养生健康

• 经期能吃咖喱粉吗

  在经期很多女性朋友会出现这样那样的一些症状，其实这些症状都是由于经期导致出现的，这些症状会随着经期的过去而消食，女性朋友大可不用太过于担忧，那么我们有什么办法可以缓解这些症状吗?毕竟这些症状一来带给女性朋友身体非常不舒服的感觉，我们建议要从饮食上护理经期的女性朋友。 女性朋友在经期除了要注意自己的吃的食物外，其实食物的做法以及采用的调味料也是要非常在意的，食物最好是少盐，少油以及少糖的，那么经期能吃咖喱粉吗? 新加坡咖喱温和清香、泰国咖喱鲜香无比、印度咖喱辣度强烈兼浓郁、马来西亚咖喱清香平和、斯里兰卡咖喱

• 乳腺纤维瘤术后的注意要点

  1、还要注意饮食，充足的营养有助身体恢复，但是也要忌食或少食辛辣刺激性食物，在治疗期间应遵循医生的嘱托。 2、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。舒畅的心情能够让人开怀，生理机能自然强盛，有利于恢复。 3、乳腺纤维瘤术后要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。 4、不能大量运动，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。 5、女性爱美，在恢复期不能要美不要健康，不要使用含有激素的化妆美容品，让身体好好的休息恢复。不过食含有激素

• 吃红烧肉会胖吗

  吃红烧肉会胖。红烧肉的原料为五花肉,其中肥肉和瘦肉各半,脂肪和蛋白质的含量都很高,100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上,属于高热量食物,食用过多有发胖的可能。

• 玻璃瓶装蜂蜜会爆炸吗

  可能会。 一般来说用玻璃瓶装的蜂蜜是不容易爆炸的，但是蜂蜜本身热量比较高，而且含有大量的活性酶，随着温度的升高，容易与蜂蜜中的活性酶发生反应，可能会产生胀气的现象，其次，玻璃瓶的密封性较好，从而导致蜂蜜出现的胀气无法及时排出，当胀气积累到一定程度的时候就可能会导致爆炸现象的产生，因此玻璃瓶装的蜂蜜是可能会爆炸的。

• 子孙球栽培要点

  子孙球的栽培技术栽培要点 子孙球栽培土用草炭土、炉渣等量混合，另外加入少量石灰。四季保持盆土干燥，高温季节注意通风和适当遮荫，冬季温度维持在5℃以上。 栽培管理 盆栽子孙球用土可用等份的草炭、腐叶土、粗砂，另加少量石灰质材料配成。栽培中易受红蜘蛛危害，严重时球体表皮全部很快变为铁锈色，因而栽培地点要通风良好。 四季保持盆土干燥，高温季节注意通风和适当遮荫，冬季温度维持在5℃以上。夏季应予遮荫。生长期应充分浇水，注意不要从顶部淋水，以防球顶部积水引起腐烂。 球体表皮嫩，刺短而细软，常遭蛞蝓、蜗牛等啃食，要注

• 4种猪肉不能吃

  1、过量吃瘦肉 有很多人都知道过量吃肥肉会导致发胖，而瘦肉中几乎不含有什么脂肪，因此很多人在平时生活中经常会打两份的食用瘦肉。但是专家提醒，瘦肉中的蛋氨酸含量较高，这种物质在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，如果过量食用的话很有可能会导致半胱氨酸过多从而导致动脉粥样硬化。 2、热水浸洗猪肉 为了更好的清洗买回来的猪肉，很多人经常会采用清洗蔬菜的方法来清洗猪肉，比如将新鲜的猪肉放在热水中浸洗，这样做是非常不科学的，因为这样会让猪肉丢失很多营养成分。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，其中含有大量的蛋白质等营养物质，

• 怎样防止精神分裂症的复发呢

  1、定期复诊 这是预防病症复发的最重要的步骤。任何精神科疾病在治愈之后的短期时间内，都要定期到医院做相关的复诊。精神分裂症这种容易复发的疾病就显得更加的重要了。患者家属要做好这方面的工作，要遵照医生的叮嘱，坚持定期到患者去医院复诊。复诊不仅仅可以了解到患者的康复情况，还可以及时检查出患者病症复发的征兆。 2、坚持康复治疗 在患者出院后，还会有一段时期的康复治疗。康复治疗主要是采用系统的药物，所以患者家人要监督患者按时服药，按时休息，注意一些药物忌讳的食物不能让患者食用。特别要注意的是，在这期间，患者不可吸

• 女生经期卫生保健

  性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。 要正常度过月经期，应注意经期卫生： ①保持外阴清洁 月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。 ②注意保暖 经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。 ③经期用品保洁 注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。 ④精神保养 经常保持精神愉快

• 鱼头豆腐汤可以放枸杞红枣吗

  可以。 鱼头豆腐汤属于一种性质平和的汤品，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，而红枣枸杞是生活中常见滋补品，营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，与鱼头豆腐汤并没有什么相克的地方，是可以一起吃的，所以鱼头豆腐汤中是可以放红枣枸杞的。

• 脊髓型颈椎病的手法治疗如何做

  颈椎病属于一种复发性慢性病，多因某些创伤及劳损而使颈椎逐渐发生一系列病理变化，使颈神经根椎体周围软组织、颈脊髓受到刺激或压迫，而导致颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛，颈部活动受限。疼痛的程度常因劳累或受寒而加剧，疼痛部位与经络的循行有密切关系。 颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还影响颈神经、脊髓等组织器官，出现肩背酸痛、手指麻木、头晕头痛、下肢无力等症状，而且还会涉及心脑血管、胃肠道等，从而诱发脑血管意外、高血压、冠心病、胃炎等严重的疾病。 治病穴位 主穴：大椎、肩中俞、肩井、身柱、天柱。配穴

• 烧仙草女生可以多喝吗

  不可以。 首先烧仙草性凉，女性食用过量容易加重其体内的寒气，从而加重其胃肠道负担，从而可能导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，其次烧仙草中含有大量的糖分以及脂肪，女性食用过量而不能实际将其消化时，是很容易导致发胖，所以一般不建议女性过量食用烧仙草。

• 倒立手腕撑不住怎么办 掌握正确的做法

  不少人之所以手腕撑不住，是因为倒立动作错误，发力不对，所以无法坚持下去。 双手撑地，脚踩住墙，慢慢向上移动，直至身体竖直，双脚的脚尖抵住墙壁，完成倒立。 在靠墙倒立之后，随着能力的提升，慢慢可以尝试把与墙面接触的双腿换成单腿，并且尝试左右交换，找到重心和稳定性，直到双脚都可以离开墙面，就可以做手倒立。 注意这个动作从最开始就由双臂支撑身体，缓慢的将身体推离地面，在空中伸展，从而完成倒立，过程中身体的重量完全是由双臂支撑，同时还要保持平衡。 做头倒立有一定的难度和风险，没有一定基础和把握的人不要轻易尝试。

• 医治近视眼的办法

  1、转动眼球，顺时针转动10圈，逆时针转动10圈，每天练习3-5次。 2、手术治疗近视眼，现在有近视眼修复手术，可以去医院咨询医生，看是否能进行手术矫正视力。 3、做眼保健操，防治视力继续下降。 4、吃些明目的食物，比如枸杞子、决明子等等。

• 荔枝上火还是降火

  荔枝吃多了会上火，荔枝是性温的水果，荔枝吃多了引起上火的表现为口干舌燥，喉咙肿痛，牙龈出血，小便赤黄，大便干结，所以不宜多吃荔枝，而且有部分人群不适合吃荔枝。

• ​远离妇科病的9个健康法宝

  法宝一、多喝酸奶 有些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感，其实这种状况大多是由于酵母菌感染而引起的。研究发现，每天饮用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的，没有明显感觉，所以不管是否有症状出现，多喝酸奶都是个聪明选择。 法宝二、来点莓果汁 经过多年的实验，研究者发现：经常饮用鲜榨莓果汁的女性尿道感染的机会会大大降低，每天喝200毫升的这种果汁，可以帮助把尿道感染的几率降低70%，莓果汁中的化学成分可以抑制病菌侵袭。 法宝三、扔掉胸衣里的钢圈 一项调查表明，在200位患有经

• 凉薯减肥期间可以吃吗

  减肥期间是可以吃凉薯的，并且还有助于减肥。 凉薯的食用方式简单，热量低并且水分含量充足，虽说是淀粉类食物，但是还是可以帮助减肥的。凉薯是一种低热高水分的食物，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的，不过前提是其他饮食得合理，

• 喉咙痛可以吃菠萝吗 喉咙痛吃什么好的快

  材料：橙子1个、食盐适量。 做法：1.洗净橙子后，放入盐水中浸泡20分钟； 2.从橙子顶部的1/5处切开，形成蛊，在果肉上撒少许食盐，用筷子戳几个孔，便于食盐渗入； 3.盖回被切下的橙子，使之完整，并竖着放进碗里，碗中不放水，然后一起放入锅中煮沸，计时10-15分钟即可； 4.蒸好的橙子趁热吃，碗里的清汤也可以全部吃掉。 功效：能生津止咳，对感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽有疗效。 材料：雪梨2个、冰糖1块、清水。 做法：1.将雪梨去皮，切成块状，盛入碗中； 2.放入冰糖，加入清水，然后大火煮沸，转用小火再煮20

• 宝宝烂嘴角并非就是上火

  宝宝口角炎的主要症状 口角炎典型的症状包括嘴唇、口角干裂，同时伴有烧灼和疼痛感。有的孩子口角部位出现潮红、起疱，甚至发生糜烂、裂口、结痂等。 宝宝烂嘴角的日常护理方法 预防口角炎，首先要让宝宝克服偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果。如果小儿口唇干燥，有裂口现象，应教育小儿别用舌头添，以防细菌感染或使干裂现象更加严重。可在小儿口唇处涂上少许甘油、油膏或食用油等，以防干燥和裂口加重。 其次，父母要注意给小儿平衡饮食，营养要全面，多补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽

• 个子矮吃什么东西会长高 菠菜

  菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，特别是个子矮的孩子，吃菠菜对于长高是很有利的。 每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

• 表明亚健康出现的症状

  1.想吃辣的东西 人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。 2.指甲有白点 中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。 3.指甲有竖纹 指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。 4.脸色不好有色斑 脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神