冬季怎么更好的护理糖尿病

冬季怎么更好的护理糖尿病

在冬天要特别注意保护肢体。糖尿病人多有血管功能不全和神经病变。足部的皮肤破损或癣感染等可以发展成慢性溃疡，甚至发展成难以控制的严重感染或坏疽，有时被迫截肢，甚至感染扩散到全身，引起危及生命的败血症。所以冬天糖尿病人应穿宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚的清洁、干燥，每晚以热水泡脚十分钟左右，这样有助于防寒保暖，改善局部血液循环，同时要防止跌伤和皮肤感染等。

在心态上做好准备，保持心态平和，情绪稳定。不要出现大喜大悲的情绪，避免情绪出现波动，情绪与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高。这对糖尿病人来说是不利的。因为这不仅会降低治疗的效果，而且还有可能导致病情的复发和恶化。所以，患者在保持心态稳定，情绪良好方面要特别注意。

糖尿病人本来就会多食，冬天气温下降，运动减少，各种消化液分泌增加，食欲就会更旺。为了合理饮食，应遵照医嘱，控制主食如米、面及淀粉食物，不要吃糖及甜点，可增加副食如豆制品、乳类的摄入，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体自身的需要。除了饮食，还要注意防止感染：呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至可能会危及生命。首先要注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，有发现皮肤破损的应及时治疗;注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口。身体有其他炎症的也应一并及时治疗，消除发炎的可能。

坚持散步帮助护理糖尿病

饭后散步三十分钟，健健康康活到老，饭后散步不仅有利于维持身体健康，同时还可以起到护理糖尿病的效果，因为散步运动量比较小，使患者每天有一定运动量存在，既避免了运动量大带来的伤害，也避免了不运动带来的影响，对于糖尿病患者是非常有利的。

运动可以帮助护理糖尿病，但是患者要注意选择运动

专家介绍到，患上糖尿病患者总是陷入如何运动问题中，日常生活中，因为患上糖尿病，患者要注意控制血糖，所以对于运动要求是非常严格的。对于运动要求，日常要防止两种极端的情况出现，一种是剧烈多量的运动，一种就是以静制静不运动。

以上这两种情况对于糖尿病都是非常不利的，过量的运动容易导致体内循环加速，新陈代谢和血液循环都要会加速，这种异于正常的身体运转，很容易造成患者血糖的不稳定，出现大幅度的波动，血糖不稳定就会造成糖尿病发作，疾病发作任何可能都是存在的，不仅影响的是身体，有可能还可以影响生命。另外，日常如果不运动，同样是默默的促动糖尿病，专家说，日常如果不运动，那么摄取的食物等都不利于吸收和消化，脂肪堆积可能造成肥胖的情况出现，肥胖一出现，糖尿病就更危险了。

运动的选择要从患者的身体实际出发，散步更利于护理糖尿病，坚持散步帮助抑制糖尿病发作

散步对于糖尿病患者来说是非常有益的，饭后散步，不仅防止身体脂肪出现堆积的情况，还可以帮助肌肉的运动，肌肉有利于患者体内的胰岛素得到充分的利用，对于糖尿病患者非常有利。专家介绍到，散步比较简单，运动量也不大，所以避免了因运动量大而出现的一些负面影响了。患者要注意，散步的时候尽量选择空气新鲜的地方，像公园之类的地方就是不错的选择，空气质量高的地方，患者在散步的过程中可以保持呼吸顺畅，同时还可以帮助患者调节情绪，有利于轻松情绪的养成。

活血化瘀有效护理糖尿病

糖尿病并发症主要为冠心病、脑血管病、肾病、眼底病变、周围神经病变等，诸症发生的病理基础在于血液黏稠度高，凝聚性增加而致血液瘀滞及由此造成的组织缺氧，毛细血管基底膜增厚，血管内皮细胞损伤，其与中医血瘀有共同的病理基础，即血流不畅，脉络瘀阻。因此血瘀是导致糖尿病并发症的关键，在辨证施治的基础上，合理使用活血化瘀药物是治疗糖尿病并发症的基本原则。

并发冠心病

多因久病体虚而致气虚血瘀。糖尿病病人其血液流变学检查，均有不同程度的全血比黏度、血浆比黏度、全血还原黏度、纤维蛋白等各项指标的增高，说明患者血液黏浓凝聚性增高，使血液流动缓慢，是导致糖尿病患者并发冠心病的病理基础。而中医认为，此时气虚血瘀是其主要病机，且气虚、血瘀互为因果;故益气活血祛瘀为主要治法，此时多以黄芪益气，配以丹参、桃仁、红花等活血祛瘀。现代药理研究证明，黄芪具有强心和扩张血管作用;丹参、桃仁、红花等活血化瘀、通络开窍，是治疗糖尿病并发症的有效之剂。

并发周围神经病变

糖尿病出现的细胞代谢异常，不可避免地影响神经系统。微血管的改变是糖尿病并发周围神经病变的重要原因。中医历代医家认为，糖尿病初期虽阴虚燥热为其病理特点，而久病气虚，久病入络，脉络瘀阻而致经脉失养。故气虚血瘀才是并发周围神经病变的主要原因。因而在治疗上除益气养阴外，更需配以活血化瘀药。如当归、鸡血藤、赤芍、地龙、桃红、水蛭等以通经活络。研究表明，不仅可以扩张血管，改善微循环，而且在多环节、多部位上改善血管痉挛，减轻毛细血管内皮细胞损伤，保护生物膜，有效控制糖尿病并发周围神经病变。

在临床治疗糖尿病过程中，在辨证的基础上，配以活血化瘀法，不仅可以有助于血糖的控制，而且对糖尿病各类并发症起到良好的治疗效果。

冬季怎么护理糖尿病足

1、饮食合理

患者饮食宜清淡，禁食高脂、甜食、过咸、不易消化及辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、豆类食品。对糖尿病足部坏死的患者，因感染消耗大，应适当增强热量，但应注意热量摄入和能量消耗之间的平衡。每天喝白开水2500毫升左右，晚睡前和清晨各喝一杯温白开水，防止血液粘稠。

2、保持足部干洁

每日用温水洗脚，洗脚水温度应低于40℃，洗脚前应先用手肘测水温，以免烫伤，洗脚后应仔细轻柔擦干，保持足部干洁。特别是脚趾之间，切忌用重力擦拭。对于干燥的皮肤，应该使用润滑油或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。

3、足部注意保暖

尤其在冬季，可采用恰当的取暖方法，如穿棉袜等，注意不要过紧或过松。但切忌用热水袋或照红外线灯，因糖尿病患者末梢神经损害，足部的感觉迟钝，容易烫伤或灼伤，烫伤一点也会发展至足部感染坏死，因此要格外注意。

4、及时修剪指甲

糖尿病足患者的指甲需要及时修剪，但不能剪得太深或剪伤周围组织，如果视力不好，应由家人帮忙，不要用刀修剪角化组织或胼胝。

5、穿舒适的鞋袜

宜穿宽大柔软的鞋子，穿鞋需穿袜，并每日检查鞋袜内是否有异物，避免外伤。切忌室内外赤脚行走。

6、多晒太阳

晒太阳是最好的红外线理疗，能促进血液循环，有助于控制血糖，减少末梢神经炎和足部病变的发生。

7、适当锻炼

适当运动与按摩可促进足部血液循环,改善神经功能。糖尿病患者每日小腿和足部运动30～60 min,如甩腿、提脚跟-脚尖、下蹲等。睡前及晨起时,平卧交替抬高双下肢约20°,每天2～3次,每次10～20 min,可循序渐进,以促进下肢血液循环。

小腿及足部运动锻炼方法：如甩腿:将一脚垫高2cm左右，手扶椅子靠背，前后甩动另一只脚，重复10次，换另一只脚，再做10次。坐椅运动:双臂在胸前交叉，坐下，起立，重复10次。如此能够促进患者腿部血液循环，避免糖尿病足的发病。

8、避免外伤

由于糖尿病患者合并足部病变，从而导致感觉缺失。足部易受到外部损伤。因此必须加强注意生活细节，避免外源性的伤害。可于每天洗脚后检查足底、足背及足趾。如果足底看不清，可在地上放一面镜子来检查。看有没有伤口、水泡、皮肤干裂、颜色青紫或苍白。触摸足部动脉搏动情况，检查有无皮温增高或感觉异常等。如有伤口，应及时就医。冬季要注意保暖，以免发生冻伤，不可使用取暖设备,以免烫伤。不要赤足走路，每次穿鞋前要检查鞋里面是否有小沙粒、异物等。一旦脚部有损伤，应立即就诊。

9、伤口及时处理

应细心处理小伤口，用消毒剂(忌用碘酒和紫药水)彻底清洁伤口，再用无菌纱布覆盖，几天不愈应及时就医，防止“千里之堤溃于蚁穴”。

10、做好心理护理

病人家属要体贴病人，经常和病人谈心，使病人能坚持正确的治疗和饮食方法。调动其积极性，增强病人与疾病作斗争的勇气。家属要理解病人，从各方面帮助病人，使病人感受到家庭的温暖。树立战胜疾病的信心。

糖尿病患者为什么会吃得比较多

糖尿病患者患者是越吃越瘦，这种现象在生活中是很常见的，得了糖尿病这种病，糖尿病患者做好糖尿病的护理工作，避免引发其他更严重的疾病，因此我们一定要知道护理糖尿病的方法，能使糖尿病治疗效果更好，下面我们先来了解一下糖尿病患者为什么吃的多?

专家表示，糖尿病患者多食的机制不十分清楚。多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致。正常人空腹时动静脉 血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感;摄食后血糖升高，动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L)，摄食中枢受抑制，饱腹中枢兴 奋，摄食要求消失。然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖 的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食;另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际 上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。

至于糖尿病患者的体重下降这个方面的解释是，糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗， 机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，所以糖尿病患者的体重逐渐下降，乃至出现消瘦。

虽然目前对于糖尿病患者为什么多食的机制还不是十分清楚，但是这个症状与血糖浓度有关系是很多医学专家都认可的。因为糖尿病患者不能够充分的吸收体内的葡萄糖，使得身体会处于一个“半饥饿”的状态，这样就会刺激患者多食。

如何护理糖尿病肾病

1、提供一个安静没有感染的休养环境。

2、向病人及其家属讲解糖尿病的危害，通过控制血糖可以减轻糖尿病肾病的病理改变，用药降血糖目前大多均为西药控制。

3、轻病人注意劳逸结合，无高血压，水肿不明显，无肾功能损害，蛋白不多的患者可适当参加体育锻炼以增强体质，预防感染，对水肿明显，血压较高病人或肾功能不全的患者，强调卧床休息，按病情给予相应的护理级别。

4、监测体重，每日2次，每次在固定时间穿着相同衣服测量。

5、记录24小时出入量，限制水的摄入，水的摄入量应控制在前一日尿量加500ml为宜。

6、观察尿量、颜色、性状变化：有明显异常及时报告医师，每周至少化验尿常规和尿比重1次。

7、注意观察病人的血压、水肿、尿量、尿检结果及肾功能变化：如有少尿、水肿、高血压、应及时报告主管医师给予相应的处理。

8、注意观察病人神志、呼吸、血压心率的变化：注意高血压脑病、心功能不全的先兆症状。

9、密切观察病人的生化指标：观察有无贫血、电解质紊乱、酸碱失衡、尿素氮升高等情况。如发现异常及时报告医师处理。

10、指导使用胰岛素的病人，根据血糖、尿糖计算胰岛素的剂量。

2型糖尿病的护理方法

2型糖尿病是最为普遍的一种糖尿病，患有2型糖尿病的人占糖尿病总人数的绝大部分比例。2型糖尿病是一种慢性疾病，在日常生活中的护理必不可少，糖尿病人在生活中需要注意的方面很多，一起来往下看。

饮食护理：糖尿病饮食疗法是目前糖尿病治疗的基础疗法，也是糖尿病的常规护理方法。糖尿病人日常生活中对于饮食的要求颇多，需要明确的了解糖尿病人吃什么好、糖尿病人不能吃什么，才能有效的避免由于饮食不当带来的高血糖、肥胖、低血糖等现象的产生。

运动护理：糖尿病运动疗法对糖尿病病情护理很有帮助，定期开展糖尿病运动治疗能够有效的帮助糖尿病人缓解并发症、促进血液循环、控制血糖等。因此，在日常生活中，糖尿病人可以定期开展糖尿病运动治疗，这对糖尿病患者是十分有利的，但是，值得注意的是在开展运动治疗期间，需要了解运动治疗方面的相关注意事项。

平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。

糖尿病患者怎么护理好

护理糖尿病之定时定量和化整为零

定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了身体与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。化整为零是指零食。在血糖控制良好的情况下，我们可以允许糖尿病患者吃水果，以补充维生素。但吃法与正常人不同，一般不要饭后立即进食。可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候将水果分餐，如：一个苹果分2-4次吃完，而不要一口气吃完。分餐次数越多，对血糖影响越小。

护理糖尿病之吃干不吃稀

建议糖尿病人尽量吃‘干’的。比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快，所以无论什么粥都不宜吃。

护理糖尿病之吃硬不吃软

糖尿病饮食中，同样是干的，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。

护理糖尿病之吃绿不吃红

食物太多，很多病人不能确定哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而红色的含糖相对较高，不宜食用。如吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。所以，在不能确定的情况下，‘绿色’的一般比较保险。

护理糖尿病之坚持锻炼

增大消耗，适当的运动是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓糖尿病病情的发展。

糖尿病人能吃姬菇吗

糖尿病这种疾病给患者带来了极大的麻烦，我们知道要治疗好糖尿病是很难的事情，糖尿病是一种慢性病，我们需要很长的时间来和糖尿病打交道，所以护理糖尿病患者的饮食尤为重要，那么在护理糖尿病患者的饮食上面我们有什么原则是需要遵循的呢，我们要学会一些糖尿病人饮食的知识，才有利于护理糖尿病人。

糖尿病患者饮食是需要特别注意的，我们建议糖尿病患者的饮食要清淡为主，糖尿病患者也不需要吃什么补品，少油，少盐，少糖的食品其实就是最好的补品。

姬菇，是独特的平菇种类，侧耳属，学名姬菇，与玉蕈不是一种。由河北省微生物研究所引种于日本，在日本销量广泛，用于面食佐餐。姬菇的抗逆性和适应性都很强，可利用的栽培原料也非常广泛，与平菇栽培方法略有不同。目前多采取生料/熟料袋栽墙式出菇。

姬菇也叫“小平菇”或者叫“侧耳”，它们都同属于菌藻类食品。姬菇是日常食用菌中最普通的一种，姬菇菌盖为贝壳状或扇状，幼时为青灰色或暗类色，后变成浅灰色或黄褐色，老时黄色;菌柄侧生或偏生，肉质较不老，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩，味道鲜美者为佳。

1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性;

2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效;用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，还对增强体质一定的好处。

上文我们介绍了糖尿病这种疾病带给患者极大的伤害，所以我们要懂得如何在饮食上面护理糖尿病的患者，上文提到的姬菇我们也叫做是平菇，姬菇有丰富的营养，姬菇里面含有多种人体需要的微量元素，特别是含有糖尿病患者需要的硒，所以糖尿病患者可以吃姬菇。