便秘肚子胀应该怎么办

便秘肚子胀应该怎么办

想要拥有一个健康的身体，首先需要做的就是了解在我们身体会出现的问题，并且清楚的知道当出现这类问题的时候我们要通过怎样的方法将它解决。便秘是很多人都是会出现的，它一般都是由于食物的堆积造成。那么出现肚子胀气便秘怎么办呢?

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。

便秘原因：现代医学观点指出由于工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，加之进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，平时有很少运动，久而久之就形成了便秘，更有甚者排便时滥用泻要，形成要物依赖，造成便秘。

便秘的危害切不可小瞧：便秘轻者影响女性患者容颜美丽，长时间的便秘，会使人的脸上长痘，皮肤暗沉无光泽，色斑加重，便秘重者和肛肠病痔疮、肛裂有着密切的关系，临床医学上研究报告表明称便秘在有些疾病如结肠恶变、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用。

专家指出：如果你的便秘在改善饮食少吃辛辣、刺激的食物，平时多按摩腹部、多运动的情况下没有明显的改善，切记及时到正规医院彻底解决便秘困扰，以免影响你的容颜美丽，给你的生活带来不便，更甚者以免引发其他肛肠疾病。

肚子胀气便秘怎么办

便秘者，主要是针对病因治疗 1)如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗 2)如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。便秘如因肛门、直肠附近病变所致，采取软化大便或从肛门内给药。3.若由服药所致，应减量或停服 4.由器质性病变导致的慢性便秘应针对病因治疗。5.长期或反复便秘治疗较困难，可用以下措施：1)多做力所能及的运动 2)多吃富含纤维素的蔬菜 3)经常口服蜂蜜 4)养成每天定时排便的习惯 5)选用莫沙必利等胃肠动力剂 6)导泻剂 7)生物反馈治疗。

当你出现肚子胀气便秘的现象时候，可以去服用一些助于排便的药物。想要不出现这样问题的话，平时生活中经常要去补充身体所需要的水分还有一些所需要的纤维素，不然就会造成便秘的现象。便秘会使得女人的皮肤变得干燥，还有就是如果长时间便秘的话脸色是会长痘。

孕早期肚子胀是为什么

1.从西医的角度来看，可能是体内荷尔蒙的变化造成便秘肚子胀气的。因为孕妇在怀孕期间，体内的荷尔蒙发生变化，是体内的黄体素的分泌增加，而这种激素既有抑制子宫肌肉的收缩，避免流产的作用，又会使孕妇体内的肠道蠕动减慢，进而导致胃酸倒流回食道，同时还会造成孕妇有便秘的困扰，所以就会有孕早期肚子胀的情况发生。

2.从中医的观点来说，引起孕早期肚子胀的较大可能性是因为孕妇的饮食习惯问题。例如，在怀孕期间，孕妇为了补充营养而选择突然大量进补，这种饮食习惯的突然改变就很容易使孕妇消化不良。

久坐肚子胀气是什么原因导致的

1肚子老胀气，或多或少身体是有一定的问题，很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。

2胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。

3便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。

4气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。

治疗措施

1出现了长时间连续胀气的情况，如果自己不懂没有足够的医学知识，最好找医生诊治，万不可马虎大意，更不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议，以免久拖小病成大病，或是处置不当酿大祸。

2如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

不知道小编以上提到的，胀气的原因和治疗措施你是否还满意呢?其实肚子胀气并不是偶然的，她的存在和我们的生活以及饮食习惯都密切相关。所以在治疗上患者不但要到正规的医院进行治疗，同时还需要纠正不合理的生活以及饮食习惯。

孕妇便秘肚子胀怎么办 多喝水

肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。

便秘肚子疼是什么问题

1、如果是长期便秘患者同时发生便秘肚子疼的情况，考虑是因为便秘影响到了肠道功能，甚至导致肠道痉挛性疼痛。

2、便秘并且肚子疼考虑是疾病引起的，如急性肠梗阻、肠绞窄等疾病。

3、妊娠便秘。孕期体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，因此非常容易便秘并且肚子疼。

便秘腹胀肚子怎么办可

便秘腹胀肚子怎么办可以从饮食方面下手。以下是治疗便秘的食物，希望对大家有帮助!

1.黑木耳

黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。

2.大白菜

大白菜水分含量高，并且所含养分物质丰厚，性质偏凉，有滑泄清利之力，适合改进便秘。

3.红薯

红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。

注意：这个方法关于常常便秘和顽固性便秘的十分有效果。

4.蜂蜜

蜂蜜中富含丰厚的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以协助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!

5.坚果

坚果中富含丰厚的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一同影响肠道活动，然后起到润肠通便、医治便秘的效果。

6.苹果

苹果洗净，天天带皮吃1个，可防止便秘。天天带皮吃4—5个，可调节顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调节习惯性便秘。

7.香蕉

香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纤维，可以引起高渗性的胃肠液排泄，然后将水分吸附到固体有些，使粪便变软而易于排出。

长期腹胀便秘怎么办分清楚热秘还是虚秘对症下药

女性的便秘可以分为热秘与虚秘，虚秘又可以分为气虚与血虚，热秘是由于体内的毒素引起的，需要通过润肠来通便，气虚则是由于大肠传导无力造成的，血虚则是由于津虚不能滋润大肠造成的，所以便秘不同需要采取不同的方法进行治疗，便秘需要去医院找医生诊断看看是哪种便秘做到对症下药才好，另外便秘患者可以采取多喝水的方式治疗便秘，每天补充10大杯水，特别是每天早晨喝一杯盐水对于治疗便秘有非常好的作用。

多吃粗粮蔬果，少吃辛辣刺激性食物

现代人往往由于吃的过分的精巧，造成便量非常少，所以就会产生便秘，鉴于此，一定要多吃一些粗粮，比如南瓜、土豆、玉米等，也需要吃一些蔬果，比如如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃甚至是不吃辣的东西，家里做菜的时候需要少放一些油、盐以及味精。远离咖啡、酒等饮料。这样就可以有效的缓解便秘。

多做运动，多喝粥能够起到很好的效果

很多人往往是由于平时不怎么动，所以导致了大肠蠕动变得缓慢，造成了便秘，所以要想治愈便秘就需要动起来，比如快走30分钟，或者是做一下健身操，平时周末多去运动一下，就可以通过汗液和大便排出体内的毒素。另外也可以通过喝粥改善体内的环境，改善便秘的情况。

具有补益气血的粥有：

1.决明子粥。决明子15克，纱布包好(用决明子水也可以)，和大米一起烧粥。功效通便清热，对预防和治疗痔疮有益。

2.扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功效通便补气，健脾养胃。

腹胀便秘如何迅速排便1、坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意，最好早晨空腹饮水两大杯，大口大口地喝水使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。

2、改正不良生活习惯尽可能避免久坐不动，改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

3、多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

4、如果便秘严重的话，还有一个方法就是服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便使肠中常清，促进肠道蠕动非常有帮助的。特别是一些特殊人群比如婴幼儿，孕妇，老人都可以放心服用奘灵水苏糖的。

解决便秘后腹胀也会慢慢调理过来的，推荐一款小米山药粥，非常适合通便及消除腹胀，消食导滞，除了对便秘有缓解的作用还可以消除腹胀，一举两得。

材料：山药40克，小米50克

做法：1.将山药洗净捣碎或切片，将山药、小米放入锅中，待用，

2.加适量的清水，用大火先煮沸，

3.转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。

肠胃紊乱的症状都有什么

如果是胃功能紊乱的话，在吃过饭后，很可能会出现饱胀，肚子疼的症状，有时候还会觉得恶心，有些病人会有厌食的症状，吃不下去饭。第二天早上醒来，口臭比较明显，容易打嗝。肠功能紊乱，吃过饭会觉得肚子疼，肚子胀，有时候会拉肚子，有时候会便秘。肚子疼的时候，摸肚子靠左的地方，感觉有硬块，排便后会减轻。大便不均匀，每天排便的次数不固定。你所说的症状，应该是肠功能紊乱。

胃不好的朋友是不建议喝可乐的，冰镇的可乐就更加不行了。首先可乐是属于碳酸饮料，喝过之后会使得胃部感觉到饱胀，经常喝可乐的朋友比较容易会患上胃部疾病。而且可乐并没有什么营养，可以自己在家里做一些果汁饮用，白开水是患有胃部疾病朋友最佳的饮料了。在这里要提醒大家，夏天的时候不要喝过凉的饮料，可提前将白开水倒好在水杯里放置等到水温冷却后再畅饮。

婴儿治疗疝气最佳方法

婴幼儿常见的疝气主要是有腹股疝和脐疝，脐疝主要见于脐窝，有一个突起的包块，在咳嗽、哭闹或者肚子胀气的时候比较明显，一般脐疝在1岁以前是没有特殊处理的，一般可以用一块钱硬币大小的护脐带压一下，或者去网上专门购买疝气用的带子压一下，治愈的可能性比较大。患腹股疝的男宝宝有阴囊肿大，或者腹沟那里有突起，也是一般在腹压增大，像咳嗽、便秘、肚子胀、或者是哭闹的时候会有一个突起的包块，在他安静的时候会变小，就是说可以回纳回去。如果宝宝没有明显的不舒服，像是突然的哭闹不安，疝气包块有青紫、瘀紫，这种情况需要急疹手术。如果没有这种情况，一般是2岁以后再去医院做手术，做疝气修补治疗。有疝气的宝宝的家长要多注意一下皮肤的颜色和宝宝的一般状态怎么样，如果发现有破伤风，或是外面皮肤颜色的改变，就怕疝气的嵌顿，这种需要急疹手术。

老人家肚子胀气怎么办好啊？

胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。

便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物。

气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。

有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物。

像老年人如果有胃胀气的情况，相对于一般的年轻人来说更应该引起重视，如果确定是有一些比较严重的胃部疾病，及时服用药物还是非常有必要的，而且平时应该更加注意自己的饮食，老年人肠胃不好，不要吃不容易消化的食物。