有髋关节炎的人能运动吗 髋关节炎可以跑步吗

有髋关节炎的人能运动吗 髋关节炎可以跑步吗

髋关节炎是不建议跑步的。髋关节炎是因为髋关节的关节面长期负重不均衡，所导致的关节软骨变化或者是股指结构改变的一类骨关节炎的炎性症状，关节面长期的对合不良，就像齿轮，长期咬合不良，时间长了就会导致关节软骨的磨损，然后，甚至把软骨膜没了，导致骨头和骨头直接接触，不正常的撞击还可以造成髋关节周围骨赘增生，导致更多的软骨受损。 所以，髋关节在治疗上首先要减少活动，尽量不要去做那些长期频繁刺激髋关节的运动，包括跑步。

髋关节滑膜炎会自愈吗 髋关节滑膜炎能跑步吗

髋关节滑膜炎能跑步，髋关节滑膜炎不适合跑步。 因为髋关节滑膜炎众多原因中，有一种主要的原因就是由急性或者慢性损伤造成，急性损伤通常见于骨折或者是脱位以及暴力的打击，慢性损伤的就是长期持续的慢性刺激。 跑步恰恰就是这种长期持续慢性刺激。 所以髋关节炎你也不是不能跑步，只是跑步之后它会造成你关键腔内的积液增多，会引起疼痛、肿胀、活动受限，所以如果你要硬要跑的话往往会加重病情，增加症状，得不偿失，所以呢髋关节滑膜炎是不建议进行跑步的。

髋关节炎能游泳吗

髋关节炎是能游泳的。

游泳是个非常好的项目，能让髋骨炎的病人在水中保持髋关节一种放松的状态，而且还可以避免髋关节内软骨磨损，因为髋关节炎形成原因是髋关节的关节面软骨遭受了长期不正常的摩擦，导致磨损，甚至有些地方就已经是磨没了，或者是髋关节周围的骨质增生进一步加重的关节软骨损伤的症状。 而游泳恰恰可以规避这些，游泳是可以在髋关节不负重的情况下进行活动。游泳可以充分激活髋关节周围的肌肉，不管是哪种泳姿都需要髋关节肌肉进行活动，而且这种活动是在保护下进行的，所以非常安全有效。游泳还可以促进髋关节的屈伸运动，改善关节的功能。 所以髋关节炎的病人如果不是特别严重，没有造成关节强直是可以游泳的，而且游泳对髋关节炎的病人，还有非常好的恢复效果。

脊柱炎的症状

1. 慢性发炎性下背痛通常是最早的表现，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。

2. 通常最早发病的位置是在骶髂关节，疼痛可放射到臀部及大腿后侧，有时可至大腿外侧或前侧，通常不会到达膝盖以下，随着疾病的进展，发炎渐渐向腰椎、胸椎进行，最后可影响颈椎，脊椎的活动范围变差，初期为后弯侧弯受限，晚期时前弯亦受限。

3. 病人常会有胸肋关节或肋椎关节附近的疼痛，主要是肌腱附着处的发炎，感觉类似肋膜的疼痛，吸气时疼痛增加，局部会有压痛，需与肋膜炎做鉴别诊断，这种发炎最终可导致胸腔扩张能力下降，使得病人的呼吸主要靠横隔膜的升降来完成

4. 有部分病人会有周边关节炎，其中以髋关节最多，其它常见的是肩关节、膝关节、踝关节等，大约有四分之一的病人有髋关节炎，严重时会造成关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不等长。

5. 肌腱、韧带附着于骨头处的接骨点病变，常见于脚跟的阿基里斯腱炎，脚底的足底筋膜炎，会有红肿热痛的情况，甚至影响走路，骨盆附近的肌腱附着点也常发炎，有局部的压痛。

6. 十六岁以前发病的幼年型强直性脊柱炎，常起始于周边关节炎，尤其是膝关节、髋关节、踝关节，或是后脚跟的阿基里斯腱炎或足底筋膜炎，几年后才渐渐出现典型的脊椎关节炎的症状，且在这些病人的周边关节炎，通常会有比较严重的侵犯。

髋关节骨性关节炎症状主要表现在下面几点

髋关节骨性关节炎是关节炎中的一种，髋关节骨性关节炎症状有很多，大家知道髋关节骨性关节炎症状吗，髋关节骨性关节炎已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下髋关节骨性关节炎症状。

1.髋关节骨性关节炎症状是活动或负重后，腹股沟处有酸胀感，并沿着大腿前后侧向膝关节放射。

2.臀部周围及股骨大转子处有酸胀痛感是髋关节骨性关节炎症状。

3.行走跛形，严重患者扶拐行走、上下楼困难，这也是髋关节骨性关节炎症状。

青年关节疼的原因

髋关节痛引起的原因有髋关节发育不良，骶髂关节炎等疾病，多见于骶髂关节炎，在运动量过大后髋关节部位疼痛加重，现在比较严重，认为是需尽早需治疗的。

需去医院做个髋关节的拍片检查，人类白细胞抗原B27等，来排除强制性脊柱炎，如果是有骶髂关节炎，需适当用些药物如布洛芬胶囊，活血止痛胶囊等治疗。

青少年在运动后发生的髋关节疼痛最多的是髋关节滑膜炎，休息后会逐渐好转，急性期过后(伤后24~72小时)可以热敷及外用药物治疗，急性期内严禁热敷，可以冷敷，最重要的还是休息，如果休息不好可能会演变成慢性炎症，(这里的炎症不是细菌造成，不要吃抗生素也就是消炎药，如果疼痛剧烈可以看好说明书口服一些非甾体类抗炎药，老百姓也叫止疼药)如果休息很好还是好转不明显建议你到医院进行诊治

这是一种常见的劳损。这说明连接腿和髋关节的非常灵活的纤维发炎了。不同的跑步者其损伤原因各不相同。其原因可能是背部肌肉太弱，也可能是你奔驰的路面有问题，还可能是你穿的鞋不合适，也许是因为你的步幅不对于。下面的一些补救办法可能会对于你有帮忙，可是很难讲到底那一条有用。然而，如果你只是一侧髋关节疼痛，那么你可能骨盆不平衡或者腿长度不相符。详情请参阅上边腰疼的补救方案。

滑膜炎的确诊方法有哪些

通常有滑膜炎患者会感觉沉重的双腿，楼下的关节疼痛，不积极，不敢下蹲或蹲立的弱点，后加重疲劳和寒冷，共同地活动，久坐站起关节僵硬迈不动步，步空，严重的关节肿胀、水、变形、肌肉萎缩和下肢关节僵硬麻痹。

膝关节积液积液公牛或复发，做关节积液检查，它能反映的性质和严重性滑膜炎。关节穿刺和滑液检查、诊断和对膝关节滑膜炎的鉴别诊断，具有重要的参考价值。膝关节的创伤滑膜炎，易误诊为良性关节痛，给予对症治疗，效果不佳，常遗留后遗症。因为滑膜炎和关节积液和关节内压力增加，氧分压下降呈正相关，从而提高氧分压的关节腔，减轻关节内压力，可促进炎症和滑膜修复吸收。

1、股骨头骨骺炎，这病虽然无力，髋关节疼痛，但历史较长，X线可见股骨头骨骺的变形和压缩现象。2、与风湿性关节炎、风湿性热该病也常见于儿童，髋关节疼痛、肌肉痉挛、跛行症状的儿童，但条件通常是逐步发展的，白细胞和红细胞沉降率实验室检查可提高疾病涉及多个关节。3、疾病的化脓性关节炎也有髋关节疼痛、跛行，骨盆倾斜，但温度高于正常，血象也明显高于正常值，且病情严重，髋关节穿刺可抽出脓液。4、髋关节结核是一种慢性病，病程长，同时能显示结核的全身症状。5、先天性髋关节脱位患儿有明显的无力，“4”试验阳性，如单侧病变、下肢不平等，但无明显的髋关节疼痛、肌肉紧张、压痛阳性的X线片有特殊表现。

有髋关节炎的人能运动吗

髋关节炎必须运动，如果不运动会造成髋关节周围肌肉的萎缩，关节周围粘连，甚至出现关节僵直。但是髋关节炎能做的运动不是很多， 首先需要规避的那些长期造成的髋关节屈伸的运动，比如跑步、蹬自行车、 登山等。

髋关节能做的运动是那些低能量的运动，对髋关节造成屈伸和撞击比较小的运动，像游泳、慢走、散步、或者那些不需要对关节造成长时间的负重的运动，比如说打打太极。

四种关节炎症状分析

一般，较为常见的关节炎的症状有：

1、X线表现：早期X线片示髋关节周围软组织肿胀;软组织密度增加，关节间隙增宽。小儿骨骺核外移的髋关节炎的症状。

2、髋关节炎的症状的中期，关节软骨破坏后，关节间隙变窄;继而关节面骨质糜烂破坏;两者均以关节负重区软骨破坏严重处最明显，髋关节炎症状严重时，干骺端化脓坏死，可发生关节炎的病理脱位。

3、局部症状：关节炎患者的患髋痛，屈曲，外展，外旋被动体位，这些都是髋关节炎症状。儿童髋关节炎的症状主要是膝关节痛，脉快，体温高，髋前有压痛。叩击痛、托马氏症(+)。

4、全身症状：髋关节炎起病急、寒战、高热是其表现，呈典型急性感染中毒的髋关节炎的症状。

以上介绍的就是较为常见的关节炎的症状，希望对大家有所帮助。要是大家出现这些关节炎的症状一定要及时去医院接受治疗，以免延误病情，错过最佳的治疗时机。

髋关节骨性关节炎的知识

对于髋关节骨性关节炎这种疾病的治疗药物也有很多，考虑到患者的疾病恢复和健康，对于很多的疾病来说我们做到的不仅仅是现状，还需要看到患者的远期情况，因为只有更加的了解髋关节骨性关节炎的疾病知识才会做的更好。

但是有时候为了能够缓解患者的症状，增加患者的疾病处理和治疗效果，让髋关节骨性关节炎这种疾病能够得到良好的治疗和处理，我们需要不断地总结临床处理疾病的经验，告知患者应该多进食一些补钙的食物，这样可以促进骨骼吸收，再者也可以多进食一些蛋白质，可以促进患者的病情恢复。

但是对于髋关节骨性关节炎的患者来说多进食一些新鲜的蔬菜和水果也是很有必要性的，因为新鲜的蔬菜和水果可以促进患者的身体恢复，让患有髋关节骨性关节炎的患者更加的健康和舒适，做好患者的病情观察，随时的根据患者的病情做好相关性知识宣教。

其实做好髋关节骨性关节炎疾病的处理，关系到患者的日常生活，如果患者的日常生活都有一定的困难，肯定患者的生活质量就降低了，其实往往做好患者的病情处理我们在日常生活中关系到了解疾病的用药，处理关节炎的药物有很多需要我们做好了解，不要出现使用药物的并发症。

髋关节炎运动有哪些

髋关节的静力运动非常简单，如收臀运动、分腿运动、抬腿运动等，患者每天进行这样的锻炼3次~4次，每个这样的动作持续约6秒钟即可。在运动期间，千万不能半途而废，应每天坚持运动，才能起到保健的效果。

1.收臀运动：患者可采取卧位、坐位或者站位。将双侧臀肌用力向中间收紧，保持6秒钟后放松，可随时进行。

2.分腿运动：患者可仰卧在床上，锻炼带环绕在双踝关节上方，双下肢向两侧外展绷紧锻炼带，保持6秒钟后放松。如果同时进行困难，也可一侧下肢固定，另一侧下肢外展。注意不要使足转动。

3.抬腿运动：患者取仰卧位，将双手放在腹上或其他舒适部位，收紧所有交叉于膝前肌肉，抬起一腿离床33厘米～66厘米，保持膝关节伸直，不可弓腰背，保持6秒钟后放松。

如感到腰痛剧烈，另一下肢屈膝可减轻晨痛.也可环绕锻炼带于双踝，抬一腿拉紧锻炼带做此项运动。

髋关节炎是怎么引起的

1.遗传的一些关系，一般要是家族中有这个疾病的话，就很容易有导致下一代会有这个疾病的，不过一般这个情况的白种人会比较多，而且是女性会比较多的。

2.一些外力的原因导致有这个情况的发生。就是人体的关节承受的力不是很平衡而且这个压力还很大的情况下就会导致有软骨的退行性变的情况，但是一般有剧烈的疼痛的情况是不会出现有这个情况的。

3.软骨的构造问题，要是软骨边的很薄，或者是变的很僵硬的话，这个时候承受的一些外力是非常小的，而且承受的力度也不是很多，要是超过这个承受的力度的话就会很容易产生有髋关节炎的。

4.身体比较肥胖。一般人的身体的体重增加，患有髋关节炎的几率就比较大，而且肥胖导致有这个的疾病的因素是比较大的，所以在平时一定要多注意这个情况，要是能减肥最好是减肥比较好，不然要是有这个疾病的话就不好了。

5.髋关节炎疼痛的话可能是这个地方出现了病变，所以，要去医院进行检查，检查完了之后如果真的是病变了，就需要进行一系列的治疗，每个人的病情不同，治疗方法也是不同的。

6.可能是髋关节，结构出现了问题，有可能是髋关节脱位或者是失常，所以才会发生疼痛的现象，一般以前有过，髋关节脱位，使得人容易再次发生这种现象，需要服药一段时间止痛，然后再进行治疗。

7.能是股骨头坏死，股骨头坏死的话，也会引起髋关节炎疼痛的，每年股骨头坏死的病人都有很多，如果患了这种病，我们也不要过于着急，赶紧到医院想办法治疗才是最关键的。

关节炎和滑膜炎的区别

关节炎往往表现为滑膜增厚(俗话说滑膜炎)

患者为中年女性,髋关节痛,用药后出现反复,拍片骨头无破坏.应注意以下疾病可能：1,强直性脊柱炎：首先应明确有无腰痛,以晨起明显还是夜间明显.往往有髋关节痛,但主要表现在骶髂关节破坏,因髋关节平片可表现为正常,建议行骶髂关节CT以明确有无骶髂关节破坏.2,银屑病关节炎：既往有无银屑病史.

建议化验1,血沉,风湿三相,HLA-b27,行骶髂关节CT.

如检查异常及时正规治疗,暂可服用抗炎止痛药物对症治疗.

生活护理:

预后一般为慢性病,长期应用药物

股骨头坏死的鉴别诊断

股骨头坏死是股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病，股骨头坏死需要与股骨头坏死相鉴别的髋关节疾病有髋关节原发性骨关节炎、类风湿性关节炎、髋关节结核、强直性脊柱炎等，股骨头坏死的鉴别诊断具体方法如下。

1.髋关节原发性骨关节炎多见于50岁以上的患者，早期症状轻，多在活动时发生疼痛，休息后好转。X线检查主要表现为关节间隙狭窄，软骨下骨硬化，负重区囊性变，关节边缘骨赘形成。

2.色素沉着绒毛结节性滑膜炎临床表现与髋关节原发性骨关节炎相似。X线检查主要表现在股骨头的增生，关节间隙变窄，髋臼缘呈蚕蚀状破坏，股骨头全头出现呈小囊状的破坏。

3.类风湿性关节炎多发生在上下肢小关节，但也可累及双侧髋关节。多见于15岁以上的患者，受累关节疼痛，伴功能受限，常有晨僵现象。化验检查白细胞升高，血沉加快，类风湿因子阳性。X线检查主要表现为关节间隙狭窄和消失，髋臼和股骨头骨质疏松。

4.髋关节结核患者多为儿童和青壮年。除了髋关节疼痛，活动受限，还有消瘦、低热、盗汗、颧红等全身症状。化验检查血沉加快。全髋关节结核X线检查主要表现为关节面及骨的破坏。

5.强直性脊柱常见于男性，15～40岁多见。髋关节受累者大都伴有骶髂关节、脊柱的病变，表现为不明原因的腰部僵硬，髋关节疼痛，晨起时重，活动后减轻。生化检查HLA-B27常为阳性。X线检查主要表现为髋关节面和骶髂关节面破坏，呈磨砂样改变，脊柱呈竹节样改变，晚期关节间隙消失，骨性强直。

髋关节退行性骨关节病的症状

髋关节炎的症状

髋关节炎是我们人体常见的一种疾病，所以说，只要我们留心观察，一般就会发现，其实在我们的周围有很多人都是患有髋关节炎的，但是一般还是以中老年患者居多，当然其他年龄段的患者还是有的。下面就先来介绍一下关于髋关节炎的症状。

髋关节由股骨头与髋骨的髋臼相对构成，属于杵臼关节。髋关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病。其主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛(可放射至膝)、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形、髋的内旋和伸直活动受限、不能行走甚至卧床不起等。我国人群中发生髋关节炎者较白种人为少。

1.全身表现

起病急、寒战、高热，呈典型急性感染中毒症状。

2.局部表现

患髋痛，屈曲，外展，外旋被动体位。儿童患者膝关节痛，体温高，脉快，髋前有压痛。叩击痛、托马斯征阳性。