薏仁粉可以美白吗

薏仁粉可以美白吗

薏仁粉主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

薏仁粉因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦!对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏仁粉本身具有润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，是美白的圣品，纯天然的美容食品。

据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

每天只需要使用几匙薏仁粉冲水喝，就可以达到美白的神奇功效，这可是从里到外的美白哎!长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。

怎么用薏仁粉做面膜

据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

薏仁粉瘦脸面膜

材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

薏仁粉美白小秘方

材料：白芷+牛奶+薏仁粉

做法：将材料调和敷脸15-20分钟

功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性

薏仁粉收缩毛孔面膜

用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。

做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状;清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。

小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳;可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。

薏仁粉面膜

原料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

珍珠粉怎么用美白效果最好

蜂王浆珍珠粉美白面膜

蜂王浆中含有多种矿物质、维生素和氨基酸能够活化肌肤，防止肌肤老化。而珍珠粉能够增强肌肤保湿效果，美白肌肤。两者搭配能够有效嫩白肌肤，防止肌肤老化。

做法：将珍珠粉、蜂王浆和薏仁粉按照1:4：4的比例混合，并且加入2倍的水调和成糊状敷在脸上约20分钟洗净即可。

珍珠粉甘油美白面膜

珍珠粉甘油面膜能够帮助减少面部皱纹，有效美白肌肤，改善皮肤黄褐斑，使肌肤白润光滑。

做法：珍珠粉5克和适量的甘油混合均匀成糊状之后每晚睡前敷在脸上即可。

红酒珍珠粉美白面膜

取少量的红酒、2勺蜂蜜以及少许珍珠粉混合成糊状，洁面之后涂抹在脸上约5分钟后用温水洗净即可。这种方法能够帮助改善肤色不均匀，嫩白肌肤。

珍珠粉美白洗面奶

利用珍珠粉和水掺和之后混合成珍珠粉洗面奶能够帮助美白肌肤。珍珠粉能够帮助深层吸附附着在毛孔中的油脂、灰尘，有效帮助改善肤色。珍珠粉的用量可以根据自身肤质特点逐量使用。

珍珠粉黄瓜水美白

利用榨成汁的黄瓜加入珍珠粉调匀之后均匀地涂抹在脸部能够帮助高效补水、美白肌肤。如果是可以的话，可以将黄瓜水先冰镇一下再使用，效果更好，特别是对于晒后需要美白修复的美眉来说。

美白小方法让你越来越白

加强活氧与按摩 ：

经常熬夜的人，脸色都会腊黄无生气，这是因为血液中带了过多的废气缺少新鲜氧气，所以呈现暗红色，针对血液含氧量不足者可以利用基础保养时，依个人喜好使用不同质地的产品，握拳头利用指节处轻轻按压脸部，借助按摩加速血液循环;或是从事所谓的有氧运动，以加速心跳、帮助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，让脸色较为红润!

强力卸妆能美白 ：

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

常喝葡萄籽可以美白：

葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，但是内涵丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的功效。妹子们想要美白，每天晚上喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增。

牛奶杏仁薏仁粉美白 ：

准备牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各种一勺，泡在牛奶里直接喝，建议牛奶热一下比较好冲泡，不然会结块。这三样食物都具有美白功效，长期喝肌肤不仅白皙，看起来还很水润。

七子白配方美白 ：

所需的东西是白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕，然后将这七种东西全部打成粉末，调和在牛奶中，在加入适量的珍珠粉，搅拌均匀调制成面膜，直接涂抹在脸上即可。切记白芷是感光药物，在做面膜的时候避开光亮或有紫外线。

晒后快速修复小偏方 薏仁粉+牛奶

功效：薏仁含有丰富的蛋白质、酵素等营养成分，美白保湿作用显著，是一种纯天然的美白食品；而牛奶自古就是美白的圣物，其内含有大量的乳酸和蛋白质，将薏仁粉与牛奶结合，美白的功效能大大增强。

做法：取适量薏仁粉再加上牛奶，搅拌成糊状，敷在脸上，15~20分钟后，用清水洗净。

薏仁粉可以瘦脸吗

薏仁粉主要含三大营养素类和酯类等成分。

1.营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2.酯类和 薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。

3.富含钙、钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体必须微量元素。

1.预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

2.降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3.促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

4.美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

5.预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

上文我们介绍了什么是薏仁粉，我们掌握了薏仁粉的营养价值和养生的功效，薏仁粉可以降低我们的血脂，能预防心血管的疾病，能预防和抵抗癌症，而且还有美白的功效，薏仁粉能促进新陈代谢，所以瘦脸可以选择薏仁粉。

薏仁粉美白面膜

美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

用薏仁粉怎么可以1个星期美白

1、薏仁粉面膜

原料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸

做法：将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料：混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料：均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

2、薏仁粉美白去痘面膜

材料：薏仁粉+白芷粉+牛奶

做法：将上述三种材料：调合在一起，敷在脸部15-20分钟。坚持使用可以达到美白的神奇效果，使肌肤白晰、滋润、光泽细腻，有效阴止肌肤干燥，同时对淡化斑点有特效。如果是油性肌肤的mm使用，可以搭配 薏仁粉+白芷+绿豆粉 敷脸，方法：同上，坚持使用可以有效美白肌肤，明显减少痘痘，让皮肤展现嫩滑动人的丝般感觉。

3、薏仁粉养颜绿茶

原料：绿茶粉和薏仁粉各适量

作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

功效每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩。此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒。茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。

4、薏仁粉清新奶白饮

原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml(最好是低脂哦~)

做法：牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，，每日1杯。这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS。

苦瓜粉怎么做面膜

1.苦瓜粉镇静保湿面膜：苦瓜粉+绿茶粉

材料：苦瓜粉3克，绿茶粉3克

做法：将苦瓜粉、绿茶粉放入面膜碗中，加适量纯净水(或蛋清)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可单独做面膜，如果你痘痘严重的话，苦瓜粉就加纯净水(或蛋清)单敷，增强苦瓜消炎祛痘的功效。

解析：夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，人体出皮脂腺，分泌皮脂增加，导致痤疮呈爆发特点，苦瓜能滋润白晳皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，能立即解除肌肤的烦躁。绿茶粉有极强的抗氧化作用，是维他命E的20倍，能有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。配合绿茶粉一同使用，不但能给皮肤消暑祛热，还能消炎抑痘，有助于养颜润肤。

2.苦瓜粉滋养排毒面膜：苦瓜粉+杏仁粉

材料：苦瓜粉3克，杏仁粉3克

做法：将苦瓜粉、杏仁粉放入面膜碗中，加适量纯净水(或蛋清)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。

解析：痘一般是由于肝火过胜、体内毒素没有及时排除有很大的关系，康加丽推荐苦瓜粉、杏仁粉排毒体内毒素，通过内调来祛痘，外用祛痘面膜，内调外用，根据你的情况具体搭配，纯天然超细苦瓜粉、杏仁粉，都是超细的更容易吸收，而且有专业的生产流程有效成分全保留。通过内调苦瓜粉、和杏仁粉可以达到清肺解火，排毒养颜的效果来消除痘痘。

3.苦瓜粉美白保湿面膜 ：苦瓜粉+ 薏仁粉+ 珍珠粉

材料：苦瓜粉3克 ，薏仁粉2克， 珍珠粉2克

做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶(或凉白开)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。

解析：薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉，也可加入1克，芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿。

4.苦瓜粉瘦脸紧肤面膜：苦瓜粉+荷叶粉+薏仁粉+绿茶粉

材料：苦瓜粉2克，荷叶粉2克，薏仁粉2克，绿茶粉2克

做法：将苦瓜粉、荷叶粉、薏仁粉、绿茶粉放入面膜碗中，加适量纯净水搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周3-4次。

解析：苦瓜粉和绿茶粉做面膜具有润泽肌肤的功效，荷叶粉具有清热、解毒、养颜的功效，用来敷脸能祛除面部多余脂，配合薏仁粉同时应用于皮肤上又具有自然美白效果，并且能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,瘦脸更美肤。

如何用薏仁米美白

薏仁面膜：

原料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

瘦脸面膜：

材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

美白小秘方：

材料：白芷+牛奶+薏仁粉

做法：将材料调合敷脸15-20分钟;能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤,就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。

如何全身美白

01保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

02牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

03绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

04番茄美白

可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

05肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

06使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

07葡萄籽可美白

每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。

08牛奶杏仁薏仁粉美白

将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。

09柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。

薏仁粉该怎么吃

女性朋友都应该多吃薏仁粉，俗话说一白遮三丑，长期坚持吃薏仁粉不但能够美白，还能够瘦身呢。薏仁粉还可以做面膜，跟绿豆粉、蛋清等搭配一定的比例来制成面膜，不同的薏仁粉面膜可以收缩毛孔、瘦脸。

薏仁粉怎么吃呢?

薏仁粉怎么吃,薏仁粉服用方法,内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服,加酸奶或果汁、豆浆、蜂蜜，这样口感好很多哦。

1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!

2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑 柔软。

3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

薏仁粉的作用您晓得了吗，薏仁粉怎么吃?薏仁粉的吃法也很多，不同的吃法不同的功效。但是需要注意的是，体质虚寒的人不适合长期服用薏仁粉，因为薏仁粉会使身体冷虚，处在月经期的女性也要避免食用薏仁粉，而且薏仁粉吃太多会妨碍消化。

薏仁粉的功效

薏仁粉在中国的药膳上被广泛的应用，可见薏仁粉的功效还是非常多的。而对于很多喜欢吃薏仁粉的人来说，还是有必要了解更多的薏仁粉的饮食功效，以便更好的使用薏仁粉保护身体的健康。

1.预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

2.降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

3.促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

4.美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

5.预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

杏仁粉的食用方法

消脂美白薏仁汤材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现※美白小秘方材料：白芷+牛奶+薏仁粉做法：将材料调合敷脸15-20分钟;能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效油性肌肤,就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑杏仁粉

1、美白面膜材料：杏仁粉60克、食盐一茶匙方法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。

杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。

2、杏仁蛋白敷面剂材料: 杏仁粉, 鸡蛋白方法:杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。

敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。1、杏奶饮将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。美白)

薏仁粉怎么吃

食用方法：薏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水冲泡即成。明星大S超赞的美白方法，配合杏仁粉，效果更明显!

1、美白瘦身薏仁汤

材料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。(熟薏仁粉)

4、薏仁面膜

原料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以一比一之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c. 的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

5、瘦脸面膜

材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3 茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。(生薏仁粉)

6、薏仁清新奶白饮每日1杯

原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml(最好是低脂哦~)牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食，这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS。

7、薏仁美白纤体饮每日5—6杯

原料：薏仁粉5g、清水500ml(冬季推荐沸水)薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。

8、杏薏双仁茶

原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

食用薏仁应该注意的事项：

薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!

**薏仁粉冲制饮品**

1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超

赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤

佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服

用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细

腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美

感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉

哦!

3、薏仁养颜绿茶

原料：绿茶和薏仁各适量。

作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩

中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒

西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂

4、牛奶薏仁汤

原料：薏仁粉、鲜奶

作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

5、薏仁芝麻汤

原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶

作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

6、消脂美白薏仁汤

材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。

作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。

食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。