骨质疏松腿痛怎么办

养生健康

骨质疏松腿痛怎么办

当出现腰酸背痛腿抽筋等症状时，大家就会说吃一点钙片吧，这都是广告的误导。一般的电视广告才30秒左右，能教给大家什么呢?人们只知道吃钙、吃药，但依然得不到真正的健康。为什么补了那么多钙还是腰酸腿痛?因为单一的钙，人体是吸收不了的，可是厂商都只管卖他自己的产品赚钱。

从现代医学来讲，骨骼是由蛋白质、维生素C和钙这三种物质共同组成的骨胶原蛋白所形成的，就像盖大楼，光有钢筋不行，还要水泥、砖沙。现在都只宣传补钙，但是真正的见效吗?真正补到骨头里的是什么?身体真正得到骨胶原蛋白了吗?无知的消费最可怕。

为什么中医调整过程中病人体重会增加?是因为调整时提高了脾胃的消化吸收功能，人体营养充足，肾造血的功能恢复，骨髓亏虚掉的部分被补充上来了，骨头结实了，体重就会增加，因为补充的能量是储存在骨头里面，从外表是看不出明显变化的。

骨质疏松腰痛怎么办骨质疏松好治吗

骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特点的，导致骨脆性增加、骨强度下降、易骨折的一种全身性代谢性疾病。

它的治疗包括以下几点：补充钙剂、补充维生素D使用抑制破骨细胞活性的药物。

第一在补充钙剂的基础上还要补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的作用，还要根据骨质疏松的情况、轻重，再加一些更强力的药物，比如说二磷酸盐类药物，或者降钙素类药物，根据患者的轻重选择治疗的方案，二磷酸盐药物和降钙素类药物都是抑制破骨细胞的活性的。

骨质疏松的具体的治疗的时间要依据患者的病情情况而定;另外，骨质疏松患者需要定期复查骨密度，如果骨密度达标，可以遵医嘱停药并定期接受复查，一旦出现反弹，需要及时就诊用药物治疗，所以骨质疏松的治疗时间相对较长，一般半年到一年，甚至更长。

骨质疏松腰痛怎么办

"骨质疏松的疼痛表现的是一个腰酸背痛，很少是那种剧烈的疼痛，主要是酸痛为主，尤其是活动以后，运动以后容易加重。对于这一类患者治疗骨痛的效果最好的就是降钙素类的药物，分为鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素两种，都是可以选择的。鲑鱼的话它有一定的过敏性，所以有过敏体质的人要稍微的谨慎一些，鳗鱼降钙素相对来说安全一些，这两个药物都有针剂和喷鼻剂两种剂型，针剂比较麻烦一些，喷鼻剂可以自己在家用，相对而言方便一些。对于短期内骨质疏松症的病人疼痛剧烈的情况，我们还可以采用非甾体类止痛药或者是镇痛药进行治疗，当骨质疏松出现骨折疼痛剧烈的时候要采取微创手术。比如经皮椎体成形术、经皮后凸成形术进行治疗，通常病人第二天可以下床活动，止疼效果非常明显，但是从根本上解决骨质疏松引起的长期的慢性疼痛，必须要病人坚持服用足量的钙片以及维生素D3。"

中老年人腰腿痛的三个“元凶”

1.骨质疏松症

很多人都知道，骨质疏松的人容易骨折，却不知，骨质疏松也会引起腰背痛。其实，骨量丢失到一定程度，就会出现全身的骨头痛，尤其是腰背痛多见，因此，骨质疏松者不仅仅表现为“骨脆脆”。

如果出现一下3种症状一定要警惕骨质疏松：

疼痛。疼痛是骨质疏松最为常见的症状，一般骨量丢失12%以上即可出现骨痛，尤其以腰背痛多见，疼痛可沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时疼痛加剧；白天疼痛轻，夜间和清晨醒来时加剧；弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

变矮，驼背。随着疾病的进展，骨质疏松患者还会出现变矮的现象。为什么人老了就会变矮？其实这就是因为钙大量丢失，骨结构松散，导致脊柱椎体变形，使每个椎体被压缩1mm-2mm，变成驼背，身高也会缩短3-6厘米。

骨折。骨折是骨质疏松最严重的并发症。这是因为骨头里的钙少了，骨头变得疏松，不够坚硬，就容易发生骨折。一般来说，骨量丢失20%以上时，别说摔跤，即便是坐在公车上打个喷嚏都可能发生骨折，脊柱、髋部、肩关节及腕关节等是主要的骨折部位。

2.骨关节炎

骨关节炎是引起腰腿痛，尤其是膝关节疼痛的主要原因。中老年人之所以容易出现膝盖痛，原因就在于膝关节软骨磨损最严重了。因为人在行走时，膝关节所承受的重量是本身体重的四倍之多，若是要爬坡或是上下楼梯，其承受的重量更高达体重的七倍，所以骨关节炎最常见于膝关节。

一旦关节软骨被磨损坏，骨头与骨头之间就缺少润滑，相互摩擦，骨头就会疼痛、还会长骨刺，关节僵硬、肿胀等。

3.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。90%以上的腰椎间盘突出症最先出现的症状就是腰痛，且疼痛往往从上到下，转移还有一定的模式：从下腰部→臀部→大腿后方→小腿外侧→脚。之所以腰腿痛会这样走窜，是因为腰椎的神经根发生了炎症、水肿、缺血，这部分神经支配的功能损伤，导致痛觉过敏，所以患者会感觉到迟钝麻木或疼痛。要想判别是否腰椎间盘突出症，也很容易。一般来说，按压下腰部有疼痛的感觉，同时腰部活动也会变得不灵活，尤其是很难向前弯腰，再做一个立位腰椎X光线检查，基本就能确诊了。

骨质疏松最好的治疗方法

1、体育疗法：是通过患者加强体育运动，尤其强调多到户外锻炼，以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。太极拳非常有利于病人的自身功能锻炼，特别适合骨质疏松的预防和治疗。

2、物理疗法：主要有磁疗、热疗、超短波等。有条件的可以进行“骨质疏松治疗仪”治疗。据统计，病人经 5- 8次治疗后，腰背腿痛等症状明显减轻，完成治疗计划后，病人骨密度会呈增长趋势，这是单用药物治疗所不能相比的一种新的有效治疗手段。

3、补充维生素D。这也是骨质疏松的治疗方法之一，骨质疏松患者必须注意大剂量补充维生素D会引起高血钙症。

4、骨质疏松患者需口服钙剂。碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用，口服钙剂后应鼓励多饮水，以防止尿路结石。

5、其它药物治疗骨质疏松。有双磷酸盐，降钙素与促进合成代谢的皮质醇。

骨质疏松腰痛怎么办

骨质疏松的疼痛表现的是腰酸背痛，很少是那种剧烈的疼痛，主要是酸痛为主，尤其是活动以后，运动以后容易加重。对于这一类患者治疗骨痛的效果最好的就是降钙素类的药物，分为鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素两种，都是可以选择的。鲑鱼的话有一定的过敏性，所以有过敏体质的人要稍微的谨慎一些，鳗鱼降钙素相对来说安全一些，这两个药物都有针剂和喷鼻剂两种剂型，针剂比较麻烦一些，喷鼻剂可以自己在家用，相对而言方便一些。

对于短期内骨质疏松症的病人疼痛剧烈的情况，还可以采用非甾体类止痛药或者是镇痛药进行治疗，当骨质疏松出现骨折疼痛剧烈的时候要采取微创手术。比如经皮椎体成形术、经皮后凸成形术进行治疗，通常病人第二天可以下床活动，止疼效果非常明显，但是从根本上解决骨质疏松引起的长期的慢性疼痛，必须要病人坚持服用足量的钙片以及维生素D3。

胶原蛋白对骨质疏松的作用

为什么人过中年，随着年龄的增长，会出现腿痛、腰痛、关节痛等现象?为什么老年人，容易出现骨质疏松，腿脚抽筋、驼背、矮缩，尤其是老年女性，由于体内雌激素水平降低，这些变化更为明显。

一般情况，人们都会认为，这些症状是体内缺钙的表现，所以出现过许多人盲目补钙和单纯补钙，但单纯补钙事实上并不能解决问题，人们有必要走出补钙误区，找到真正科学有效的方式。科学研究证明，骨质主要由钙和胶原蛋白组成，胶原蛋白的流失和缺乏会造成补钙吸收效果的不理想，使补钙难以达到最科学状态，只有在保证体内胶原物质充实有效的前提下，骨骼健康问题才可以得到真正的改善和解决。

胶原蛋白是人体含量最多、分布最广的蛋白质，主要分布在结缔组织当中，是一种与组织和器官功能有关的功能性蛋白。对人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿、软骨等作用明显。因此，可以毫不夸张的说，胶原蛋白是一切生命存在的支架，人体很多组织和器官功能的正常发挥都与胶原蛋白直接相关。由此可见，无论从医学角度，还是从保健角度看，适当地补充胶原蛋白有利于增强中老年人骨骼健康。

正确认识胶原蛋白：它提前防止骨质疏松。当人体缺乏胶原蛋白时，则不易固定钙质，造成钙质流失，致使骨质密度降低，形成骨质疏松。因此，适当地补充胶原蛋白，有助于提前防止骨质疏松的发生或受损部位的愈合;维护关节健康。由于胶原蛋白是关节软骨组织的主要成分，负责构造软骨组织的框架。因此，补充适量的胶原蛋白，可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制，保护关节免于磨损和损坏，也可提前防止由各种原因引发的骨关节炎;具有美发功能，由于头发的营养源泉是头皮皮下组织，适时补充胶原蛋白，可以为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生，营养发丝;对皮肤健康也具有很好的保健改善作用，可以起到保湿、防皱、修复，使肌肤更加滋润光泽;提高人体免疫力，胶原蛋白含有人体无法合成的氨基酸，适量补充，有助于强化各组织器官功能，提高人体免疫力。

女人更年期吃什么调理身体牛奶

缓解骨质疏松、腿脚疼和抽筋

多喝牛奶，不仅能护肤美白，还能补钙。而更年期的女性因缺少雌激素，体内的钙合成变弱，容易出现骨质疏松、腿脚疼和抽筋的现象，所以适当补钙能缓解这一症状。

什么人宜喝酸奶缺钙与骨质疏松患者

骨质疏松，骨关节病，腰腿痛，腿脚抽筋和易骨折等均与缺钙，骨质疏松有关，而酸奶中含有丰富的钙和乳酸钙，通过喝酸奶，不但可以补钙，而且可以改善骨质疏松病情。

胶原蛋白对骨质疏松的作用

胶原蛋白也是骨质的组成成分之一，它影响人体内钙质的吸收，与人体的骨质疏松也存在着密切的关系。所以我们不难发现胶原蛋白对骨质疏松的作用。

老人骨保健，需要优质胶原蛋白。大家知道，“补钙更要补胶原”，胶原要选优质品。在改变骨衰、研究胶原蛋白上，德国科学家成功走在最前面，率先提出了“骨营养素”的概念，它认为：完善的骨营养素应该包括，胶原蛋白：增强骨的韧性;钙：增强骨的密度、硬度，此外还应该包括一定量的维生素D、维生素E、大豆异黄酮。其中维生素D是用来辅助钙的吸收;维生素E是用来辅助胶原蛋白纤维的合成，并具有抗氧化作用，大豆异黄酮是用来增加骨密度，提前防止骨质疏松。

老人腿疼是怎么回事

1、骨质疏松

骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。

2、骨性关节炎

骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。

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