高血压高血脂

高血压高血脂

高血压症状

日常生活中我们偶尔会感到身体不适，怀疑自己患有高血压，但又不知道是不是，也觉得不太严重，不需要到医院诊断，因而错过高血压的最佳就医时间，下面小编给大家讲解一下高血压的症状都有哪些?

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

1、注意力不集中，记忆力减退

高血压早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

2、肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

3、出血

出血较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

4、头晕

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

5、头痛

头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

6、烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

7、眼部不适

在紧张或劳累后加重，也可出现视力模糊,，鼻出血等较重症状。症状与血压水平有一定的关联，因高血压性血管痉挛或扩张所致。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失，高血压患者可以同时合并其他原因的头痛，往往与血压高度无关，例如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等。

血脂高血压高可同步治疗

血脂高血压高怎么治疗最好?

1.血脂高血压高的患者，很多时候都有一个共同的因素，就是长期烟酒不离身，这些人群同时患上述两种症状的几率较高。所以，血脂高血压高的人，必须戒烟，酒也尽量少喝，甚至不喝;

2.血脂高血压高服用降压药治疗时，要考虑对脂质代谢的影响。临床研究证明，有的降压药物对脂质代谢可产生不良影响，从而成为动脉硬化的促进。对高血压和高血脂并存的患者来说，最好的药物是既可降压，又有利于脂质代谢;

3.当服用降压治疗后高血脂也未见好转，同时存在血脂高血压高的冠心病危险因素时，应该在医生的指导下，服用抗高脂血症的药物;

4.健康饮食习惯也是血脂高血压高的治疗良方，如果进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升 高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200克—250克，不吃甜食，可适当吃鱼、豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富 含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。

5.血脂高血压高治疗怎么可以少运动这一项?适当的运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止血脂高血压高，延缓各脏器的衰老。所以，应坚持锻炼，但老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜剧烈运动。

血脂高血压高怎么治疗最好?每一位患者的治疗方案都不一样，但是健康饮食习惯、运动时不可或缺的一部分。血脂高血压高的人，本来就是因为不良生活生活习惯，以及过于油腻的饮食导致的。所以，血脂高血压高怎么治疗都好，必须戒烟戒酒，健康生活饮食是必不可少的部分。

高血糖和高血压、高血脂的关系

高血脂、高血糖、高血压的发生，既有一定的独立性，又彼此密切相关。

一、高血糖与高血脂

高血糖可能会引起高血脂及各种心血管疾病，作用机制复杂，主要有：

1、高血糖和胰岛素抵抗均会引起脂质代谢紊乱，导致脂肪酸从脂肪组织释放增加，游离脂肪酸进入肝脏，使肝脏合成VLDL增加，HDL降低，甘油三酯和LDL升高，从而使心血管病的危险性显著增加。

2、糖尿病状态下，氧化应激增加，且抗氧化保护作用下降，LDL加速氧化形成OX-LDL，增加了血管内巨噬细胞对它的吞噬，形成泡沫细胞，导致动脉粥样硬化。

二、高血糖与高血压

1、高血糖引起血浆渗透压和血液中晶体渗透压升高，从而使血流容量增加，导致外周血管阻力增加。

2、高血糖促进糖在近曲小管的重吸收，使体内钠的容量增加10%，细胞外液容量增加导致高血压。

3、高血糖及胰岛素抵抗时，胰岛素数量减少或活性下降，血管内皮细胞释放一氧化氮减少，导致血管收缩。同时，血管平滑肌细胞增殖、迁移，促使动脉内膜增厚，血压升高。

二、高血脂与高血压

1、血压升高使血流剪切力对血管内皮细胞的刺激和损伤增大，促进血脂向血管壁的渗入，加速动脉粥样硬化的形成。

2、高血脂导致动脉硬化，血管壁内弹性纤维减少，缓冲作用减弱，血管壁增厚，管腔变窄，导致血压升高。

高血压高血脂喝什么茶好

1.1、首乌茶

何首乌5克、白菊花3克、山楂3克,浸泡10-30分钟,放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用,防治脂肪肝,护肝养肾,降低胆固醇,抗心律不齐,增加冠状动脉流量,促进消化腺分泌的作用。

1.2、绞股蓝茶

绞股蓝5克,热水冲泡,五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显着的降三高作用,尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。

1.3、山楂荷叶茶

取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。

1.4、决明菊花茶

草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。

1.5、橘皮茶

可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

茄子蒂煮水的注意事项 控制血脂

另外像有高血压、高血脂的人群可以多喝一点茄子蒂煮水，因为茄子蒂中的有效成分对控制高血压、高血脂都具有一定的效果，高血压、高血脂人群服用之后能够使得血压、血脂下降。这样就能减少人体硬血压、血脂过高而造成的疾病，同时还能起到一定预防心血管疾病的作用。

警惕高血压高血脂

在中高年龄过劳死、猝死骤然增加，40岁以上的人70%有成人病，成人病是指高血压、高血脂，冠心病、脑中风、动脉粥样硬化等等。尤其是动脉粥样硬化是成人病之源，这些都被称为是无声的杀手，慢慢侵蚀着人们的身体，之后复原很困难，往往会成为终身的疾病。

什么是血脂呢?人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，血脂是人体中一种重要的物质，如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的动脉粥样硬化)，这些斑块增多、增大逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流会被中断，这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病，发生在脑部，就会出现脑中风，如果堵塞眼底血管将导致视力下降、失明，如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化、肾功能衰竭，发生在下肢就会出现肢体坏死、溃烂等等。现在高血压人群越来越多,而且年轻化,高血压有两种,一种是高血脂型高血压,和贫血性高血压,高血脂型高血压就是血液垃圾太多,脂代谢功能差,贫血性高血压就是因为脾虚肾虚造成的贫血,体内血量不足就会造成供血不足,这时候为了满足身体需求,心脏就会拼命打血,造成高血压的假象,

西医定义高血压：当血液在血管中流动的时候就会对血管壁产生压力，我们知道，正常的血压是120/80，但是收缩压超过140，舒张压超过90，这时候我们称之为高血压。高血压一般分为二 种：原发性和继发性的。原发性是先天的，一般是遗传而来的，继发性是后天的，一般是以下一些因素造成：肾脏疾病、肾脏腺疾病、动脉狭窄等。

症状：主要是头疼，还有一些是头晕，视力模糊，忽然昏迷等。所以有高血压的人应该自备一个血压表，每天早中晚量三次，随时知道自己的血压以便控制。

高血压一是要注意生活规律的节制，戒烟、戒酒、规律运动，少吃高胆固醇的食物和尽量低盐饮食。胆固醇第一是从食物中来的，第二是我们肝脏合成的。

高血压高血脂不能吃什么

饮料汽水

饮料中也含有较高的糖分，有高血脂，糖尿病的人需少喝。

奶酪蛋糕

奶酪和蛋糕的脂肪含量高，热量高，甜度高，高血压和高血脂的人最好不要吃。它不易于肠胃消化，会加重高血压高血脂病症。

糖果

糖果中含多糖，热量高，甜度高，适合低血脂的人群食用，每日吃3颗糖果可以改善低血脂症状，但不适合高血压高血脂的人食用，会造成身体肠胃负担。

滋补营养品

高血压高血脂的人群不宜滋补，需少吃高热量食物，榴莲，牛肉，羊肉，乌鸡，猪脚，滋补营养品。

高热量高糖水果

脂肪高，热量高，糖分甜度糕点就属于高热量高糖水果。如榴莲，哈密瓜，木瓜，甜瓜，草莓，葡萄。

高热量肉质食品

高血压高血脂不宜食用，高脂肪高热量的肉质食品。如牛肉，羊肉，猪肉，海鲜等。

高血压高血脂怎么饮食

第一、低盐。临床研究表明，高血压的发生和吃得太咸有关，因此，高血压发生以后，患者的饮食一定要控制食盐的摄入量，对于高血压患者来说，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

第二、三餐。高血压的饮食需要谨慎，对于高血压患者来说，饮食安排应少量多餐，避免过饱，高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，过多的能量摄入，容易导致身体发胖，进一步加重高血压病情。

第三、果蔬。高血压患者可以多吃水果和蔬菜，每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，因此，高血压患者可以吃一些苹果等，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

第四、高钾。高血压患者需要注意钾元素的补充，对于高血压患者来说，富含钾的食物进入人体，可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，因此，高血压患者可以多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等，是对于高血压患者病情康复有帮助。