汁也从浓稠开始转变为乳白色稀稠的液体。