冬天空气干燥怎么办 空调边搭条湿毛巾
冬天空气干燥怎么办 空调边搭条湿毛巾
找一条吸水性好的、不再使用的旧毛巾，吸满干净的清水，挂在空调旁边，这样就能随着空调的作用给室内增加水蒸气。如果害怕毛巾水分太高，出现掉水的情况，可以在毛巾下放一个盆，或者直接将吸满水的毛巾铺在盆子表面，也可以增加水蒸气，只是需要注意加水。
冬天睡觉空调制热多少度最好
建议开20-22度即可。
空调是一种用来调节温度的家用电器，冬天的时候可以维持室内的温度，使人体处于温暖的环境中，但冬天并不是空调制热越高越好，冬天睡觉的时候要是空调制热开的很高，会导致室内空气干燥，不仅会导致人体喉咙干痛，其次还会导致皮肤干燥脱皮。
一般冬天睡觉室内温度维持在20-22度左右即可，这样温度下人体比较舒服，不容易出汗，同时冬天空调制热开20-22度，相对来说也是比较省电的。
早上起来喉咙干痛怎么回事
空气干燥除了气候引起的空气干燥外，在空调、暖气的房间中由于水分蒸发多，也会引起空气干燥，空气干燥会让身体失水，造成早上起来喉咙干痛，这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水。
用加湿器好不好
用加湿器有好处。夏天在空调房内或是冬天空气干燥时，人体内的水分会过度流失，使肌纤维失去韧性而断裂，产生皱纹。且干燥的空气会使人患上呼吸系统疾病，也易诱发哮喘、肺气肿、支气管炎等疾病。
宝宝冬天睡觉把胳膊放外面 开空调
为了防止冬天宝宝睡觉把手伸出来受凉，最简单的方法就是睡觉开空调，把室内的温度控制在适宜的程度，这样子就算宝宝的手放在外面也不会着凉。但是冬天空气干燥，开空调要注意室内放置加湿器。
冬天跑步减肥效果好吗 冬天跑步减肥的注意事项
1.冬天天气寒冷、空气干燥，因此，跑步时需做好防护，比如：保暖、防滑、保护眼睛等。
2.冬天跑步结束之后不可立马进行洗澡，等体温恢复至室温再清洗，避免感冒。
3.冬天跑步不宜穿纯棉衣服，纯棉吸汗后不会尽快干，湿透衣服除了会黏在身上不舒适外，还很容易引起感冒。
4.冬天空气干燥，尘埃颗粒相对较多，因此，在冬天跑步时一定要戴上口罩和眼镜，保护自身健康。
冬季皮肤干燥的原因
冬季皮肤干燥元凶之一：空气干燥
空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因，尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症。
冬天的室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，能涂润肤剂，把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。
冬季皮肤干燥元凶之二：没用对润肤剂
在平时，尝试多用润肤剂，也能对抗干燥皮肤，但怎么用才有效果?
使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，而这时润肤的效果最差。因此，必须在皮肤还潮湿时，就用润肤剂，才可以把水分留在皮肤上。同时，皮肤不应该是用水直接打湿，应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，浸润几分钟，再擦掉皮肤上过多的水分。
要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓，才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓，可做一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上，用手指去弹，若液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。
冬季皮肤干燥元凶之三：淋浴过久或过热
皮肤暴露在水中太久，尤其是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后，会感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥。
这时，你应该最好选择淋浴，但这还不够，如果习惯在清晨长时间淋浴中，使自己清醒，专家建议：只须淋浴几分钟且不用热水。但是，一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且，当在涂抹肥皂时离开水，以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后，用毛巾将身体轻轻拍干，避免一直擦它，再立即用润肤剂。
儿童春季户外活动注意事项
1)为宝宝选购一两套连体衣，面料最好是防水布或是尼龙布。
2)给宝宝的背部垫一块小毛巾或汗垫。
3)及时穿脱衣裤。
4)让宝宝穿运动鞋参加户外活动。
5)带上替换的袜子。
6)必须带上水、水果和小点心。
7)掌握活动时间。
8)一定要及时提醒宝宝小便。
9)远离汽车尾气。
春季虽然外部环境质量低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。
冬季皮肤干燥元凶
冬季皮肤干燥元凶之一：空气干燥空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因，尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症。冬天的室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，能涂润肤剂，把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。冬季皮肤干燥元凶之二：没用对润肤剂在平时，尝试多用润肤剂，也能对抗干燥皮肤，但怎么用才有效果？使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，而这时润肤的效果最差。因此，必须在皮肤还潮湿时，就用润肤剂，才可以把水分留在皮肤上。同时，皮肤不应该是用水直接打湿，应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，浸润几分钟，再擦掉皮肤上过多的水分。要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓，才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓，可做一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上，用手指去弹，若液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。冬季皮肤干燥元凶之三：淋浴过久或过热皮肤暴露在水中太久，尤其是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后，会感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥。这时，你应该最好选择淋浴，但这还不够，如果习惯在清晨长时间淋浴中，使自己清醒，专家建议：只须淋浴几分钟且不用热水。但是，一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且，当在涂抹肥皂时离开水，以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后，用毛巾将身体轻轻拍干，避免一直擦它，再立即用润肤剂。