听不见的低频声音对耳朵也有害
听不见的低频声音对耳朵也有害
听得到吗?听不到?这个声音的频率可能太低了。但是根据发表在《Royal Society Open Science》的一个新研究，这并不意味着你的内耳是安全的。事实上，仅仅听了90秒低频声音会在安静数分钟后改变的内耳的工作状况。
之前人们只需要从高频声音中保护他们的耳朵，即2,000赫兹(Hz)及更高频率的声音。(低频声音是低于250Hz的声音。)过度暴露高频声音会增加听力的丧失，这种状态是不可以被逆转的。但是现在的研究紧密考察了声谱低端那几乎听不到的声音。
研究者们招募了21位没有任何听力问题的志愿者坐在一个隔音室里面，在那里一个低频(30Hz)的声音响了90秒钟。一旦暴露于声音之中，研究者就用一个探针来记录自发性耳生发射(SOAE)。美国演讲语言听力协会的定义：
SOAEs是耳蜗受到声音刺激时由内耳发出的一种声音。当声音刺激耳蜗，外耳细胞就会震动。这种震动产生了一个几乎听不到的声音回音返回中耳。这个声音可以通过插入耳道的一个小探针测量。
结果显示志愿者的SOAEs在变强和变弱之间更换，意味着它们更加易于受到低频声音的损害。“尽管我们还没有展示出来，但是如果你长期暴露在低频的声音之中的话，绝对可能有一个永久的效应。”研究的主要作者Markus Drexl，一位神经生物学家告诉《科学》期刊说。
这都是好的，但是有人可以在他们压根不知道自己暴露于低频声音之下时保护自己的耳朵吗? 一个发表在《噪音&健康》的 研究表明，有一些症状会跟低频声音有关，包括“烦躁、压力、睡眠障碍、头痛、难以集中注意力、烦躁，疲劳，头晕或眩晕，耳鸣，心脏疾病焦虑，心悸等。”
经常用听诊器听胎心好不好
没有害处的，人体内部的声音如心跳声、肠鸣音、胎音等甚至血液流动的声音不大能让人“听”到，原因就是音频过低或音量太小了，或被嘈杂环境遮蔽掉了。听诊器的原理就是物质间的振动传导到了听诊器中的铝膜，改变了声音的频率、波长，达到了人耳可以听到的范围。它本身不需要也没有射线什么之类这些发射源，所以不会有害处的。听胎心音的方法可直接用耳朵贴在孕妇腹壁上，听到声音后要分辨肠鸣音、母体主动脉音和胎心音，胎心音规律，肠鸣音不规律，胎心跳动快，母体心率慢。每次听胎心音要在1分钟以上，正常胎心率为每分钟140次左右。
耳聋如何分类
1、耳蜗性耳聋，由于耳蜗部位血液供应比较脆弱，很容易受损。凡是位于耳蜗的病变，都能引起耳蜗性耳聋。通常以高频听力首先受损，出现山谷状的听力缺损，典型的听力图在4000Hz处呈陡峭形下降。耳蜗性听力障碍的电测听试验的特点为：复聪现象，听力损失的程度因为刺激的声强增加而减轻或消失;强声耐量降低，患者在未达到正常人的强声耐量(105～110dB)时就感到耳部疼痛。复听，对于同一种音调病人感到听到的声音不一致，一高一低。病理性听觉适应，在持续性的声音刺激时，听阈显著增高。
2、神经性耳聋，损害耳蜗神经的病变均能导致神经性耳聋。临床特点为：高频听力首先受损，逐渐向中低音扩展，最后普遍降低。气导大于骨导，但均缩短。具有明显的病理适应性现象。
3、中枢性耳聋，病变位于脑干与大脑，累及蜗神经核及其中枢传导通路、听觉皮质中枢时导致中枢性耳聋。脑干性中枢性耳聋，累及耳蜗神经核产生一侧性的耳聋，程度轻;如果累及一侧耳蜗神经核与对侧的交叉纤维则产生双侧性耳聋，以部分性感音性耳聋多见，常见于脑桥、延髓病变。皮质性耳聋，皮质性耳聋对于声音的辨距、性质难以辨别，有时虽然一般听觉不受损害但对于语言的审美能力降低。由于一侧耳蜗神经核纤维投射到双侧的听觉皮质，一侧听觉皮质受损或传导通路的一侧受损产生一侧或双侧听力减退。
听觉障碍常见的临床症候有耳鸣、听觉过敏、耳聋、幻听及听觉失认。可见，耳聋属于听力障碍的范畴。日常生活中，有听力障碍的患者，无论是在生活上还是在工作上，都会有很大的不便。特别是对于孩子来说，所以，爱护孩子，就让孩子尽量远离噪音等对耳朵有害的因素，让孩子避免有听力障碍，能够健康成长。
宝宝不会说话怎么回事 听力障碍的影响
语言是学习模仿而来，若听力出现障碍，会直接影响孩子学习说话。先天性听力丧失的小儿，几乎无法学习语言，也就是“十聋九哑”。也有的孩子对高频声音听不到，如“丝”、“夫”等，而低频声音则可听到，如钟表“滴滴哒哒”声音，拍手、关门、汽车声等，所以，父母常常无法发现孩子听力障碍，而宝宝到了2岁还不会说话，这就需要专业医生对孩子做进一步检查。
孩子说话晚是什么原因 听力障碍的影响
语言是学习模仿而来，若听力出现障碍，会直接影响孩子学习说话。先天性听力丧失的小儿，几乎无法学习语言，也就是“十聋九哑”。也有的孩子对高频声音听不到，如“丝”、“夫”等，而低频声音则可听到，如钟表“滴滴哒哒”声音，拍手、关门、汽车声等，所以，父母常常无法发现孩子听力障碍，而说话却晚，这就需要专业医生对孩子做进一步检查。
耳聋的表现有哪些？
在生活中，我们常常会听到耳聋患者说没能听见，但是多数情况下他们抱怨自己听得见却听不清。所谓听不清，已经是耳聋的早期症状的征兆。耳聋的征兆常常是耳朵有阻塞感，耳鸣，进而感到别人讲话听不清楚。此类听力下降的平均幅度是越来越重，特别是对一些高频的即尖锐的声调，听起来更感困难。如果耳聋继续发展，听话便愈感困难，甚至完全听不见而全聋。
它的听力损害主要特点是：
听力损害是双侧的、对称的。由于药物是通过血液循环到达内耳和听神经的，所以两侧耳聋的程度通常都基本相同，偶有耳聋病人感到一耳听觉好些，但不会相差悬殊。另有些耳聋早期患者可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增大接受音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，以至家人认为震耳难忍。
以下的问题也经常出现：
听不见电话铃或门铃声。单侧耳聋较重者交谈时则往往习惯于将头偏向一方。这类耳聋患者对语言往往“但闻其声，不借其意”，这种残余听觉还对强声敏感，表现为：小声听不见，大声受不了，再加伴有耳鸣，所以链霉素中毒耳聋比其他原因造成的耳聋对病员来说更为苦恼。顽固的耳鸣，开始时多为间歇性尖声，有时一耳先起，逐渐发展为双耳持续性的嘈杂声，不少耳聋患者兼有颅鸣，往往耳鸣颅鸣混淆不清。
以上就是耳聋的前兆，如果您发现你也出现了这样的问题这样的症状，就去医院做检查吧，检查一下自己的耳神经和听神经，看看是什么原因造成了这样的症状，然后早治疗，这样才具有康复的可能性，晚期治疗的话康复的可能性会大大的降低。
神经性耳鸣的病因
耳部的疾病、血管性疾病(25%)：
主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
全身性疾病、药物(30%)：
其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良，另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
其他(35%)：
过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
内耳是产生声音的“工厂”，这里的工作是将声波的机械性能量转化为电子能量,这样，声音才能随着听觉神经让脑部接受，当这种能量转化的过程出问题，就会制造“副产品”，这些副产品在嘈杂的工作环境中并没有被接收，也就是听不到，不过，在寂静的地方，耳朵内就会听到音频很高的声音。
耳朵转化声音能量的功能因年龄而退化，或因噪音使耳朵受伤害而功能减退，“副产品”就会被吸纳得更多，变得更响亮，甚至在吵闹的街道上都能听到。造成耳鸣的原因，最常见的有3种：
(1)外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收四周围的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰;
(2)内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到;
(3)来自中耳及内耳之外的鸣声：一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使到血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，吸烟者血管变窄，使血液流通受到一定程度的阻碍，也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。因为靠近耳朵，这些因血液不通畅而产生的声音，对耳朵来说会被听得一清二楚，成了耳鸣。
让听力变得更好的5个习惯
保护听力好习惯1：使用耳机应限量限时
人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。
保护听力好习惯2：减轻双耳工作量
除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式。若耳朵长期暴露在高能量声波中，过度刺激毛细胞的结果也会使听力“过劳死”，造成某些频率的听力丧失。此外，每日也应该让耳朵在宁静(约45分贝以下)的环境中固定休息，才能保持良好的听力。
保护听力好习惯3：避开危险噪音环境
我们要避开那么会让你感觉到耳痛的声音，因为这可是内耳耳蜗开始受到损伤的信号，如果我们已经有了刺痛的感觉的话，就要立刻捣住耳朵。
保护听力好习惯4：善用听力保护用具
在高噪音的环境下，可以听力保护用具来辅助保护耳朵不受伤害。一般以泡棉耳塞最为常见。
正确的耳塞戴法
step 1戴右耳塞时，以右手拇、食指将耳塞慢慢揉捏成一长条状。
step 2左手绕至脑后将右耳上提，拉直右耳耳道，右手将耳塞慢慢放入适当的耳道位置。
step 3我们将耳塞的位置调整并且固定好，等待耳塞膨胀至与耳道紧密的结合。
保护听力好习惯5：听力也要健康检查
很多人会定期健康检查，然而却时常遗忘听力的项目。生活在充满刺声音刺激的年代，定期安排听力检查是绝对必要的，尤其是在高噪音环境的工作人员，更应定期听力筛检，才能确保听力健康。
新生宝宝听力全扫描
新生儿能够成功地适应新的环境，从咿呀学语到顺畅地与人交流，听觉器官可谓功不可没。现在，就让我们聚焦在这双小耳朵上：出生时，宝宝能听到什么?随着年龄的增长，他的听觉功能又是如何逐步地完善的?
耳朵远远不是在我们五大感官中最受宠的一个，然而，正是由于新生儿能够听见并且识别出妈妈的声音，他才能从出生的那一刻就感到安全。正是因为一点点地学会听出妈妈准备奶瓶的声音，他等待吃奶时才会不那么焦虑。同样，经过几个月母语的音色和节奏的输入储备之后，他开始学说话，和妈妈以及外部世界进行交流。
婴儿无论在智力发育还是情感发展中，良好的听力都是必不可少的。听觉的历史，如同其他感官的发育一样，可以追溯到出生之前。
在子宫中，耳朵形成在怀孕的第7个月，胎儿的耳朵已经形成。注意，这并不是说子宫中的小寄宿者的听力可能同已经出生的小伙伴或者成年人的听力一样好了。影响胎儿听力的因素有以下几种：
妈妈胃肠蠕动声和心跳声的干扰。幸运的是这些声音在30分贝左右，更像耳边的窃窃私语声，而不是交响乐的演奏。时间长了，胎儿就不会有什么强烈的感受了，这有点像久居在海边的居民最后听不到海浪声。
妈妈腹壁的反射作用。腹壁会将外面的声音降低大约20分贝。
最后，我们还应该知道，胎儿有点“耳背”，他的听力比成年人的低20～30分贝。这些小小的障碍，使得外面的大声吼叫传到胎儿那里，已经仅仅是在说悄悄话了。由此我们可以看出，要想让胎儿听到爸爸的低音难度相对大一些，而妈妈的声音就好区别得多，尽管这声音被“除掉”了所有的高频，显得有些失真。
新生儿，有点“耳背”
出生时，婴儿的听力比在胎中要好些，但是同成年人比起来，还是弱得多。3个月的婴儿的听力比妈妈和爸爸的听力还低15～30分贝。也就是说，3个月的婴儿还听不见大人的窃窃私语。
对于音频，他也有自己的偏好：他听中频，即人的声音和音乐。而高频和低频都被屏避掉了。比如，他很难听到尖尖的哨声或者沉闷的雷声。这个令人吃惊的发现目前还找不到明确的科学解释。不过，这对婴儿来说并不是什么灾难，正因为如此，他才能更好地听到对自己最有用的声音：周围照料者的说话声，妈妈为了哄他入睡而哼唱的催眠曲……
磨合极好的机制
实际上，除了某些听觉回路还没有完全发育成熟之外，婴儿的听觉器官的运作和成年人完全相同。从外耳到大脑，声音经过的道路很长，让我们跟随声音做一次旅行：
当一个声音发出后，多亏了漏斗形状的集中和强化功能，外耳会马上捕捉住声音。然后，声波会通过外耳道传向鼓膜，鼓膜同声波产生共振，震动传递到位于中耳的3块小骨(锤骨、砧骨和镫骨)上，它们再将声波传递到内耳的液体中。真是一整套流水线的工作!液体的震动将会刺激内耳的微细纤毛。微细纤毛通过放电回应刺激。电信息传向耳蜗神经，耳蜗神经将电信息传递到大脑。现在该轮到大脑处理这些信息了，建立我们称之为的“声音图像”。
说实在的，没有人知道为什么婴儿的听力没有成年人的听力好。但是有一点可以肯定：当孩子3岁左右的时候，所有的神经细胞都有了“鞘”时，更科学地说是有了“髓鞘”时，信号向大脑传递信息的速度会明显地加快。到了八九岁，孩子的听力已经同成年人的一样好了。过了35岁，人的听力开始慢慢地下降。
右耳朵耳鸣
右耳朵耳鸣
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。造成耳鸣的原因，最常见的有3种更多内容可查看 黄 华 敏治疗视频：外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收四周围的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰;内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到：有耳鸣的病人应到医院作详细检查，尽量找出引起耳鸣的病因。采取针对病因的特殊治疗或对症治疗。
耳鸣是听觉功能的紊乱现象，是一种听觉障碍，耳聋则是不能听到外界声响的表现，轻者听而不真，重者不闻外声。一般认为语言频率(0.5、1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness)。
右耳朵耳鸣
“耳鸣是耳聋的先兆”，因为内耳病变引起的耳鸣常与感音神经性耳聋相伴，只是耳聋的早期一般不易察觉，因此只发现耳鸣的症状。耳鸣严重的时候，不但会使自己精神上受到伤害，还会因为长期耳鸣的发生使听觉神经受损，所以听力会下降，慢慢的会导致耳朵听不见声音。
轻度耳鸣症状：间歇发作，或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣。中度耳鸣症状：持续耳鸣，在十分噪杂的环境中仍感受到耳鸣，心烦意乱。重度耳鸣症状：持续耳鸣，严重影响听力。重度耳鸣患者应及时到医院诊治。极重度耳鸣症状：长期持续耳鸣，常常出现眩晕，哪怕是近在咫尺也难以听准。耳鸣耳聋影响听力，甚至毁掉人生耳鸣：头晕脑胀、害人不浅危害心理健康。
右耳朵耳鸣
为了避免与人沟通时的尴尬，患者慢慢孤立自己，甚至造成脾气暴躁、性格孤僻。影响人际关系
听觉不灵常使患者在社交场合中难以正常以人交谈，常因听不清楚别人说话，很容易造成误会。阻碍事业发展。
耳聋者若无法有效地跟别人对话，便会错过或误听一些重要的讯息，对工作造成很大的困扰。
贝多芬：世界上最伟大音乐家之一。1796年出现耳鸣，当时没有有效的方法，1799年，贝多芬出现了第一次失聪，后来恶化成全聋，音乐生涯结束。
范晓萱：台湾著名艺人。2004年，萱萱右耳突发性耳鸣，因忙拍戏无法就医，之后恶化为严重耳鸣，很多演唱会时突然听不见声音，暂时中止演艺事业。
右耳朵耳鸣
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。造成耳鸣的原因，最常见的有3种更多内容可查看 黄 华 敏治疗视频：外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收四周围的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰;内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到：有耳鸣的病人应到医院作详细检查，尽量找出引起耳鸣的病因。采取针对病因的特殊治疗或对症治疗。
耳鸣是听觉功能的紊乱现象，是一种听觉障碍，耳聋则是不能听到外界声响的表现，轻者听而不真，重者不闻外声。一般认为语言频率(0.5、1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋(deafness)。
右耳朵耳鸣
“耳鸣是耳聋的先兆”，因为内耳病变引起的耳鸣常与感音神经性耳聋相伴，只是耳聋的早期一般不易察觉，因此只发现耳鸣的症状。耳鸣严重的时候，不但会使自己精神上受到伤害，还会因为长期耳鸣的发生使听觉神经受损，所以听力会下降，慢慢的会导致耳朵听不见声音。
轻度耳鸣症状：间歇发作，或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣。中度耳鸣症状：持续耳鸣，在十分噪杂的环境中仍感受到耳鸣，心烦意乱。重度耳鸣症状：持续耳鸣，严重影响听力。重度耳鸣患者应及时到医院诊治。极重度耳鸣症状：长期持续耳鸣，常常出现眩晕，哪怕是近在咫尺也难以听准。耳鸣耳聋影响听力，甚至毁掉人生耳鸣：头晕脑胀、害人不浅危害心理健康。
右耳朵耳鸣
为了避免与人沟通时的尴尬，患者慢慢孤立自己，甚至造成脾气暴躁、性格孤僻。影响人际关系
听觉不灵常使患者在社交场合中难以正常以人交谈，常因听不清楚别人说话，很容易造成误会。阻碍事业发展。
耳聋者若无法有效地跟别人对话，便会错过或误听一些重要的讯息，对工作造成很大的困扰。
贝多芬：世界上最伟大音乐家之一。1796年出现耳鸣，当时没有有效的方法，1799年，贝多芬出现了第一次失聪，后来恶化成全聋，音乐生涯结束。
范晓萱：台湾著名艺人。2004年，萱萱右耳突发性耳鸣，因忙拍戏无法就医，之后恶化为严重耳鸣，很多演唱会时突然听不见声音，暂时中止演艺事业。
耳朵里面哗啦哗啦响会产生哪些影响
耳朵里面哗啦哗啦响是耳鸣的一种表现，引起耳鸣的常见耳部疾病有外耳道炎、耵聍栓塞、急慢性中耳炎等，还有一些全身病如高血压、低血压、糖尿病、贫血、营养不良等亦可引起耳鸣。
另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降。
耳朵里面哗啦哗啦响有异常声音出现的话会有以下几个方面的影响：
一 ,影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
二，影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人心情烦躁不安，辗转难眠。
三，影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
四，影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
五，影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。
所以说当我们感觉到耳朵里面有异常声音的时候需要细心观察，当出现耳鸣频率越来越频率或者是已经严重影响到了听力的时候，那么病情就已经开始对我们的生活产生了影响，所以有病就要及时医治，不要抱有侥幸心理认为过段时间症状就会自动消失。
睡觉时听音乐好吗
人耳听到的音量超过85分贝时，时间过长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。
耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用。长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。由于首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。
只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力阻碍，使语言交流和社会活动受到影响。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能显现出来。
污染导致耳聋逐渐增多
耳鼻喉科专家介绍，导致耳聋的因素很多，包括耳毒性药物、遗传、噪声、感染和疾病等。近年来，因环境噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多，根据WHO统计，在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老，排在第二，约占37%。常见的噪声包括以下几种：工业噪声，如工业生产中的机器转动、震动产生的机械性噪声;交通噪声，鸣笛音、火车行驶的噪声等;社会生活噪声，舞厅、迪厅的乐器演奏音，家用洗衣机空调的噪声等。
随身听音量不宜过90分贝
减少噪声对人体的危害最积极的方法就是尽量远离噪声源。平时使用“随身听”音量尽可能低些，一般不宜超过80分贝~90分贝。在公交车或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳机听音乐。别在睡觉的时候听，如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。
使用“随身听”切不可长时间听，最好每次不超过1小时。工作期间在隔音室里行工间休息，或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。
在噪音环境下要采取耳部隔音保护措施，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材、一般在80分贝噪声环境长期工作应配用简便耳塞;90分贝以上时必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30分贝。
所以，建议睡前听音乐最好不要超1小时，减小入耳音量，以柔和不刺耳歌曲为宜，切莫边睡边听。
耳聋在临床上的分类有哪些
1、耳蜗性耳聋
由于耳蜗部位血液供应比较脆弱，很容易受损。凡是位于耳蜗的病变，都能引起耳蜗性耳聋。通常以高频听力首先受损，出现山谷状的听力缺损，典型的听力图在4000Hz处呈陡峭形下降。耳蜗性听力障碍的电测听试验的特点为：
(1)复聪现象：听力损失的程度因为刺激的声强增加而减轻或消失;强声耐量降低，患者在未达到正常人的强声耐量(105～110dB)时就感到耳部疼痛。
(2)复听：对于同一种音调病人感到听到的声音不一致，一高一低。
(3)病理性听觉适应：在持续性的声音刺激时，听阈显著增高。
2、神经性耳聋
损害耳蜗神经的病变均能导致神经性耳聋。临床特点为：
(1)高频听力首先受损，逐渐向中低音扩展，最后普遍降低。
(2)气导大于骨导，但均缩短。
(3)具有明显的病理适应性现象。
3、中枢性耳聋
病变位于脑干与大脑，累及蜗神经核及其中枢传导通路、听觉皮质中枢时导致中枢性耳聋。
(1)脑干性中枢性耳聋：累及耳蜗神经核产生一侧性的耳聋，程度轻;如果累及一侧耳蜗神经核与对侧的交叉纤维则产生双侧性耳聋，以部分性感音性耳聋多见，常见于脑桥、延髓病变。
(2)皮质性耳聋：皮质性耳聋对于声音的辨距、性质难以辨别，有时虽然一般听觉不受损害但对于语言的审美能力降低。由于一侧耳蜗神经核纤维投射到双侧的听觉皮质，一侧听觉皮质受损或传导通路的一侧受损产生一侧或双侧听力减退。
听觉障碍常见的临床症候有耳鸣、听觉过敏、耳聋、幻听及听觉失认。可见，耳聋属于听力障碍的范畴。日常生活中，有听力障碍的患者，无论是在生活上还是在工作上，都会有很大的不便。特别是对于孩子来说，所以，爱护孩子，就让孩子尽量远离噪音等对耳朵有害的因素，让孩子避免有听力障碍，能够健康成长。
婴儿听力知识大全
现在，就让我们聚焦在这双小耳朵上：出生时，宝宝能听到什么?随着年龄的增长，他的听觉功能又是如何逐步地完善的?
耳朵远远不是在我们五大感官中最受宠的一个，然而，正是由于新生儿能够听见并且识别出妈妈的声音，他才能从出生的那一刻就感到安全。正是因为一点点地学会听出妈妈准备奶瓶的声音，他等待吃奶时才会不那么焦虑。同样，经过几个月母语的音色和节奏的输入储备之后，他开始学说话，和妈妈以及外部世界进行交流。
婴儿无论在智力发育还是情感发展中，良好的听力都是必不可少的。听觉的历史，如同其他感官的发育一样，可以追溯到出生之前。
在子宫中，耳朵形成
在怀孕的第7个月，胎儿的耳朵已经形成。注意，这并不是说子宫中的小寄宿者的听力可能同已经出生的小伙伴或者成年人的听力一样好了。
影响胎儿听力的因素有以下几种：
妈妈胃肠蠕动声和心跳声的干扰。幸运的是这些声音在30分贝左右，更像耳边的窃窃私语声，而不是交响乐的演奏。时间长了，胎儿就不会有什么强烈的感受了，这有点像久居在海边的居民最后听不到海浪声。
妈妈腹壁的反射作用。腹壁会将外面的声音降低大约20分贝。
最后，我们还应该知道，胎儿有点“耳背”，他的听力比成年人的低20～30分贝。
这些小小的障碍，使得外面的大声吼叫传到胎儿那里，已经仅仅是在说悄悄话了。由此我们可以看出，要想让胎儿听到爸爸的低音难度相对大一些，而妈妈的声音就好区别得多，尽管这声音被“除掉”了所有的高频，显得有些失真。
新生儿，有点“耳背”
出生时，婴儿的听力比在胎中要好些，但是同成年人比起来，还是弱得多。3个月的婴儿的听力比妈妈和爸爸的听力还低15～30分贝。也就是说，3个月的婴儿还听不见大人的窃窃私语。
耳朵嗡嗡响皆因体内蚊子
朵嗡嗡做作响是令人不快的，常常会影响睡眠与心情，常见的耳鸣原因有：
噪音伤害：长时间接触较大的声音，如操作机械的作业员，或是瞬间巨响，如打靶，都会造成听力受损，同时产生耳鸣，此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。随身听的耳机如果太大声，也会造成听力受损及耳鸣。
老年性听力退化：由于年龄因素，听力退化到一定程度时，就有可能发生耳鸣。
药物：阿司匹林、其它止痛消炎药、抗生素、治癌药物及其它药物，都有可能会造成耳鸣，此与药物的剂量和使用的时间长短都有关，服用药物时，如果有任何的耳朵症状，一定要马上告诉医生。
梅尼尔氏症：病因是由于内耳的淋巴水肿，症状包括阵发性眩晕、耳鸣及听力衰退，没有发作时有高频的耳鸣，发作时耳鸣声一般频率较低。
一些造成声音传道障碍的情况：如耳垢栓塞、中耳炎、中耳积水也会造成耳鸣。
内分泌疾病：如高血压、甲状腺功能异常、胆固醇过高等，甚至精神方面的疾病，也可能和耳鸣有关，如果耳鸣找不到其它原因，就需要做血液、血压检查。
耳朵附近的组织病变：如颞颚关节病变、动静脉畸形、血管瘤、耳内小肌肉问题或头部外伤影响到耳朵附近，都会引起耳鸣。
引起耳鸣的因素有些是可以治疗的，有一些是可以预防的，最重要的是，一旦有新近发生的耳鸣，一定要找医生详细检查，及早治疗。