百合的营养价值 抗疲劳

百合的营养价值 抗疲劳

百合中的生物碱具有抗疲劳、催眠和清心除烦等作用，特别是缓解更年期女性的烦闷、头痛和失眠等各种不适症状。

鸡蛋果的营养价值 抗疲劳

天然鸡蛋果对中枢神经系统具有复杂的作用。鸡蛋果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。

嗓子发炎吃什么水果 百合

百合营养价值高，不仅仅含有蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质、维生素之外，还含有特殊的生物碱，经常食用百合能够对于秋天干燥引发的嗓子发炎有很好的防治作用。特别是鲜百合，具有很好的养心安神、滋阴清热功效。百合使用方法很多，能熬粥做汤也能蒸煎炒泡。

枇杷花的营养价值 抗疲劳

低聚糖主要有两类，一类是低聚麦芽糖，具有易消化、低甜度、低渗透特性，可延长供能时间，增强肌体耐力，抗疲劳等功能，食用低聚麦芽糖不仅能保持血糖水平，减少血乳酸的产生，而且胰岛素瓜平衡;另一类是异麦芽低聚糖，这类糖进入大肠作为双歧杆菌的增殖因子，能有效地促进人体内有益细菌一一双歧杆菌的生长繁殖，抑制腐败菌生长，长期食用可减缓衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、减轻肝脏负担、提高营养吸收率，特别是对钙、铁、锌离子的吸收，还能改善乳制品中乳糖消化性和脂质代谢。

太子参的营养价值 抗疲劳

太子参水提取物、75%醇提取物、多糖及皂苷等具有抗应激、抗疲劳等作用。、

墨旱莲的营养价值 抗疲劳

墨旱莲中的皂甙具有双向调节免疫作用，能起到抗缺氧和抗疲劳作用。

大血藤的营养价值 抗疲劳

毛柳甙有较强的抗疲劳作用，主要体现在对神经的兴奋，适合熬夜人群泡茶饮用。

野地瓜的营养价值 抗疲劳

野地瓜富含大量氨基酸，特别是亮氨酸、异亮氨酸，具有抗疲劳的作用，可缓解亚健康状态。

龙须菜的营养价值 抗疲劳

芦笋中的营养成分丰富，而且比例十分健康低糖、低脂肪、高纤维，富含优质蛋白，富含多种人体必需大量元素如钙、磷、钾、铁和人体必需微量元素如锌、铜、硒、铬等。食用芦笋可以快速补充营养，有效对抗疲劳。

红花的营养价值 抗疲劳

红花中的红花黄色素能够抑制ADP诱导的血小板聚集，并对血小板有明显的解具作用；红花黄色素可明显延长家兔血浆复钙时间、凝血酶原时间和凝血时间；红花黄色素具有明显的抗疲劳作用；红花黄色素可明显增加心脏和心肌缺氧时冠状动脉的血流量。

鳖甲的营养价值 抗疲劳

鳖甲中的氨基酸、铁能够促进造血功能，提高血红蛋白含量，有抗疲劳和补血的作用。

生百合的食用方式和注意事项 提高抵抗力

生百合营养价值高，在生百合中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，食用生百合后能够为人体补充多种营养物质，从而维持人体组织器官的正常生理代谢，促进免疫细胞的生成，适量食用具有提高身体抵抗力的作用。