泡脚的禁忌有哪些

泡脚的禁忌有哪些

泡脚的禁忌有哪些

1.忌泡太久

泡脚时间不宜太长，以30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，有的人甚至可以泡一两个小时，这是不对的。因为泡脚的时候，人体血液循环加快，心率也快，时间太长会增加心脏负担，引发心慌、出汗多等症状，因此要特别提醒老年人，泡脚时间应该短一些，以20分钟为最佳。

2.忌太饱太饿时泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。专家建议，将泡脚时间安排在睡觉前半小时，这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

3.发育期孩子忌泡脚

处在发育期的孩子，足弓还没有定型之前经常用热水洗脚或泡脚，会使足底韧带松弛，不利于孩子的生长发育。

4.脚气患者忌泡脚

脚气患者尤其是严重到起疱的时候，用热水泡脚可能会使伤口感染。

5.脚部冻伤忌泡脚

脚部有炎症或者冻伤、烫伤的人也不适合泡脚。脚被冻了后，绝对不能用热水泡脚。脚冻是因为受到风寒的侵袭，肌肉、皮肤僵硬且低于身体正常耐受程度。如果此时受到过热刺激，肌肉、皮肤难以适应巨大的温差，病情只会加重，甚至使脚部肌肉与脚骨剥离。

6.心脑血管疾病忌泡脚

患有心脑血管疾病、糖尿病的人如果用太热的水泡脚很容易加重病情。因为水温太热会刺激神经，使血管扩张，血液流通加快，心脏的负担加重。

经常早上泡脚有好处吗

早上泡脚可以促进血液循环，去除慵懒，还可以是人一整天都精神。我们每天晚上睡觉，都会在深入睡眠后，长时间保持同一个姿势，这样就会让我们的身体产生血液循环不畅的情况。那么我们早上泡脚就非常适合缓解这种血液循环不畅的状况，调节肢体的神经，调节内分泌系统，更能促进代谢，排出体内杂物。

早上泡脚的好处

1、早上泡脚促进血液循环。因为人们在睡觉的时候都会长时间保持同样的姿势，这样会导致血循环不畅，通过泡脚，可以促进血循环、促进代谢。

2、早上泡脚去除慵懒。人们睡觉起床后，都会产生一些慵懒，而泡脚可以促进血循环，让我们去除慵懒。

3、早上泡脚长精神。泡脚可以安神，早上泡泡脚，可以让我们整天经理充沛，为我们一天的工作打好基础。 早上泡脚的方法 一般我们早上泡脚，打一盆40度左右的热水，然后泡个10分钟左右就好。不过在泡脚的时候，可以用双手的食指、中指、无名指按摩双脚涌泉穴各一分钟，再按摩脚趾间隙半分钟。每天早上这样坚持用热水泡脚，相信你的精神会越来越好，身体抵抗力也越来越高。 不过凡事有利即有弊，那么我们也需要多注意一些泡脚禁忌方面的问题，特别是老人方面，一定要多了解老人泡脚需要注意什么这方面事项。

藏红花泡脚禁忌有哪些

1、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。

2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。

5、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，经历避免食用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。

6、泡脚保健养生贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，而且泡脚的频率以一周一次为宜。

艾叶生姜花椒泡脚禁忌

艾叶生姜花椒生姜花椒性味过于温热，泡脚会增加人体内部的热气，从而起到驱寒的作用，但本身体质燥热的人，若是用艾叶生姜花椒泡脚，会增加自身的燥热，引起身体不适症状。

人在处于非常饥饿的情况下，是不宜用艾叶生姜花椒泡脚的，因为泡脚会使全身血液循环加快，从而诱发血糖偏低的现象，导致人出现头晕不适，而饭后过饱的情况下最好也不要泡脚，此时泡脚会导致用于肠胃消化的血液停留在足部，从而影响肠胃消化功能。

艾叶生姜花椒泡脚有促进血液循环、活血的作用，如果本身经血量较多的女性用艾叶生姜花椒泡脚的话，会导致经血量更多，很可能出现失血过多导致的头晕、缺氧、昏迷等不适症状。

本身脚部有伤口的人群，不宜泡脚，以免造成细菌感染，加重伤情；虽说艾叶生姜花椒泡脚可以御寒，但已经冻僵的脚部不能立刻进行泡脚，否则一冷一热的强烈刺激，反而会伤害脚部组织，最好是等脚部稍微有些知觉后再进行泡脚。

姜汁泡脚禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

孕妇泡脚禁忌

泡脚虽然是一种常见的简单方便的保健养生方法，经常泡脚能促进血液循环，加快新陈代谢，美容养颜等功效。孕妇由于怀有身孕，因此在很多事情上都需要有所注意，尤其对于孕妇泡脚这个事情，也是有一定的禁忌的。对于孕妇泡脚禁忌这个话题，下面我们一起来看看孕妇泡脚都有哪些注意事项!

怀孕期间，孕妇会因为胎儿在腹中不断发育成长，自身所要承受的压力会非常大，这个时候如果坚持用温热水泡泡脚，能够促进孕妇脚部血液循环，对于有效舒缓疲劳效果是非常好的。并且孕妇泡脚对于胎儿没有不良的影响，因此孕妇可以放心泡脚。但是孕妇泡脚也是有一定禁忌的，对于孕妇泡脚禁忌这个话题，下面一起来看看：

孕妇泡脚禁忌(1)泡脚水不可以太热

孕妇泡脚的水一般温度不能太高，以免因为泡脚水温度过高引发心慌出汗等不适症状，建议泡脚水温控制在30~35摄氏度即可，主要是孕妇感觉到舒适放松就可以了。

孕妇泡脚禁忌(2)泡脚时间不可以太长

孕妇泡脚时间太长很容易会因为水凉导致孕妇着凉感冒，因此孕妇泡脚的时候要把握好时间，一般泡15~20分钟是最合适的，一定要注意不要超过30分钟。

孕妇泡脚禁忌(3)泡脚水里面不要加中药

孕妇由于自身身体的特殊性，因此泡脚时候切勿添加一些保健养生的中药，因为中药泡脚会给孕妇带来刺激，严重的甚至会给腹中胎儿以及自身的健康带来损害，因此孕妇泡脚用温开水原始泡脚就好了。

白醋泡脚禁忌

白醋中含有醋酸成分，具有刺激性，如果脚上有小伤口、小水泡等，则不宜用白醋泡脚，以免引起伤口疼痛、恶化。

无论是用白醋泡脚还是加入了其他材料泡脚，单次泡脚时间都不宜超过半小时，最好控制在20-30分钟，以免因出汗过多、血压降低而引起头晕等不适。

无论是用白醋泡脚还是加入了其他材料泡脚，泡脚的水温不宜太热，40度左右最好，是比较适应的温度，过高的温度会烫伤皮肤。

晚上泡脚为什么能补血 一、晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

春天泡脚，开阳固脱； 夏天泡脚，祛湿除热； 秋天泡脚，清肠润肺； 冬天泡脚，丹田暖和。 水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。 水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。 水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 水中放白芍、益母草、当归→痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。 水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉 　　水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。 二忌水温过高。应40-50度。 三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌： 经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。 泡脚时： 上半身不出汗，下身出汗→肾寒； 上身发热，下半身不出汗→气虚。