偏头痛按摩手法图解 按揉率谷穴

偏头痛按摩手法图解 按揉率谷穴

位置：率谷穴位于头部侧面，耳尖直上约两横指宽处。

按摩方法：用拇指或者中指顺时针方向按揉两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以头两侧感觉到酸胀为佳。

功效：可以用来治疗偏头痛，头晕、呕吐等症状。

头疼按摩哪个部位能好

风池穴

位置：位于颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

太阳穴

位置：位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后凹陷处。

按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹同时按揉左右穴位，每次1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

合谷穴

位置：以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上)，右手拇指下压所按之处即是。

按揉方法：在按揉时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度，以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。注意：体质较差的人，不宜进行较强的刺激。孕妇忌按摩合谷穴。

率谷穴

位置：位于头部，当耳尖直上1.5寸。

按揉方法：分别以两手中指指腹按压在穴位上，按10至15分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

百会穴

位置：位于头部，头顶中心区，两耳尖直上连线中点。

按揉方法：用右手叩击百会穴，每次10下，缓解偏头痛。

增高穴位按摩的方法

1、脑垂体穴

位置：脚底拇趾第二跖骨体正中，即拇趾指腹的中央(图2-26)。

操作手法：

轻手法：以拇指指端点按法施力点按(图2-27)。

重手法：以食指指尖关节点按法顶点施力、定点深按(图2-28)。

2、率谷穴 位置：耳尖直上，入发际1.5寸处

方法：两手拇指按在两率谷穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

3、百会穴

位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点

方法：先用两手中指摸到两耳尖，然后往头顶上摸，到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上，点按、揉方法同率谷穴。

4、风池穴

位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。

方法：两手放在后头部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

上面介绍了如何来使用增高穴位按摩的方法来帮助孩子增高，其实帮助孩子增高还不仅仅只是这些方法，帮孩子增高的时候还可以选择其他的方法，比如说让孩子多运动，但是最好是让孩子多跳一跳，这样孩子增高的效果才会更好，期间让孩子保证充足丰富的营养。

眩晕症怎么按摩调理

眩晕症可以按摩以下穴位进行缓解:

率谷

率谷属足少阳胆经，按揉此穴有清热熄风，通经活络的功效。主治头痛，眩晕，呕吐等症。

腧穴定位：在头部，耳尖直上入发际1.5寸。

按摩方法：用双手食指指腹稍用力按揉两侧率谷，每次3分钟。

头窍阴

头窍阴是胆经要穴，有理气镇痛，开窍聪耳的功效，常按此穴有利于缓解头痛，眩晕等症。

腧穴定位：在头部，耳后乳突的后上方，从天冲到完骨的弧形连线的上2/3与下1/3的交点处。

按摩方法：用双手食指指腹稍用力按揉两侧穴位，每次3分钟。

头痛怎么按摩缓解 第五步：按揉率谷穴

位置：位于耳尖直上1.5寸处。

方法：用两手中指螺纹面同时按揉100次。

动作要领：按揉时要以指端力量带动深层组织进行按摩，手法力度适中，以同侧的颞部有轻松感，局部有轻度的酸胀疼痛感为佳。

增高按摩穴位在哪里

穴位按摩是一种通过中医推拿和穴位按摩手法，刺激身体相应穴位，激发“生长因子”的分泌，有效调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，促进饮食及睡眠等，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长的方法。

头颈部增高穴位：印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。

胸腹部增高穴位：膻中、中脘、气海。

腿部的增高穴位：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。

怎样取穴：取穴正确与否直接影响增高的效果。因此一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明，在自己的身上反复的查找穴位，找好感觉，以确定穴位的准确位置并且使用正确的点穴按摩手法。

穴位找准了，一般都会有酸、麻、胀、痛等感觉。

穴位具体位置文字中的所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位。介绍几种简便易操作的“指寸法”：患者本人的中指屈曲时，内侧两端纹头之间折为一寸，或拇指指关节横度折为一寸。用食指、中指、无名指，小指四指相并，以中指中节横纹为标准，四横指相当于3寸。

具体操作：

1. 点按印堂穴

位置：两眉毛连线中点。

方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。

中医穴位按摩促进增高

2. 点按上星穴

位置：头正中线，前发际往后1寸处。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

3.点按百会穴

位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点

方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

4.点按率谷穴

位置：耳尖直上，入发际1.5寸处

方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

中医穴位按摩促进增高

5.点按风池穴

位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。

方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。

6. 点按大椎穴

位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，这就是第七颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。

方法：右手中指按在大椎穴上，同时用力，方法同按摩印堂穴的方法是一样的。

7. 点按膻中穴

位置：胸前正中线，两乳头连线中间。

方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

增高按摩穴位以上进行了一一的解答，由此可以看出，能够增高的穴位都是我们身体比较明显的地方，只要我们把穴位了解清楚，那么很多事情对于我们来说十分简单，除此之外，我们在尝试每种方法的时候，一定要注意自己的身体健康。

偏头痛按摩这些穴位

大多数的偏头痛，发生在如图2-35所示穴位的位置(偏头痛按摩哪个穴位不明白的朋友要好好看看)。要确定疼痛的部位，先用指尖压压看。这样比较要找偏头痛按摩穴位。

偏头痛的人，头部一侧发生抽痛，多是因为颈部后侧“天柱”以下的部位僵硬的缘故。进行偏头痛按摩穴位的人找到僵硬处之后，需要一手支撑患者前头部，以另一手的拇指或食指指腹指压，以便使僵硬感消失，血液循环流畅，头痛症状自然解除。如果还有疼痛的地方，就以确认好的穴位为中心，把中指重叠在食指上，用力地压与揉，疼痛会逐渐地消失(图 2—36)。也不必再为寻找偏头痛按摩哪个穴位烦恼了。

进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束(图2—37)。

注意事项

大家要按照以上方式做哦，希望对你们有所帮助。

治疗头痛的中医家庭按摩术

1.通治法：施头部按摩基础手法。

2.按头痛的部位和经络循行路线取穴：

  太阳经头痛在顶巅、颈后头部：先取昆仑，至阴，后取后溪穴。

  少阳经头痛在两侧、偏头部：先取足窍阴、阳陵泉，后取液门、率谷穴。

  阳明经头痛在上额两眉棱骨前头部：先取内庭，后取合谷穴。

   3.按病因、病症加取穴位：

   风寒头痛：风池，列缺、后溪穴。

   风热头痛：曲池、外关、至阴、涌泉。

风湿头痛：脾俞、丰隆、三阴交。

肝阳上亢头痛：泻行间、涌泉、率谷。

  痰浊头痛：偏历、丰隆、中府、膻中、中脘。

  血虚头痛：百会、太冲、列缺、头维。

气虚头痛：气海、足三里、三阴交、冲阳、膻中。

  肾虚头痛：肾俞、百会、复溜。

按摩哪个部位可以缓解头疼

点揉少阳五穴

用拇指点揉法分别点揉颌厌，悬颅，悬厘，曲鬓，率谷五穴，在点揉每一个穴位时，均应使局部产生酸胀感，时间0.5-1分钟，点揉的力量应由轻至重，点揉此五穴对于偏头疼有特殊的疗效。

点按头顶

按摩者两手拇指自前发际向后交替点按头部前后正中线(督脉)，然后两手同时点按督脉1,3,5,7,9厘米处的侧线，每条线点按3-5遍，对于巅顶痛的被按摩者应在百会，四神聪，前顶，囟会，承光穴等穴位处着力点揉，对于偏头疼的被按摩者应重点点按距正中线6-9厘米的区域，在按摩时被按摩者局部有酸胀舒适之感。

叩头顶

将右手中指弯曲呈90°，用力叩头顶百会穴，四神聪(百会前后左右各1寸，共4穴)，每穴 叩10-15次，然后沿督脉向前叩至前发际，向后沿督脉叩至后发际各5-10遍。

揉拿颈部

患者取坐位，按摩者站在患者侧后方，一手扶住被按摩者的头部，另一手在颈部做广泛且深透的拿法，拿时自上而下，重点放松颈部两侧肌肉，此时被按摩者局部有酸胀感，本法适宜于缓解各种头疼。

轻抹前额

患者取仰卧位，按摩者两手拇指自印堂至神庭做抹法，其余四指置于头的两侧相对固定，在做抹法时，力量不宜太大，速度宜快，此时患者可有轻松舒适的感觉，本法可用于各种头疼，尤其以治疗前额头疼为好。

婴儿肠绞痛怎么按

1宝宝肠绞痛按摩手法一 清大肠1、位置： 食指桡侧（近拇指一侧），自指尖至虎口（食指与拇指在手掌部衔接处）成一直线。2、手法： 从虎口直推向食指尖为清，称清大肠，反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称为推大肠，推100~300次。一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖。

2宝宝肠绞痛按摩手法二 顺时针摩腹1、位置： 腹部中间，肚脐周围。2、手法： 用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺时针摩5分钟。指摩可稍微轻快，掌摩可稍重缓。注意一定是顺时针摩动！

3宝宝肠绞痛按摩手法三 揉天枢1、位置： 肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。2、手法： 用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻地按揉，揉100~200次。

您的位置：首页>育儿导航>1-3岁>幼儿疾病>宝宝肠绞痛按摩手法图 宝宝肠绞痛按摩手法图2017年03月09日09:17收藏 标签：肠绞痛怀孕31周常见疾病 宝宝肠绞痛按摩手法一 清大肠 宝宝肠绞痛按摩手法二 顺时针摩腹 宝宝肠绞痛按摩手法三 揉天枢 宝宝肠绞痛按摩手法四 运内八卦 宝宝肠绞痛按摩手法五 按揉肾俞 宝宝肠绞痛按摩手法六 捏脊 宝宝肠绞痛按摩手法七 补脾经 分步阅读>宝宝肠绞痛按摩手法图是根据中医的方法，所研究出来针对肠绞痛的按摩方法，家长朋友可以了解一番。如果您不知道，想知道小儿肠绞痛怎么按摩，就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧！4宝宝肠绞痛按摩手法四 运内八卦1、位置： 手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。2、手法： 用运法，医者以右手食、中二指夹住患儿拇指，然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变，叫做顺运内八卦或右运内八卦；如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止，周而复始的旋运，称为逆运内八卦。100-300次即可。

5宝宝肠绞痛按摩手法五 按揉肾俞1、位置： 在第二腰椎棘突下缘（第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间），旁开1.5寸，左右各一个。简便的取穴方法：找到宝宝的胯骨，也就是叉腰摸到的骨头，胯骨高点连线与脊柱相交的地方是第四腰椎，往上倒2个就是第二腰椎了。2、手法： 用双手拇指或单手食指、中指分别在两侧穴位上揉动，称揉肾俞。揉100~200次。

6宝宝肠绞痛按摩手法六 捏脊1、位置： 部位在大椎至尾骨端成一直线。2、手法： 伸出双手，拇指在后，食、中指在前，三个手指同时用力，对皮肤进行拿捏，双手交替捻动，缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，捻动3次之后就往上提1次，力度要轻，重复这一动作，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。需要注意的是，在捏第一遍和最后一遍的时候不做上提。

7宝宝肠绞痛按摩手法七 补脾经1、位置： 拇指末节罗纹面。2、手法： 旋推或者将小儿拇指屈曲，沿着拇指的桡侧（外侧）从指尖向掌根方向推为补，称补脾经，由拇指指肚向指根方向直推为清，称清脾经。补脾经、清脾经统称为推脾经，推100~300次。

穴位按摩法有助缓解头痛

穴位按摩法有助缓解头痛

推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。

推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。

推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。

推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。

如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。

如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。

按摩治头疼的5大方法

1.前头痛

按印堂、阳白穴。用两手拇指轮流地推印堂穴(开天门)，从印堂穴推至前发际内的神庭穴，推2分钟。另外，攒竹、合谷、双太阳、上星、百会穴也能治前头痛，必要时，可在这几个穴位中选取揉按。鼻塞流涕者，可增加点按迎香穴。有寒痰咳嗽的人，可以在“肺俞”、“列缺”等穴上推、按、揉、摩、擦。

2.偏头痛

治疗偏头痛主要按摩太阳穴，拿、推项后两侧风池穴及其上下部。风池穴宜多揉，头可有微汗出。另外，头维、瞳子谬、丝竹空、阳陵泉等穴也治偏头痛，必要时，可增加按、揉这些穴。还可推、拧项后的正中线，推的遍数可多些，向上推为补，向下推为泻。主要用拇指按百会穴、涌泉穴，按涌泉穴，气可下达，头痛易止。地仓、合谷、人中、头维、颊车等穴也可酌情选用。

3.头痛彻背

如果我们头痛彻背时，可以按、推项下大椎穴，配合捏两攒竹穴，推印堂穴。同时可以按摩肩井穴，掖背部两条大筋，按揉痛点，轻抚背部等。

4.高血压头痛

头眩、胀痛，多属实证。主要用拇指腹，以泻法摩双太阳穴，继用尺侧侧掌从大椎穴始，沿脊柱正中督脉循环线推向长强穴;按、揉涌泉穴，拿足部昆仑穴。必要时，可配合按印堂、头维、列缺、合谷穴;拿风池穴，以泻法为主。

4i.神经衰弱性头痛

头痛只限于额、顶、颖部，不甚强烈，似晕似痛，全头不适，多属虚证。可按头痛按摩推拿常规手法治疗，以补法为主。即分别在印堂、太阳、阳白、风池、合谷等几个主要穴上推、按、揉、拿，再用拇指、食指尖捏攒竹穴，用双拇指自眉心印堂穴处沿眉弓抹过攒竹、鱼腰、丝竹空各穴，再用十指尖刺头额，用侧掌指叩击头部，用指背轻叩头部。在进行每个手法中间，穿插用十指梳擦头皮，可以提神、醒目、清头、除痛。

8个穴位按摩让近视远离你

穴位按摩治疗近视

1、鱼腰穴

位置：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。

按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

2、晴明穴

位置：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

3、液门穴

位置：位于手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

按摩手法：每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟，马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，能够较好的缓解眼睛干涩的症状。

4、四白穴

位置：在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

按摩手法：每隔两个小时用食指以画圈的方式按压此穴位，可让血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

5、上明穴

位置：鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴。

按摩手法：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

6、率谷穴

位置：太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴。

按摩手法：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，此穴位上的颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

7、四神聪

位置：百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴。

按摩手法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可缓解眼疲劳，起来放松眼睛的效果。

8、天柱穴

位置：枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。

按摩手法：大拇指进行按压，感到酸痛即可。可缓解眼睛疲劳还能放松颈肩，对脖子的玉枕和天柱特别的重要。

偏头痛按摩手法 按揉头维穴

位置：头维穴位于头的两侧，在两侧额角发际向上约一横指宽处。

按摩方法：按摩者用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧放射为佳。

功效：可以治疗前额神经痛、高血压病、偏头痛。