小孩玩手机有什么危害 孩子玩手机怎么办
小孩玩手机有什么危害 孩子玩手机怎么办
1.正面管教，逐渐引导孩子减少玩手机
2.满3岁以后,可以适当使用智能手机，这就需要父母对孩子玩手机的时间和频率进行一定的管控。
3.已经使用智能手机频率较高的孩子，家长应引导在使用时间上逐渐减少，缓解并降低孩子反抗心理，家长在孩子面前也应该尽量不使用手机。
4.孩子独自一人使用手机时，父母要提问孩子看的什么视频或玩的什么游戏,提高互动性，刺激孩子的右脑发育。
5.客观的说，智能手机的虽然有很多的弊端，但已经无法避免去使用它，而且它在教育和空间模拟方面也有一定的优势。
坐月子玩手机的危害
1、坐月子玩手机会损伤眼睛
坐月子期间,我们得身体合各方面都是劳损比较大的,经过生产的过程对于身体的亏损非常大,所以说这个时候身体各方面机能都比较低下,长时间的玩手机的话,首先刺激的就是我们的眼睛,甚至严重者可能会在出月子以后出现眼睛经常流泪甚至眼睛酸痛的情况,这些都是非常有可能的,所以说在这期间尽量不能玩手机。
2、坐月子玩手机不利恢复
坐月子的作用就是为了我们身体可以快速的恢复,所以说,需要在一个安静的环境下静养,这样才能帮助我们身体的快速恢复,这个时候如果过多地玩手机的话,一方面会刺激我们的眼睛,另一方面会使我们的精神高度紧张,对于我们身体的恢复是非常不利的,所以说鉴于这种情况坐月子的时候,应当少玩或者是不玩手机。
刚生完孩子,产妇的身体非常虚弱,身体免疫力也有所下降,需要好好休息。月子期间,如果产妇长期对着手机,不仅容易受到电磁波的辐射,而且会造成用眼疲劳,长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛,可能会阻碍产妇身体的恢复。
3、坐月子玩手机伤害宝宝脑部神经
英国《微波理论与技术》期刊研究显示,儿童颅骨厚度显着低于成人,对辐射的吸收率明显高于成人。幼儿教育专家小编告诉你,手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点,脑袋无疑是理想之选。孩子的神经系统正处于发育阶段,长期受辐射造成脑部神经损伤,还会影响孩子记忆力、导致睡眠紊乱等。
手机是存在一定辐射的,虽然辐射比较弱,但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响,所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。
此外,手机在接通电话的那一刻辐射是最大的,所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边,或者在宝宝身边用手机播放音乐都是不太好的。
更值得注意的是,妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照,此时初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定,强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤,把握不好的话也容易影响宝宝的视力,所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音。
防止儿童过度玩手机的五个小窍门
现如今，“手机控”越来越低龄化，但长时间盯着屏幕会对小孩的视力产生不良影响，除此之外，孩子很容易错误操作，对手机里的文件“搞破坏”，给父母带来不必要的麻烦。如何解决孩子过度玩手机的问题现下已成为了不少家庭的当务之急。手机对于孩子的魔力实在太大，有没有什么有效办法来转移孩子对手机的注意力呢?又或者有没有手机应用可以对这种现象“以毒攻毒”?
面对年纪还小就有“手机依赖症”的小孩，分散注意力是最好的方法。这里有很多窍门，一是陪他看书、看电影，给他培养其他的兴趣爱好，不要把全部精力都投在玩手机上。二也可以多带孩子出门游玩，感受大自然。好动是孩子的天性，跑来跑去自然就会忘了手机这码事。三还可以和孩子一起做手工劳动，培养孩子的动手能力。这招对培养孩子的耐心和创造力有极大帮助。当然，如果孩子还是惦记手机，我们还有第四个窍门，那就是把“玩手机”作为一种奖励机制，鼓励孩子好好表现。
以上四个窍门相信有不少家庭都已经试验过。但5岁的涛涛依然钟情于手机，用尽所有办法仍然连哭带闹地要玩手机。近期，涛涛的妈妈就给其他有同样问题困扰的爸妈推荐了一款神器，是一款叫“宝贝空间”的APP。刚开始涛涛妈妈还以为和一般的手机儿童模式一样，但这个APP还设置指定的儿童早教软件和益智游戏给孩子玩耍。涛涛果然玩的很喜欢，他最喜欢桌面上的可爱小熊，点击屏幕它还会做出互动，每次都把涛涛逗得咯咯笑。
手机对孩子的危害 不利于孩子的身心健康
我们都知道，互联网和手机媒体上有着太多的低俗、暴力和色情文化。孩子们的三观都还没有成熟，是非观念不清楚，再加上好奇心的作祟和较差的自我控制能力，他们很容易被这些糟粕文化影响。
青少年正处在成长的关键期、学习的黄金期和生理、心理的躁动期，加上好奇心强、自我控制能力弱，比成年人更容易受到手机色情的诱惑，进而沉迷其中。
互联网和手机媒体上大量传播的淫秽色情和低俗信息，严重败坏社会风气，污染社会环境，危害未成年人健康成长……
综上所述，我要告诉家长们的是，对于孩子玩手机，千万不要再听之任之了。但是这并不代表着完全杜绝孩子玩手机，这既不是明智的，也不是我们能做到的。
毕竟，这是一个信息化的时代，电子产品终将成为他们生活的一部分。要求孩子完全不玩手机，是不可能的。而且，如果孩子不会用这些信息的基本载体，就会离这个时代越来越远。
手机不是洪水猛兽，光靠堵是无法阻挡它们的。堵则溃，疏则通。所以，不如给孩子设置一些合理的规矩，引导孩子正确使用手机等电子产品。
5招摆脱手机依赖
5招摆脱手机依赖
其实，不少人已经意识到手机对人类健康和情感掠夺问题的严重性，想出不少方法来应对。洛杉矶一家餐厅可以为顾客代管手机，买单时将给予9.5折的优惠;网友发起了“手机叠叠乐”活动，呼吁大家聚会时，所有人都交出手机，谁先碰手机谁就要被罚款;有的大学设立“课堂手机休息室”，号召学生上课前将手机上交。这些行为都是为了提醒大家玩手机应有所节制。汪冰和祝卓宏指出，如果吃饭、上厕所都强迫性地看手机，手机不在身边就坐卧不安，注意力不集中，生活、情绪、社会功能受到影响，就需要调整了，可以从以下几方面来改变：
睡前听音乐。对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人，不妨听听舒缓的音乐，或者看一会儿书，通过这种转移注意力的方式，慢慢戒掉坏习惯。
多交谈。每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。
带孩子出去玩。对于爱玩手机的孩子，家长应多抽时间培养孩子们的兴趣爱好，带孩子多参加户外活动。
试着不带充电器。为了保证电量，这个做法可以逼自己减少使用手机的时间。
逐渐减少玩手机次数。给自己制订一个计划，从减少次数开始。很多时候，人们玩手机是种习惯性行为，如果心理上能够明白沉迷玩手机有害，并去克制，就能收到一定效果。
如果你非要睡前玩手机 应该这样做
手机屏幕调夜间模式
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低，智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。
手机屏幕向下倾斜45°
玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。
不要侧躺着身体玩手机
侧躺玩手机对眼睛的压迫最大，这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。
不要俯卧身子玩手机
俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机，但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑，但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。
不要坐床上低头玩手机
如果长期低头玩手机，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。
虽然上面的方式可以减轻睡前玩手机的伤害，但是睡前过多的活动会导致大脑兴奋，难以很快的入睡，睡眠质量就会降低，所以睡前还是不要过多的玩手机，可以选择听一些轻音乐放松自己，提高睡眠质量。
坐月子能玩手机吗
答案是可以的!坐月子玩手机可以打发时间，娱乐娱乐，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，月子玩手机也是有危害滴!
手机确实是个娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。
◆易惹上干眼症：宝妈在使用手机时，会一直睁着眼睛看，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，影响视觉功能。
◆近视度数加深：长期注视手机屏幕容易使宝妈眼部疲劳，增加近视度数。
◆易得腱鞘炎：小编自从换了小米max，超大的屏幕超重的手机，玩了不到半个钟手就酸得不行，据说医院门诊也有过因为玩大屏手机而导致腱鞘炎的患者。建议孕妈选择尺寸合适的手机，不要一味地追求大屏。
手机可以边充电边玩吗
可以，但是对手机有一定影响。
很多人认为手机边充电边玩辐射会增大，边充电边玩手机并不会影响手机对人体的辐射量，手机辐射只和手机通讯信号有关，边充电边玩手机和辐射量大小并没有关系。但边充电边玩手机对手机有一定影响，充电时玩对手机要求较高的软件时，对手机主板和电池损耗是很大的，会出现手机发热的情况，经常这样会降低手机寿命。
孩子为什么沉迷手机？学会这几招，一治一个准！ 孩子为什么依赖手机？
孩子依赖手机的原因不尽相同：
社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。
最近美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。
此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。
长时间玩手机还有以下危害：
1）引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。
2）孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。
3）上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。
4）玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。
5）玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。
6）游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。
面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。
其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效！
家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，例如：
（1）手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。
（2）孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。
（3）小学生：周一至周五19：30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机；直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。
初中生：平时住校，周末21:00准时收走手机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。
（4）控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。
（5）如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
以上5条请坚持一个月时间，一份坚持一份收获，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。
分享一位妈妈帮助孩子戒掉手机的小故事：
有一天，东东像往常一样起床，吃完早餐后想玩手机，竟然发现手机上贴了一张小纸条：
“妈妈从今天起对你的手机进行干涉，手机已经设置了密码，每天不定时更新；你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务，完成之后你会得到你的密码！这项新规定将会持续3~4周，视情况做调整。如果你接受，那就开始行动，中午12点前不能完成，你就得不到密码了！先去拖地吧，加油，我的孩子！
东东当时又气又恼，一按手机就是输入密码的界面，加密的手机对东东来说毫无用处，他只好乖乖听从妈妈的安排。
他拎着一桶水，拿着拖把楼上楼下来回跑，将地板拖得干干净净。当他弯腰拖桌子底下的地板时，发现桌脚粘着一张纸条：不错哟，完成了第一件家务，请将自己的书桌整理干净吧！
当他将自己凌乱的书桌整理干净后，发现了桌子中心另一张纸条：真棒，妈妈看到你的努力了！请出门将垃圾倒了吧，你会找到你要的密码！
东东拿起家里的垃圾袋出门，隔壁开小卖部的阿姨喊住了他：“东东啊，你妈给你留了张纸条，说12点前看见你拿着垃圾出门，这纸条就给你，12点后就作废。”而纸条上写着的正是手机密码。
不得不说这个妈妈的新规定，不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力，还养成了孩子做家务的好习惯。事实证明，一周后，东东不再对手机过分迷恋！
有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。
那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁；在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！
丨陪孩子时，不玩手机
当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。
那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
丨孩子闹脾气时，不拿手机哄
孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝——手机。
而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。
丨家长态度要坚定
如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
宝宝爱玩手机怎么办 家长玩手机对孩子的影响有哪些
家长在陪孩子时如果玩手机，孩子就会对手机发生兴趣，进而有样学样，发展成手机党。而孩子玩手机不但会对孩子的眼睛造成不良影响，还可能因为长期保持固定姿势不动，影响脊柱发育。所以，家长们千万不要让自己的孩子发张成手机党。
当孩子有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。为了弥补这种伤害，孩子可能以哭闹、乱砸东西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱自乐。这样会严重影响亲子之间的关系。
有心理专家表示，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展;孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心，甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者，尤其是他们在处理自己家庭问题时也可能出现障碍。
父母低头看手机，对孩子直接造成的伤害就是孩子感觉自己被冷落了，其次，孩子开始效仿父母的做法，也开始热衷低头看手机。最后的结果就是，父母反过来又为孩子热衷看手机而苦恼不已。所以不如从宝爸宝妈自身做起，放下手机，多跟宝宝玩耍交流，使家庭关系更加融洽。
孩子经常看手机的危害 孩子怎么正确使用手机
1、提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
2、控制使用时长
等孩子满3岁后，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。
3、选择优质内容
最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。
4、选择合适场所
吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。
5、家长以身作则
家长要以身作则，正确引导孩子不玩手机有的父母抱怨孩子沉迷玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷，这种情况就如同“只许州官放火，不许百姓点灯”，简直太可笑！
睡觉时手机应离人多远 手机可以边充电边玩吗
手机建议不要边充电边玩。
很多人认为手机边充电边玩辐射会增大，边充电边玩手机并不会影响手机对人体的辐射量，手机辐射只和手机通讯信号有关，边充电边玩手机和辐射量大小并没有关系。但边充电边玩手机对手机有一定影响，充电时玩对手机要求较高的软件时，对手机主板和电池损耗是很大的，会出现手机发热的情况，经常这样会降低手机寿命。
手机对孩子的危害 家长要以身作则
都说孩子是父母的镜子，父母的一言一行通过孩子就能折射出来。很多孩子沉迷手机，更大的原因是家长没有做好榜样。
现在很多80后、90后的家长都是手机控，路上玩手机，吃饭玩手机，上厕所玩手机，睡觉前也玩手机。 在这样的情况下，孩子也会有样学样，把手机当成宝。
当家长知道这些危害后，在孩子使用手机后，家长立即抢走，孩子会表现出反抗情绪，2岁前，智能手机、电视、平板电脑等数码产品不要直接接触。
满3岁以后,可以适当使用智能手机，这就需要父母对孩子玩手机的时间和频率进行一定的管控。
已经使用智能手机频率较高的孩子，家长应引导在使用时间上逐渐减少，缓解并降低孩子反抗心理，家长在孩子面前也应该尽量不使用手机。
使用智能手机的内容也有限制，防止孩子上瘾，避免连续观看视频和反复玩一个游戏。孩子独自一人使用手机时，父母要提问孩子看的什么视频或玩的什么游戏，提高互动性，刺激孩子的右脑发育。
客观的说，智能手机的虽然有很多的弊端，但已经无法避免去使用它，而且它在教育和空间模拟方面也有一定的优势。
不必过于严厉地制止，合理辅助地使用手机，为他们创造一个愉快的环境也是必要的。
手机辐射会影响胎儿吗
即便是怀孕后，你每天都会做的事是什么?
吃饭、睡觉、上厕所……还有玩手机!
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
但这个99.9%的孕妈每天都会做的事儿，一直以来却备受争议，理由有：
孕期经常使用手机，生下的孩子更容易暴躁;
怀孕前3个月手机不离身，很容易造成先兆流产;
手机铃声会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠周期;
……
正在玩手机的你，看到这些怕了吗?
一、孕期玩手机真的会对胎儿有影响吗?手机说：这个锅它不背!
问题的关键，还是辐射。
而关于辐射，我们之前也特意辟谣过：
孕妈咪没注意这件事，会导致胎儿畸形?真相是……
文中明确说明了：手机、电脑、微波炉等如常家电属于安全的“非电离辐射”，不会破坏细胞，也不影响DNA。至少，目前并没有充分的证据说明非电离辐射会对人体健康造成危害。
今天再给大家科普一下，国家对于电磁辐射防护规定：在生活环境中，人体能够承受的安全电场强度不得超过20伏。
意思是说，超过20伏，才是危险的。低于20伏，属于安全范围。
而手机的电磁辐射有多少呢?
安卓手机待机：0.4伏。
安卓手机通话：14.4伏。
苹果手机待机：1.4伏。
苹果手机通话：1.8伏。
电磁辐射存在于我们生活中的各个方面，这种强度，生活中很多电器都有，难道你要完全屏蔽，过山顶洞人的生活?!
宝宝成长发育、性格脾性本来就受很多因素影响，后天因素肯定比你玩手机更大，还是多从家庭环境找找原因吧。
孕期流产，很大可能是身体某方面出现了问题，应该及早查明，而不是纠错于一个小小的手机;
手机铃声会吓倒胎宝宝?也许会，但生活中的车鸣狗叫大概也要担心了吧。
只想说一句：怀孕生孩子不容易，但咱也没必要草木皆兵，你说是不是?
二、孕期玩手机的正确打开方式：把“伤害”降到最低
不管如何辟谣，手机有辐射这事儿，确实不容辩驳，尽管它几乎不对身体造成危害。
所以，你如果还是“很在意”，完全可以不玩手机、穿防辐射服。
少了担忧，心情变好，宝宝会发育的更健康。
事实上，孕期玩手机的真正危害，并不在于“辐射”，而在于：
1.长时间玩手机，会影响活动/休息时间，不利于胎儿发育。
说了孕期可以玩手机，但没说可以整日手机不离身。白天玩、晚上玩，你不累，胎宝宝也累了;不运动、不休息，你有聊，宝宝很无聊啊。
让手机长时间占用活动/休息时间，会妨碍胎宝宝的健康成长，不利于养成健康的作息习惯。
所以，孕期玩手机，时间很重要!
别做任性妈妈!一次最多玩10-20分钟就可以了。孕期更应该养成积极、健康、向上的生活习惯，丰富日常生活，定时休息调整，才有利于胎宝宝的成长发育。
2.长时间玩手机，会造成用眼疲劳、颈肩痛、引发身体不适。
据统计，27~36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小、扭曲及视力变差的情况，这主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题，
常做“低头族”，身体也伤不起，很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……
所以，孕期玩手机，姿势也重要!
不要长时间低头玩手机，不要躺着玩、趴着玩、斜卧着玩。
眼睛与手机的最佳距离在30cm左右;每半小时活动一下，眺望远处，闭目休息。
更别整天手机不离身，不玩或睡觉的时候放远点。